YAYASAN PONDOK PESANTREN MANHALUL MA’ARIF

MA. MANHALUL MA’ARIF DAREK

SATATUS TERAKRIDITASI A
Sertifikat no : 239/BANSM-NTB/KP/XI/2018
Alamat : Jl. Raya Darek – Pengga, Desa Darek Kec. Praya Barat Daya , Kab. Lombok Tengah - NTB Pos 83572

I. Pilihan Ganda
1. Formasi Dalam Permainan Sepak Bola Dapat Diartikan Sebagai…..
A. kombinasi serangan C. Pariasi vormasi permaian
B. penempatan pemaian D. penyerangan pemaian depa
E. pertahanan pemaian belakang
2. Permainan sepak bola berlangsung selama……….
A. 1 x 45 menit C. 2 x 45 menit
B. 2 x 40 menit D. 2 x 35 menit
E. 2 x 35 menit
3. Organisasin sepak bola diIndonesia …………
A. FIFA B. AFC C. PASI D. PSSI E. PBSI
4. Bagian kaki yang paling tepat untuk melakukan pleasing( mengarahkan) adalah….
A. kaki bagian dalam C. kurakura kaki
B. telapak kaki D. kaki bagian luar
E. ujung kaki
5. Yang merupakan organisasi sepak bola dunia ………..
A. FIBA B. FIFA C. WBF D. PSSI E. AFC
6. Negara yang pertama kali memperkenalkan permainan sepak bola adalah……….
A. Jerman B. Prancis C. Amerika D. Inggris E. Brazil
7. Dalam permainan sepak bola pola pertahanan susunan pemain 5-3-2, berarti lima adalah
A. pemain depan C. pemaian gelandang
B. pemain tengah D. pemaian sayap
E. pemaian belakang
8. Pola menyerang dalam permainan sepak bola dengans kema 3-4-3 berarti empat merupakan pemaian
A. pemain depan C. pemaian gelandang
B. pemain tengah D. pemaian sayap
E. pemaian belakang
9. DibawahIni Yang MerupakanPola /SkemaDivensif (bertahan)
 A. 3-4-2-1 C. 5-3-2
B. 5-2-3 D. 3-5-2
E:) B dan C benar
10. Dari susunan Skema pemain sepak bola di bawah, yang ingin memperkuat penguasaan bola atau lapangan
tengah adalah…….
A. 3-4-2-1 C. A dan D benar
B. 5-2-3 D. 3-5-2
E. 4-3-2-1

11. Men To Men Marking Merupakan Pertahanan

A. Penjagaan Areal C. menjaga pemain yang memegang bola
B. satu lawan satu D. mengawal semua pemaian yang mencoba menerobos
E. tiga lawan satu
12. Negara-negara yang merupakan juara Piala Dunia tahun 2010, 2014 dan 2018 yaitu.
A. Jerman ,Italia dan Prancis C. Spanyol ,Italia dan Prancis
B. Jerman ,spanyol dan Prancis D. Spanyol, Jerman dan Prancis
E. Italia, Spayol dan Prancis
13. Tehnik dasar yang di gunakan Untuk Memutus Serangan Lawan dalam Permaina bola voli yaitu……..
A. Passing B. Bloking C. Daiving
D. Kontroling E. semuasalah
13. Yang merupakan organisasi permainan bola voli di Indonesia adalah
A. PBVSI B. PEBASI C. PASI D. PSSI E. PBSI
14. Berikut ini adalah pola pertahanan terhadap sevis dalam permainan bola voli..........
A. 2:4 B. 1:5 C. 0: 6 D. 3: 3 E. a, b dan c benar
15. Pemain yang memiliki peran untuk memberikan umpan pada smeser........
A. bloker B. set uper C. Quiker D. Cadangan E. servis
16. Dalam Permainan Bola Voli tiga orang pemain bertugas melakukan bloking, satu orang menjaga daerah
tengah, dan dua orang pemaian menjaga daerah belakang, adalah pertahanan sistem......
A. 3;1:2 B. 3:2:1 C. 3:0:3 D. 1:3:2 E. 2:2:2
17. Induk organisasi bola basket Indonesia adalah......
A. PBSI B. IPSI C. PERBASI D. PSSI E. PBVSI
18. Penyerangan pada permainan bola basket yang dilakukan dengan syarat-syarat tertentu merupakan
penyerangan......
A. berpola B. Cepat C. Bebas D. Bervariasi E. terprogram
19. Asal mula permainan bola basket adalah dari.negara..........
A. Inggris B. Amerika C. Kanada D. Jepang E. China
20. Jumlah pemaian yang bermaian dalam permainan bola basket.....
A. 4 orang pemaian C. 6 orang pemaian
B. 5 orang pemaian D. 7 orang pemaian
E. semua salah
21. Lama bermain dalam permainan bola basket........
A. 4 x 10 menit C. 1 x 40 menit
B. 2 x 10 menit D. 2 x45 menit
E. 2 x 40 menit

22. Saat melakukan serangan balik cepat dalam permainan bola basket, untuk memberikan bola pada teman satu
tim, yang berada dekat dengan ring lawan, supaya tidak terhalau, maka umpan yang paling tepat digunakan
adalah...
A. dribling C. bound pass
B. ces pass D. lay upshot
E. long hed pass
23. Penemu Dan Pencipta Permaian Bola Basket Adalah....
A. Jordan Barkly D. lay upshot
B. William.G. Morgan C. James Naismith
D. Markopolo
E. Holipirr
24. Grak tipu yang dilakukan, oleh pemain dalam permainan bola basket, yang bertumpu pada satu kaki,
yaitu.........
A. lay up shot B. ces pass C. Paivot D. Shoting E. Dribling
25. Induk organisasi bulu tangkis Indonesia dinamakan.............
A. PBSI B. PERCASI C. PSIS D. IPSI E. PBVSI
26. Dalam permainan bulu tangkis, pukulan dengan tujuan untuk menempatkan bola sedekat mungkin dengan
net dan secara cepat pada lapangan lawan adalah pukulan............
A. servis B. Lob C. Smes D. Drive E. dropshot
27. Adapun permaian bulu tangkis dapat di mainkan dengan ..............
A. tunggal C. Tunggal, ganda, dan ganda campuran
B. Tunggal dan ganda D. Tunggal putra, dan putri
E. Ganda Putra dan ganda putri

28. Taupik Hidayat merupakan pemain bulu tangkis, yang banyak menorehkan prestasi, di sektor manakah dia
bermain............
A. ganda putra C. tunggal putri
B. ganda campuran D. tunggal putra
E. A dan D benar
29. Lari estafet atau lari sambung adalah lari beregu yang terdiri atas........... orang dalam satu regu.
A. Tiga B. Empat C. Lima D. Enam E. Tujuh
30. Pada lari estafet star yang digunakan untuk pelari pertama adalah star...........
A. jongkok pendek C. berdiri
B. jongkok panjang D. Melayang
E. Jongkok
31. Pergantian tongkat ini dilakukan dengan cara menerima tongkat melihat (menoleh) kepada pelari pemberi
tongkat adalah cara pergantian secara.........
A. visual B. non visual C. Dilempar D. Dijemput E. A dan B benar

32. Panjang tongkat yang digunakan untuk lari estafet adalah...........

A. 20 cm B. 25 cm C. 30 cm D. 35 cm E. 15 cm
33. Induk orgnisai untuk olahraga atletik di Indonesia adalah.....
A. PSBI B. IPSI C. PBSI D. PASI E. PSSI
34. Berikut ini yang tidak termasuk cabang Atletik nomor lompat yaitu.........
A. lompat harimau C. lompat jauh
B. lompat tinggi D. lompat galah
E. lompat jangkit
35. Sprinter merupakan penamaan untuk atlet lari nomor...........
A. 100 meter putra C. 100 dan 200 meter putra dan putri
B. 200 meter putri D. 2000 meter
 E. semua benar
36. Atletik berasal dari negara..........
A. Amerika B. Yunani C. Italia D. Prancis E. Pirlandia
37. Salah satu jari tangan, searah dengan lembing dikenal dengan pegangan gaya..........
A. Tang stail B. Amerika C. Swedia D. Irlandia E. Pirlandia
38. Yang membedakan gaya Ortodks dengan gaya O’brian pada olahraga tolak peluru adalah...
A. cara megang pelurunya C. berat pelurunya
B. arah tolakannya D. awalan gerakkanya
E. akhir gerakkannya
39. Pencak silat adalah salah satu cabang olahraga bela diri yang beasal dari......
A. India B. Thailand C. Indonesia D. Jepang E. China
40. Tehnik pukulan dalam pencak silat berarti melakukan serangan dengan menggunakan........
A. Tangan B. Kaki C. Pedang D. Tongkat E. tangan dan kaki

II. ISEY
1. Unsur gizi dalam makanan sebagai pemberi tenaga adalah......... dan berikan contohnya....?
2. jelaskan fungsi dari..............?
a. latihan sit-up
b. latihan pus-up
c. back up
3. Buatlah skema/pormasi dalam permaianan yang lebih menitik beratkan pada pola penguasaan
bola........?
4. Akibat pergaulan bebas, banyak remaja yang terkena penyakit HIV AIDS di akibatkan karna...........?
5. Apakah yang anda fahami tentang lari estapet……..?