LAPORAN KEGIATAN YANG HARUS DILAKUKAN

UNTUK MENGHADAPI
VIRUS CORONA (COVID 19)
DI
S
U
S
U
N
OLEH :

NAMA : WIDIA FANDINI

KELAS : XI MIA 1

KAMIS, 25 MARET 2020

 Setiap orang diingatkan untuk memahami gejala awal terinfeksi
virus corona. Apalagi, mereka yang mempunyai riwayat melakukan
kegiatan konak dengan seseorang yang telah dinyatakan positif covid-
19.
Apa saja kegiatan yang harus dilakukan agar terhindar dari infeksi virus
corona (covid-19)?
Virus ini diperkirakan berasal dari hewan, seperti kelelawar dan unta,
dan bisa menular dari hewan ke manusia, serta dari manusia ke manusia.
Penularan antar manusia kemungkinan besar melalui percikan dahak
saat batuk atau bersin.
Ketika terinfeksi virus corona, seseorang akan mengalami gejala mirip
flu, seperti demam, batuk, dan pilek. Namun, beberapa hari setelahnya,
orang yang terserang infeksi virus corona bisa mengalami sesak nafas
akibat infeksi pada paru-paru (pneumonia)
Berikut beberapa kegiatan yang harus dilakukan :
1. Mencuci tangan dengan benar
Mencuci tangan dengan benar adalah cara paling sederhana
namun efektif untuk mencegah penyebaran virus corona. Cucilah
tangan dengan air mengalir dan sabun, setidaknya selama 20
detik. Pastikan seluruh bagian tangan tercuci hingga bersih,
termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari,
dan kuku. Setelah itu, keringkan tangan menggunakan tisu,
handuk bersih atau mesin pengering tangan.
Jika anda adalah pekerja komputer yang berada di dalam
transportasi umum, akan sulit untuk menemukan air dan sabun.
Anda bisa gunakan produk hand sanitizer dengan kandungan
alkohol minimal 60% agar lebih efektif membasmi kuman.
Cuci tangan secara teratur, terutama sebelum dan setelah
makan, setelah menggunakan toilet, setelah menyentuh hewan,
membuang sampah, serta setelah batuk atau bersin.
2. Menggunakan masker
Ada dua tipe masker yang bsa anda gunakan untuk mencegah
penularan virus corona, yaitu masker bedah dan masker N95.
 3. Menjaga daya tahan tubuh
Daya tahan tubuh yang kuat dapat mencegah munculnya
berbagai penyakit. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, anda
disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat, seperti
sayuran dan buah-buahan dan makanan berprotein, seperti telur,
ikan dan daging tanpa lemak
Selain itu rutin berolahraga, tidur yang cukup, tidak
merokok, dan tidak mengkonsumsi minuman beralkohol juga bisa
meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari penularan
virus corona.
4. Stay at home
Agar tidaj tertular virus corona, anda disarankan untuk tidak
bepergian ke tempat-tempat yang sudah memiliki kasus infeksi
virus. Corona atau berpotensi menjadi lokasi coronavirus.

JUMAT, 26 maret 2020

Jika anda dari bepergian hal-hal yang perlu dilakukan yaitu :
1. Berjemur matahari di halaman rumah
2. Buka sepatu didepan pintu sebelum memasuki rumah
3. semprotkan disinfekta ke pakaian, ponsel, kaca mata, kunci,
ballpen, perangkat kerja, komputer, dll
4. Semprotkan spray alkohol pada sepatu anda
5. Masuk rumah bertelanjang kaki langsung ke kamar mandi, jangan
menyentuh apapun, jangan lantas duduk di kursi atau tempat tidur
6. Dikamar mandi, cuci tangan bersih dengan sabun
7. Lepaskan seluruh pakaian didalam kamar mandi dan langsung
direndam di deterjen atau dimasukkan di keranjang tertutup untuk
diantar dan langsung di cuci di mesin cuci
8. Langsung segera mandi, gosok gigi, dll menggunakan sabun mandi
beranti septik
9. Keluar dari kamar mandi dengan handuk atau pakaian ganti bersih
yang telah disiapkan sebelumnya
10. Sesudahnya barulah menyapa bercengkrama dengan
keluarga.

-STAY AT HOME-