COVID-19

Agenda Style
01 Pertanyaan Umum Seputar Covid-19
Apakah coronavirus dan COVD-19 itu, Apa saja gejalanya, Siapa
yang lebih rentan terinfeksi coronavirus

02 Perlindungan Diri dan Hygiene Pribadi

Cara mencegah penularan virus corona dan apakah saya harus selalu
menggunakan masker ?

03 Panduan Gizi Seimbang Pada Masa

Pandemi COVID-19
 Pertanyaan Umum Seputar
Coronavirus merupakkan
keluarga besar virus yang
menyebabkan penyakit pada
manusia dan hewan. Pada
manusia biasanya
menyebabkan penyakit infeksi
saluran pernapasan, mulai flu
Apa biasa hingga penyakit yang
serius
Coronavirus
Coronavirus jenis baru yang
dan Covid-19 ditemukan pada manusia sejak
KLB di Wuhan, Cina, pada
itu ? Desember 2019 diberi nama
Severe Acute Respiratory
Syndrome Coronavirus 2
(SARS-COV2) dan
menyebabkan penyakit
Coronavirus Disease-2019
(COVID-19)
 Pertanyaan Umum Seputar

Apa Saja Gejalanya ?

Demam > 38ºC Batuk Kering Sesak Napas

 Pertanyaan Umum Seputar

Manakah yang lebih rentan terinfeksi

coronavirus ? Apakah orang yang lebih tua
atau yang lebih muda ?
Tidak ada batasan usia orang – orang yang dapat
terinfeksi oleh coronavirus ini (COVID-19). Namun,
orang yang lebih tua dan orang-orang dengan kondisi
medis yang sudah ada sebelumnya (seperti asma,
diabetes, penyakit jantung, atau tekanan darah tinggi)
lebih rentan untuk menderita sakit parah.

PA N D E M I C
COVID-19
Perlindungan Diri dan Hygiene
Pribadi
Cara Mencegah Penularan Virus Corona
Stamina tubuh tetap prima dan sistem
imunitas / kekebalan tubuh meningkat
Menjaga Kesehatan
dan Kebugaran
Sekitar 98% penyebaran penyakit
bersumber dari tangan. Mencuci
tangan sampai bersih dapat
Mencuci Tangan membunuh virus.
dengan Benar Secara
Teratur
Jaga jarak setidaknya 1 M dengan orang
lain. Jika anda terlalu dekat, anda dapat
Menjaga Jarak menghirup droplet dari orang yang
mungkin menderita COVID-19

Ketika batuk dan bersin, tutup hidung

dan mulut Anda dengan tisu atau
Etika Batuk
lengan atas bagian dalam (bukan
dengan telapak tangan)
Cara Mencegah Penularan Virus Corona
Tangan menyentuh banyak hal yang
dapat terkontaminasi virus.
Hindari Menyentuh
Mata, Hidung dan
Mulut.
Gunakan masker hingga menutupi
mulut dan hidung ketika Anda sakit
Gunakan Masker atau saat sedang keluar rumah.
dengan Benar

Buanglah ke tempat sampah dengan

Buang Tisu dan benar lalu cucilah tangan Anda
Masker yang Sudah
Digunakan

Hindari kontak dengan orang lain dan

Tetap di Rumah bepergian ke tempat umum
ADAPTASI KEBIASAAN BARU 3M
MEMAKAI MASKER

MENCUCI TANGAN

2m MENJAGA JARAK
 “Apakah saya harus
selalu menggunakan
Pemakaian masker
saat ini diwajibkan masker ?”
untuk semua orang,
baik orang sehat
maupun sakit.
Orang sehat
menggunakan
masker kain saat
hendak keluar
rumah. Bagi orang
yang memiliki gejala
infeksi COVID-19
dengan gejala
ringan, merawat
orang yang bergejala
seperti demam dan
batuk, dan para
petugas kesehatan
menggunakan
masker bedah
Panduan Gizi Seimbang Pada
Masa Pandemi COVID-19
Meningkatkan daya tahan tubuh adalah salah satu
kunci agar tidak tertular virus COVID-19

1. Makan Makanan Bergizi Seimbang

Terdiri dari Makanan Pokok, Lauk Pauk, Sayuran
dan Buah serta Air putih 8 gelas perhari.

2. Mencuci Tangan dengan Air Mengalir dan Sabun

Mencuci Tangan Merupakan Pilar Utama untuk
Mencegah Infeksi yang Masuk Melalui Tangan

3. Rutin Berolahraga
Berolahraga secara rutin dapat meningkatkan produksi
antibodi. Lakukanlah AF min. 30 menit secara rutin 3 – 5
kali seminggu
AWESOME
SLIDE
THANK YOU