Awal Siklus : 4-4- 2018

Hari ke : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
Tanggal 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 1 2 3 4 5 6 7
•
Kode = = = x 1 2 3

Awal Siklus : 2-5-2021

Hari ke : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
Tanggal 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

Kode x 1 2 3

Keterangan : Awal siklus : Perdarahan Haid atau Titik Perubahan/Perkembangan :

Saat tal terduga : Perdarahan lain 1 Rasa licin, semakin licin
2 Ada lendir : cair, jernih, mulur

Hari-hari setelah Haid : "Puncak" (Dekat dengan ovulasi)

1 Rasa kering 1 Rasa licin terakhir
2 Tidak ada lendir sama sekali 2 Ada lendir (biasanya) : Bening, mulur, encer : terakhir
diperiksa besok hari
Hari-hari setelah Haid :
1 Rasa kering Tiga hari setelah "Puncak"
2 Ada lendir : lekat, kental 1 2 3 1 Rasa kering
2 Tidak ada lendir sama sekali
METODE SUHU BASAL (M S B)

°F °C
99,0 37,1
99,8 37,0
98,6 36,9
98,4 36,8
98,2 36,7
98,0 36,6
97,8 36,5
97,6 36,4
97,4 36,3 Garis Pelindung
97,2 36,2
97,0 36,1
96,8 36,6
Hari 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27
Lendir K K K L L L L L L L L L L K K K K K K K K
1 2 3
Tidak Subur
Gambar : METODE SUHU BASAL