Lampiran C

Contoh BORANG SINOPSIS BUKU

Nama Sekolah: Kod Sekolah:

1. Nama Guru

2. Judul Gastrik

4. Tarikh Pembentangan - 5. Masa: -

6. Tempat Pembentangan -

7. Sinopsis
- sejenis keadaan kesihatan di mana berlaku keradangan dan kecederaan pada lapisan dinding
perut.
- Boleh berlaku secara tiba-tiba, kerap atay berkala yang bergantung pada tahap gastrik
seseorang.
- Kebanyakan gastrik berlaku secara akut dan boleh diredakan dengan preskripsi ubat oleh doktor
yang merawat

Punca :
- Kerap mengambil makanan / minuman yang mengandungi kafein.
 - Kerap mengambil makanan yang terlalu pedas,berminyak atau berasid.
- Tidak mendapat tidur dan rehat yang cukup.
- Mengambil ubatan tahan sakit secara berterusan,
- Stress

8. Nilai Pengetahuan / Pengajaran

Amalan pemakanan dan hidup yang sihat.

9. Aplikasi Ilmu Dalam Organisasi / P&P

Ketahui punca / sebab gastrik berlaku agar boleh membantu dalam menyeimbangkan gaya hidup
dan pemakanan yang sihat dan seterusnya mengelakkan berlakunya gastrik.

Disediakan oleh,
Disahkan oleh,

............................................. ........................................................

Lampiran C

Contoh BORANG SINOPSIS BUKU

Nama Sekolah: Kod Sekolah:

1. Nama Guru

2. Judul Air Kelapa

4. Tarikh Pembentangan - 5. Masa: -

6. Tempat Pembentangan -

7. Sinopsis
-mengandungi rendah kalori dan membekalkan pelbagai vitamin dan mineral semulajadi kepada
tubuh badan.
-Elak tambah gula agar lebih memberi manfaat kapada tubuh.

Manfaat
-membantu menurunkan kolesterol
-membantu kawal suhu badan
-tinggi kandungan antioksidan
-rendah kalori
-membantu mengawal tekanan darah tinggi

8. Nilai Pengetahuan / Pengajaran

Air penyejuk badan yangmudah diperolehi dan mempunyai pelbagai kebaikan jika diamalkan.
9. Aplikasi Ilmu Dalam Organisasi / P&P

Pokok seribu guna,

Disediakan oleh,
Disahkan oleh,

............................................. ........................................................

Lampiran C

Contoh BORANG SINOPSIS BUKU

Nama Sekolah: Kod Sekolah

1. Nama Guru

2. Judul Awas Cuaca Panas

4. Tarikh Pembentangan - 5. Masa: -

6. Tempat Pembentangan -

7. Sinopsis

Cuaca panas memberi kesan terhadap kesihatan seseorang seperti meningkatkan risiko strok
haba jika terdedah dengan keadaan ini secara berterusan.

Cuaca yang panas boleh mnyebabkan ruam panas.Kulit menjadi merah dan muka berasa pedih.
Kekejangan haba ( otot menjadi kejang ) keletihan haba serta strok haba (suhu badan melebihi
40 darjah celcius ).Ia boleh menyebabkan kematian jika tidak dirawat dengan cepat.

Langkah melindungi diri dari kesan cuaca panas:

1.kurangkan aktivit luar.
2.menyejukkan suasana rumah dengan memasang penyaman udara / kipas
3.kerap minum air.digalakkan minum air sejuk berbanding air panas.
4.pakai topi/payung dan krim pelindung matahari.

8. Nilai Pengetahuan / Pengajaran

Cuaca panas memberi kesan terhadap kesihatan seseorang seperti meningkatkan risiko strok
haba, kekejangan otot, keletihan haba dan kematian jika tidak dirawat dengan segera.

9. Aplikasi Ilmu Dalam Organisasi / P&P

.kurangkan pendedahan terhadap cuaca panas .

Disediakan oleh,
Disahkan oleh,

............................................. ........................................................

Lampiran C

Contoh BORANG SINOPSIS BUKU

Nama Sekolah: Kod Sekolah:

1. Nama Guru Haslina binti Jamari

2. Judul Tangani stress dengan bijak

4. Tarikh Pembentangan - 5. Masa: -

6. Tempat Pembentangan -
7. Sinopsis

Solat pada waktunya / banyakkan berzikir.

-Baca dan fahami Al-Quran serta maksudnya.
-Sentiasa berhubung dan berinteraksi dengan orang tersayang dan rakan rapat.
-Lakukan aktiviti senaman ringan seperti regangan otot dan yoga.
-Cari hobi baru seperti melukis.
-Kurangkan masa melayari media sosial.
-Amalkan teknik relaxsasi seperti latihan pernafasan secara teratur.

8. Nilai Pengetahuan / Pengajaran

Stress perlu ditangani dengan bijak dalam memastikan hidup berkualiti.

9. Aplikasi Ilmu Dalam Organisasi / P&P

Sentiasa bertenang dan berfikiran positif untuk mengelakkan stress

Disediakan oleh,
Disahkan oleh,

............................................. ........................................................