PERMAINAN BOLA VOLI

KELAS X
BOLA VOLI

 PENGERTIAN BOLA VOLI

 SEJARAH SINGKAT BOLA VOLI
 TEKNIK DASAR
 PERATURAN
PENGERTIAN PERMAINAN BOLA VOLI

 PEREMAINAN BOLA VOLI MERUPAKAN OLAHRAGA YANG

MENGGUNAKAN BOLA BERBAHAN KULI/KARET DAN DIMAINKAN
SECARA BERKELOMPOK OLEH DUA TIM,SETIAP TIM TERDIRI DARI
6 ORANG PEMAIN ,YANG AREA PERMAINANNYA DIPISAHKAN
OLEH JARING/NET.
 SETIAP TIM DIPERBOLEKAN MEMAINKAN BOLA DIDAERA
PERTAHANANYA SEBANYAK 3 KALI PUKULAN.
TUJUAN PERMAINAN BOLA VOLI
• MELEWATKAN BOLA DI ATAS NET AGAR DAPAT JATUH MENYENTUH
LANTAI LAPANGAN LAWAN, MENCEGAH BOLA DARI SERANGAN
LAWAN, DAN MEMENAGKAN PERTANDINGAN.
SEJARAH SINGKAT BOLA VOLI
 Bola voli pertama kali di temukan di Amerika serikat , 9 feb 1895
oleh Wiliam G.Morgan.
Mula-mula permainan bola voli ini di kenal dengan nama
“mintonette”.
Pada tahun 1896 nama permainan ini diubah menjadi bola voli.
Sesuai dengan ciri khas permaiannya yaitu bola dalam permaianan
tetap melambung dan tidak boleh menyentuh tanah (volley).

 Induk organisasi bola voli internasional :

FIVB (Federation Internationale de Volleybal)
Di dirikan : 1947 ,Prancis
 Induk organisasi bola voli di indonesi
PBVSI(Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia)
Didirikan : 22 januari 1955,Jakarta
TEKNIK DASAR BOLA VOLI
 PASING
 SERVIS
 SMASH
 BLOK
PASSING
Sebuah teknik dalam permainan bola voli yang
berfungsi untuk mengumpan atau
menyajikan bola pada teman dan mengembalikan
umpan lawan.

PASSING DALAM BOLA VOLI MEMILIKI 2 MACAM :

 PASSING BAWAH
 PASSING ATAS
 Passing Bawah
Merupakan teknik dasar permainan bola voli untuk memberikan umpan
kepada teman, menerima servis atau menahan serangan lawan.

Rangkaian geraknya passing bawa sebagai berikut:

 Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut
direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung
kaki bagian depan
 Kedua lengan dirapatkan dan luruskan di bagian depan badan
hingga kedua ibu jari sejajar.
 Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan
dengan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangka
 Titik sentuh bola usahakan agar sedikit di atas pergelangan
tangan;
 Lutut diluruskan agar badan dalam posisi stabil serta kedua
lengan tetap tlurus.
 Passing Atas
Passing atas sangat tepat untuk memberikan umpan ke rekan
setim untuk melakukan sebuah serangan/smash.

Rangkaian geraknya passing Atas sebagai berikut:

 Berdiri dengan kedua kaki dan dibuka selebar bahu, kedua

lutut direndahkan hingga berat badan bertumpu pada ujung
kaki bagian depan
 Posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak tangan
dan jari-jari renggang sehingga membentuk seperti mangkuk di
depan atas kepala
 Dorongkan kedua lengan menyongsong arah datangnya
bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik dengan tumit
sedikit terangkat
 Titik sentuh bola tepat mengenai jari-jari tangan
 Saat mulai mendorong bola, pinggul dan lutut naik serta kedua
lengan lurus.
Gambar Passing Bawah

Gambar Passing Atas

SERVIS
SUATU UPAYAH SEORANG PEMAIN UNTUK MENYEBRANGKAN BOLA
MELEWATI ATAS NET DARI LUAR GARIS BELAKANG LAPANGAN UNTUK
MEMULAI PERMAINAN, SERVIS JUGA MERUPAKAN AWALAN DARI
SUATU SERANGAN.

 SERVIS BAWAH
 SERVIS ATAS
 SERVIS BAWAH
PUKULAN BOLA KEAREA LAPANGAN LAWAN YANG DILAKUKAN
PADA AWAL PERMAINAN, SERVIS MERUPAKAN SERANGAN
UNTUK MENGHENTIKAN DAN MEMBUKA PERTAHANAN LAWAN.

Rangkaian gerak servis bawah adalah sebagai berikut:

 Pemain berdiri menghadap ke arah net, dengan salah satu kaki di depan.
 Lengan kiri ke depan dan memegang bola.
 Bola dilambungkan rendah ke atas kurng lebih 20 cm, berat badan
bertumpu pada kaki belakang.
 Lengan yang bebas digerakkan ke belakang kemudian diayunkan ke
depan untuk memukul bola dengan kekuatan yang terukur.
 Saat memukul bola, berat badan dipindahkan ke bagian kaki depan.
 Bola dipukul dengan tangan mengepal dengan kuat
 Kemudian, pindahkan kaki belakang ke depan sebagai gerakan lanjutan.
Kesalahan- kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak
servis bawah;
sikap badan kaku, kedua kaki sejajar dan tidak ditekuk, badan kurang
membungkuk, lambungan bola terlalu tinggi, tangan yang memukul
kurang diayun ke belakang, dan tidak diikuti gerakan lanjutan.
 SERVIS ATAS
Sama halnya dengan manfaat servis bawah , servis. atas juga
sebagai serangan untuk membuka pertahanan lawan.

Rangkaian gerak servis atas adalah sebagai berikut :

 Berdiri dengan salah satu kaki agak ke depan (terbuka) menghadap net/
jaring.
 Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan siap memukul, atau
sebaliknya.
 Lambungkan bola kurang lebih dari 60 cm di atas depan kepala dan
pandangan dipusatkan pada bola.
 Ayunkan lengan yang akan memukul dari belakang ke atas kemudian ke
depan secara serentak.
 Pukul bola menggunakan telapak tangan.
 Gerakan lanjutan ke depan bagi tangan yang memukul diikuti dengan
melangkahkan kaki yang berada di belakang.
Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak
servis atas yaitu ;
sikap badan kaku, kedua kaki sejajar dan tidak dibuka, lambungan
bola terlalu tinggi, tangan yang memukul kurang diayun ke belakang,
dan tidak diikuti gerakan lanjutan.
SMASH
Smash merupakan upaya serangan untuk mematikan pertahanan
lawan dengan pukulan yang cepat dan keras melewati net.
(pukulan keras)

Rangkaian gerak smash adalah sebagi berikut:

 Berdiri dengan sikap melangkah menghadap arah net
 Berat badan pada kaki depan, diawali dengan beberapa
langkah kaki dan melebar pada langkah terakhir
 Kedua kaki menolak ke atas dengan ketinggian
menyesuaikan dengan bola dan diikuti dengan ayunan
lengan ke depan atas untuk melakukan pukulan
 Pukulan pada bola dengan telapak tangan tepat pada
bagian atas bola
 Setelah melakukan pukulan, mendarat dengan kedua
ujung telapak kaki, diikuti dengan lutut yang dilenturkan
(mengeper)
kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan
gerak smash, yaitu:
sikap badan kaku, berdiri terlalu dekat dengan net/jaring,
awalan langkah terlalu banyak dan lebar, tolakan tidak
menekuk lutut, lengan tidak terayun ke depan pada saat akan
memukul bola, dan pendaratan tidak dilakukan dengan lutut
mengeper.
BLOCK(MEMBENDUNG)
Blocking atau bendungan dalam permainan bola voli merupakan
teknik dasar yang dilakukan dengan cara menahan bola pukulan/
smash yang dilakukan pemain lawan agar bola tidak berhasil
melewati net atau menembus daerah pertahanan

RANGKAIAN GERAK MEMBENDUNG/BLOCK :

 Bergerak mendekati net dengan posisi berada di
depan bola yang akan di smash lawan.
 Lakukan lompatan dengan dua kaki secara bersamaan,
kemudian menjangkau bola dengan kedua tangan
untuk dihadang atau dibendung
 kemudian mendarat dan kembali ke tempat tolakan
dengan posisi kaki mengeper
kesalahan-kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan
gerak bendungan/blocking, yaitu:
Sikap badan kaku, berdiri tidak menghadap net/jaring, awalan
loncat kurang maksimal karena tolakan tidak menekuk lutut,
kedua tangan tidak berada di atas depan, kedua tangan kurang
dijulurkan melewati net/jaring, dan pendaratan tidak dilakukan
dengan lutut mengeper
VARIASI DAN KOMBINASI LATIHAN TEKNIK DASAR BOLA VOLI
PERATURAN BOLA VOLI

 LAPANGAN
 NET
 BOLA
 SISTEM POIN
 LAPANGAN BOLA VOLI
Lapangan Bola voli
Berbentuk empat persegi panjang dengan ukuran:
Panjng : 18 m
Lebar :9m
Luas : 162 m
Garis serang : 3 m
Lebar garis : 5 cm
NET
JARING/NET BOLA VOLI
Panjang : 9 m
Lebar : 1 m
Tinggi net Putra : 2,43 m
Tinggi net putri : 2,24 m
Sistem poin
 Sekor dalam bola voli menggunakan relli ,25 poin
 Jika kedua tim saling mengejar dan sama mendapatkan 24
poin,maka permainan akan dilanjutkan hingga terjadi selisih
2 angka misalnya 24-26 atau 25-27
 Tim yang lebih banyak memenangkan set permainan
dinyatakan sebagai pemenang
 BOLA

Bola voli terbuat dari bahan kulit dengan ukuran :

Diameter bola : 65 cm – 67 cm
Berat bola : 250 – 280 gram
 ROTASI
 URUTAN ROTASI DITENTUKAN OLEH DAFTAR POSISI DAN
DIPERIKSA DENGAN URUTAN SEVIS SERTA POSISI PEMAIN
SELAMA SET BERLAGSUNG.
 JIKA REGU MENERIMA SERVIS MENDAPATKAN HAK UNTUK
SERVIS ,PEMAINYA BERPUTAR SATU POSISI SEARAH JARUM
JAM,PEMAIN DI POSISI 2 BERPUTAR KEPOSISI 1 UNTUK
MELAKUKAN SERVIS ,PEMAIN POSISI 1 BERPUTAR POSISI 6
DAN SETERUSNYA
 RANGKUMAN
 Passing, smash dan servis merupakan teknik dasar menjadi kunci permainan
bola voli.
 Setiap gerakan teknik dasar tersebut bisa dikembangkan menjadi teknik yang
sempurna sehingga mampu menampilkan permainan yang baik.
 Passing bisa dikembangkan menjadi beberapa teknik dan menjadi kombinasi
gerak keterampilan. Passing bawah biasa digunakan untuk memberikan
umpan ataupun menahan bola, sedangkan passing atas biasanya
dipergunakan untuk mengumpan yang berada di depan net.
 Seiring dengan perkembangan teknik permainan bola voli, servis berkembang
menjadi teknik serangan awal, karena prinsipnya seperti pada teknik dasar
smash yang bisa mematikan pertahanan lawan.
 Teknik dasar lanjutan dalam permainan bola voli adalah blocking atau
membendung pukulan bola, membendung memerlukan kemampuan teknik
yang tinggi.
 Blocking dilakukan ketika untuk membendung pukulan yang biasanya
dilakukan oleh seorang pemain bola voli yang memiliki keterampilan bermain
yang baik.
TERIMAKSIH