Kemahiran Asas

Bola Sepak
(Kawalan Bola)
Kumpulan 1
Mirza Haziq Shah
Muhammad Danish
Mithchellyn
 T er dapat 4 t eknik unt uk mengawal
bola iaitu:

Teknik Mengawal 1. Menggunakan bahagian

hujung kaki (kekura kaki, perut

Bola kaki, luar kaki & tapak kaki)

2. Batang kaki (Peha & bawah

Bertujuan supaya pemain bola lutut)

dapat mengawal bola agar 3. Kepala

4. Dada
tindakan seterusnya boleh
5. Perut
dia mbil sekir a nya bola dit ujuka n
kepadanya.
 Bahagian kaki untuk
mengawal bola P r ot agonist

A nt agonist T er t iar y C har act er s

 Semasa bersentuh dengan bola,
bahagian badan yang terlibat
hendaklah dileturkan atau
dilembutkan untuk mengurangkan
hentaman bola ke atas badan.
Mata hendaklah mengikut
pergerakan bola sehingga ia
dapat dikawal dengan bahagian
badan yang sesuai.
Jika bahagian badan yangmenahan
bola ditegangkan, bola itu akan
melantun semula dan bola susah
untuk dikawal.
Tangan pemain pula memainkan
peranan untuk mengimbangkan
badan.
Teknik mengawal bola

Rajah (a) : Menggunakan perut kaki

Rajah (b) : Menggunakan luar kaki

Rajah (c) : Menggunakan tapak kaki

Rajah (d) : Menggunakan peha

Rajah (e) & (f) : Menggunakan perut

dan juga lutut
Sekian, terima
kasih
D o you have any f ollow-up quest ions for me?