Kelompok 4

Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Anggota:
1. Agatha Rena Yaputri
2. Chelsy Khatarina N.S
3. Innasa Nur Sayani
4. Manda Malya Irawan
5. Seina Julianita
6. Zahrotus Sita
Teknik Dasar
Sepak Bola
PPT mengenai penjelasan tentang macam-macam
teknik dasar permainan sepak bola
Pengertian Sepak Bola
Sepak bola adalah olahraga yang dapat dimainkan oleh berbagai kalangan.
Bahkan sepak bola adalah olahraga yang memiliki banyak penggemar di
seluruh dunia. Hampir setiap negara di dunia memiliki tim nasional sepak
bola dan liga sepak bola. Sepak bola dimainkan secara beregu. Permainan
sepak bola dimainkan pada lapangan terbuka berbentuk persegi
panjang.Dalam satu pertandingan, permainan sepak bola terdiri dari dua
babak. Satu babak dalam permainan sepak bola berdurasi 45 menit. Setiap
regu atau tim dalam permainan sepak bola terdiri dari 11 pemain dan
beberapa pemain cadangan. Untuk dapat bermain sepak bola, terdapat
beberapa peralatan yang harus digunakan, seperti: • Seragam dengan nomor
punggung dan nama.• Sarung tangan untuk kiper.• Sepatu khusus sepak
bola.• Pelindung tulang kering.• Bola.
 Dribbling
Teknik sepak bola yang pertama yaitu dribbling atau teknik
menggiring bola. Dribbling maksudnya membawa bola
sambil mengontrol laju bola dengan kaki.
Dua macam dribbling berdasarkan situasinya:
a. Speed dribbling: saat kamu berlari, membuang bola ke
arah depan, dan mengejarnya.
b. Closed dribbling: saat kamu menggiring dan mengontrol
bola ketika terhimpit pemain lawan.

Tiga macam teknik menggiring bola berdasarkan bagian

kaki mana yang digunakan:
a. Menggunakan punggung kaki
b. Menggunakan kaki bagian dalam
c. Menggunakan kaki bagian luar
 Langkah-langkah:
a. Teknik Menggiring Bola Menggunakan b. Teknik Menggiring Bola Menggunakan Kaki
Kaki Bagian Dalam Bagian
Luar
Cara Melakukannya :
Cara Melakukannya :
1) Pandangan mata tertuju ke
arah bola 1) Pandangan mata tertuju ke arah
2) Badan condong ke depan bola
3) Dorong bola menggunakan 2) Badan condong ke depan
kaki bagian dalam 3) Putar pergelangan kaki ke dalam
4) Kontrol bola agar tetap dalam sehingga kaki yang mendorong bola
penguasaan tepat pada kaki bagian luar
4) Dorong bola menggunakan kaki
bagian luar
5) Kontrol bola agar tetap dalam
penguasaan
c. Teknik Menggiring Bola Menggunakan
Punggung Kaki

Cara Melakukannya :

1) Pandangan mata tertuju ke arah bola

2) Badan condong ke depan
3) Dorong bola, bagian yang mendorong bola
adalah bagian punggung kaki
4) Kontrol bola agar tetap dalam pengusaan
Shooting
Selanjutnya, ada teknik yang sudah pasti harus dilakukan
pada setiap pertandingan yaitu teknik shooting atau teknik
menendang bola.Sama seperti dribbling, ada tiga teknik dasar
menendang bola dalam sepak bola, yaitu menggunakan kaki
bagian luar, dalam, dan punggung kaki.Ketiga teknik tersebut
bisa dilakukan dengan fokuskan pandangan ke sisi gawang
yang akan jadi target, posisikan badan, dan taruh satu kaki di
samping bola. Lalu, ayunkan kaki yang akan digunakan
menendang dengan memfokuskan tenaga di bagian atas
telapak kaki.
Passing
Kemudian, ada teknik passing atau mengoper bola
yang berguna untuk saling mengoper antara anggota
tim. Passing pendek, panjang (through pass),
maupun jauh (umpan lambung) akan sangat efektif
untuk menembus pertahanan lawan.
Cara passing dengan menggunakan kaki bagian dalam:

1. Sikap awal, posisi pemain menghadap ke bola.

2. Salah satu kaki yang akan menendang diputar ke luar agar kaki langsung menghadap ke arah
bola.
3. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan passing, kaki disamping bola dan kaki
diayunkan dari belakang ke depan.
4. Tendang bola dengan menggunakan bagian dalam kaki. Saat melakukan passing dengan kaki
bagian dalam, perkenaan bola tepat pada bagian dalam mulai dari ibu jari hingga mata kaki
dalam.
5. Ketika kaki bersentuhan dengan bola, mata sebaiknya tertuju ke bola. Ketika bola ditendang,
kaki yang dipakai tetap melanjutkan ayunannya.
Cara passing dengan menggunakan kaki bagian luar:
1. Posisi menghadap ke bola dan sedikit condong ke depan
2. Area kaki yang menyentuh bola adalah luar kaki atau dari jari
kelingking kaki ke bawah.
3. Pada saat bola mulai mengenai perkenaan kaki bagian luar,
padangan tertuju pada bola dan meneruskan padangan pada
sasaran yang akan dituju.
4. Perkenaan bola terletak pada kaki bagian luar atau dari jari
kelingking hingga ke mata kaki bagian luar.
5. Setelah menendang ada gerakan lanjutan atau biasa disebut
follow through.
Cara passing dengan menggunakan punggung kaki atau kura-kura kaki:

1. Posisi badan dengan sedikit condong kedepan.

2. Tendangan dimulai dari menarik kaki dan mengayun kedepan.
3. Pada saat mengenai perkenaan bagian punggung kaki, mata melihat bola dan kemudian
meneruskan pada
sasaran yang akan dituju atau teman satu tim.
4. Setelah menendang ada gerakan lanjutan atau biasa disebut follow through.
Heading
Berikutnya, ada teknik menyundul bola yang disebut juga
dengan heading. Nah, kamu bisa menggunakan teknik ini dengan
melompat menyambut bola untuk menggapai bola yang
tinggi.Teknik menyundul bola ini menggunakan dahi ya, bukan
bagian ubun-ubun, supaya kamu bisa mengarahkan bola sesuai
keinginanmu dengan terarah serta bertenaga.
 Langkah-langkah:
a. Teknik Menyundul Dengan Kaki Tetap Di Atas
Tanah (Tanpa Melompat)
Cara Melakukannya :
1) Tujukan pandangan mata ke arah
bola yang akan di sundul
2) Condongkan sedikit badan ke
belekang pada pinggang, hal ini
berguna untuk memperoleh tenaga
lecutan agar bola yang kita sundul
dapat melaju dengan keras
3) Arahkan bola ke tempat yang
diingkan menggunakan gerakan leher
4) Sundul bola menggunakan bagian
depan kening, perkenaan kening
dengan bola tepat pada bagian
tengah bola
b. Teknik Menyundul Bola Dengan Melompat
Cara Melakukannya :
1) Tujukan pandangan mata ke arah
datangnya bola
2) Ketika bola datang segeralah
melompat
3) Pada saat melompat condongkan
sedikit badan ke belakang pada
pinggang
4) Arahkan bola ke tempat yang
diingkan menggunakan gerakan
leher, lalu sundul bola
menggunakan bagian depan kening
5) Lalu secepat mungkin mendarat
untuk melakukan gerakan lanjutan
Tackling
Teknik ini sudah cukup sering muncul di pertandingan sepak bola yaitu dengan
menghalangi lawan masuk ke area pertahananan.

BLOCK TACKLE POKE TACKLE SLIDE TACKLE

Tackle ini bertujuan
untuk memutus
serangan lawan, bukan
untuk mendapatkan
bola.
Jenis tackle ini dilakukan
ketika mengejar pembawa
bola dari samping atau
belakang dengan cara
mendorong kaki ke bola.
Keseimbangan punya peran
penting dalam tackle ini.
Ini merupakan jenis tackle
yang paling riskan dan
digunakan sebagai solusi
terakhir jika tak ada
cara lain untuk menghalangi
lawan.
Menghentikan Bola
Untuk menghentikan bola yang dioper kepadamu, kamu bisa teknik:

01
Menahan Bola
Menggunakan Kaki
Hentikan bola dengan
bagian kaki tergantung arah
datangnya bola
02
Menahan Bola
dengan Dada
maju atau mundurkan badan
dan lebarkan kedua tangan
serta dada, lalu tahan bola.
03
Menahan Bola
dengan Paha
ketika bola datang, angkat
salah satu kaki dan tahan
bola dengan paha ditambah
sedikit digerakkan.
Menyapu Bola
Teknik ini juga kamu gunakan untuk bertahan
dari serangan lawan tapi berisiko besar
karena bisa terjadi cedera jika tidak
berhati-hati saat melakukannya. Cara
melakukan teknik ini yaitu di timing yang
tepat, sesuaikan kecepatan dengan lawan
dan jatuhkan badan sambil meluruskan
satu kaki untuk menahan laju bola.
Teknik Dasar untuk
Menjadi Kiper
Berikut ini beberapa teknik dasar untuk menjadi kiper dalam sepak
bola, di antaranya:

1. Menangkap Bola.
●Teknik menangkap bola merupakan salah satu teknik dasar bagi seorang kiper dalam permainan
sepak bola.

2. Menepis Bola
●Teknik ini biasa digunakan untuk menghalau bola yang datang ke arah gawang dan sulit
dijangkau, misalnya dibagian pojok gawang.

3. Melempar Bola
●Seorang kiper harus mempunyai lemparan yang akurat dan cepat agar bisa melakukan serangan
balik yang dimulai dari kiper.

4. Menendak Bola
●Selain pemain, teknik menendang bola juga penting dimiliki oleh kiper untuk melakukan
tendangan gawang atau goal kick.

5. Refleks
●Memiliki refleks yang bagus merupakan salah satu kemampuan yang wajib dimiliki oleh kiper.
CONCLUSIO
N
Teknik dasar dalam sepak bola merupakan
hal penting yang harus dipelajari, karena hal
tersebutlah yang menjadi penopang awal
dalam bermain sepak bola.
 THANKS!
Do you have any questions?
renaagatha547@gmail.com
+6285591875200

CREDITS: This presentation template was created by

Slidesgo, and includes icons by Flaticon, and infographics
& images by Freepik

Please keep this slide for attribution