SEPAK BOLA

Brooklyn Leticia
8A / 02
 Apa itu Sepak Bola?

• Sepak bola adalah permainan yang dilakukan oleh dua tim berbeda, dengan komposisi
pemain yang berada lapangan sebanyak sebelas orang. Dimana masing-masing tim berupaya
untuk menang dan mencetak gol ke gawang lawan.
• Permainan sepak bola melibatkan pergerakan unsur fisik, mental, motorik kasar dan motorik
halus, serta di bangun dengan kekuatan tim yang solid. Pergerakan semua unsur tersebut
dilakukan untuk menjaga pergerakan bola tetap dinamis dan melewati garis gawang.
• Adapun bola yang digunakan dalam permainan berbentuk oval, dimana setiap
pergerakannya dilakukan setiap pemain menggunakan kaki dan hanya penjaga gawang
(kiper) yang bisa menyentuh bola menggunakan tangan.
• Momen dan peristiwa dari pertandingan sepak bola memang memberikan kesan yang tidak
terlupakan, dan selalu menarik perhatian untuk di lihat gerakan demi gerakannya. Tidak
salah sepakbola menjadi salah satu olahraga favorit di dunia.
• Olahraga yang dimainkan oleh 250 juta orang di lebih dari 200 negara juga berkomitmen
untuk menjadikan olahraga yang wajib dimiliki. Sehingga banyak suporter dan juga keluarga
yang berkomitmen untuk tidak melewatkan pertandingan sepak bola, baik liga profesional
maupun liga amatir.
 Sejarah Sepak Bola

•
•

•
•
Teknik-Teknik dasar
dalam Sepak Bola
 1. Teknik menggiring bola
• Teknik menggiring bola merupakan salah
satu teknik yang harus dikuasai oleh
semua pemain sepak bola. Teknik
menggiring bola adalah gerakan membawa
bola ke segala arah dengan cara
menendang bola secara perlahan dan
terus-menerus. Dalam permainan sepak
bola, teknik menggiring bola dapat
digunakan untuk melindungi bola,
membawa bola ke segala arah, dan
mengatur ritme permainan.
• Teknik menggiring bola dalam
permainan sepak bola adalah:
1.Menggiring bola dengan kaki bagian dalam.
2.Menggiring bola dengan kaki bagian luar.
3.Menggiring bola dengan tempurung kaki.
Dalam melakukan gerakan menggiring bola,
pemain harus dapat mengontrol bola agar
bola tidak jauh dari dari jangkauan kaki
pemain .
• Cara melakukan gerakan menggiring bola
adalah:
1.Posisi awal dilakukan dengan posisi badan
berdiri menghadap bola.
2.Posisi kaki tumpuan berada disamping
bola.
3.Posisi kaki yang digunakan untuk untuk
menggiring bola lurus terhadap bola.
4.Posisi kedua tangan ditekuk di samping
badan untuk menjaga keseimbangan
tubuh.
5.Untuk melakukan gerakan menggiring bola
dengan kaki bagian dalam, arahkan
pergelangan kaki ke bagian luar. Untuk
melakukan gerakan menggiring bola
dengan kaki bagian luar, putar pergelangan
kaki ke bagian dalam. Untuk melakukan
gerakan menggiring bola dengan
tempurung kaki, arahkan pergelangan kaki
ke bawah.
6.Lakukan tendang atau sentuh bola secara
perlahan dan terus menerus agar bola tidak
jauh dari penguasaan kaki.
 2. Teknik dasar mengoper bola/passing
• Dalam permainan sepak bola, salah
satu teknik dasar yang harus dikuasai
oleh pemain sepak bola ialah teknik
passing. Pasing ialah mengumpan
bola kearah teman dengan
menggunakan kaki bagian luar, dalam
maupun tempurung. Teknik passing
sangat penting dan haru dikuasai oleh
setiap pemain sepak bola karenan ini
merupakan tahapan untuk menyerang
ataupun bertahan.
• Secara umum ada 3 jenis passing
yang harus dikuasai oleh pemain
sepak bola, yakni passing dengan kaki
luar, passing dengan kaki dalam dan
passing dengan tempurung kaki.
• Cara melakukan teknik passing dengan kaki bagian dalam
yakni:
1. kaki ditumpu sejajar dengan bola, lutut sedikit ditekuk.
2. Kaki yang ingin melakukan passing di tekuk 90' dengan kaki
tumpu.
3. posisi badan berada di belakang bola.
4. tarik dan ayunkan kaki untuk membuat sentuhan dengan bola
5. kekuatan ayunan kaki tergantung dengan jarak rekan tim yang
ingin diberikan bola.
• Cara melakukan teknik passing dengan kaki bagian luar yakni:
1. kaki ditumpu sejajar dengan bola.
2. kaki yang dugunakan untuk passing ditekuk 30'.
3. badan sedikit condong kedepan.
4. kaki ditarik dan diayunkan kedepan.
5. tempatkan bagian kaki luar yang pertama menyentuh dengan
bola.
Cara melakukan teknik passing dengan tempurung kaki. biasanya
teknik ini digunakan utnk melakukan passing terhadap teman yang
berjarak jauh dari kita. Cara melakukannya hampur sama dengan
melakukan passing dengan kaki bagian dalam.
 3. Teknik dasar mengkontrol bola

• Cara mengontrol bola:

1. Menghadap ke arah datangnya bola dan

• memperhatikan arah gerakan bola.
2. Pergelangan kaki yang akan digunakan
menahan bola diputar ke arah luar.
3. Julurkan kaki tadi ke arah datangnya bola. ...
• 4. Tumpuan badan kembali pada kaki yang tidak dipakai
menahan bola.