MODUL AJAR

PJOK 2022-2023

I. Informasi Umum
A. Identitas
Nama Sekolah : SMAN 3 PURWAKARTA
Nama guru : DIKDIK ROHIMAT, M.Pd
Nip : 198105282022211013
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
Fase : Fase E
Capaian Pembelajaran : Pada akhir fase E, peserta didik dapat menunjukkan
kemampuan berbagai penerapan keterampilan gerak
sebagai hasil evaluasi pengetahuan yang benar,
mengevaluasi dan mempraktikkan latihan pengembangan
kebugaran jasmani terkait kesehatan (physicsl fittness
related health) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan
(physical fittness related skills), pola perilaku hidup sehat,
serta menunjukkan perilaku dalam menumbuhkembangkan
nilai-nilai aktivitas jasmani.
Elemen : Keterampilan Gerak
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam
mempraktikkan hasil evaluasi penerapan keterampilan
gerak berupa permainan dan olahraga

Pengetahuan gerak
Peserta didik dapat mengevaluasi fakta, konsep, prinsip,
dan prosedur dalam melakukan evaluasi penerapan
keterampilan gerak berupa permainan dan olahraga,

Pengembangan Karakter
Peserta didik mengembangkan tanggung jawab sosialnya
dalam kelompok kecil untuk melakukan perubahan positif
menunjukkan etika yang baik, saling menghormati, dan
mengambil bagian dalam kerja kelompok pada aktivitas
jasmani atau kegiatan sosial lainnya

Nilai – nilai gerak

Pada akhir fase ini siswa dapat mengevaluasi sikap dan
kebiasaan untuk menjadi individu yang sehat, aktif,
menyukai tantangan dan cara menghadapinya secara positif
 dalam konteks aktivitas jasmani dengan menunjukkan
perilaku menghormati diri sendiri dan orang lain.
B. Kompetensi Awal
-Menganalisis gerak teknik dasar bola Basket, (Chees Pass, Bounce Pass dan
Overhead Pass)
- Mempraktikan teknik dasar permainan bola Basket, (Chees Pass, Bounce Pass
dan Overhead Pass)

C. Profil Pelajar Pancasila

Beriman, bertakwa kepada Tuhan Yang Maha Esa, Mandiri, Bernalar Kritis,
dan Kreatif.
Keterampilan mengoper dan menangkap bola melalui passing dalam permainan
bola basket sudah menjadi syarat mutlak yang harus dikuasai oleh pemain
basket. Karena kedua kemampuan itu menjadi dasar untuk permainan bola
basket . BERPIKIR KRITIS Namun tidak asal melakukan passing ,untuk
menjadi mahir melakukan ini diperlukan teknik-teknik tertentu agar cara dapat
hasil yang akurat MANDIRI

D. Sarana dan Prasarana

Sarana : Handphone, Laptop, Peluit dan Modul ajar PJOK
Prasarana : Lapangan Terbuka

E. Target Peserta Didik

Reguler

F. Model Pembelajaran
 Discovery Learning/Project Based Learning
 Luring (Tatap Muka)
 Daring (Dalam Jaringan)

II. Kompetensi Inti

A. Tujuan Pembelajaran
Setelah kegiatan pembelajaran ini diharapkan :
1. Memiliki kesadaran tentang arti penting merawat tubuh sebagai wujud syukur
terhadap Tuhan Yang Maha Esa.
2. Memiliki disiplin dan rasa ingin tahu yang tinggi dalam memahami permainan
bola basket dan mempresentasikan gerak tekhnik dasar bola basket Passing
(Chess pass, Bounce pass, Overhead pass, dan shotting)

3. Mampu menjelaskan konsep latihan gerak tekhnik dasar gerak tekhnik dasar bola
 basket (Chess pass, Bounce pass, Overhead pass dan Shooting)

4. Mampu Mempraktikkan hasil evaluasi aktivitas jasmani dan olahraga permainan

bola basket dan mempraktekkan hasil evaluasi tersebut dalam bentuk permainan
sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki oleh siswa.

B. Pemahaman Bermakna
1. Jika kita memiliki tingkat keterampilan dasar passing yang baik tentu praktek
keterampilan dasar bermain bola basket akan baik
2. Tingkat keterampilan tekhnik dasar passing yang baik akan membuat praktek
dalam bermain bola basket lancar dan akan menambah semangat kita dalam
mengikuti bermain dalam bola basket

C. Pertanyaan Pemantik
1. Apa saja manfaat yang akan kita dapatkan jika kita memiliki tingkat keterampilan
tekhnik dasar passing bola basket yang baik ?
2. Komponen apa saja yang kamu akan latih dan tingkatkan pada latihan teknik dasar
passing dalam bola basket ?

D. Persiapan Pembelajaran
Media :
1. Worksheet atau lembar kerja (siswa)
2. Lembar penilaian
3. LCD Proyektor/ Slide presentasi (ppt)
Alat/Bahan :
1. Penggaris, spidol, papan tulis
2. Laptop, HP, & infocus

E. Kegiatan Pembelajaran
Pertemuan 1
Pendahuluan
 Melakukan pembukaan dengan salam pembuka dan berdoa untuk
memulai pembelajaran, memeriksa kehadiran peserta didik sebagai
sikap disiplin
 Menyampaikan motivasi tentang apa yang dapat diperoleh
(tujuan&manfaat) dengan mempelajari materi :
Tahapan teknik dasar (Chees pass, Bounce pass dan Overhead pass)
saat melakukan teknik tersebut.
  Menjelaskanhal-hal yang akan dipelajari, kompetensi yang akan dicapai,
serta metode belajar yang akan ditempuh.
Kegiatan inti
 KegiatanLiterasi
Peserta didik diberi motivasi dan panduan untuk melihat, mengamati,
membaca dan menuliskannya kembali. Mereka diberitakan bahan
bacaan terkait materi. Tahapan teknik dasar passing serta posisi tubuh
saat melakukan teknik tersebut.

 Critical Thinking
Guru memberikan kesempatan untuk mengidentifikasi sebanyak
mungkin hal yang belum dipahami, dimulai dari pertanyaan factual
sampai kepertanyaan yang bersifat hipotetik. Pertanyaan ini harus tetap
berkaitan dengan materi Tahapan teknik dasar passing serta posisi
tubuh saat melakukan teknik tersebut.
 Creativity
Guru dan peserta didik membuat kesimpulan tentang hal-hal yang telah
dipelajari Tahapan teknik dasar passing serta posisi tubuh saat
melakukan teknik tersebut.
Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk menanyakan
kembalihal-hal yang belum dipahami
 Collaboration
Peserta didik dibentuk dalam beberapa kelompok untuk mendiskusikan,
mengumpulkan informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar
informasi mengenai Tahapan teknik dasar passing serta posisi tubuh saat
melakukan teknik tersebut. .
Peserta didik mempresentasikan hasil kerja kelompok ata uindividu
secara klasikal, mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan
kemudian ditanggapi kembali oleh kelompok atau individu yang
mempresentasikan
 Communication
Peserta didik mempresentasikan hasil kerja kelompok atau individu
secara klasikal, mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan
kemudian ditanggapi kembali oleh kelompok atau individu yang
mempresentasikan.
Penutup
 Peserta didik membuat rangkuman/kesimpulan pelajaran.tentang point-
point penting yang muncul dalam kegiatan pembelajaran yang baru
dilakukan.
 Guru membuat rangkuman/kesimpulan pelajaran.tentang point-point
penting yang muncul dalam kegiatan pembelajaran yang baru dilakukan.
F. Kegiatan Pembelajaran
Pertemuan 2
Pendahuluan
 Melakukan pembukaan dengan salam pembuka dan berdoa untuk
memulai pembelajaran, memeriksa kehadiran peserta didik sebagai
sikap disiplin
 Menyampaikan motivasi tentang apa yang dapat diperoleh
(tujuan&manfaat) dengan mempelajari materi :
Tahapan teknik dasar shooting (Menembak bola) saat melakukan
teknik tersebut.
 Menjelaskanhal-hal yang akan dipelajari, kompetensi yang akan dicapai,
serta metode belajar yang akan ditempuh.
Kegiatan inti
 KegiatanLiterasi
Peserta didik diberi motivasi dan panduan untuk melihat, mengamati,
membaca dan menuliskannya kembali. Mereka diberitakan bahan
bacaan terkait materi. Tahapan teknik dasar shooting serta posisi tubuh
saat melakukan teknik tersebut.

 Critical Thinking
Guru memberikan kesempatan untuk mengidentifikasi sebanyak
mungkin hal yang belum dipahami, dimulai dari pertanyaan factual
sampai kepertanyaan yang bersifat hipotetik. Pertanyaan ini harus tetap
berkaitan dengan materi Tahapan teknik dasar shooting serta posisi
tubuh saat melakukan teknik tersebut.
 Creativity
Guru dan peserta didik membuat kesimpulan tentang hal-hal yang telah
dipelajari Tahapan teknik dasar shooting serta posisi tubuh saat
melakukan teknik tersebut.
Peserta didik kemudian diberi kesempatan untuk menanyakan
kembalihal-hal yang belum dipahami
 Collaboration
Peserta didik dibentuk dalam beberapa kelompok untuk mendiskusikan,
mengumpulkan informasi, mempresentasikan ulang, dan saling bertukar
informasi mengenai Tahapan teknik dasar shooting serta posisi tubuh
saat melakukan teknik tersebut. .
Peserta didik mempresentasikan hasil kerja kelompok ata individu
secara klasikal, mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan
kemudian ditanggapi kembali oleh kelompok atau individu yang
mempresentasikan
 Communication
 Peserta didik mempresentasikan hasil kerja kelompok atau individu
secara klasikal, mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan
kemudian ditanggapi kembali oleh kelompok atau individu yang
mempresentasikan.
Penutup
 Peserta didik membuat rangkuman/kesimpulan pelajaran.tentang point-
point penting yang muncul dalam kegiatan pembelajaran yang baru
dilakukan.
 Guru membuat rangkuman/kesimpulan pelajaran.tentang point-point
penting yang muncul dalam kegiatan pembelajaran yang baru dilakukan.

G. Asesmen
1. Asesmen Diagnostik Non Kognitif
 Bagaimana perasaan dan kondisi kamu saat ini ?
 Hal apa yang paling menyenangkan ketika kamu latihan meningkatkan
keterampilan bola basket?
 Apa yang membuat kamu tertarik untuk terus meningkatkan keterampilan
bola basket ?

2. Asesmen Diagnostik Kognitif

 Apa yang di maksud dengan passing dalam bola basket?
 Apa yang di maksud dengan shooting, chess pass, bounce pass, overhead
pass dalam bola basket ?

3. Asesmen Diagnostik Kognitif

 Apa yang di maksud dengan chees pass , bounce pass dan overhead pass
dalam bola basket?

 Sebutkan komponen-komponen latihan tekhnik dasar shooting dalam

permainan bola basket?
 Sebutkan Contoh latihan untuk meningkatkan teknik passing dan shooting
dala bola basket?

 Lakukanlah tugas di bawah ini dengan rasa ingin tahu, tanggung jawab, dan
disiplin yang tinggi dalam upaya mencapai tujuan pembelajaran! (dengan cara
menjelaskan)
 4. Asesmen Formatif
No Nama Latihan Durasi/Pengulangan Istirahat antar
latihan/Keterangan
1. Pemanasan 15 menit Pemanasan/ Kelenturan
2. Lari 5 menit 5 menit Tes fisik
3. Chess Pass 30 menit Tes berpasangan
5. Bounce Pass 30 detik Tes berpasangan
6. Overhead Pass 30 detik Tes berpasangan
7. Shooting 30 detik Test praktek

5. Asesmen Sumatif
No Nama Latihan Durasi/Pengulangan Istirahat antar
latihan/Keterangan
1. Pemanasan 15 menit Pemanasan/ Kelenturan
2. Lari 5 menit 5 menit Tes fisik
3. Chess pass 30 detik Tes Chess pass
4. Shooting 30 detik Tes praktek

6. Asesmen Sikap
Berilah tanda ceklis (√) pada kolom ‘Ya’ jika kalian sudah menguasai materi/melakukan hal
tersebut dan pada kolom ‘Tidak’ jika kalian belum menguasai materi/melakukan hal tersebut!
No. Kemampuan diri Ya Tidak
Saya membaca modul ini secara keseluruhan untuk merawat
1 tubuh sebagai wujud syukur terhadap Tuhan Yang
Maha Esa.
2 Saya melakukan tugas mandiri sesuai dengan perintah dalam
modul
3 Saya berusaha mengerjakan latihan soal secara mandiri
4 Saya berdiskusi dengan teman/orang lain dalam mengerjakan
tugas mandiri dan latihan soal, saat
menemukan kesulitan
Saya dapat membedakan latihan chess pass dan bounce pass
5 dalam latihan tekhnik dasar bola basket

6 Saya dapat membedakan latihan Overhead pass dan shooting

dalam latihan tekhnik dasar bola basket

Saya dapat membedakan latihan kelenturan pada saat

7 pemanasan dan pendinginan dalam latihan tekhnik dasar bola
basket
7. Asesmen Tertulis
 Apa yang dimaksud dengan chees pass ?
a. Operan setinggi dada
b. Operan datar
c. Operan pantul
d. Operan lambung
e. Salah semua

 Latihan menembak dan latihan mengoper sebaiknya dilakukan

a. 1 minggu sekali
b. Ketika ada kesempatan
c. 2 kali sehari
d. Malam hari
e. Benar semua
 Apa yang dimaksud dengan bounce pass ?
a. Operan datar
b. Operan dada
c. Operan pantul
d. Operan setinggi kepala
e. Operan lambung
 Yang bukan merupakan teknik dasar bola basket adalah?
a. Shooting
b. Chess pass
c. Layup
d. Bounce pass
e. Spike
 Apa yang dimaksud dengan overhead pass ?
a. Operan pantul
b. Operan lambung
c. Operan datar
d. Smash
e. Operan di atas kepala
 H. Remedial dan pengayaan
Remedial
1) Aktivitas pembelajaran 1: Keterampilan gerak cheespass dan bouncepass
2) Aktivitas pembelajaran 2: Keterampilan gerak shooting dan overheadpass
3) Aktivitas pembelajaran 3: Permainan cheespass dan bouncepass
4) Aktivitas pembelajaran 4: Permainan shooting dan overheadpass
Pengayaan
1) Bermain bola basket dalam bentuk permainan serupa bola basket misal: permainan
bola basket passing dan shooting
2) Bermain bola basket dengan menggunakan satu lapangan penuh dengan jumlah
pemain 5 lawan 5, dengan skor sampai dengan
10, dan peraturan permainan menggunakan peraturan resmi/standar.

III. Lampiran-lampiran
A. Lembar Kerja
Lembar aktivitas
Intruksi :
Kerjakan secara berkelompok yang terdiri dari 4 orang
1. Masing masing anggota kelompok mencari 1 masalah umum yang ada pada
pembelajaran tekhnik passing bola basket !

2. Pilih masalah sederhana yang akan diangkat per kelompok diskusikan untuk
menyelesaikannya

Nama kelompok :
Anggota kelompok :
Kelas :

B. Bahan bacaan Guru dan Peserta Didik

TERLAMPIR

C. Glosarium
Kebugaran jasmani : Kemampuan seseorang untuk melakukan suatu
pekerjaan tertentu dengan baik tanpa mengalami
kelelahan yang berarti.

Permainan bola basket : Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang
terdiri atas dua tim beranggotakan masing masing 5 orang
yang saling bertanding mencetak point dengan memasukan
bola ke keranjang lawan.
 Chesspass : Teknik melempar dalam permainan bola basket dimana
bola dilempar kepada rekan setim searah dada.
Bouncepass : Teknik melempar dalam permainan bola basket dimana
bola dilemparkan kepada rekan satu tim dengan cara di
pantulkan ke lantai
Overheadpass : Operan yang dilakukan dengan cara mememgang bola
diatas kepala
Shooting : Suatu teknik dalam bola basket yang digunakan untuk
mencetak angka atau point
Pemanasan : Suatu kegiatan yang dilakukan untuk meregangkan otot
sebelum berolahraga
Pendinginan : Suatu kegiatan yang dilakukan setelah selesai berolahraga
untuk melemaskan otot otot yang mengencang

D. Daftar Pustaka
Sejarah dan Permainan bola Basket
Peraturan bola basket
Teknk dasar bola basket
(Google diakses 12-08-2021)

Purwakarta, Juli 2022

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Asep Mulyana, S.Pd., M.Pd Dikdik Rohimat, M.Pd.

NIP. 19651009 198903 1 005 NIP 198105282022211013
 PERMAINAN BOLA BASKET

A. Sejarah Bola Basket

Basket merupakan permainan yang diciptakan seorang guru olahraga bernama James
Naismith pada 1891-an. Kala itu, James ingin membuat permainan yang bisa dimainkan murid-
muridnya dalam ruangan tertutup, terutama saat musim dingin.
Namun, basket yang dilakukan James berbeda dari yang sekarang. James hanya membuat
beberapa aturan dasar agar bisa diterima banyak orang.
Beberapa aturan yang diterapkan James, antara lain setiap tim terdiri dari sembilan orang dan
tidak adanya teknik dribble. Jadi, saat itu menggiring hanya dilakukan dengan cara melempar
bola.
Seiring berjalannya waktu, pemainan ini terus berkembang dan mulai dinamakan sebagai
basketball. Permainan ini menyebar di Amerika dan terus berkembang pesat sampai sekarang.
Untuk wilayah Asia, China menjadi satu di antara negara pertama yang mulai mengenal olahraga
basket, selain Jepang dan Filipina. Pada 1920-an, orang-orang China merantau ke Indonesia dan
secara tak langsung ikut memperkenalkan olahraga basket.
Pada 1930-an, perkumpulan-perkumpulan basket mulai bermunculan di berbagai kota di
Indonesia, mulai di Jakarta, Bandung, Yogyakarta, Surabaya, hingga Medan. Basket kemudian
makin berkembang pesat setelah Indonesia merdeka pada 1945.

B. Peraturan Dasar Permainan Bola Basket

Berikut ini peraturan dasar permainan bola basket:

 Pemain ini dapat melemparkan bola dari segala arah, di mana menggunakan satu di antara
atau kedua tangan.
 Pemain tidak bola berlari sambil memegang bola. Bola harus dilemparkan di titik pemain
yang menerima bola.
 Bola harus dipegang, baik di dalam atau di antara telapak tangan.
 Pemain tidak diperbolehkan menjegal pemain lawan dengan cara apa pun. Tindakan
menjegal lawan dapat dikenai sanksi pelanggaran yang berat.
 Jika salah seorang pemain melakukan kesalahan tiga kali berturut-turut, maka kesalahan
tersebut akan dihitung poin untuk lawan.
 Poin ini akan diperoleh jika bola yang dilemparkan masuk ke keranjang.
 Jika bola akan terlempar keluar dari arena pertandingan, maka yang berhak memainkannya
pertama kali merupakan seorang pemain pertama yang menyentuhnya.
 Waktu pertandingan ialah empat kuarter, yang masing-masing berdurasi 10 menit.
 Tim yang berhasil memasukkan bola ke ring dengan jumlah poin terbanyak itulah yang
dinyatakan sebagai pemenang.

C. Ukuran Lapangan Bola Baket

 Panjang: 28 meter
 Lebar: 15 meter
 Diameter lingkaran tengah: 3,6 meter
 Jarak garis tiga poin ke ring: 6,75 meter
 Jarak garis busur ring basket: 1,25 meter
 D. Manfaat Bermain Basket
 Melatih otot tubuh. Faktanya, olahraga ini mampu menggerakkan seluruh organ tubuh
secara intens.
 Menjaga ketahanan tubuh. Gerakan-gerakan saat bermain bola basket dapat membuat
badan menjadi lincah sehingga mampu menjaga ketahanan tubuh.
 Menahan imunitas tubuh. Tak hanya buah-buahan yang mampu mengoptimalkan sistem
imun tubuh, tetapi olahraga bola basket juga bisa melakukannya.
 Membangun keseimbangan dan koordinasi tubuh. Bermain bola basket adalah olahraga
yang dilakukan antara kerja sama tangan, kaki, dan mata.
 Meningkatkan keterampilan motorik. Setiap pemain harus menggerakkan hampir seluruh
anggota tubuh, yang merupakan inti dalam olahraga ini sehingga mampu meingkatkan
saraf motorik.
 Membentuk tubuh ideal. Permainan bola basket adalah aktivitas yang sangat identik
dengan olahraga fisik, karena itulah kalori akan terbakar dengan sendirinya.
 Tubuh menjadi lebih tinggi. Tak sedikit atlet bola basket memiliki badan yang tinggi. Hal
itu dikarenakan permainan bola basket mampu meregangkan otot kaki, tulang belakang,
serta tulang kaki.
 Menurunkan berat badan. Olahraga bola basket dapat membakar sekitar 700-750 kalori
yang ada sehingga lemak yang berlebih akan hilang saat bermain.
 Menghindari osteoporosis. Hal ini bermanfaat lantaran melakukan aktivias lari dapat
membuat tulang-tulang dalam tubuh akan makin kuat jika dilakukan secara teratur.
 Meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Bola basket adalah permainan cepat yang
melibatkan banyak lari, dribbling, berbalik cepat, passing, melompat, dan melempar bola
ke ring.
 E. Teknik Dasar Permainan Bola Basket

 Mengumpan (passing) Teknik mengumpan atau passing dilakukan dengan cara

memberikan bola kepada rekan satu tim. Adapun, teknik menangkap bola (hasil umpan)
dinamakan catching.
 Menggiring (dribbling) Gerakan dribbling dilakukan dengan cara memantulkan bola ke
lantai/lapangan pertandingan. Tujuan melakukan dribbling adalah untuk melewati
penjagaan lawan dan melakukan serangan.
 Menembak (shooting) Shooting adalah teknik melepaskan (menembakkan) bola ke dalam
keranjang untuk mendapatkan poin.
 Berputar (pivot) Pivot adalah gerakan memutar badan dengan salah satu kaki sebagai
tumpuan. Gerakan ini biasa dilakukan setelah menerima umpan dari rekan satu tim.
 Rebound Rebound adalah teknik merebut kembali bola yang gagal masuk ring. Ada dua
jenis rebound dalam olahraga bola basket yaitu offensive rebound dan defensive rebound.