E-ISSN: 2807-8624

Jurnal Ilmiah Mahasiswa

Volume 1, Nomor 1, Oktober 2022

EFEKTIFITAS TEKNIK RELAKSASI KOMPRES HANGAT TERHADAP

PENURUNAN NYERI DISMENORE PADA SISWI DI SMA NEGRI 1 DARUL
IMARAH ACEH BESAR

Ilham*1, Ully Muzakir2, dan Herlina A.N Nasution3

1,2,3Universitas Bina Bangsa Getsempena

Abstrak
Nyeri menstruasi (dismenore) merupakan nyeri yang dirasakan pada daerah panggul
akibat dari menstruasi dan produksi zat prostaglandin. Nyeri akan berkurang setelah
menstruasi, namun pada beberapa wanita nyeri bisa terus dialami selama periode
menstruasi terjadi. Pada sebagian wanita, nyeri menstruasi yang dirasakan dapat hanya
berupa nyeri yang samar, tetapi bagi sebagian wanita lainnya dapat terasa kuat bahkan
bisa mengakibatkan aktifitasnya terganggu (Najmi NL, 2014).Tujuan penilitian ini untuk
mengetahui efektivitas teknik relaksasi dengan kompres hangat terhadap penurunan nyeri
dismenore pada siswi di SMA Negri 1 Darul Imarah Aceh Besar. Jenis penelitian ini adalah
Pre-eksperimental Design dengan pendekatan one group pretest - post test. Populasi dalam
penelitian ini seluruh siswi SMA NEGRI 1 NURUL DARUL IMARAH yang mengalami
nyeri dismonare, teknik pengambilan sampel dengan menggunakan purposive sampling
yaitu peneliti menentukan pengambilan sampel dengan cara menetapkan ciri-ciri khusus.
Analisa bivariat dalam penelitian ini digunakan untuk melihat efektifitas kompres hangat
terhadap penurunan nyeri dismenore yang dilakukan dengan menggunakan uji pretest-
posttest terhadap 2 mean. Data yang diperoleh dari hasil pretest dan posttest dikumpulkan
dan dianalisa dengan menggunakan Uji Wilcoxon Rank Test dengan menggunakan SPSS.
Apabila Sig. < 0,05 maka H0 di tolak, artinya teknik relaksasi dengan kompres hangat
terhadap penurunan nyeri dismenore efektif dilakukan. Apabila Sig. > 0,05 maka H0 di
terima, artinya teknik relaksasi dengan kompres hangat terhadap penurunan nyeri
dismenore tidak efektif dilakukan.

Kata Kunci: Kompres Hangat, Terhadap Penurunan Nyeri Dismenore, Efektifitas

Abstract
Menstrual pain (dysmenorrhea) is pain felt in the pelvic area due to menstruation and the
production of prostaglandins. Pain will decrease after menstruation, but in some women pain can
continue to be experienced during the menstrual period. In some women, the menstrual pain felt can
only be a faint pain, but for some other women it can feel strong and can even result in disrupted
activities (Najmi NL, 2014). The purpose of this study is to determine the effectiveness of relaxation
techniques with warm compresses against reducing dysmenorrhea pain in female students at SMA
Negri 1 Darul Imarah Aceh Besar. This type of research is Pre-experimental Design with a one
group pretest - post test approach. The population in this study was all students of SMA NEGRI 1
NURUL DARUL IMARAH who experienced dismonare pain, a sampling technique using
purposive sampling, namely researchers determined sampling by establishing special characteristics.

*correspondence Addres
E-mail: adnushi9@gmail.com

Jurnal Ilmiah Mahasiswa Vol. 1, No.1, Oktober 2022

Bivariate analysis in this study was used to see the effectiveness of warm compresses against
reducing dysmenorrhea pain which was carried out using a pretest-posttest test against 2 mean. The
data obtained from the pretest and posttest results were collected and analyzed using the Wilcoxon
Rank Test using SPSS. If Sig. < 0.05 then H0 is rejected, meaning that relaxation techniques with
warm compresses against reducing dysmenorrhea pain are effective. If Sig. > 0.05 then H0 is
accepted, meaning that relaxation techniques with warm compresses against reducing dysmenorrhea
pain are not effective.

Keywords: Warm Compress, Against Dysmenorrhea Pain Reduction, Effectiveness

PENDAHULUAN
Dismenore adalah nyeri perut yang bersal dari kram rahim dan terjadi selama
menstruasi (Nugroho dan Utama 2014). beberapa perempuan mengalami sakit dan kram
saat haid berlangsung. Rasa sakit biasanya terjadi diperut bagian bawah.ada dua jenis
dismonare. Bila rasa sakit tidak disertai adanya infeksi pada panggul atau keadaan
panggul normal, dinamakan dismonare primer. Gejalanya ditandai dengan ingin
muntah,mual,sakit kepala,nyeri punggung dan pusing. Penyebab yang pasti belum
diketahui, para ahli menduga ini disebabkan kontraksi otot rahim. Dari kasus haid yang
dialami perempuan 75% kasus merupakan dismenore primer (Sibagariang 2016).
Dismenore disebut juga kram menstruasi atau nyeri menstrusi. Dalam Bahasa inggris
dismenore sering disebut sebagai “ painful period “ atau menstrusasi menyakitkan (American
College of Obstetrians and Gynecologist 2015).Nyeri terjadi terutama di perut bagian bawah,
pinggang, panggul, paha atas, hingga betis. Nyeri juga bisa disertai kram perut yang parah.
Kram tersebut berasal dari kontraksi otot rahim yang sangat intens saat mengeluarkan
darah menstruasi dari dalam rahim. Kontraksi otot yang sangat intens saat mengeluarkan
darah menstruasi dari dalam rahim kemudian menyebabkan otot-otot menegang dan
menimbulkan kram ataurasa sakit nyeri. Ketegangan otot ini tidak hanya terjadi dibagian
perut, tetapi juga pada otot-otot penunjang yang terdapat di bagian punggung bawah,
pinggang, panggul, paha, hingga betis.

METODE PENELITIAN
Jenis penelitian ini adalah Pre-eksperimental design dengan pendekatan one group
pretest-post test. Populasi dalam penelitian ini seluruh siswi SMA Negeri 1 Nurul Darul
Imarah yang mengalami nyeri dismonare, teknik pengambilan sampel dengan
menggunakan purposive sampling yaitu peneliti menentukan pengambilan sampel dengan
cara menetapkan ciri-ciri khusus.
HASIL DAN PEMBAHASAN
Penelitian ini dilakukan di SMA Negeri 1 Darul Imarah Kebupaten Aceh Besar pada
tanggal 2-30 Juli 2022. Responden yang diteliti adalah siswi kelas XI IPA/IPS dan XII IPA
/IPS sebanyak 65 orang. Pengumpulan data dilakukan dengan dengan diberikan
perlakuan berupa kompres hangat pada saat menstruasi.

Tabel. 1: Distribusi frekuensi berdasarkan usia responden (n = 65)

No Umur/Usia Frekuensi Persentase (%)

1 16 Tahun 2 3,1

2 17 Tahun 50 76,9

3 18 Tahun 11 16,9

4 19 Tahun 2 3,1

Jumlah 65 100

Berdasarkan tabel .1 di atas diperoleh bahwa jumlah responden yang diteliti

berdasarkan usia yaitu usia 16 tahun sebanyak 2 orang (3.1%), umur 17 tahun sebanyak 50
orang (76,9%), umur 18 tahun sebanyak 11 orang (16,9%), dan umur 19 tahun sebanyak 2
orang (3,1%). Dapat disimpulkan bahwa usia responden dominan berada pada usia 17
tahun.

Tabel. 2:Distribusi frekuensi berdasarkan Siklus Menstruasi

responden (n = 65)
No Siklus Menstruasi Frekuensi Persentase (%)

1 Teratur 57 87,7

2 Tidak Teratur 8 12,3

Jumlah 65 100

Berdasarkan tabel.2 di atas diperoleh bahwa jumlah responden yang diteliti

berdasarkan siklus menstruasi diperoleh hasil yaitu siklus menstruasi teratur sebanyak 57
orang (87,76%) dan siklus menstruasi tidak teratur sebanyak 8 orang (12,3%). Dapat
disimpulkan bahwa siklus menstruasi responden Imarah berada pada kategori teratur.
 Tabel. 3: Distribusi frekuensi berdasarkan Lama Siklus Menstruasi
responden (n = 65)
Lama Siklus
No Frekuensi Persentase (%)
Menstruasi

1 < 28 hari 65 100

2 28 hari 0 0

3 > 28 hari 0 0

Jumlah 65 100

Berdasarkan tabel .3 di atas diperoleh bahwa jumlah responden yang diteliti memiliki
lama siklus menstruasi < 28 hari yaitu sebanyak 65 orang atau 100%. Hal ini menunjukkan
bahwa responden memiliki siklus menstruasi yang normal.

Tabel. 4: Distribusi frekuensi berdasarkan Hari Datangnya Nyeri

Dismenore responden (n = 65)
Hari datang Nyeri
No Frekuensi Persentase (%)
Dismenore

1 Hari ke-1 49 75,4

2 Hari ke-2 11 16,9

3 Hari ke-3 5 7,7

Jumlah 65 100

Berdasarkan tabel.4 di atas diperoleh bahwa jumlah responden dengan hari datang
nyeri dismenore pada hari ke-1 sebanyak 49 orang (75,4%), pada hari ke-2 sebanyak 11
orang (16,9%) dan pada hari ke-3 sebanyak 5 orang (7,7%). Dapat disimpulkan bahwa
sebagian besar responden datanya nyeri dismenore yaitu pada hari pertama menstruasi.

1. SKALA NYERI SEBELUM DILAKUKAN KOMPRES HANGAT

Berdasarkan hasil penelitian terhadap 65 siswi SMA Negeri 1 Darul Imarah Aceh
Besar, skala nyeri sebelum diterapkan teknik relaksasi dengan kompres hangat dapat
dilihat pada tabel di bawah ini :
 Tabel. 1 Distribusi Skala Nyeri Sebelum Diterapkan Teknik Relaksasi
Dengan Kompres Hangat (n = 65)
Skala Nyeri Frekuensi Persentase (%)

Tidak Nyeri (0) 20 30,8

Nyeri Ringan (1-3) 30 46,2

Nyeri Sedang (4-6) 7 10,2

Nyeri Berat (7-9) 8 12,3

Jumlah 65 100

Berdasarkan tabel 1 di atas dapat diketahui bahwa skala nyeri dismenore responden
sebelum dilakukan teknik relaksasi kompres hangat yang berada pada skala nyeri 0 atau
tidak nyeri sebanyak 20 orang (30,8%), nyeri ringan sebanyak 30 orang (46,2%), nyeri
sedang sebanyak 7 orang (10,2%) dan nyeri berat sebanyak 8 orang (12,3%). Dapat
disimpulkan bahwa sebagian besar responden mengalami skala nyeri sedang yaitu
sebanyak 30 orang atau 46,2% sebelum dilakukan teknik relaksasi kompres hangat.

2. SKALA NYERI SESUDAH DILAKUKAN KOMPRES HANGAT

Berdasarkan hasil penelitian terhadap 65 siswi SMA Negeri 1 Darul Imarah Aceh
Besar, skala nyeri setelah diterapkan teknik relaksasi dengan kompres hangat dapat dilihat
pada tabel di bawah ini :

Tabel. 2 Distribusi Skala Nyeri Sebtelah Diterapkan Teknik Relaksasi

Dengan Kompres Hangat (n = 65)
Skala Nyeri Frekuensi Persentase (%)

Tidak Nyeri (0) 52 80

Nyeri Ringan (1-3) 13 20

Nyeri Sedang (4-6) 0 0

Nyeri Berat (7-9) 0 0

Jumlah 65 100
 Berdasarkan tabel 2 di atas dapat diketahui bahwa skala nyeri dismenore responden
setelah dilakukan teknik relaksasi kompres hangat yang berada pada skala nyeri 0 atau
tidak nyeri sebanyak 52 orang (80%), dan memiliki nyeri ringan sebanyak 13 orang (20%).
Dapat disimpulkan bahwa sebagian besar responden mengalami skala nyeri sedang yaitu
sebanyak 30 orang atau 46,2% setelah dilakukan teknik relaksasi kompres hangat.

SIMPULAN DAN SARAN

Simpulan
Adapun hasil dari penelitian ini terdapat penurunan nyeri yaitu 52 orang (80%) dari
nyeri ringan sampai tidak ada nyeri. Dan 13 orang (20%) dari nyeri sedang dan berat
menjadi nyeri ringan.

Saran
Pada penelitian selanjutnya disarankan melakukan penelitian dengan mengambil
jumlah subyek yang lebih banyak dan menyeluruh di SMA Negri 1 Darul Imarah Aceh
Besar atau di sekolah lain dan membandingkan secara mendetail efektifitas kompres
hangat terhadap penurunan nyeri menstruasi.
DAFTAR PUSTAKA
Afrahul padilah siregar, Yulida Effendi Nsution, Erawati Lubis (2021). Pengaruh
kompres hangat terhadap penurunan nyeri menstruasi pada remaja putri di MAS
Al-Manar Hamparan Perak. Maieftiki journals. Vol 1, nomor 2.

Armada (2020). Jenis dan desain penelitian 29 maret 2020.

Arni Wiyanti,Maulida Miftahul Karimah (2018).Perbedaan efektivitas teknik relaksasi

nafas dalam dan kompres hangat dalam penurunan nyeri dismenore.Jurnal
keperawatan silampari.Vol 2, nomor 1 e-ISSN:2581-1975.

Atifa Nadira (2017). Analisis factor penyebab dismenore primer di kalangan mahasiswa
doktor. Jurnal kesehatan reproduksi. Vol 8 nomor 2.

Ernawati, Sinaga, Nonon Saribanon, Suprihatin (2017). Manajemen kesehatan

menstruasi.Vol nomor 2.

Fitriani dkk,(2017) PREPOTIF jurnal kesehatan masyarakat vol 5 nomor1(2021) e-ISSN

2623-1581.

Hanisah Nurbaiti,Djoko Priono,Triyna Harlia Putri (2021). Aroma terapi Menurunkan

intesitas dismenore primer pada remaja putri Tanjung Pura. jurnal keperawatan
praktek dan pembelajaran.Vol 3 nomor 2.e-ISSN:2745-858X.

Helena Fira,Apriza,Nila Kusumawati,(2021) Pengaruh relaksasi otot progresif terhadap

penurunan dismenore Vol 5 nomor 1e-ISSN 2623-1573.

Husna Nurfadilah,Sri Marwati,Iseu Siti Aisyah,(2021).Faktor-faktor yang mempengaruhi

dismenore primer pada mahasiswi Universitas Uliwangi.Vol 17 nomor 1

Isti Antari,Titah Ulan Dayanti,Arif Tirtana (2021). Efektivitas relaksasi nafas dalam dan
kompres hangat terhadap nyeri dismenore primer. Jurnal kesehatan medika
saintika. Vol 12, nomor 1. e-ISSN:2540-9611.

Nabila Hidayanti,Retno Mardiati Adiwiryono,(2021).Diterminan gejala dismenore pada

mahasiswi universitas muhammadiyah PROF.DR.HAMKA JAKARTA.Vol 10
nomor 1.

Nailus Saadah,Ummu salamah,Yulia Andani Murti,Agusniar Trisnamiati,Santa

Lorita,(2017).Masalah kesehatan seputar mentruasi primer sekunder.Buku
manajemen menstruasi wanita ISBN 978-602-60325-4-6
Notoatmodjo(2014). Metodelogi penelitian kesehatan Jakarta: Rineka cipta
Notoatmodjo,S.(2010). Metodelogi penelitian kesehatan Jakarta: Rineka cipta

Syarifah,Nurhavivah,(2017) Jurnal Kesehatan Indonesia Vol 17 nomor 1(2021)

Vellyza Colin,Buyung Keraman,Dwi Rolita (2018). Pengaruh pemberian kompres air

hangat terhadap penurunan intesitas nyeri dismenore pada remaja putri di SMA
negri 10 Kota Bengkulu. Keshatan reproduksi wanita. Vol 2 nomor 4.

Yusuf Adi Saputra,Anggarini Dwi Kurnia,Nur Aini,(2021).Pengaruh pendidikan

kesehatan terhadap upaya remaja untuk menurunkan nyeri saat
menstruasi(dismenore primer).Vol 7 nomor 3 e-ISSN 2621-461.