SILABUS MATA PELAJARAN

Nama Sekolah : SMK Muhammadiyah Gisting

Bidang Keahlian : Teknologi dan Rekayasa
Program Keahlian : Semua jurusan
Kelas /Semester : X/1
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Durasi (Waktu) : 2 x 45 menit 2 jp ( 1 x pertemuan)
KI-1 (Spiritual) : Memahami,menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan
rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan
wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan
minatnya untuk memecahkan masalah
KI-2 (Sosial) : Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di
sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan
KI-3 (Pengetahuan) : Menganalisis keterampilan gerak kebugaran jasmani serta menyusun rencana perbaikan
KI-4 (Keterampilan) : Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak kebugaran jasmani serta menyusun rencana perbaikan*

Indikator Pencapaian Kegiatan / Skenario / Langkah Penilaian dan Sumber Belajar Alokasi
No Kompetensi Dasar Materi Pokok Pembelajaran Instrumen Waktu
Kompetensi
1. 3.5 Menerapkan IPK PENGETAHUAN Kebugaran KEGIATAN PENDAHULUAN Teknik Indonesia. 2 x 45
latihan jasmani 1. Memberi salam, berdoa’; Kementerian menit
(K3) Penilaian
pengukuran 2. Mengkondisikan suasana Pendidikan dan
1. Menjelaskan Penilaian Kebudayaan.
komponen tentang materi belajar yang menyenangkan Sikap: Pendidikan
kebugaran terkait kebugaran (mengecek kehadiran peserta Observasi/pen Jasmani, Olahraga,
jasmani untuk jasmani,, didik); dan Kesehatan :
gamatan,
kesehatan (daya keterampilan 3. Mendiskusikan kompetensi buku guru /
Penilaian
tahan, dalam melakukan yang sudah dipelajari dan Kementerian
dikembangkan sebelumnya Pengetahuan: Pendidikan dan
kekuatan, latihan kebugaran
jasmani , berkaitan dengan kebugaran Tes Tertulis, Kebudayaan.—
komposisi tubuh
 Indikator Pencapaian Kegiatan / Skenario / Langkah Penilaian dan Sumber Belajar Alokasi
No Kompetensi Dasar Materi Pokok Pembelajaran Instrumen Waktu
Kompetensi
dan kelenturan) pengukuran jasmani ..Melalui tanya jawab Penilaian Jakarta:
menggunakan komponen membahas kembali tentang Keterampilan: Kementerian
instrumen kebugaran jasmani seputar kebugaran jasmani Praktik Bentuk
terstandar untuk kesehatan 4. Menyampaikan kompetensi Penilaian ;
(daya tahan, yang akan dicapai berkaitan
Observasi:
4.5 kekuatan, kebugaran jasmani
lembar
Mempraktikan komposisi tubuh 5. Menyampaikan garis besar
dan kelenturan). cakupan kebugaran jasmani pengamatan
latihan
2. Melakukan dan kegiatan yang akan aktivitas
pengukuran
pengukuran dilakukan; peserta didik,
komponen
kebugaran komponen KEGIATAN INTI Tes tertulis:
jasmani untuk kebugaran jasmani 1. Peserta didik mengamati uraian ; Unjuk
kesehatan (daya pemaparan dan simulasi yang kerja: lembar
tahan, IPK KETERAMPILAN disajikan guru dalam bentuk penilaian
kekuatan, (K4) gambar terkait kebugaran praktik
komposisi tubuh 1.Mempraktikkan jasmani dengan Instrumen
dan kelenturan) keterampilan dalam menggunakan media Penilaian
pembelajaran. (terlampir)
menggunakan melakukan latihan
2. Peserta didik mencari
instrumen kebugaran jasmani
informasi dengan membaca
terstandar , pengukuran
buku referensi atau melalui
komponen internet mengenai materi
kebugaran jasmani yang dibahas dan dengan
untuk kesehatan bimbingan guru menarik hal-
(daya tahan, hal penting dalam kebugaran
kekuatan, komposisi jasmani
tubuh dan 3. Peserta didik mendiskusikan
kelenturan).. dalam kelompok secara
2.Melakukan seksama. Kemudian
pengukuran merumuskan tentang lingkup
 Indikator Pencapaian Kegiatan / Skenario / Langkah Penilaian dan Sumber Belajar Alokasi
No Kompetensi Dasar Materi Pokok Pembelajaran Instrumen Waktu
Kompetensi
komponen kegiatan dalam kebugaran
kebugaran jasmani jasmani
KEGIATAN PENUTUP
1. Membuat kesimpulan
(rangkuman) dalam
kebugaran jasmani
2. Meminta beberapa peserta
didik untuk mengungkapkan
manfaat mempelajari
kebugaran jasmani
3. Memberi tugas kepada
peserta didik (PR) dan
menginformasikan kegiatan
pembelajaran berikutnya.
Memberi salam