ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN

MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN

FASE E (KELAS X)

RASIONAL
Rasional Alur Tujuan Pembelajaran adalah rangkaian tujuan yang disusun secara logis menurut ururtan pembelajaran sejak awal hingga
akhir suatu fase. Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan dilaksanakan dengan menggunakan berbagai pendekatan,
model, strategi, metode, gaya, dan teknik sesuai dengan karakteristik tugas gerak, peserta didik, dan lingkungan belajar. Semua itu diarahkan
untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan seluruh ranah (keterampilan, pengetahuan, dan sikap) setiap peserta didikdengan
menekankan pada kualitas kebugaran jasmani dan pembendaharaan gerak. Alur Tujuan Pembelajaran disusun berdasarkan metode
pengurutan dari konten paling mudah ke konten paling sulit. Penyusunan Alur Tujuan Pembelajaran dilakukan berdasarkan pengalaman
peserta didik pada fase E.
CAPAIAN PEMBELAJARAN
Pada akhir fase E ini, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan berbagai aktivitas jasmani dan olahraga sebagai hasil evaluasi
pengetahuan yang benar, mengevaluasi dan mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran jasmani terkait kesehatan (physical fittness
related health) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan (physical fittness related skills), menunjukkan perilaku dalam memimpin
kelompok kecil untuk melakukan perubahan positif, selain itu juga dapat mengevaluasi sikap dan kebiasaan sebagai individu yang sehat dan
aktif.
ELEMEN KETERAMPILAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil evaluasi aktivitas jasmani dan olahraga,
aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan aktivitas olahraga air (kondisional) secara matang.

SUB ELEMEN KETERAMPILAN GERAK

Mempraktikkan hasil evaluasi permainan sebenarnya dengan menggunakan yang mengarah pada penguasaan keterampilan permainan
(sederhana, invasi, net, lapangan) dan keterampilan olahraga (beladiri, atletik, tradisional).
Kata frasa Kunci/Topik konten Profil Pelajar Prakiraan
Alur Tujuan Pembelajaran Glosarium
dan Penjelasan Singkat Pancasila Jam
1. Permainan dan Olahraga Pilihan Profil Pelajar 9 – 27 Profil Pelajar Pancasila:
 1.1 Mempraktikkan keterampilan gerak dalam berbagai permainan
invasi (*):
1.1.1 Permainan sepak bola: Peserta didik dapat menunjukkan
menendang/mengoper, kemampuan mempraktikkan hasil
menghentikan, dan evaluasi keterampilan gerak
menggiring.
menendang/ mengoper,
menghentikan, menggiring
permainan sepak
bola dengan baik.
Pancasila yang JP Tujuan besar (atau
dikembangkan bahkan misi) yang ingin
dalam dalam diwujudkan melalui
Fase ini adalah sistem pendidikan.
dimensi Profil lulusan, dalam
Mandiri dan konteks ini adalah Profil
Gotong Pelajar Pancasila,
Royong. merupakan jawaban dari
pertanyaan penting:
“Karakter serta
kemampuan esensial
apa yang perlu
dipelajari dan
dikembangkan terus-
menerus oleh setiap
individu warga negara
Indonesia, sejak
pendidikan anak usia
dini hingga mereka
menamatkan sekolah
menengah atas?”
Keterampilan gerak:
Gerakan-gerakan dasar
dalam olahraga yang
dilakukan dengan satu
teknik, kemudian
gerakan yang dilakukan
secara efektif dan
efisien untuk dapat
menghasilkan hasil yang
maksimal. Untuk
menjadi seorang
olahragawan diperlukan

1.2 Mempraktikkan keterampilan gerak dalam berbagai permainan net
(*):
1.2.1 Permainan bola voli: passing Peserta didik dapat menunjukkan
bawah kemampuan mempraktikkan hasil
evaluasi keterampilan gerak passing
bawah permainan bola
voli dengan baik.
keterampilan gerak yang
baik agar dapat
mencapai prestasi.
Permainan Invasi/
Serangan (Invasion
Games) adalah
Permainan tim dimana
skor diperoleh jika
pemain secara beregu
mampu memanipulasi
bola atau proyektil
sejenis untuk
dimasukkan ke gawang
lawan atau ke daerah
tertentu lebih banyak
dari lawan dan mampu
mempertahankan daerah
gawangnya atau
lapangannya dari
kemasukan oleh lawan.
9 – 27 Permainan Net (Net/
Wall Games):
JP Permainan tim atau
indvidu dimana skor
didapat apabila mampu
memberikan bola atau
proyektil sejenis jatuh
pada lapangan lawan
agar tidak bisa
dikembalikan dengan
jalan melewatkan bola
melalui net dengan
 ELEMEN PENGETAHUA N GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat mengevaluasi fakta, konsep, prinsip, dan prosedur dalam melakukan evaluasi aktivitas jasmani dan
olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan aktivitas olahraga air (kondisional).
SUB ELEMEN PENGETAHUAN GERAK
Mengevaluasi permainan sebenarnya dengan menggunakan yang mengarah pada penguasaan ke terampilan permainan (sederhana, invasi,
net, lapangan) dan keterampilan olahraga.
Kata frasa Kunci/Topik konten Profil Pelajar Prakiraan
Alur Tujuan Pembelajaran Glosarium
dan Penjelasan Singkat Pancasila Jam
2. Permainan dan Olahraga Pilihan Profil Pelajar 9 – 27 Pengetahuan gerak: cara
2.1 Menganalisis keterampilan gerak dalam berbagai permainan invasi (*): Pancasila yang JP untuk mengembangkan
2.1.1 Permainan sepak bola: Peserta didik mampu mengevaluasi dikembangkan ilmu pengetahuan agar
menendang/ mengoper, gerak terkait dengan fakta, konsep, dalam dalam bermanfaat bagi semua
menghentikan, menggiring. dan prosedur gerak menendang/ Fase ini adalah makhluk hidup. Selain
dimensi itu keterampilan ilmu
mengoper, menghentikan,
Mandiri dan pengetahuan tersebut
menggiring permainan sepak bola Gotong berfungi untuk
dengan baik. Royong. menyempurnakan atau
memperbaiki serta
mengembangkan ilmu
pengtahuan yang sudah
diteliti maupun
ditemukan sebelumnya.
9 – 27
2.2 Menganalisis keterampilan gerak dalam berbagai permainan net (*):
JP
2.2.1 Permainan bola voli: Peserta didik mampu mengevaluasi
passingbawah, passing gerak terkait dengan fakta, konsep,
atas, servis bawah, servis dan prosedur gerak passing bawah,
atas, smash, dan block/
passing atas, servis bawah, servis
bendungan.
atas, smash, dan block/ bendungan
permainan bola voli dengan baik.
 9 – 12
2.6 Menganalisis keterampilan gerak dalam berbagai olahraga
JP
tradisional (**):
2.6.1 Permainan sepak takraw: Peserta didik mampu mengevaluasi
menyepak/menendang, gerak terkait dengan fakta, konsep,
mengumpan, menyundul, dan prosedur gerak
melempar bola, dan smes. menyepak/menendang, mengumpan,
menyundul, melempar bola, dan
smes permainan sepak takraw
dengan baik.
ELEMEN PEMANFAATAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat mengevaluasi fakta,konsep, prinsip, dan prosedur dan mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran
jasmani terkait kesehatan (physicsl fittness related health) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan (physical fittness related skills),
berdasarkan prinsip latihan (Frequency, Intensity, Time, Type/FITT) untuk mendapatkan kebugaran dengan status baik. Peserta didik
juga dapat menunjukkan kemampuan dalam menerapkan konsep dan prinsip pergaulan yang sehat.
SUB ELEMEN PEMANFAATAN GERAK
Mengevaluasi konsep dan mampu mempraktikkan latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan (daya
tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) serta pengukuran hasilnya, serta mempromosikannya melalui media yang sesuai.

Alur Tujuan Pembelajaran
3.1 Aktivitas jasmani dan aktivitas
kebugaran untuk pemeliharaan dan
peningkatan kesehatan:
• Mengevaluasi konsep dan mampu
mempraktikkan latihan
peningkatan derajat kebugaran
jasmani yang terkait dengan
kesehatan (daya tahan, kekuatan,
komposisi tubuh, dan kelenturan)
serta pengukuran hasilnya, serta
mempromosikannya melalui
media yang sesuai.
3.2 Pola perilaku hidup sehat
• Memahami dan mampu
menerapkan konsep, prinsip, dan
prosedur pola perilaku hidup
sehat.
Kata frasa Kunci/Topik konten Profil Pelajar Prakiraan
Glosarium
dan Penjelasan Singkat Pancasila Jam
a. Peserta didik dapat Profil Pelajar 3–6 Hasil yang diperoleh
mengevaluasi konsep latihan Pancasila yang JP dari aktivitas fisik dan
peningkatan derajat kebugaran dikembangkan aktivitas kebugaran
jasmani yang terkait dengan dalam dalam secara menyeluruh (total
kesehatan (daya tahan, Fase ini adalah fitness) yang
kekuatan, komposisi tubuh, dan dimensi memungkinkan
kelenturan) serta pengukuran Mandiri dan seseorang mampu untuk
hasilnya, serta Gotong menjalankan kehidupan
mempromosikannya melalui Royong. yang produktif dan
media yang sesuai. dapat menyesuaikan diri
b. Peserta didik dapat pada tiap pembebanan
mempraktikkan latihan fisik yang wajar.
peningkatan derajat kebugaran
jasmani yang terkait dengan
kesehatan (daya tahan,
kekuatan, komposisi tubuh, dan
kelenturan) serta pengukuran
hasilnya, serta
mempromosikannya melalui
media yang sesuai
a. Peserta didik dapat 3–6
memahami konsep dan JP
prinsip pergaulan yang
sehat antar remaja dan
menjaga diri dari kehamilan
pada usia sekolah.
b. Peserta didik mampu
menerapkan berbagai
peraturan perundangan serta
konsekuensi hukum bagi
para pengguna dan
pengedar narkotika, zat-zat
aditif (NAPZA) dan obat
berbahaya lainnya.
 tinggi tertentu.
Permainan ini
mensyaratkan untuk
memanipulasi bola atau
proyektil sejenis untuk
ditempatkan pada
lapangan kosong lawan
yang menggunakan
kekuatan dan akurasi
yang baik disamping
harus mampu menjaga
lapangannya sendiri dari
datangnya bola dari
lawan.
9 – 12
1.3 Mempraktikkan keterampilan gerak dalam berbagai olahraga
JP
tradisional (**):
1.6.1 Permainan sepak takraw: Peserta didik dapat menunjukkan
menyepak/menendang, kemampuan mempraktikkan hasil
mengumpan, menyundul, evaluasi keterampilan gerak
melempar bola. menyepak/ menendang,
mengumpan, menyundul, melempar
bola permainan sepak
takraw dengan baik
 ELEMEN PENGEMBANGAN KARAKTER
Pada akhir fase ini peserta didik mengembangkan tanggung jawab sosialnya dalam kelompok kecil untuk melakukan perubahan positif, menunjukkan
etika yang baik, saling menghormati, dan mengambil bagian dalam kerja kelompok pada aktivitas jasmani atau kegiatan sosial lainnya.
DIMENSI MANDIRI

ELEMEN PEMAHAMAN DIRI DAN SITUASI YANG

DIHADAPI
Indikator Alur Perkembangan Fase E Di Akhir Fase E (Jenjang SMA/SMK, usia 16-18 tahun), Pelajar

SUB ELEMEN INDIKATOR ELEMEN PENGEMBANGAN KARAKTER

Mengenali kualitas dan Peserta didik mampu mengidentifikasi kekuatan dan tantangan-tantangan yang akan dihadapi pada konteks pembelajaran,
minat diri serta tantangan sosial dan pekerjaan yang akan dipilihnya dimasa depan.
yang dihadapi
Mengembangkan refleksi Peserta didik dapat melakukan refleksi terhadap umpan balik dari teman, guru, dan orang dewasa lainnya, serta
diri informasi-informasi karir yang akan dipilihnya untuk menganalisis karakteristik dan keterampilan yang dibutuhkan
dalam menunjang ataumenghambat karirnya di masa depan.

ELEMEN REGULASI DIRI

Regulasi emosi Peserta didik mampu mengendalikan dan menyesuaikan emosi yang dirasakannya secara tepat ketika menghadapi situasi
yang menantang dan menekan pada konteks belajar, relasi, dan pekerjaan.

Penetapan tujuan dan Peserta didik mampu mengevaluasi efektivitas strategi pembelajaran digunakannya, serta menetapkan tujuan
rencana strategis pengembangan diri secara spesifik dan merancang strategi yang sesuai untuk menghadapi tantangan-tantangan yang
pengembangan diri akan dihadapi pada konteks pembelajaran sosial dan pekerjaan yang akan dipilihnya dimasa depan.

Menunjukkan inisiatif dan Peserta didik mampu menentukan prioritas pribadi, berinisiatif mencari dan mengembangkan pengetahuan dan
bekerja secara mandiri keterampilan yang spesifik sesuai tujuan di masa depan.
Mengembangkan disiplin
diri
Percaya diri, resilien, dan
adaptif
Kerja sama
Komunikasi untuk
mencapai tujuan bersama
Saling ketergantungan
positif
Koordinasi sosial
Tanggap terhadap
lingkungan sosial
Peserta didik dapat melakukan tindakan-tindakan secara konsisten guna mencapai tujuan karir dan pengembangan
dirinya di masa depan, serta berusaha mencari dan melakukan alternatif tindakan lain yang dapat dilakukan ketika
menemui hambatan.
Peserta didik dapat menyesuaikan dan mulai menjalankan rencana dan strategi pengembangan dirinya dengan
mempertimbangkan minat dan tuntutan pada konteks belajar maupun pekerjaan yang akan dijalaninya di masa depan,
serta berusaha untuk mengatasi tantangantantangan yang ditemui.
DIMENSI GOTONG ROYONG
ELEMEN KOLABORASI
Peserta didik mampu membangun tim dan mengelola kerjasama untuk mencapai tujuan bersama sesuai dengan target
yang sudah ditentukan.
Peserta didik dapat aktif menyimak untuk memahami dan menganalisis informasi, gagasan, emosi, keterampilan dan
keprihatinan yang disampaikan oleh orang lain dankelompok menggunakan berbagai simbol dan media secara efektif,
serta menggunakan berbagai strategi komunikasi untuk menyelesaikan masalah guna mencapai berbagai tujuan bersama.
Peserta didik mampu menyelaraskan kapasitas kelompok agar para anggota kelompok dapat saling membantu satu sama
lain memenuhi kebutuhan mereka baik secara individual maupun kolektif.
Peserta didik mampu menyelaraskan dan menjaga tindakan diri dan anggota kelompok agar sesuai antara satu dengan
lainnya serta menerima konsekuensitindakannya dalam rangka mencapai tujuan bersama.
ELEMEN KEPEDULIAN
Peserta didik mampu tanggap terhadap lingkungan sosial sesuai dengan tuntutan peran sosialnya dan berkontribusi sesuai
dengan kebutuhan masyarakat untukmenghasilkan keadaan yang lebih baik.
Persepsi sosial Peserta didik dapat melakukan tindakan yang tepat agar orang lain merespon sesuaidengan yang diharapkan dalam
rangka penyelesaian pekerjaan dan pencapaian tujuan.

ELEMEN BERBAGI
Peserta didik mampu mengupayakan memberi hal yang dianggap penting dan berharga kepada orangorang yang
membutuhkan di masyarakat yang lebih luas (negara, dunia).

ELEMEN NILAI-NILAI GERAK

Pada akhir fase ini peserta didik dapat mengevaluasi sikap dan kebiasaan untuk menjadi individu yang sehat, aktif, menyukai tantangan dan cara
menghadapinya secara positif dalam konteks aktivitas jasmani dengan menunjukkan perilaku menghormati diri sendiri dan orang lain.
 SUB ELEMEN INDIKATOR ELEMEN NILAI-NILAI GERAK
Menjelaskan hubungan Peserta didik mampu membandingkan besarnya keuntungan berbagai aktivitas fisik yang dapat digunakan untuk
antara Kesehatan dan menjaga Kesehatan.
aktivitas fisik.
Menjelaskan bahwa Peserta didik mampu mengukur kemampuan diri terkait dengan kesenangan dan tantangan yang harus dihadapi.
tantangan dan keriangan
akan muncul dari adanya
aktivitas baru.
Memberikan alasan Peserta didik mampu menganalisis bentuk bentuk aktivitas jasmani yang dapat dijadikan sebagai media untuk ekspresi
terhadap aktivitas jasmani diri dan interaksi sosial.
untuk ekspresi diri dan
interaksi social.

Demak, 29 September 2023

Guru Pamong Guru Pamong Mahasiswa Praktikan

Budi Darsono, S. Pd Nurhuda, S. Pd Fathin Syeilla Muna

NIP. 19900921 202221 1 001 NIP. - NIM. 20108011044