RASIONAL
Rasional Alur Pembelajaran adalah rangkaian tujuan yang disusun secara logis menurut ururtan pembelajaran sejak awal hingga akhir suatu
fase. Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan dilaksanakan dengan menggunakan berbagai pendekatan, model, strategi,
metode, gaya, dan teknik sesuai dengan karakteristik tugas gerak, peserta didik, dan lingkungan belajar. Semua itu diarahkan untuk
meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan seluruh ranah (keterampilan, pengetahuan, dan sikap) setiap peserta didik dengan menekankan
pada kualitas kebugaran jasmani dan pembendaharaan gerak. Alur Tujuan Pembelajaran disusun berdasarkan metode pengurutan dari konten
paling mudah ke konten paling sulit. Capaian elemen nilai-nilai gerak dan pengembangan karakter dilakukan melalui pembelajaran indirect
teaching. Penyusunan Alur Tujuan Pembelajaran dilakukan berdasarkan pengalaman peserta didik pada fase D.
CAPAIAN PEMBELAJARAN
Pada akhir fase E, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan berbagai aktivitas jasmani dan olahraga sebagai hasil evaluasi pengetahuan
yang benar, mengevaluasi dan mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran jasmani terkait kesehatan (physicsl fittness related health) dan
kebugaran jasmani terkait keterampilan (physical fittness related skills), menunjukkan perilaku dalam memimpin kelompok kecil untuk
melakukan perubahan positif, selain itu juga dapat mengevaluasi sikap dan kebiasaan sebagai individu yang sehat dan aktif.
ELEMEN KETERAMPILAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil evaluasi aktivitas jasmani dan olahraga, aktivitas
senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan aktivitas olahraga air (kondisional)secara matang.
Kata frasa Kunci/Topik Glosarium
Profil Pelajar Prakiraan
Alur Tujuan Pembelajaran konten dan Penjelasan
Pancasila Jam
Singkat
1. Permainan dan Olahraga Pilihan Profil Pelajar 9 – 27 Profil Pelajar
1.1 Mempraktikkan hasil evaluasi dalam berbagai permainan invasi (*): Pancasila yang JP Pancasila: Tujuan
1.1.1 Mempraktikkan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik dikembangkan
permainan sepak bola: dapat menunjukkan dalam dalam besar (atau bahkan
menendang/ mengoper, kemampuan dalam Fase ini adalah misi) yang ingin
menghentikan, menggiring, mempraktikkan hasil evaluasi Dimensi diwujudkan melalui
menyundul, dan melempar bola keterampilan Mandiri dan sistem pendidikan.
ke dalam. menendang/mengoper, Gotong Profil lulusan, dalam
menghentikkan, menggiring, Royong. konteks ini adalah
dan menyundul bola permainan Profil Pelajar
sepak bola dengan benar. Pancasila, merupakan
1.1.2 Mempraktikkan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik jawaban dari
permainan bola basket: dapat menunjukkan pertanyaan penting:
melempar/ mengoper, kemampuan dalam “Karakter serta
menangkap, menggiring, mempraktikkan hasil evaluasi kemampuan esensial
menembak, rebound, dan pivot keterampilan melempar/ apa yang perlu
mengoper, menangkap, dipelajari dan
menggiring, menembak, dikembangkan terus-
rebound, dan pivot permainan menerus oleh setiap
bola basket dengan benar individu warga negara
1.1.3 Mempraktikkan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik Indonesia, sejak
permainan bola tangan: dapat menunjukkan pendidikan anak usia
melempar/mengoper, kemampuan dalam dini hingga mereka
menangkap, menggiring, mempraktikkan hasil evaluasi menamatkan sekolah
menembak, rebound, dan pivot. keterampilan melempar/ menengah atas?”
mengoper, menangkap,
menggiring, menembak, Keterampilan gerak:
rebound, dan pivot permainan Gerakan-gerakan dasar
bola tangan dengan benar dalam olahraga yang
dilakukan dengan satu
teknik, kemudian
gerakan yang
dilakukan secara
efektif dan efisien
untuk dapat
menghasilkan hasil
yang maksimal. Untuk
menjadi seorang
olahragawan
diperlukan
keterampilan gerak
yang baik agar dapat
mencapai prestasi.
Permainan Invasi/
Serangan (Invasion
Games) adalah
Permainan tim dimana
skor diperoleh jika
pemain secara beregu
mampu memanipulasi
bola atau proyektil
sejenis untuk
dimasukkan ke
gawang lawan atau ke
daerah tertentu lebih
1.2 Mempraktikkan hasil evaluasi dalam berbagai permainan net (*): 9 – 27 Permainan Net (Net/
1.2.1 Mempraktikkan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik JP Wall Games):
gerak permainan bola voli: dapat menunjukkan Permainan tim atau
passing bawah, passing atas, kemampuan dalam indvidu dimana skor
servis bawah, servis atas, smash, mempraktikkan hasil evaluasi didapat apabila
dan block/ bendungan keterampilan passing bawah, mampu memberikan
passing atas, servis bawah, bola atau proyektil
servis atas, smash, dan block/ sejenis jatuh pada
bendungan permainan bola voli lapangan lawan agar
dengan benar. tidak bisa
1.2.2 Mempraktikkan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik dikembalikan dengan
dalam permainan bulu tangkis: dapat menunjukkan jalan melewatkan bola
memegang raket, posisi kemampuan dalam melalui net dengan
berdiri/stance, gerakan mempraktikkan hasil evaluasi
kaki/footwork, servis panjang, keterampilan memegang raket,
servis pendek, pukulan posisi berdiri/stance, gerakan
forehand, pukulan backhand, kaki/ footwork, servis panjang,
dan pukulan smash. servis pendek, pukulan
forehand, pukulan backhand,
dan pukulan smash permainan
bulu tangkis dengan benar.
1.2.3 Mempraktikkan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik
permainan tenis meja: dapat menunjukkan
tinggi tertentu.
memegang bet, posisi kemampuan dalam
Permainan ini
berdiri/stance, gerakan kaki/ mempraktikkan hasil evaluasi
mensyaratkan untuk
footwork, servis forehand, servis keterampilan memegang bet,
memanupulasi bola
backhand, pukulan forehand, posisi berdiri/stance, gerakan
atau proyektil sejenis
pukulan backhand, dan smash. kaki/footwork, servis fore-hand,
untuk ditempatkan
servis backhand, pukulan
pada lapangan kosong
forehand, pukulan backhand,
lawan yang
dan smes permainan tenis meja
menggunaka kekuatan
dengan benar.
dan akurasi yang baik
1.3 Mempraktikkan hasil evaluasi dalam berbagai permainan strike and 9 – 27 Permainan Lapangan
fielding (*): JP (Striking and fielding
1.3.1 Mempraktikkan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik Games): Permainan
dalam permainan lapangan dapat mempraktikan hasil tim yang cara
(Permainan kasti): melempar/ evaluasi keterampilan mendapatkan skornya
mengoper bola, menangkap, melempar/mengoper bola, dengan cara memukul
memukul bola, berlari ke tiang menangkap, memukul bola, sebuah bola atau
hinggap, dan mematikan lawan.. berlari ke tiang hinggap, dan proyektil sejenis untuk
mematikan lawan permainan ditempatkan pada
kasti dengan benar. tempat tertentu atau
1.3.2 Mempraktikkan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik agar tidak tertangkap
dalam permainan rounders: dapat menunjukkan oleh pemain jaga,
melempar/ mengoper bola, kemampuan dalam sehingga si pemukul
menangkap, memukul bola, mempraktikkan hasil evaluasi dapat berlari menuju
berlari ke tiang hinggap, dan keterampilan pada daerah aman atau
mematikan lawan. melempar/mengoper bola, bahkan mampu
menangkap, memukul bola, melewati keliling ke
berlari ke tiang hinggap, dan beberapa daerah aman
mematikan lawan permainan dan kembali ke tempat
rounders dengan benar. semula. Permainan ini
1.3.3 Mempraktikkan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik mensyaratkan
permainan bola bakar: dapat menunjukkan kemampuan kecepatan
melempar/mengoper bola, kemampuan dalam reaksi memukul bola
menangkap, memukul bola, mempraktikan hasil evaluasi yang bergerak dari
berlari ke tiang hinggap, dan keterampilan pelempar untuk
mematikan lawan. melempar/mengoper bola, dipukul dalam.
menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang hinggap, dan Base adalah tempat
mematikan lawan permainan untuk hinggap pada
bola bakar dengan benar permainan softball.
1.3.4 Mempraktikkan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik
permainan softball: dapat menunjukkan
melempar/mengoper bola, kemampuan dalam
menangkap, memukul bola, mempraktikan hasil evaluasi
berlari ke base, dan mematikan keterampilan
lawan. melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke base, dan mematikan
lawan permainan softball
dengan benar.
1.4 Mempraktikkan hasil evaluasi dalam berbagai olahraga beladiri (**): 9 – 12
1.4.1 Mempraktikkan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik JP
olahraga beladiri pencak silat: dapat menunjukkan
kuda-kuda, pola langkah, kemampuan dalam
pukulan, tendangan, tangkisan, mempraktikan hasil evaluasi
elakan, dan hindaran. keterampilan gerak kuda-kuda,
pola langkah, pukulan,
tendangan, tangkisan, elakan,
dan hindaran pencak silat
dengan benar.
1.4.2 Mempraktikkan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik
olahraga beladiri karate: kuda- dapat menunjukkan
kuda, pukulan, tendangan, kemampuan dalam
tangkisan, kihon, kata, dan mempraktikkan hasil evaluasi
komite. keterampilan kuda-kuda,
pukulan, tendangan, tangkisan,
kihon, kata, dan komite karate
dengan benar.
1.4.3 Mempraktikkan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik
olahraga beladiri taekwondo: dapat menunjukkan
kuda-kuda, pukulan, tendangan, kemampuan dalam
tangkisan, dan sabetan. mempraktikan hasil evaluasi
keterampilan gerak kuda-kuda,
pukulan, tendangan, tangkisan,
dan sabetan taekwondo dengan
benar.
1.5 Mempraktikkan hasil evaluasi dalam berbagai olahraga atletik (*): 6 – 24
1.5.1 Mempraktikan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik JP
jalan cepat: start, gerakan jalan dapat menunjukkan
cepat, dan memasuki garis finis kemampuan dalam
olahraga atletik. mempraktikan hasil evaluasi
gerak keterampilan start,
gerakan jalan cepat, dan
memasuki garis finis jalan cepat
dengan benar.
1.5.2 Mempraktikkan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik
gerak olahraga atletik (Lari dapat menunjukkan
Jarak Pendek). kemampuan dalam
mempraktikkan hasil evaluasi
keterampilan start, gerakan lari
jarak pendek, dan memasuki
garis finis lari jarak pendek
dengan benar.
1.5.3 Mempraktikkan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik
gerak olahraga atletik (Lompat dapat menunjukkan
jauh). kemampuan dalam
mempraktikkan keterampilan
gerak awalan, tolakan/tumpuan,
melayang di udara, dan
mendarat lompat jauh dengan
benar.
1.5.4 Mempraktikkan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik
gerak olahraga Tolak peluru: dapat menunjukkan
memegang peluru, awalan, kemampuan dalam
menolak peluru, dan gerak mempraktikkan keterampilan
lanjutan. gerak memegang peluru,
awalan, menolak peluru, dan
gerak lanjutan tolak peluru
dengan benar.
1.6 Mempraktikkan hasil evaluasi dalam berbagai olahraga tradisional 9 – 12
(**): JP
1.6.1 Mempraktikan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik
permainan sepak takraw: dapat menunjukkan
menyepak/menendang, kemampuan dalam
mengumpan, menyundul, mempraktikkan keterampilan
melempar bola, dan smash. gerak menyepak/menendang,
mengumpan, menyundul,
melempar bola, dan smash
permainan sepak takraw dengan
benar.
1.6.2 Mempraktikan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik
permainan tradisional anak-anak dapat menunjukkan
Indonesia: permainan egrang, kemampuan dalam permainan
balap karung, mendorong ban, egrang, balap karung,
bakiak atau sandal raksasa. mendorong ban, bakiak atau
sandal raksasa dengan benar.
1.7 Mempraktikan hasil evaluasi dalam aktivitas gerak berirama 6–9 Lower body adalah
17.1 Mempraktikkan hasil evaluasi Pada akhir fase ini peserta didik JP otot bagian bawah,
variasi dan kombinasi gerakan dapat menunjukkan contohnya: single step,
lower body dan upper body kemampuan dalam
mengiktui irama (ketukan) mempraktikkan hasil evaluasi
dengan atau tanpa music sebagai
variasi dan kombinasi gerakan
pembentuk gerak pemanasan lower body dan upper body
dalam aktivitas gerak beriramamengiktui irama (ketukan)
double step, high knee
dengan atau tanpa music
up dll.
sebagai pembentuk gerak
Upper body adalah
pemanasan dalam aktivitas
otot bagian atas,
gerak berirama dengan benar.
contohnya: butterfly
1.8 Mempraktikan hasil evaluasi dalam aktivitas senam 6–9
1.8.1 Mempraktikkan berbagai Pada akhir fase ini peserta didik JP
keterampilan gerak senam lantai dapat menunjukkan
(headstand dan handstand), kemampuan dalam
senam alat (lompat jongkok dan mempraktikkan berbagai
lompat kangkang, lompat keterampilan gerak senam
harimau) lantai (headstand dan
handstand), senam alat (lompat
jongkok dan lompat kangkang,
lompat harimau) dengan benar.
1.9 Mempraktikan hasil analisis aktivitas permainan dan olahraga 9 – 24
(***) JP
1.9.1 Mempraktikkan hasil analisis Pada akhir fase ini peserta didik
keterampilan renang gaya dapat menunjukkan
punggung menempuh jarak 25 kemampuan dalam
mempraktikkan keterampilan
renang gaya punggung
menempuh jarak 25 meter
dengan koordinasi yang baik.
1.9.2 Mempraktikan hasil analisis Mempraktikan hasil analisis Reach: Metode
bentuk-bentuk keselamatan bentuk-bentuk keselamatan pertolongan meraih
penyelamatan dan keselamatan penyelamatan dan keselamatan atau menjangkau
di air: reach dan throw. di air: reach, throw dengan korban korban yang
benar tenggelam
menggunakan benda
ringan dan
panjangseperti galah,
tongkat galah dan
atau rantai.
Throw: Melempar
benda apung
kemudian menarik
korban dengan alat
tersebut.
ELEMEN PENGETAHUAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat mengevaluasi fakta, konsep, prinsip, dan prosedur dalam melakukan evaluasi aktivitas jasmani dan
olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan aktivitas olahraga air (kondisional).
2.4.1 Mengevaluasi keterampilan gerak Pada akhir fase ini peserta didik
dalam berbagai olahraga memahami dan dapat dan
permainan (Pencak silat). mengevaluasi fakta, konsep,
dan prosedur keterampilan
gerak kuda-kuda, pola langkah,
pukulan, tendangan, tangkisan,
elakan, dan hindaran pencak
silat dengan benar.
2.4.2 Mengevaluasi keterampilan gerak Pada akhir fase ini peserta didik
dalam berbagai olahraga beladiri memahami dan dapat
(Karate). mengevaluasi fakta, konsep,
dan prosedur keterampilan
gerak kuda-kuda, pukulan,
tendangan, tangkisan, kihon,
kata, dan komite karate dengan
benar.
2.4.3 Mengevaluasi keterampilan gerak Pada akhir fase ini peserta didik
dalam berbagai olahraga beladiri memahami dan dapat
(Taekwondo). mengevaluasi fakta, konsep,
dan prosedur keterampilan
gerak kuda-kuda, pukulan,
tendangan, tangkisan, dan
sabetan taekwondo dengan
benar.
2.5 Mengevaluasi keterampilan gerak dalam berbagai olahraga atletik 6 – 24
(*): JP
Mengenali kualitas dan minat diri serta tantangan yang dihadapi (Mengidentifikasi kekuatan dan tantangan- Pengembangan
tantangan yang akan dihadapi pada konteks pembelajaran, sosial dan pekerjaan yang akan dipilihnya Karakter: unsur pokok
di masa depan). dalam diri manusia
Mengembangkan refleksi diri (Melakukan refleksi terhadap umpan balik dari teman, guru, dan orang dewasa yang dengannya
lainnya, serta informasi-informasi karir yang akan dipilihnya untuk menganalisis karakteristik dan keterampilan membentuk karakter
yang dibutuhkan dalam menunjang atau menghambat karirnya di masa depan). psikologi seseorang dan
membuatnya
Indikator Regulasi Diri
berperilaku sesuai
(Regulasi Emosi) Mengendalikan dan menyesuaikan emosi yang dirasakannya secara tepat ketika menghadapi dengan dirinya dan
situasi yang menantang dan menekan pada konteks belajar, relasi, dan pekerjaan.. nilai-nilai yang yang
Menunjukkan inisiatif dan bekerja secara mandiri (Menentukan prioritas pribadi, berinisiatif mencari dan cocok dengan dirinya
mengembangkan pengetahuan dan keterampilan yang spesifik dalam kondisi yang
sesuai tujuan di masa depan). berbeda-beda.
(Mengembangkan disiplin diri) Melakukan tindakan-tindakan secara konsisten guna mencapai tujuan karir dan
pengembangan dirinya di masa depan, serta berusaha mencari dan melakukan alternatif tindakan lain yang
dapat dilakukan ketika menemui hambatan.
Kerja sama (Membangun tim dan mengelola kerjasama untuk mencapai tujuan bersama sesuai dengan target
yang sudah ditentukan.).
Koordinasi sosial (Menyelaraskan dan menjaga tindakan diri dan anggota kelompok agar sesuai antara satu
dengan lainnya serta menerima konsekuensi tindakannya dalam rangka mencapai tujuan bersama).
Iindikator Kepedulian
Tanggap terhadap lingkungan sosial (Tanggap terhadap lingkungan sosial sesuai dengan tuntutan peran
sosialnya dan berkontribusi sesuai dengan kebutuhan masyarakat untuk menghasilkan keadaan yang lebih baik).
Persepsi sosial (Melakukan tindakan yang tepat agar orang lain merespon sesuai dengan yang diharapkan dalam
rangka penyelesaian pekerjaan dan pencapaian tujuan).
RASIONAL
Rasional Alur Pembelajaran adalah rangkaian tujuan yang disusun secara logis menurut ururtan pembelajaran sejak awal hingga akhir suatu
fase. Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan dilaksanakan dengan menggunakan berbagai pendekatan, model, strategi,
metode, gaya, dan teknik sesuai dengan karakteristik tugas gerak, peserta didik, dan lingkungan belajar. Semua itu diarahkan untuk
meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan seluruh ranah (keterampilan, pengetahuan, dan sikap) setiap peserta didik dengan menekankan
pada kualitas kebugaran jasmani dan pembendaharaan gerak. Alur Tujuan Pembelajaran disusun berdasarkan metode pengurutan dari konten
paling mudah ke konten paling sulit. Capaian elemen pengembangan karakter dan nilai-nilai gerak dilakukan melalui pembelajaran indirect
teaching. Penyusunan Alur Tujuan Pembelajaran dilakukan berdasarkan pengalaman peserta didik pada fase E.
CAPAIAN PEMBELAJARAN
Pada akhir fase ini, peserta didik dapat menunjukan kemampuan berbagai aktivitas jasmani dan olahraga sebagai hasil rancangan pengetahuan
yang benar, merancang dan mempraktikkan program latihan pengembangan kebugaran jasmani terkait kesehatan (physical fittness related
health) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan (physical fittness related skills), menunjukkan perilaku mengambil peran sebagai pemimpin
dalam kelompok yang lebih besar dengan tetap menjunjung tinggi moral dan etika, selain itu dapat merancang bentuk aktivitas jasmani terkait
dengan kesehatan jasmani dan mental yang menantang serta dapat dinikmati untuk kepentingan ekspresi diri dan interaksi sosial.
ELEMEN KETERAMPILAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan hasil rancangan aktivitas jasmani dan olahraga,
aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan aktivitas olahraga air (kondisional), dengan berbagai bentuk taktik dan
strategi.
Kata frasa Kunci/Topik Glosarium
Profil Pelajar Prakiraan
Alur Tujuan Pembelajaran konten dan Penjelasan
Pancasila Jam
Singkat
2. Permainan dan Olahraga Pilihan Profil Pelajar 9 – 27 Profil Pelajar
1.1 Mempraktikkan hasil rancangan pola pertahanan dan penyerangan Pancasila yang JP Pancasila: Tujuan
permainan invansi (*): dikembangkan besar (atau bahkan
1.1.2 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta dalam dalam misi) yang ingin
pola pertahanan dan didik dapat menunjukkan Fase ini adalah diwujudkan melalui
penyerangan permainan sepak kemampuan dalam Dimensi sistem pendidikan.
bola. mempraktikkan hasil Mandiri dan Profil lulusan, dalam
rancangan pola penyerangan konteks ini adalah
dan pertahanan permainan Profil Pelajar
sepak bola dengan benar. Pancasila, merupakan
1.1.3 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta jawaban dari
pola pertahanan dan didik dapat menunjukkan pertanyaan penting:
penyerangan permainan bola kemampuan dalam “Karakter serta
basket. mempraktikkan hasil kemampuan esensial
rancangan pola penyerangan apa yang perlu
dan pertahanan permainan bola dipelajari dan
basket dengan benar dikembangkan terus-
1.1.4 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta menerus oleh setiap
pola penyerangan dan didik dapat menunjukkan individu warga negara
pertahanan permainan bola kemampuan dalam Indonesia, sejak
tangan. mempraktikkan hasil pendidikan anak usia
rancangan pola penyerangan Gotong dini hingga mereka
dan pertahanan permainan bola Royong. menamatkan sekolah
tangan dengan benar. menengah atas?”
Keterampilan gerak:
Gerakan-gerakan dasar
dalam olahraga yang
dilakukan dengan satu
teknik, kemudian
gerakan yang
dilakukan secara
efektif dan efisien
untuk dapat
menghasilkan hasil
yang maksimal. Untuk
menjadi seorang
olahragawan
diperlukan
keterampilan gerak
yang baik agar dapat
mencapai prestasi.
Permainan Invasi/
Serangan (Invasion
Games) adalah
Permainan tim dimana
skor diperoleh jika
pemain secara beregu
1.2 Mempraktikkan hasil rancangan pola pertahanan dan penyerangan 9 – 27 mampu memanipulasi
Permainan Net (Net/
dalam berbagai permainan net (*): JP Wall Games):
1.2.4 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta Permainan tim atau
pola penyerangan dan didik dapat menunjukkan indvidu dimana skor
pertahanan permainan bola voli. kemampuan dalam didapat apabila mampu
mempraktikkan hasil memberikan bola atau
rancangan pola penyerangan proyektil sejenis jatuh
dan pertahanan permainan bola pada lapangan lawan
voli dengan benar. agar tidak bisa
1.2.5 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta dikembalikan dengan
pola penyerangan dan didik dapat menunjukkan jalan melewatkan bola
pertahanan permainan bulu kemampuan dalam melalui net dengan
tangkis. mempraktikkan hasil tinggi tertentu.
rancangan pola penyerangan Permainan ini
dan pertahanan permainan bulu mensyaratkan untuk
tangkis dengan benar. memanupulasi bola
atau proyektil sejenis
1.2.6 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta untuk ditempatkan
pola penyerangan dan didik dapat menunjukkan pada lapangan kosong
pertahanan permainan tenis kemampuan dalam lawan yang
meja. mempraktikkan hasil menggunaka kekuatan
rancangan pola penyerangan dan akurasi yang baik
dan pertahanan permainan tenis disamping harus
meja dengan benar. mampu menjaga
lapangannya sendiri
dari datangnya bola
dari lawan.
1.3 Mempraktikkan hasil rancangan pola penyerangan dan pertahanan 9 – 27 Permainan Lapangan
dalam berbagai permainan strike and fielding (*): JP (Striking and fielding
1.3.1 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta
pola penyerangan dan pertahanan didik dapat mempraktikan hasil Games): Permainan
dalam permainan kasti. rancangan pola penyerangan tim yang cara
dan pertahanan permainan kasti mendapatkan skornya
dengan benar. dengan cara memukul
1.3.2 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta sebuah bola atau
pola penyerangan dan pertahanan didik dapat menunjukkan proyektil sejenis untuk
dalam permainan rounders. kemampuan dalam ditempatkan pada
mempraktikkan hasil tempat tertentu atau
rancangan pola penyerangan agar tidak tertangkap
dan pertahanan permainan oleh pemain jaga,
rounders dengan benar. sehingga si pemukul
1.3.3 Mempraktikkan mempraktikan Pada akhir fase ini peserta dapat berlari menuju
hasil rancangan pola penyerangan didik dapat menunjukkan pada daerah aman atau
dan pertahanan permainan bola kemampuan dalam bahkan mampu
bakar. mempraktikan hasil rancangan melewati keliling ke
pola penyerangan dan beberapa daerah aman
pertahanan permainan bola dan kembali ke tempat
bakar dengan benar. semula. Permainan ini
1.3.4 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta mensyaratkan
pola penyerangan dan pertahanan didik dapat menunjukkan kemampuan kecepatan
permainan softball. kemampuan dalam reaksi memukul bola
mempraktikan hasil rancangan yang bergerak dari
pola penyerangan dan pelempar untuk
pertahanan permainan softball dipukul dalam.
dengan benar.
Base adalah tempat
untuk hinggap pada
permainan softball.
1.4 Mempraktikkan hasil rancangan pola penyerangan dan pertahanan 9 – 12
dalam berbagai olahraga beladiri (**): JP
1.4.4 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta
pola penyerangan dan pertahanan didik dapat menunjukkan
olahraga beladiri pencak silat. kemampuan dalam
mempraktikan hasil rancangan
pola penyerangan dan
pertahanan pencak silat dengan
benar.
1.4.5 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta
pola penyerangan dan pertahanan didik dapat menunjukkan
olahraga beladiri karate. kemampuan dalam
mempraktikan hasil rancangan
pola penyerangan dan
pertahanan karate dengan
benar.
1.4.6 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta
pola penyerangan dan pertahanan didik dapat menunjukkan
olahraga beladiri taekwondo. kemampuan dalam
mempraktikan hasil rancangan
pola penyerangan dan
pertahanan taekwondo dengan
benar.
1.5 Mempraktikkan hasil rancangan dalam berbagai olahraga atletik (*): 6 – 24
2.5.1 Mempraktikan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta JP
dalam berbagai olahraga atletik: didik dapat menunjukkan
jalan cepat: start, gerakan jalan kemampuan dalam rancangan
cepat, dan memasuki garis finish. gerak start, gerakan jalan
cepat, dan memasuki garis
finish jalan cepat dengan benar.
2.5.2 Mempraktikan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta
dalam berbagai olahraga berbagai didik dapat menunjukkan
olahraga atletik (Lari estafet). kemampuan dalam
mempraktikan rancangan lari
estafet: gerak start, gerakan lari
estafet, dan memasuki garis
finish dengan benar.
2.5.3 Mempraktikan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta
dalam berbagai olahraga atletik didik
(lompat tinggi). dapat menunjukkan
kemampuan dalam
mempraktikan rancangan
lompat tinggi: gerak awalan,
tolakan/tumpuan, melayang di
udara, dan mendarat dengan
benar.
2.5.4 Mempraktikan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta
dalam berbagai olahraga atletik didik dapat menunjukkan
(lempar lembing). kemampuan dalam
mempraktikan hasil rancangan
lempar lembing memegang
lembing, awalan melempar,
melempar lembing,
melepaskan lembing, dan
menjaga keseimbangan dengan
benar.
2.6 Mempraktikkan hasil rancangan dalam berbagai olahraga tradisional 9 – 12
(**): JP
1.9.3 Mempraktikan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta
permainan tradisional anak-anak didik dapat menunjukkan
Indonesia: permainan gobak sodor kemampuan dalam
atau galah asin, engklek, lari mempraktikkan hasil
tempurung, lenggang rancangan permainan gobak
rotan/hulahop,. sodor atau galah asin, engklek,
lari tempurung, lenggang
rotan/hulahop, dan lain-lain
dengan benar.
1.10 Mempraktikan hasil rancangan dalam aktivitas gerak berirama 6–9
17.2 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta JP
variasi dan kombinasi gerakan didik dapat menunjukkan
lower body dan upper body kemampuan dalam
mengiktui irama (ketukan) dengan mempraktikkan hasil
atau tanpa music sebagai rancangan variasi dan
pembentuk gerak pemanasan dan kombinasi gerakan lower body
inti dalam aktivitas gerak berirama. dan upper body mengiktui
irama (ketukan) dengan atau
tanpa music sebagai
pembentuk gerak pemanasan
dan inti dalam aktivitas gerak
berirama dengan benar.
1.11 Mempraktikan hasil rancangan dalam aktivitas senam 6–9
1.11.1 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta JP
keterampilan gerak senam lantai didik dapat menunjukkan
(headstand dan handstand), senam kemampuan dalam
alat (lompat jongkok dan lompat mempraktikkan hasil
kangkang, lompat harimau). rancangan keterampilan gerak
senam lantai (headstand dan
handstand), senam alat (lompat
jongkok dan lompat kangkang,
lompat harimau) dengan benar.
1.12 Mempraktikan hasil analisis aktivitas permainan dan olahraga (***) 9 – 24
JP
1.12.1 Mempraktikkan hasil analisis Pada akhir fase ini peserta
keterampilan renang gaya kupu- didik dapat menunjukkan
kupu menempuh jarak 25 meter. kemampuan dalam
mempraktikkan keterampilan
gerak renang gaya kupu-kupu
menempuh jarak 25 meter
dengan koordinasi yang baik.
1.12.2 Mempraktikan hasil rancangan Mempraktikan hasil rancangan Row: Metode
bentuk-bentuk keselamatan bentuk-bentuk keselamatan pertolongan meraih
penyelamatan dan keselamatan di penyelamatan dan keselamatan atau menjangkau
air: row, go, tow. di air: row, go, tow dengan korban korban yang
benar tenggelam
menggunakan benda
ringan dan
panjangseperti galah,
tongkat galah dan atau
rantai.
Go: Melempar benda
apung kemudian
menarik korban dengan
alat tersebut.
Tow: metode
pertolongan berenang
menuju korban
kemudian membawa
korban ke tempat yang
aman dengan
melakukan kontak
langsung korban,
penolong harus
memiliki pengetahuan
dan keterampilan
bertahan dan
melepaskan diri.
ELEMEN PENGETAHUAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat merancang prosedur, strategi, dan taktik, terkait dengan aktivitas jasmani dan olahraga, aktivitas senam,
aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan aktivitas olahraga air (kondisional).
Kata frasa Kunci/Topik
Profil Pelajar Prakiraan
Alur Tujuan Pembelajaran konten dan Penjelasan Glosarium
Pancasila Jam
Singkat
3. Permainan dan Olahraga Pilihan Profil Pelajar 9 – 27 Pengetahuan gerak:
2.3 Merancang gerak dalam berbagai permainan invasi (*): Pancasila yang JP cara untuk
2.3.1 Merancang pola penyerangan Pada akhir fase ini peserta dikembangkan mengembangkan ilmu
dan pertahanan permainan didik memahami dan dapat dalam dalam pengetahuan agar
invasi (Permainan Sepak merancang pola penyerangan Fase ini adalah bermanfaat bagi semua
Bola). dan pertahanan permainan Dimensi makhluk hidup. Selain
sepak bola dengan benar. Mandiri dan
2.3.2 Merancang pola penyerangan Pada akhir fase ini peserta Gotong
dan pertahanan permainan didik memahami dan dapat Royong.
invasi (Permainan Bola merancang pola penyerangan
Basket). dan pertahanan permainan bola
basket dengan benar.
itu keterampilan ilmu
2.3.3 Merancang pola penyerangan Pada akhir fase ini peserta
pengetahuan tersebut
dan pertahanan permainan didik memahami dan dapat
berfungi untuk
invasi (Permainan Bola merancang pola penyerangan
menyempurnakan atau
Tangan). dan pertahanan permainan bola
memperbaiki serta
tangan dengan benar.
mengembangkan ilmu
2.4 Merancang keterampilan gerak dalam berbagai permainan net (*): 9 – 27
JP
2.3.1 Merancang pola penyerangan Pada akhir fase ini peserta
dan pertahanan permainan net didik memahami dan dapat
(Permainan bola voli). merancang pola penyerangan
dan pertahanan permainan bola
voli dengan benar.
2.3.2 Merancang pola penyerangan Pada akhir fase ini peserta
dan pertahanan permainan net didik memahami dan dapat
(Permainan bulu tangkis). merancang pola penyerangan
dan pertahanan permainan bulu
tangkis dengan benar.
2.3.3 Merancang pola penyerangan Pada akhir fase ini peserta
dan pertahanan permainan net didik memahami dan dapat
(Permainan tenis meja). merancang pola penyerangan
dan pertahanan permainan
tenis meja dengan benar.
2.5 Merancang keterampilan gerak dalam berbagai permainan 9 – 27
lapangan/strike and fielding (*) JP
2.5.1 Merancang pola penyerangan Pada akhir fase ini peserta
dan pertahanan permainan didik memahami dan dapat
lapangan (Permainan kasti). merancang pola penyerangan
dan pertahanan permainan kasti
dengan benar..
2.5.2 Merancang pola penyerangan Pada akhir fase ini peserta
dan pertahanan permainan didik memahami dan dapat
lapangan (Permainan merancang pola penyerangan
rounders). dan pertahanan permainan
rounders dengan benar.
2.5.3 Merancang pola penyerangan Pada akhir fase ini peserta
dan pertahanan permainan didik memahami dan dapat
lapangan (Permainan bola merancang pola penyerangan
bakar). dan pertahanan permainan bola
bakar dengan benar.
2.5.4 Merancang pola penyerangan Pada akhir fase ini peserta
dan pertahanan permainan didik memahami dan dapat
lapangan (Permainan merancang pola penyerangan
softball). dan pertahanan permainan
softball dengan benar.
2.6 Merancang keterampilan gerak dalam berbagai olahraga beladiri 9 – 12
(**): JP
Pada akhir fase ini peserta didik dapat mengambil peran sebagai pemimpin kelompok yang lebih besar dalam aktivitas jasmani dan olahraga
dengan tetap menjunjung tinggi moral dan etika. Selain itu peserta didik dapat menginisiasi pembentukan komunitas peminatan agar orang lain
menjalankan etika yang baik, saling menghormati, dan mengambil bagian dalam kerja kelompok sosial lainnya.
Sub Elemen Personal Responbility (Tanggung jawab personal)
Dimensi Mandiri (Pemahaman diri dan situasi yang dihadapi dan Regulasi diri)
Mengenali kualitas dan minat diri serta tantangan yang dihadapi (Mengidentifikasi kekuatan dan tantangan- Pengembangan Karakter:
tantangan yang akan dihadapi pada konteks pembelajaran, sosial dan pekerjaan yang akan dipilihnya unsur pokok dalam diri
di masa depan). manusia yang dengannya
Mengembangkan refleksi diri (Melakukan refleksi terhadap umpan balik dari teman, guru, dan orang dewasa membentuk karakter
lainnya, serta informasi-informasi karir yang akan dipilihnya untuk menganalisis karakteristik dan keterampilan psikologi seseorang dan
yang dibutuhkan dalam menunjang atau menghambat karirnya di masa depan). membuatnya berperilaku
sesuai dengan dirinya dan
INDIKATOR REGULASI DIRI
nilai-nilai yang yang cocok
dengan dirinya dalam
(Regulasi Emosi) Mengendalikan dan menyesuaikan emosi yang dirasakannya secara tepat ketika menghadapi kondisi yang berbeda-beda.
situasi yang menantang dan menekan pada konteks belajar, relasi, dan pekerjaan.
Menunjukkan inisiatif dan bekerja secara mandiri (Menentukan prioritas pribadi, berinisiatif mencari dan
mengembangkan pengetahuan dan keterampilan yang spesifik sesuai tujuan di masa depan).
(Mengembangkan disiplin diri) Melakukan tindakan-tindakan secara konsisten guna mencapai tujuan karir dan
pengembangan dirinya di masa depan, serta berusaha mencari dan melakukan alternatif tindakan lain yang
dapat dilakukan ketika menemui hambatan.
Sub Elemen Sosial Responsibily (Tanggung jawab social)
Indikator Kolaborasi
Kerja sama (Membangun tim dan mengelola kerjasama untuk mencapai tujuan bersama sesuai dengan target
yang sudah ditentukan).
Komunikasi untuk mencapai tujuan bersama (Aktif menyimak untuk memahami dan menganalisis informasi,
gagasan, emosi, keterampilan dan keprihatinan yang disampaikan oleh orang lain dan kelompok menggunakan
berbagai simbol dan media secara efektif, serta menggunakan berbagai strategi komunikasi untuk
menyelesaikan masalah guna mencapai berbagai tujuan bersam).
Koordinasi sosial (Menyelaraskan dan menjaga tindakan diri dan anggota kelompok agar sesuai antara satu
dengan lainnya serta menerima konsekuensi tindakannya dalam rangka mencapai tujuan bersama)
KEPEDULIAN
Tanggap terhadap lingkungan sosial (Tanggap terhadap lingkungan sosial sesuai dengan tuntutan peran
sosialnya dan berkontribusi sesuai dengan kebutuhan masyarakat).
Persepsi sosial (Melakukan tindakan yang tepat agar orang lain merespon sesuai dengan yang diharapkan dalam
rangka penyelesaian pekerjaan dan pencapaian tujuan).
ELEMEN NILAI-NILAI GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat merancang bentuk aktivitas jasmani dan olahraga terkait dengan kesehatan jasmani dan mental yang
menantang serta dapat dinikmati untuk kepentingan ekspresi diri dan interaksi sosial.
Menganalisis dan meng-identifikasi perbedaan jenis aktivitas fisik dan menjelaskan dampak positif setiap Nilai Gerak: keindahan yang
aktivitas bagi kesehatan. (Membandingkan besarnya keuntungan berbagai aktivitas fisik yang dapat digunakan ditampilkan seorang dalam
untuk menjaga kesehatan). gerak berolahraga, nilai
Menganalisis dan menguasai strategi positif secara umum dalam menghadapi tantangan baik untuk dirinya estetis ini bisa dilihat dari
sendiri maupun sebagai pemimpin tim dalam mencari solusi yang tepat. (Mengukur kemampuan diri terkait seseorang gerak yaitu:
dengan kesenangan dan tantangan yang harus dihadapi). kelincahannya,
Menganalisis dan menjelaskan hubungan antara ekspresi diri dan aktivitas fisik yang menyenangkan sepanjang keluwesannya, dan
hayat sebagai individu. (Menganalisis bentuk bentuk aktivitas jasmani yang dapat dijadikan sebagai media kelentikannya.
untuk ekspresi diri dan interaksi sosial).
RASIONAL
Rasional Alur Pembelajaran adalah rangkaian tujuan yang disusun secara logis menurut ururtan pembelajaran sejak awal hingga akhir suatu
fase. Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan dilaksanakan dengan menggunakan berbagai pendekatan, model, strategi,
metode, gaya, dan teknik sesuai dengan karakteristik tugas gerak, peserta didik, dan lingkungan belajar. Semua itu diarahkan untuk
meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan seluruh ranah (keterampilan, pengetahuan, dan sikap) setiap peserta didik dengan menekankan
pada kualitas kebugaran jasmani dan pembendaharaan gerak. Alur Tujuan Pembelajaran disusun berdasarkan metode pengurutan dari konten
paling mudah ke konten paling sulit. Capaian elemen nilai-nilai gerak dan pengembangan karakter dilakukan melalui pembelajaran indirect
teaching. Penyusunan Alur Tujuan Pembelajaran dilakukan berdasarkan pengalaman peserta didik pada tingkat sebelumnya.
CAPAIAN PEMBELAJARAN
Pada akhir fase ini, peserta didik dapat menunjukan kemampuan berbagai aktivitas jasmani dan olahraga sebagai hasil rancangan pengetahuan
yang benar, merancang dan mempraktikkan program latihan pengembangan kebugaran jasmani terkait kesehatan (physical fittness related
health) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan (physical fittness related skills), menunjukkan perilaku mengambil peran sebagai pemimpin
dalam kelompok yang lebih besar dengan tetap menjunjung tinggi moral dan etika, selain itu dapat merancang bentuk aktivitas jasmani terkait
dengan kesehatan jasmani dan mental yang menantang serta dapat dinikmati untuk kepentingan ekspresi diri dan interaksi sosial.
Permainan Invasi/
Serangan (Invasion
Games) adalah
Permainan tim dimana
skor diperoleh jika
pemain secara beregu
mampu memanipulasi
bola atau proyektil
sejenis untuk
dimasukkan ke gawang
lawan atau ke daerah
tertentu lebih banyak
dari lawan dan mampu
mempertahankan daerah
gawangnya atau
lapangannya dari
kemasukan oleh lawan.
3.2 Mempraktikkan hasil rancangan keterampilan gerak dalam berbagai 9 – 27 Permainan Net (Net/
permainan net (*): JP Wall Games): Permainan
1.3.1 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta didik tim atau indvidu dimana
keterampilan gerak permainan dapat menunjukkan skor didapat apabila
bola voli kemampuan dalam mampu memberikan bola
mempraktikkan hasil rancangan atau proyektil sejenis
keterampilan passing bawah, jatuh pada lapangan
passing atas, servis bawah, lawan agar tidak bisa
servis atas, smash, dan block/ dikembalikan dengan
bendungan dalam situasi jalan melewatkan bola
permainan bola voli dengan melalui net dengan tinggi
benar. tertentu. Permainan ini
1.3.2 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta didik mensyaratkan untuk
keterampilan gerak permainan dapat menunjukkan memanupulasi bola atau
bulu tangkis kemampuan dalam proyektil sejenis untuk
mempraktikkan hasil rancangan ditempatkan pada
keterampilan memegang raket, lapangan kosong lawan
posisi berdiri/stance, gerakan yang menggunaka
kaki/ footwork, servis panjang, kekuatan dan akurasi
servis pendek, pukulan yang baik disamping
forehand, pukulan backhand, harus mampu menjaga
dan pukulan smash dalam lapangannya sendiri dari
situasi permainan bulu tangkis datangnya bola dari
dengan benar. lawan.
1.3.3 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta didik
keterampilan gerak permainan dapat menunjukkan
tenis meja. kemampuan dalam
mempraktikkan hasil rancangan
keterampilan memegang bet,
posisi berdiri/stance, gerakan
kaki/footwork, servis fore-hand,
servis backhand, pukulan
forehand, pukulan backhand,
dan smesh dalam situasi
permainan tenis meja dengan
benar.
1.4 Mempraktikkan hasil rancangan pola penyerangan dan pertahanan 9 – 27 Permainan Lapangan
dalam berbagai permainan strike and fielding (*): JP (Striking and fielding
1.4.1 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta didik Games): Permainan tim
pola penyerangan dan pertahanan dapat mempraktikan hasil yang cara mendapatkan
dalam permainan kasti rancangan keterampilan skornya dengan cara
melempar/mengoper bola, memukul sebuah bola
menangkap, memukul bola, atau proyektil sejenis
berlari ke tiang hinggap, dan untuk ditempatkan pada
mematikan lawan dalam situasi tempat tertentu atau agar
permainan kasti dengan benar. tidak tertangkap oleh
1.3.5 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta didik pemain jaga, sehingga si
keterampilan gerak dalam dapat menunjukkan pemukul dapat berlari
permainan rounders kemampuan dalam menuju pada daerah
mempraktikkan hasil rancangan aman atau bahkan
keterampilan mampu melewati keliling
melempar/mengoper bola, ke beberapa daerah aman
menangkap, memukul bola, dan kembali ke tempat
berlari ke tiang hinggap, dan semula. Permainan ini
mematikan lawan dalam situasi mensyaratkan
permainan rounders dengan kemampuan kecepatan
benar. reaksi memukul bola
1.3.6 Mempraktikkan mempraktikan Pada akhir fase ini peserta didik yang bergerak dari
hasil rancangan keterampilan dapat menunjukkan pelempar untuk dipukul
gerak permainan bola bakar kemampuan dalam dalam.
mempraktikan hasil rancangan
keterampilan Base adalah tempat
melempar/mengoper bola, untuk hinggap pada
menangkap, memukul bola, permainan softball.
berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan dalam situasi
permainan bola bakar dengan
benar.
1.3.7 Mempraktikkan hasil rancangan Pada akhir fase ini peserta didik
keterampilan gerak permainan dapat menunjukkan
softball. kemampuan dalam
mempraktikan hasil rancangan
keterampilan
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke base, dan mematikan
lawan dalam situasi permainan
softball dengan benar.
1.15.1 Mempraktikkan hasil analisis Pada akhir fase ini peserta didik
keterampilan renang gaya dapat menunjukkan
punggung dada, kupu-kupu kemampuan dalam
menempuh jarak 25 meter. mempraktikkan keterampilan
gerakan renang gaya punggung,
dada dan kupu-kupu menempuh
jarak 25 meter dengan
koordinasi yang baik.
1.15.2 Mempraktikan hasil rancangan Mempraktikan hasil rancangan DRABC: Metode
bentuk-bentuk keselamatan bentuk-bentuk keselamatan penyelamatan dengan
penyelamatan dan keselamatan penyelamatan dan keselamatan tahapan danger,
di air: row, go, tow. di air: DRABC dengan benar response, airway,
breathing, circulation.
ELEMEN PENGETAHUAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat merancang prosedur, strategi, dan taktik, terkait dengan aktivitas jasmani dan olahraga, aktivitas senam,
aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan aktivitas olahraga air (kondisional).
Kata frasa Kunci/Topik
Profil Pelajar Prakiraan
Alur Tujuan Pembelajaran konten dan Penjelasan Glosarium
Pancasila Jam
Singkat
4. Permainan dan Olahraga Pilihan Profil Pelajar 9 – 27 Pengetahuan gerak: cara
2.9 Merancang gerak dalam berbagai permainan invasi (*): Pancasila yang JP untuk mengembangkan
2.9.1 Merancang keterampilan dikembangkan ilmu pengetahuan agar
gerak dalam berbagai Pada akhir fase ini peserta didik dalam dalam bermanfaat bagi semua
permainan invasi (Permainan memahami dan dapat Fase ini adalah makhluk hidup. Selain
Sepak Bola) merancang fakta, konsep, dan Dimensi itu keterampilan ilmu
prosedur keterampilan gerak Mandiri dan pengetahuan tersebut
menendang/mengoper, Gotong berfungi untuk
menghentikan, menggiring, dan Royong. menyempurnakan atau
menyundul bola permainan memperbaiki serta
sepak bola dengan benar. mengembangkan ilmu
2.9.2 Merancang keterampilan Pada akhir fase ini peserta didik pengetahuan yang sudah
gerak dalam berbagai memahami dan dapat diteliti maupun
permainan invasi (Permainan merancang fakta, konsep, dan ditemukan sebelumnya.
Bola Basket) prosedur keterampilan gerak
melempar/ mengoper,
menangkap, menggiring, dan
menembak bola permainan bola
basket dengan benar.
2.9.3 Merancang keterampilan Pada akhir fase ini peserta didik
gerak dalam berbagai memahami dan dapat
permainan invasi (Permainanmerancang fakta, konsep, dan
Bola Tangan) prosedur keterampilan gerak
melempar/mengoper,
menangkap, menggiring,
menembak bola permainan boal
tangan dengan benar
2.10 Merancang keterampilan gerak dalam berbagai permainan 9 – 27
net (*): JP
2.3.4 Merancang keterampilan gerak Pada akhir fase ini peserta didik
dalam berbagai permainan net memahami dan dapat
(Permainan bola voli) merancang fakta, konsep, dan
prosedur keterampilan gerak
passing bawah, passing atas,
servis bawah, servis atas,
smash, dan block/bendungan
permainan bola voli dengan
benar.
2.3.5 Merancang keterampilan gerak Pada akhir fase ini peserta didik
dalam berbagai permainan net memahami dan dapat
(Permainan bulu tangkis) merancang fakta, konsep, dan
prosedur keterampilan
keterampilan gerak memegang
raket, posisi berdiri/stance,
gerakan kaki/footwork, servis
panjang, servis pendek, pukulan
forehand, pukulan backhand,
dan pukulan smash permainan
bulu tangkis dengan benar.
1.2.2 Merancang keterampilan gerak Pada akhir fase ini peserta didik
dalam berbagai permainan net memahami dan dapat
(Permainan tenis meja) merancang fakta, konsep, dan
prosedur keterampilan gerak
memegang bet, posisi
berdiri/stance, gerakan kaki/
footwork, servis forehand,
servis backhand, pukulan
forehand, pukulan backhand,
dan smash permainan tenis
meja dengan benar.
2.11 Merancang keterampilan gerak dalam berbagai permainan 9 – 27
lapangan/strike and fielding (*) JP
2.11.1 Merancang keterampilan Pada akhir fase ini peserta didik
gerak dalam berbagai memahami dan dapat
permainan lapangan merancang fakta, konsep, dan
(Permainan kasti) prosedur keterampilan gerak
permainan tenis meja:
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan dengan benar.
1.3.5 Merancang keterampilan gerak Pada akhir fase ini peserta didik
dalam berbagai permainan memahami dan dapat
lapangan (Permainan rounders). merancang fakta, konsep, dan
prosedur keterampilan gerak
permainan rounders:
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan dengan benar.
1.3.6 Merancang keterampilan gerak Pada akhir fase ini peserta didik
dalam berbagai permainan memahami dan dapat
lapangan (Permainan bola merancang fakta, konsep, dan
bakar) prosedur keterampilan gerak
permainan bola bakar:
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan dengan benar.
1.3.7 Merancang keterampilan gerak Pada akhir fase ini peserta didik
dalam berbagai permainan memahami dan dapat
lapangan (Permainan softball) merancang fakta, konsep, dan
prosedur keterampilan gerak
permainan softball:
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke base, dan mematikan
lawan dengan benar.
2.4 Merancang keterampilan gerak dalam berbagai olahraga beladiri (**): 9 – 12
JP
2.5.4 Merancang gerak pola Pada akhir fase ini peserta didik
penyerangan dan pertahananan memahami dan dapat
olahraga beladiri (Pencak Silat). merancang fakta, konsep, dan
prosedur keterampilan gerak
olahraga beladiri pencak silat:
kuda-kuda, pola langkah,
pukulan, tendangan, tangkisan,
elakan, dan hindaran dengan
benar.
2.5.5 Merancang keterampilan gerak Pada akhir fase ini peserta didik
dalam berbagai olahraga beladiri memahami dan dapat
(Karate). merancang fakta, konsep, dan
prosedur keterampilan gerak
olahraga beladiri karate: kuda-
kuda, pukulan, tendangan,
tangkisan, kihon, kata, dan
komite dengan benar.
2.5.6 Merancang keterampilan gerak Pada akhir fase ini peserta didik
dalam berbagai olahraga memahami dan dapat
beladiri (Taekwondo). merancang fakta, konsep, dan
prosedur keterampilan gerak
olahraga beladiri Taekwondo:
kuda-kuda, pukulan, tendangan,
tangkisan, dan sabetan dengan
benar.
2.6 Merancang keterampilan gerak dalam berbagai olahraga atletik 6 – 24
(*): JP
2.6.2 Merancang keterampilan gerak Pada akhir fase ini peserta didik
dalam berbagai permainan memahami dan dapat
tradisional (anak-anak merancang fakta, konsep, dan
Indonesia) prosedur keterampilan gerak
dalam berbagai permainan
tradisional anak-anak
Indonesia: permainan lompat
tali, rangku alu atau tari
tongkat, kucing tikus, boi-
boian, dan lain-lain lain-lain
dengan benar.
2.7 Merancang keterampilan gerak dalam aktivitas gerak berirama 6–9
JP
2.9.3 Merancang hasil rancangan variasi
Pada akhir fase ini peserta didik
memahami dan dapat
dan kombinasi gerakan lower body
dan upper body mengiktui irama merancang hasil rancangan
variasi dan kombinasi gerakan
(ketukan) dengan atau tanpa music
lower body dan upper body
sebagai pembentuk gerak mengiktui irama (ketukan)
pemanasan, inti dan pendinginandengan atau tanpa music
dalam aktivitas gerak berirama.sebagai pembentuk gerak
pemanasan, inti dan
pendinginan dalam aktivitas
gerak berirama dengan benar.
2.10 Merancang keterampilan gerak dalam aktivitas senam 6–9
JP
2.10.1 Merancang keterampilan gerak Pada akhir fase ini peserta
aktivitas senam lantai dan senam didik memahami dan dapat
alat Merancang fakta, konsep, dan
prosedur keterampilan gerak
senam lantai (pola gerak
dominan, baling-baling,
handspring), senam alat (pola
gerak dominan, lompat guling
depan, dan lompat round off
tekuk dengan benar.
2.11 Aktivitas Permainan dan Olahraga Air Pada akhir fase ini peserta didik 9 – 24
(Pilihan) memahami dan dapat JP
2.11.1 Menganalisis keterampilan renang menganalisis fakta, konsep, dan
gaya punggung,, dada dan kupu- prosedur keterampilan renang
kupu menempuh jarak 25 meter. gaya punggung, dada dan
kupu-kupu menempuh jarak 25
meter dengan benar
2.11.2 Merancang bentuk-bentuk Merancang bentuk-bentuk
keselamatan penyelamatan dan keselamatan penyelamatan dan
keselamatan di air dengan benar keselamatan di air
menggunakan metode DRABC
dengan benar
ELEMEN PEMANFAATAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat merancang dan mempraktikkan program latihan pengembangan kebugaran jasmani terkait kesehatan
(physicsl fittness related health) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan (physicsl fittness related skills) secara sederhana serta penggunaan
instrumen pengukurannya, untuk mendapatkan kebugaran dengan status baik. Peserta didik juga dapat menganalisis bahaya, cara penularan,
dan cara pencegahan HIV/AIDS, serta menganalisis langkah-langkah melindungi diri dan orang lain dari Penyakit Menular Seksual (PMS).
3.5.4 Merancang dan mempraktikan Pada akhir fase ini peserta didik
pengukuran kebugaran jasmani dapat merancang dan
yang terkait dengan kesehatan, mempraktikan pengukuran
mempromosikannya melalui media kebugaran jasmani yang terkait
yang sesuai. dengan kesehata serta
mempromosi-kannya melalui
media yang sesuai
Pada akhir fase ini peserta didik dapat mengambil peran sebagai pemimpin kelompok yang lebih besar dalam aktivitas jasmani dan olahraga
dengan tetap menjunjung tinggi moral dan etika. Selain itu peserta didik dapat menginisiasi pembentukan komunitas peminatan agar orang lain
menjalankan etika yang baik, saling menghormati, dan mengambil bagian dalam kerja kelompok sosial lainnya.
Dimensi Mandiri (Pemahaman diri dan situasi yang dihadapi dan Regulasi diri)
Mengenali kualitas dan minat diri serta tantangan yang dihadapi (Mengidentifikasi kekuatan dan tantangan- Pengembangan Karakter:
tantangan yang akan dihadapi pada konteks pembelajaran, sosial dan pekerjaan yang akan dipilihnya unsur pokok dalam diri
di masa depan). manusia yang dengannya
Mengembangkan refleksi diri (Melakukan refleksi terhadap umpan balik dari teman, guru, dan orang dewasa membentuk karakter
lainnya, serta informasi-informasi karir yang akan dipilihnya untuk menganalisis karakteristik dan keterampilan psikologi seseorang dan
yang dibutuhkan dalam menunjang atau menghambat karirnya di masa depan). membuatnya berperilaku
INDIKATOR REGULASI DIRI sesuai dengan dirinya dan
nilai-nilai yang yang cocok
dengan dirinya dalam
Percaya diri, resilien, dan adaptif (Menyesuaikan dan mulai menjalankan rencana dan strategi pengembangan
kondisi yang berbeda-beda.
dirinya dengan mempertimbangkan minat dan tuntutan pada konteks belajar maupun pekerjaan yang akan
dijalaninya di masa depan, serta berusaha untuk mengatasi tantangantantangan yang ditemui).
Menunjukkan inisiatif dan bekerja secara mandiri (Menentukan prioritas pribadi, berinisiatif mencari dan
mengembangkan pengetahuan dan keterampilan yang spesifik
sesuai tujuan di masa depan).
Mengembangkan disiplin diri (Melakukan tindakan-tindakan secara konsisten guna mencapai tujuan karir dan
pengembangan dirinya di masa depan, serta berusaha mencari dan melakukan alternatif tindakan lain yang
dapat dilakukan ketika menemui hambatan).
Sub Elemen Sosial Responsibily (Tanggung jawab social)
Indikator Kolaborasi
Kerja sama (Membangun tim dan mengelola kerjasama untuk mencapai tujuan bersama sesuai dengan target
yang sudah ditentukan).
Saling ketergantung-an positif (Menyelaraskan kapasitas kelompok agar para anggota kelompok dapat saling
membantu satu sama lain memenuhi kebutuhan mereka baik secara individual maupun kolektif).
Koordinasi sosial (Menyelaraskan dan menjaga tindakan diri dan anggota kelompok agar sesuai antara satu
dengan lainnya serta menerima konsekuensi tindakannya dalam rangka mencapai tujuan bersama)
KEPEDULIAN
Tanggap terhadap lingkungan sosial (Tanggap terhadap lingkungan sosial sesuai dengan tuntutan peran
sosialnya dan berkontribusi sesuai dengan kebutuhan masyarakat untuk menghasilkan keadaan yang lebih baik).
Persepsi sosial (Melakukan tindakan yang tepat agar orang lain merespon sesuai dengan yang diharapkan dalam
rangka penyelesaian pekerjaan dan pencapaian tujuan).
ELEMEN NILAI-NILAI GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis hubungan antara aktivitas jasmani dan kesehatan, untuk dapat memilih aktivitas yang
berperan sebagai media menumbuh-kembangkan unsur kegembiraan, tantangan, percaya diri, serta dapat mengekspresikan diri dalam
berinteraksi di lingkungan sosial.
INDIKATOR ELEMEN NILAI-NILAI GERAK GLOSARIUM
Menganalisis dan meng-identifikasi unsur kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan dan dampak latihan Nilai Gerak: keindahan yang
setiap unsur bagi kesehatan fisik dan mental. (Membandingkan besarnya keuntungan berbagai aktivitas fisik ditampilkan seorang dalam
yang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan.). gerak berolahraga, nilai
Menganalisis dan merancang rencana aksi dan mengambil keputusan dalam menghadapi tantangan terkait estetis ini bisa dilihat dari
aktivitas fisik. (Mengukur kemampuan diri terkait dengan kesenangan dan tantangan yang harus dihadapi). seseorang gerak yaitu:
Menganalisis dan memilih bentuk aktivitas jasmani yang dapat memberikan dampak positif bagi ekspresi diri kelincahannya,
dan interaksi sosial. (Menganalisis bentuk- bentuk aktivitas jasmani yang dapat dijadikan sebagai media untuk keluwesannya, dan
ekspresi diri dan interaksi sosial.). kelentikannya.
Keterangan:
1) Tanda bintang satu (*). Hal ini berarti sekolah dapat memilih salah satu materi atau lebih sesuai dengan kondisi sekolah.
2) Tanda bintang dua (**). Hal ini berarti sekolah dapat memilih jenis beladiri (pencak silat, karate, taekwondo, dan lain-lain) sesuai dengan
kempetensi tenaga pendidiknya.
3) Tanda bintang tiga (***). Hal ini berarti sekolah dapat melaksanakan atau tidak sesuai ketersediaan sarana dan prasananya yang dimiliki.
Apabila sekolah tidak dapat melaksanakan kegiatan tersebut, maka dapat digantikan dengan aktivitas yang lainnya seperti: penjelajahan,
berkemah, atau aktivitas yang lainnya.