ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN

MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN

FASE D (KELAS VII)

RASIONAL
Rasional Alur Tujuan Pembelajaran adalah rangkaian tujuan yang disusun secara logis menurut ururtan pembelajaran sejak awal hingga
akhir suatu fase. Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan dilaksanakan dengan menggunakan berbagai pendekatan,
model, strategi, metode, gaya, dan teknik sesuai dengan karakteristik tugas gerak, peserta didik, dan lingkungan belajar. Semua itu diarahkan
untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan seluruh ranah (keterampilan, pengetahuan, dan sikap) setiap peserta didik dengan
menekankan pada kualitas kebugaran jasmani dan pembendaharaan gerak. Alur Tujuan Pembelajaran disusun berdasarkan metode
pengurutan dari konten paling mudah ke konten paling sulit. Penyusunan Alur Tujuan Pembelajaran dilakukan berdasarkan pengalaman
peserta didik pada fase D.
CAPAIAN PEMBELAJARAN
Pada akhir fase D ini peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani dan olahraga sebagai
hasil analisis pengetahuan yang benar, melakukan latihan aktivitas jasmani dan kebugaran untuk kesehatan sesuai dengan prinsip latihan,
menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial serta memonitornya secara mandiri, selain itu juga dapat menganalisis nilai-nilai
aktivitas jasmani.
ELEMEN KETERAMPILAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan aktivitas keterampilan gerak spesifik dan fungsional
permainan dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan olahraga air (pilihan).
SUB ELEMEN KETERAMPILAN GERAK
Mempraktikkan gerak spesifik permainan sebenarnya dengan menggunakan yang mengarah pada penguasaan keterampilan permainan
(sederhana, invasi, net, lapangan) dan keterampilan olahraga (beladiri, atletik, tradisional).
Kata frasa Kunci/Topik konten Profil Pelajar Prakiraa
Alur Tujuan Pembelajaran Glosarium
dan Penjelasan Singkat Pancasila n Jam
1. Permainan dan Olahraga Pilihan Profil Pelajar 9 – 27 Profil Pelajar Pancasila:
1.1 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan Pancasila yang Tujuan besar (atau bahkan
invasi (*): JP
dikembangkan misi) yang ingin diwujudkan
1.1.1 Permainan sepak  Peserta didik dapat dalam dalam Fase melalui sistem pendidikan.
bola: menendang/ menunjukkan kemampuan ini adalah dimensi Profil lulusan, dalam konteks
mengoper, dalam mempraktikkan gerak Mandiri dan ini adalah Profil Pelajar
menghentikan, spesifik menendang/ Gotong Royong. Pancasila, merupakan
menggiring, mengoper, menghentikan,
jawaban dari pertanyaan
menyundul, dan menggiring, dan menyundul
penting: “Karakter serta
melempar bola ke bola permainan sepak bola
dengan benar. kemampuan esensial apa yang
dalam. perlu dipelajari dan
1.1.2 Permainan bola dikembangkan terus-menerus
 Peserta didik dapat
basket: mendemonstrasikan gerak oleh setiap individu warga
melempar/mengoper, spesifik negara Indonesia, sejak
menangkap, melempar/mengoper, pendidikan anak usia dini
menggiring, menangkap, menggiring, hingga mereka menamatkan
menembak, rebound, menembak, rebound, dan sekolah menengah atas?”
dan pivot. pivot permainan bola basket
dengan benar. Keterampilan gerak: Gerakan-
gerakan dasar dalam olahraga
1.1.3 Permainan bola  Peserta didik dapat
yang dilakukan dengan satu
tangan: melempar/ menunjukkan kemampuan
dalam mempraktikkan gerak teknik, kemudian gerakan
mengoper,
spesifik melempar/ yang dilakukan secara efektif
menangkap,
mengoper, menangkap, dan efisien untuk dapat
menggiring,
menggiring, menembak, menghasilkan hasil yang
menembak, rebound,
rebound, dan pivot maksimal. Untuk menjadi
dan pivot.
permainan bola tangan seorang olahragawan
dengan benar. diperlukan keterampilan gerak
yang baik agar dapat
mencapai prestasi.
 Permainan Invasi/ Serangan
(Invasion Games) adalah
Permainan tim dimana skor
diperoleh jika pemain secara
beregu mampu memanipulasi
bola atau proyektil sejenis
untuk dimasukkan ke gawang
lawan atau ke daerah tertentu
lebih banyak dari lawan dan
mampu mempertahankan
daerah gawangnya atau
lapangannya dari kemasukan
oleh lawan.

1.2 Mendemonstrasikan gerak spesifik dalam berbagai 9 – 27 Permainan Net (Net/ Wall
permainan Games): Permainan tim atau
JP
net (*): indvidu dimana skor didapat
1.2.1 Permainan bola voli:  Peserta didik dapat apabila mampu memberikan
passing bawah, mendemonstrasikan gerak bola atau proyektil sejenis
passing atas, servis spesifik passing bawah, jatuh pada lapangan lawan
bawah, servis atas, passing atas, servis bawah, agar tidak bisa dikembalikan
smash, dan block/ servis atas, smash, dan dengan jalan melewatkan bola
bendungan. block/ bendungan permainan melalui net dengan tinggi
bola voli dengan benar. tertentu. Permainan ini
1.2.2 Permainan bulu  Peserta didik dapat mensyaratkan untuk
tangkis: memegang menunjukkan kemampuan memanupulasi bola atau
raket, posisi dalam mempraktikkan gerak proyektil sejenis untuk
berdiri/stance, spesifik memegang raket, ditempatkan pada lapangan
gerakan posisi berdiri/stance, gerakan
kosong lawan yang
kaki/footwork, servis kaki/ footwork, servis
menggunaka kekuatan dan
panjang, servis panjang, servis pendek,
pukulan forehand, pukulan akurasi yang baik disamping
 pendek, pukulan backhand, dan pukulan smes harus mampu menjaga
forehand, pukulan permainan bulu tangkis
lapangannya sendiri dari
backhand, dan dengan benar.
datangnya bola dari lawan.
pukulan smes.
1.2.3 Permainan tenis Peserta didik dapat
meja: memegang bet, menunjukkan kemampuan
posisi berdiri/stance, dalam mempraktikkan gerak
gerakan kaki/ spesifik memegang bet,
footwork, servis posisi berdiri/stance, gerakan
forehand, servis kaki/footwork, servis fore-
backhand, pukulan hand, servis backhand,
pukulan forehand, pukulan
forehand, pukulan
backhand, dan smes
backhand, dan smes. permainan tenis meja dengan
benar.
1.3 Melakukan gerak spesifik dalam berbagai permainan 9 – 27 Permainan Lapangan
lapangan (*): (Striking/Ffielding Games):
1.3.1 Permainan kasti: JP
 Peserta didik dapat Permainan tim yang cara
melempar/ mengoper menunjukkan kemampuan mendapatkan skornya dengan
bola, menangkap, dalam melakukan gerak cara memukul sebuah bola
memukul bola, spesifik melempar/mengoper atau proyektil sejenis untuk
berlari ke tiang bola, menangkap, memukul ditempatkan pada tempat
hinggap, dan bola, berlari ke tiang
tertentu atau agar tidak
mematikan lawan. hinggap, dan mematikan
tertangkap oleh pemain jaga,
lawan permainan kasti
dengan benar. sehingga si pemukul dapat
1.3.2 Permainan rounders:  Peserta didik dapat berlari menuju pada daerah
melempar/mengoper menunjukkan kemampuan aman atau bahkan mampu
bola, menangkap, dalam mempraktikkan gerak melewati keliling ke beberapa
memukul bola, spesifik melempar/mengoper daerah aman dan kembali ke
berlari ke tiang bola, menangkap, memukul tempat semula. Permainan ini
hinggap, dan bola, berlari ke tiang mensyaratkan kemampuan
 mematikan lawan. hinggap, dan mematikan kecepatan reaksi memukul
lawan permainan rounders bola yang bergerak dari
dengan benar. pelempar untuk dipukul
1.3.3 Permainan bola  Peserta didik dapat dalam.
bakar: menunjukkan kemampuan
melempar/mengoper dalam mendemonstrasikan
bola, menangkap, gerak spesifik
memukul bola, melempar/mengoper bola,
berlari ke tiang menangkap, memukul bola,
hinggap, dan berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan permainan
mematikan lawan.
bola bakar dengan benar.
1.3.4 Permainan sofbol:  Peserta didik dapat
melempar/mengoper menunjukkan kemampuan
bola, menangkap, dalam mempraktikkan gerak
memukul bola, spesifik melempar/mengoper
berlari ke base, dan bola, menangkap, memukul
mematikan lawan. bola, berlari ke base, dan
mematikan lawan permainan
sofbol dengan benar.
9 – 12
1.4. Mendemonstrasikan gerak spesifik dalam berbagai olahraga
beladiri (**): JP
1.4.1 Pencak silat: kuda-  Peserta didik dapat
kuda, pola langkah, mendemonstrasikan gerak
pukulan, tendangan, spesifik kuda-kuda, pola
tangkisan, elakan, langkah, pukulan, tendangan,
dan hindaran. tangkisan, elakan, dan
hindaran pencak silat dengan
benar. Kihon adalah istilah zepang
1.4.2 Karate: kuda-kuda,  peserta didik dapat yang berarti “dasar”” atau
pukulan, tendangan, menunjukkan kemampuan
fundamental istilah ini
tangkisan, kihon, dalam mempraktikkan gerak
 kata, dan komite. spesifik kuda-kuda, pukulan, menunjuk pada tehnik-tehnik
tendangan, tangkisan, kihon,
dasar yang di ajarkan dan
kata, dan komite karate
dengan benar. dilatih pada seni bela diri
1.4.3 Taekwondo: kuda-  Peserta didik dapat zepang
kuda, pukulan, menunjukkan kemampuan
tendangan, dalam melakukan gerak
tangkisan, dan spesifik kuda-kuda, pukulan,
sabetan. tendangan, tangkisan, dan
sabetan taekwondo dengan
benar.

6 – 24
1.5. Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai olahraga
atletik (*): JP
1.5.1 Jalan cepat: start,  Peserta didik dapat
gerakan jalan cepat, menunjukkan kemampuan
dan memasuki garis dalam mempraktikkan gerak
finis. spesifik start, gerakan jalan
cepat, dan memasuki garis
finis jalan cepat dengan
benar.
1.5.2 Lari jarak pendek:  Peserta didik dapat
start, gerakan lari menunjukkan kemampuan
jarak pendek, dan dalam melakukan gerak
memasuki garis finis. spesifik start, gerakan lari
jarak pendek, dan memasuki
garis finis lari jarak pendek
dengan benar.
1.5.3 Lompat jauh:  Peserta didik dapat
awalan, menunjukkan kemampuan
tolakan/tumpuan, dalam mempraktikkan gerak
 melayang di udara, spesifik awalan,
dan mendarat. tolakan/tumpuan, melayang
di udara, dan mendarat
lompat jauh dengan benar.
1.5.4 Tolak peluru:  Peserta didik dapat
memegang peluru, menunjukkan kemampuan
awalan, menolak dalam mempraktikkan gerak
peluru, dan gerak spesifik memegang peluru,
lanjutan tolak peluru. awalan, menolak peluru, dan
gerak lanjutan tolak peluru
tolak peluru dengan benar.

9 – 12
1.6 Melakukan gerak spesifik dalam berbagai olahraga
tradisional (**): JP
1.6.1 Permainan sepak  Pada akhir fase ini peserta
takraw: didik dapat menunjukkan
menyepak/menendan kemampuan dalam
g, mengumpan, melakukan gerak spesifik
menyepak/menendang,
menyundul,
mengumpan, menyundul,
melempar bola, dan melempar bola, dan smes
smes. permainan sepak takraw
dengan benar.
1.6.2 Permainan  Peserta didik dapat
tradisional anak-anak menunjukkan kemampuan
Indonesia: permainan dalam mempraktikkan gerak
egrang, balap spesifik permainan egrang,
karung, mendorong balap karung, mendorong
ban, bakiak atau ban, bakiak atau sandal
sandal raksasa, dan raksasa permainan
tradisional anak-anak
lain-lain.

1.7 Aktivitas Gerak Berirama  Peserta didik dapat
 Mempraktikkan
gerak berbentuk
rangkaian langkah
dan ayunan lengan
mengikuti irama
(ketukan)
tanpa/dengan musik
sebagai pembentuk
gerak pemanasan
dalam aktivitas gerak
berirama.
1.8 Aktivitas Senam  peserta didik dapat
 Mempraktikkan
berbagai
keterampilan dasar
spesifik senam
lantai.
1.9 Aktivitas Permainan dan  peserta didik dapat
Olahraga Air (Pilihan)
 Mempraktikkan
keterampilan renang
gaya dada menempuh
jarak 25 meter, serta
bentuk-bentuk
keselamatan
Indonesia dengan benar.
6–9
menunjukkan kemampuan
JP
dalam melakukan gerak
berbentuk rangkaian langkah
dan ayunan lengan mengikuti
irama (ketukan) tanpa/
dengan musik sebagai
pembentuk gerak pemanasan
dalam aktivitas gerak
berirama dengan benar.
6–9
menunjukkan kemampuan
JP
dalam mendemonstrasikan
berbagai keterampilan gerak
keseimbangan, guling depan,
guling belakang, dan guling
lenting senam lantai dengan
benar.
9 – 24
mempraktikkan keterampilan
JP
renang gaya dada menempuh
jarak 25 meter, serta bentuk-
bentuk keselamatan
penyelamatan dan
keselamatan di air dengan
koordinasi yang baik.
 penyelamatan dan
keselamatan di air
dengan koordinasi
yang baik.
1.9.1. Renang gaya Dada  Siswa dapat mempraktikkan
jarak 25 meter gerakan kaki, gerakan
lengan, gerakan mengambil
napas, dan koordinasi
gerakan renang gaya dada
menempuh jarak 25 meter.
1.9.2. Penyelamatan dan  Mempraktikkan bentuk-
keselamatan di air: bentuk gerakan
metode Reach,Throw penyelamatan dan
keselamatan di air : metode
Reach, Throw dengan
koordinasi yang baik
Metode Reach adalah
metode paling aman
dilakukan oleh
penolong ,dapat dilakukan
dari daratan tanpa masuk
ke air.penolong
meraih/menjangkau korban
yang tenggelam dengan
menggunakan benda yang
ringan dan panjang seperti
tongkat, galah.
Metode Throw hamper
sama dengan metode reach.
Ada 2 cara :
1. Melempar benda apung
yang sudah diikat tali.
2. Melempar benda yang
dapat terapung tanpa
 menggunakan tali.

ELEMEN PENGETAHUAN GERAK

Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis konsep, prinsip, dan prosedur dalam melakukan keterampilan gerak spesifik dan
fugsional permainan dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan olahraga air (pilihan).
SUB ELEMEN PENGETAHUAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur dalam melakukan berbagai gerak spesifik aktivitas jasmani
dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan aktivitas olahraga air (kondisional).
Kata frasa Kunci/Topik konten Profil Pelajar Prakiraa
Alur Tujuan Pembelajaran Glosarium
dan Penjelasan Singkat Pancasila n Jam
2. Permainan dan Olahraga Pilihan Profil Pelajar 9 – 27 Pengetahuan gerak: cara
Pancasila yang untuk mengembangkan ilmu
2.1 Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai permainan invasi (*): JP
dikembangkan pengetahuan agar bermanfaat
2.1.1 Permainan sepak  Peserta didik dapat
dalam dalam Fase bagi semua makhluk hidup.
bola: menendang/ menganalisis fakta,
ini adalah dimensi Selain itu keterampilan ilmu
mengoper, konsep, dan prosedur
gerak spesifik Mandiri dan pengetahuan tersebut berfungi
menghentikan,
menendang/mengoper, Gotong Royong. untuk menyempurnakan atau
menggiring,
menghentikan, memperbaiki serta
menyundul, dan
menggiring, dan mengembangkan ilmu
melempar bola ke
menyundul bola pengtahuan yang sudah
dalam.
permainan sepak bola diteliti maupun ditemukan
dengan benar. sebelumnya.
2.1.2 Permainan bola  Peserta didik dapat
basket: menganalisis fakta,
melempar/mengoper, konsep, dan prosedur
menangkap, gerak spesifik
melempar/mengoper,
 menggiring, menangkap, menggiring,
menembak, rebound, menembak, rebound, dan
dan pivot. pivot permainan bola
basket dengan benar.

2.1.3 Permainan bola  Peserta didik dapat

tangan: menganalisis fakta,
melempar/mengoper, konsep, dan prosedur
menangkap, gerak spesifik
menggiring, melempar/mengoper,
menembak, rebound, menangkap, menggiring,
dan pivot.
menembak, rebound, dan
pivot permainan bola
tangan dengan benar.
9 – 27
2.2 Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai permainan
net (*): JP
2.2.1 Permainan bola voli:  Peserta didik dapat
passing bawah, menjelaskan fakta,
passing atas, servis konsep, dan prosedur
bawah, servis atas, gerak spesifik passing
smash, dan block/ bawah, passing atas,
bendungan. servis bawah, servis atas,
smash, dan block/
bendungan permainan
bola voli dengan benar.
2.2.2 Permainan bulu  Peserta didik dapat
tangkis: memegang menganalisa fakta,
raket, posisi konsep, dan prosedur
berdiri/stance, gerak spesifik memegang
gerakan raket, posisi
berdiri/stance, gerakan
 kaki/footwork, servis
panjang, servis
pendek, pukulan
forehand, pukulan
backhand, dan
pukulan smes.
2.2.3 Permainan tenis  Peserta didik dapat
meja: memegang bet,
posisi berdiri/stance,
gerakan kaki/
footwork, servis
forehand, servis
backhand, pukulan
forehand, pukulan
backhand, dan smes.
2.3 Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai permainan
lapangan (*):
2.3.1 Permainan kasti:  Peserta didik dapat
melempar/ mengoper
bola, menangkap,
memukul bola,
berlari ke tiang
hinggap, dan
mematikan lawan.
kaki/ footwork, servis
panjang, servis pendek,
pukulan forehand,
pukulan backhand, dan
pukulan smes permainan
bulu tangkis dengan
benar.
menganalisis fakta,
konsep, dan prosedur
gerak spesifik memegang
bet, posisi berdiri/stance,
gerakan kaki/ footwork,
servis fore-hand, servis
backhand, pukulan
forehand, pukulan
backhand, dan smes
permainan tenis meja
dengan benar.
9 – 27
JP
menganalisis fakta,
konsep, dan prosedur
gerak spesifik
melempar/mengoper
bola, menangkap,
memukul bola, berlari ke
tiang hinggap, dan
mematikan lawan
permainan kasti dengan
benar.
2.3.2 Permainan rounders:  Peserta didik dapat
melempar/mengoper menganalisis fakta,
bola, menangkap, konsep, dan prosedur
memukul bola, gerak spesifik
berlari ke tiang melempar/mengoper
hinggap, dan bola, menangkap,
mematikan lawan. memukul bola, berlari ke
tiang hinggap, dan
mematikan lawan
permainan rounders
dengan benar.
2.3.3 Permainan bola  Peserta didik dapat dapat
bakar: menganalisis fakta,
melempar/mengoper konsep, dan prosedur
bola, menangkap, gerak spesifik
memukul bola, melempar/mengoper
berlari ke tiang bola, menangkap,
hinggap, dan memukul bola, berlari ke
tiang hinggap, dan
mematikan lawan.
mematikan lawan
permainan bola bakar
dengan benar.
2.3.4 Permainan sofbol:  Peserta didik dapat
melempar/mengoper menganalisis fakta,
bola, menangkap, konsep, dan prosedur
memukul bola, gerak spesifik
berlari ke base, dan melempar/mengoper
mematikan lawan. bola, menangkap,
memukul bola, berlari ke
base, dan mematikan
lawan permainan sofbol
dengan benar.
 9 – 12
2.4 Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai olahraga
beladiri (**): JP
2.4.1 Pencak silat: kuda-  Peserta didik dapat
kuda, pola langkah, menganalisis fakta,
pukulan, tendangan, konsep, dan prosedur
tangkisan, elakan, gerak spesifik kuda-kuda,
dan hindaran. pola langkah, pukulan,
tendangan, tangkisan,
elakan, dan hindaran
pencak silat dengan
benar.
2.4.2 Karate: kuda-kuda,  Peserta didik dapat
pukulan, tendangan, menganalisis fakta,
tangkisan, kihon, konsep, dan prosedur
kata, dan komite. gerak spesifik kuda-kuda,
pukulan, tendangan,
tangkisan, kihon, kata,
dan komite karate dengan
benar.
2.4.3 Taekwondo: kuda-  Peserta didik dapat
kuda, pukulan, menganalisis fakta,
tendangan, konsep, dan prosedur
tangkisan, dan gerak spesifik kuda-kuda,
sabetan. pukulan, tendangan,
tangkisan, dan sabetan
taekwondo dengan benar.
6 – 24
2.5 Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai olahraga
atletik (*): JP
2.5.1 Jalan cepat: start,  Peserta didik dapat
gerakan jalan cepat, menjelaskan fakta,
 dan memasuki garis konsep, dan prosedur
finis. gerak spesifik start,
gerakan jalan cepat, dan
memasuki garis finis
jalan cepat dengan benar.
2.5.2 Lari jarak pendek:  Peserta didik dapat
start, gerakan lari menganalisis fakta,
jarak pendek, dan konsep, dan prosedur
memasuki garis finis. gerak spesifik start,
gerakan lari jarak
pendek, dan memasuki
garis finis lari jarak
pendek dengan benar.
2.5.3 Lompat jauh:  Peserta didik dapat
awalan, menganalisis fakta,
tolakan/tumpuan, konsep, dan prosedur
melayang di udara, gerak spesifik awalan,
dan mendarat. tolakan/tumpuan,
melayang di udara, dan
mendarat lompat jauh
dengan benar.
2.5.4 Tolak peluru:  Peserta didik dapat
memegang peluru, menganalisis fakta,
awalan, menolak konsep, dan prosedur
peluru, dan gerak gerak spesifik memegang
lanjutan tolak peluru. peluru, awalan, menolak
peluru, dan gerak
lanjutan tolak peluru
tolak peluru dengan
benar.
9 – 12
2.6 Menganalisis gerak spesifik dalam berbagai olahraga
tradisional (**):
 2.6.1 Permainan sepak  Pada akhir fase ini JP
takraw: peserta didik dapat
menyepak/menendan menganalisis fakta,
g, mengumpan, konsep, dan prosedur
gerak spesifik
menyundul,
menyepak/menendang,
melempar bola, dan mengumpan, menyundul,
smes. melempar bola, dan
smes permainan sepak
takraw dengan benar.
2.6.2 Permainan  Peserta didik dapat
tradisional anak-anak menganalisis fakta,
Indonesia: permainan konsep, dan prosedur
egrang, balap gerak spesifik permainan
karung, mendorong egrang, balap karung,
ban, bakiak atau mendorong ban, bakiak
sandal raksasa, dan atau sandal raksasa
permainan tradisional
lain-lain.
anak-anak Indonesia
dengan benar.
2.7 Aktivitas Gerak  Peserta didik dapat 6–9
Berirama menganalisis gerak
 Menganalisis gerak JP
berbentuk rangkaian
berbentuk rangkaian
langkah dan ayunan
langkah dan ayunan
lengan mengikuti lengan mengikuti irama
irama (ketukan) (ketukan) tanpa/dengan
tanpa/dengan musik musik sebagai
sebagai pembentuk pembentuk gerak
gerak pemanasan pemanasan dalam
dalam aktivitas gerak aktivitas gerak berirama
berirama.
dengan benar.
 2.8 Aktivitas Senam
 Menganalisis
berbagai
keterampilan dasar
spesifik senam
lantai.
2.9 Aktivitas Permainan
dan Olahraga Air
(Pilihan)
 Menganalisis
keterampilan renang
gaya dada menempuh
jarak 25 meter, serta
bentuk-bentuk
keselamatan
penyelamatan dan
keselamatan di air
dengan koordinasi
yang baik.
2.9.1 menganalisis renang  Peserta didik dapat mampu
gaya dada jarak 25 m
 Peserta didik dapat 6–9
menjelaskan berbagai
keterampilan gerak JP
keseimbangan, guling
depan, guling belakang,
dan guling lenting senam
lantai dengan benar.
 Pada akhir fase ini 9 – 24
peserta didik dapat
menjelaskan JP
keterampilan renang gaya
dada menempuh jarak 25
meter, serta bentuk-
bentuk keselamatan
penyelamatan dan
keselamatan di air
dengan koordinasi yang
baik.
Menganalisis renang gaya
dada menempuh jarak 25
meter.

2.9.2 menganalisis bentuk –  Peserta didik dapat

bentuk gerakan
Penyelamatan dan
keselamatan di air :
Methode Reach, Throw
menjelaskan bentuk-bentuk
gerakan penyelamatan dan
keselamatan di air, metode
reach, Throw dengan
koordinasi yang baik.
 ELEMEN PEMANFAATAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis konsep, prinsip, dan prosedur dan mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran
jasmani terkait kesehatan (physical fittness related health) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan (physical fittness related skills), serta
pengukuran secara sederhana, untuk mendapatkan kebugaran dengan status baik. Peserta didik juga dapat menunjukkan kemampuan dalam
melakukan pencegahan terhadap “bahaya pergaulan bebas”, dan memahami peran aktivitas jasmani terhadap pencegahan penyakit.
SUB ELEMEN PEMANFAATAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep dan prosedur latihan pengembangan kebugaran jasmani terkait
keterampilan (physical fittness related skills), berdasarkan prinsip latihan (Frequency, Intensity, Time, Type/FITT) untuk mendapatkan
kebugaran dengan status baik. Peserta didik juga dapat menunjukkan kemampuan dalam melakukan pencegahan terhadap “bahaya pergaulan
bebas”, dan keselamatan diri dan orang lain di jalan raya.
Kata frasa Kunci/Topik konten dan Profil Pelajar Prakira
Alur Tujuan Pembelajaran Glosarium
Penjelasan Singkat Pancasila an Jam
3.1 Aktivitas jasmani dan  Peserta didik dapat Profil Pelajar 3–6 Hasil yang diperoleh dari
aktivitas kebugaran untuk mempraktikkan aktivitas Pancasila yang aktivitas fisik dan aktivitas
jasmani sesuai dengan JP
pemeliharaan dan dikembangkan kebugaran secara
peningkatan kesehatan: pedoman kebutuhan gerak dalam dalam menyeluruh (total
dalam latihan peningkatan Fase ini adalah fitness) yang memungkinkan
 Menganalisis konsep, derajat kebugaran jasmani dimensi seseorang mampu untuk
prinsip, dan prosedur yang terkait dengan kesehatan Mandiri dan menjalankan kehidupan yang
serta mampu (daya tahan, kekuatan,
mempraktikkan aktivitas Gotong produktif dan dapat
komposisi tubuh, dan
jasmani sesuai dengan kelenturan) serta pengukuran Royong. menyesuaikan diri pada tiap
pedoman kebutuhan hasilnya, serta pembebanan fisik yang wajar.
gerak dalam latihan mempromosikannya melalui
peningkatan derajat media yang sesuai.
kebugaran jasmani yang
terkait dengan kesehatan
(daya tahan, kekuatan,
 komposisi tubuh, dan
kelenturan) serta
pengukuran hasilnya,
serta mempromosikannya
melalui media yang
sesuai.
3.2 Pola perilaku hidup sehat Pada akhir fase ini peserta didik: 3–6
 Memahami dan mampu
 Memahami dan mampu JP
menerapkan konsep, menerapkan pertumbuhan,
prinsip, dan prosedur perkembangan, faktor-faktor
pola perilaku hidup sehat. yang mempengaruhi
perubahan fisik sekunder, dan
faktor-faktor yang
mempengaruhi perubahan
mental sesuai dengan pola
perilaku hidup sehat.
 Memahami dan mampu
menerapkan pola makan
sehat, bergizi dan seimbang
serta pengaruhnya terhadap
kesehatan sesuai dengan pola
perilaku hidup sehat.
ELEMEN PENGEMBANGAN KARAKTER
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menggunakan kemampuan untuk memonitor diri sendiri dalam peningkatan derajat kebugaran
jasmani dan kemampuan aktivitas jasmani lainnya, serta menunjukkan keterampilan bekerja sama dengan merujuk peraturan dan pedoman
untuk menyelesaikan perbedaan dan konflik antar individu.
Sub Elemen Personal Responbility (Tanggung jawab personal)
 Dimensi Mandiri (Pemahaman diri dan situasi yang dihadapi dan Regulasi diri)

Indikator Pemahaman diri dan situasi yang dihadapi GLOSARIUM

Mengenali kualitas dan minat diri serta tantangan yang dihadapi (Membuat penilaian yang Pengembangan Karakter: unsur pokok
realistis terhadap kemampuan dan minat, serta prioritas pengembangan diri berdasarkan dalam diri manusia yang dengannya
pengalaman belajar dan aktivitas lain yang dilakukannya.). membentuk karakter psikologi
Mengembangkan refleksi diri (Memonitor kemajuan belajar yang dicapai serta memprediksi seseorang dan membuatnya berperilaku
tantangan pribadi dan akademik yang akan muncul berlandaskan pada pengalamannya untuk sesuai dengan dirinya dan nilai-nilai
mempertimbangkan strategi belajar yang sesuai.). yang yang cocok dengan dirinya dalam
kondisi yang berbeda-beda.
INDIKATOR REGULASI DIRI
(Regulasi Emosi) Memahami dan memprediksi konsekuensi dari emosi dan pengekspresiannya
dan menyusun langkah-langkah untuk mengelola emosinya dalam pelaksanaan belajar dan
berinteraksi dengan orang lain.

Menunjukkan inisiatif dan bekerja secara mandiri (Mengkritisi efektivitas dirinya dalam bekerja
secara mandiri dengan mengidentifikasi hal-hal yang menunjang maupun menghambat dalam
mencapai tujuan).

(Mengembangkan disiplin diri) Berkomitmen dan menjaga konsistensi pencapaian tujuan yang
telah direncanakannya untuk mencapai tujuan belajar dan pengembangan diri yang
diharapkannya.

Sub Elemen Sosial Responsibility (Tanggung jawab social)

DIMENSI GOTONG ROYONG (Kolaborasi dan Kepedulian)

Indikator Kolaborasi
Kerja sama (Menyelaraskan tindakan sendiri dengan tindakan orang lain untuk melaksanakan
kegiatan dan mencapai tujuan kelompok di lingkungan sekitar, serta memberi semangat kepada
orang lain untuk bekerja efektif membangun tim dan mengelola kerjasama untuk mencapai tujuan
bersama sesuai dengan target yang sudah ditentukan dan mencapai tujuan bersama).

Komunikasi untuk mencapai tujuan bersama (Memahami informasi, gagasan, emosi,

keterampilan dan keprihatinan yang diungkapkan oleh orang lain menggunakan berbagai simbol
dan media secara efektif, serta memanfaatkannya untuk meningkatkan kualitas hubungan
interpersonal guna mencapai tujuan bersama).

KEPEDULIAN

Tanggap terhadap lingkungan sosial (Tanggap terhadap lingkungan sosial sesuai dengan tuntutan
peran sosialnya dan berkontribusi sesuai dengan kebutuhan masyarakat).

Persepsi sosial (Menggunakan pengetahuan tentang sebab dan alasan orang lain menampilkan
reaksi tertentu untuk menentukan tindakan yang tepat agar orang lain menampilkan respon yang
diharapkan).

ELEMEN NILAI-NILAI GERAK

Pada akhir ini peserta didik dapat Menganalisis hubungan antara aktivitas jasmani dan kesehatan, untuk dapat memilih aktivitas yang
berperan sebagai media menumbuh-kembangkan unsur kegembiraan, tantangan, percaya diri, serta dapat mengekspresikan diri dalam
berinteraksi di lingkungan sosial.

INDIKATOR ELEMEN NILAI-NILAI GERAK GLOSARIUM

Menjelaskan hubungan antara Kesehatan dan aktivitas fisik (Membandingkan besarnya Nilai Gerak: keindahan yang
keuntungan berbagai aktivitas fisik yang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan). ditampilkan seorang dalam gerak
berolahraga, nilai estetis ini bisa dilihat
Menjelaskan bahwa tantangan dan keriangan akan muncul dari adanya aktivitas baru. (Mengukur
 kemampuan diri terkait dengan kesenangan dan tantangan yang harus dihadapi dari seseorang gerak yaitu:
kelincahannya, keluwesannya, dan
Memberikan alasan terhadap aktivitas jasmani untuk ekspresi diri dan interaksi social
kelentikannya.
(Menganalisis bentuk bentuk aktivitas jasmani yang dapat dijadikan sebagai media untuk ekspresi
diri dan interaksi social).

ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN

MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN
FASE D (KELAS VIII)

RASIONAL
Rasional Alur Tujuan Pembelajaran adalah rangkaian tujuan yang disusun secara logis menurut ururtan pembelajaran sejak awal hingga
akhir suatu fase. Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan dilaksanakan dengan menggunakan berbagai pendekatan,
model, strategi, metode, gaya, dan teknik sesuai dengan karakteristik tugas gerak, peserta didik, dan lingkungan belajar. Semua itu diarahkan
untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan seluruh ranah (keterampilan, pengetahuan, dan sikap) setiap peserta didik dengan
menekankan pada kualitas kebugaran jasmani dan pembendaharaan gerak. Alur Tujuan Pembelajaran disusun berdasarkan metode
pengurutan dari konten paling mudah ke konten paling sulit. Penyusunan Alur Tujuan Pembelajaran dilakukan berdasarkan pengalaman
peserta didik pada fase D.
CAPAIAN PEMBELAJARAN
Pada akhir fase D ini peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani dan olahraga sebagai
hasil analisis pengetahuan yang benar, melakukan latihan aktivitas jasmani dan kebugaran untuk kesehatan sesuai dengan prinsip latihan,
menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial serta memonitornya secara mandiri, selain itu juga dapat menganalisis nilai-nilai
aktivitas jasmani.
ELEMEN KETERAMPILAN GERAK

Pada akhir fase ini peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan aktivitas keterampilan variasi gerak spesifik dan
fungsional permainan dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan olahraga air (pilihan).

SUB ELEMEN KETERAMPILAN GERAK

Mempraktikkan variasi gerak spesifik permainan sebenarnya dengan menggunakan yang mengarah pada penguasaan keterampilan
permainan (sederhana, invasi, net, lapangan) dan keterampilan olahraga (beladiri, atletik, tradisional).

Profil Pelajar Prakiraan

Alur Tujuan Pembelajaran Kata frasa Kunci/Topik konten Glosarium
Pancasila Jam
dan Penjelasan Singkat
2. Permainan dan Olahraga Pilihan Profil Pelajar 9 – 27 Profil Pelajar Pancasila:
2.1 Mempraktikkan variasi gerak spesifik dalam berbagai permainan Pancasila yang JP Tujuan besar (atau
invasi (*): dikembangkan bahkan misi) yang ingin
 Peserta didik dapat dalam dalam diwujudkan melalui
1.1.1 Permainan sepak bola: dan mampu Fase ini adalah sistem pendidikan. Profil
menendang/ mengoper, mempraktikkan variasi dimensi lulusan, dalam konteks
menghentikan, menggiring, Mandiri dan ini adalah Profil Pelajar
gerak spesifik dalam
 menyundul, dan melempar permainan sepak bola :
bola ke dalam. menendang/mengoper,
menghentikan,
menggiring, dan
menyundul bola dengan
benar.
1.1.2 Permainan bola basket:  Peserta didik dapat dan
melempar/mengoper, Mampu mendemonstrasikan
menangkap, menggiring, variasi gerak spesifik dalam
menembak, rebound, dan Permainan bola basket:
pivot. melempar/ mengoper,
menangkap, menggiring,
menembak, rebound, dan
pivot.
1.1.3 Permainan bola tangan:  Peserta didik dapat dan
melempar/mengoper, mampu melakukan
menangkap, menggiring, Variasi gerak spesifik
menembak,
melempar/mengoper,
menangkap, menggiring,
menembak dalam
permaianan bola tangan
dengan benar.
Gotong Pancasila, merupakan
Royong. jawaban dari pertanyaan
penting: “Karakter serta
kemampuan esensial apa
yang perlu dipelajari dan
dikembangkan terus-
menerus oleh setiap
individu warga negara
Indonesia, sejak
pendidikan anak usia dini
hingga mereka
menamatkan sekolah
menengah atas?”
Keterampilan gerak:
Gerakan-gerakan dasar
dalam olahraga yang
dilakukan dengan satu
teknik, kemudian
gerakan yang dilakukan
secara efektif dan efisien
untuk dapat
menghasilkan hasil yang
maksimal. Untuk
menjadi seorang
olahragawan diperlukan
keterampilan gerak yang
baik agar dapat mencapai
prestasi.
Permainan Invasi/
Serangan (Invasion
Games) adalah

2.2 Mendemonstrasikan variasi gerak spesifik dalam berbagai
permainan net (*):
1.2.1 Permainan bola voli:
passing bawah, passing atas,
servis bawah, servis atas,
smash, dan block/
bendungan.
1.2.2 Permainan bulu tangkis:
memegang raket, posisi
berdiri/stance, gerakan
kaki/footwork, servis
9 – 27
JP
 Peserta didik dapat
mendemonstrasikan
variasi gerak spesifik
dalam Permainan bola
volley:
passing bawah,
passing atas, servis
bawah, servis atas,
smash, dan
block/bendungan.
 Peserta didik dapat
melakukan variasi gerak
spesifik dalam permainan
Permainan tim dimana
skor diperoleh jika
pemain secara beregu
mampu memanipulasi
bola atau proyektil
sejenis untuk
dimasukkan ke gawang
lawan atau ke daerah
tertentu lebih banyak dari
lawan dan mampu
mempertahankan daerah
gawangnya atau
lapangannya dari
kemasukan oleh lawan.
Permainan Net (Net/
Wall Games): Permainan
tim atau indvidu dimana
skor didapat apabila
mampu memberikan bola
atau proyektil sejenis
jatuh pada lapangan
lawan agar tidak bisa
dikembalikan dengan
jalan melewatkan bola
melalui net dengan tinggi
tertentu. Permainan ini
mensyaratkan untuk
memanupulasi bola atau
proyektil sejenis untuk
ditempatkan pada
lapangan kosong lawan
yang menggunaka
kekuatan dan akurasi
 panjang, servis pendek,
pukulan forehand, pukulan
backhand, dan pukulan
smes.
1.2.3 Permainan tenis meja:
memegang bet, posisi
berdiri/stance, gerakan kaki/
footwork, servis forehand,
servis backhand, pukulan
forehand, pukulan
backhand, dan smes.
1.3 Mempraktikkan variasi gerak spesifik dalam berbagai permainan
lapangan (*):
1.3.1 Permainan kasti: melempar/
mengoper bola, menangkap,
memukul bola, berlari ke
tiang hinggap, dan
mematikan lawan.
Bulu Tangkis : yang baik disamping
memegang raket, harus mampu menjaga
posisi berdiri/stance, lapangannya sendiri dari
gerakan kaki/footwork, datangnya bola dari
servis panjang, servis lawan.
pendek, pukulan
forehand, pukulan
backhand, dan
pukulan smes.
 Peserta didik dapat
menunjukkan kemampuan
dalam mempraktikkan
variasi gerak spesifik
memegang bet, posisi
berdiri/stance, gerakan
kaki/footwork, servis fore-
hand, servis backhand,
pukulan forehand, pukulan
backhand, dan smes
permainan tenis meja dengan
benar.
9 – 27 Permainan Lapangan
JP (Striking/Ffielding
 Peserta didik dapat Games): Permainan tim
menunjukkan kemampuan yang cara mendapatkan
dalam mendemonstrasikan skornya dengan cara
variasi gerak spesifik memukul sebuah bola
melempar/mengoper bola, atau proyektil sejenis
menangkap, memukul bola, untuk ditempatkan pada
berlari ke tiang hinggap, dan tempat tertentu atau agar

1.3.2 Permainan rounders:
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan.
1.3.3 Permainan bola bakar:
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan.
1.3.4 Permainan sofbol:
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke base, dan
mematikan lawan.
1.4 Mendemonstrasikan variasi gerak spesifik dalam berbagai olahraga
beladiri (**):
1.4.1 Pencak silat: kuda-kuda,
pola langkah, pukulan,
mematikan lawan permainan tidak tertangkap oleh
kasti dengan benar. pemain jaga, sehingga si
 Peserta didik dapat pemukul dapat berlari
melakukan variasi gerak menuju pada daerah
spesifik melempar/mengoper aman atau bahkan
bola, menangkap, memukul mampu melewati keliling
bola, berlari ke tiang ke beberapa daerah aman
hinggap, dan mematikan dan kembali ke tempat
lawan permainan rounders semula. Permainan ini
dengan benar. mensyaratkan
 Peserta didik dapat kemampuan kecepatan
menunjukkan kemampuan reaksi memukul bola
dalam mempraktikkan yang bergerak dari
variasi gerak spesifik pelempar untuk dipukul
melempar/mengoper bola, dalam.
menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan permainan
bola bakar dengan benar.
 Peserta didik dapat
menunjukkan kemampuan
dalam mempraktikkan
variasi gerak spesifik
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke base, dan
mematikan lawan permainan
sofbol dengan benar.
9 – 12
JP
 Peserta didik dapat
mendemonstrasikan variasi
 tendangan, tangkisan,
elakan, dan hindaran.
1.4.2 Karate: kuda-kuda, pukulan,
tendangan, tangkisan, kihon,
kata, dan komite.
1.4.3 Taekwondo: kuda-kuda,
pukulan, tendangan,
tangkisan, dan sabetan.
1.5 Melakukan variasi gerak spesifik dalam berbagai olahraga
atletik (*):
1.5.1 Jalan cepat: start, gerakan
jalan cepat, dan memasuki
garis finis.
1.5.2 Lari jarak pendek: start,
gerakan lari jarak pendek,
dan memasuki garis finis.
gerak spesifik kuda-kuda,
pola langkah, pukulan,
tendangan, tangkisan, elakan,
dan hindaran pencak silat
dengan benar.
 Peserta didik dapat Kihon adalah istilah
mempraktikkan variasi gerak zepang yang berarti
spesifik kuda-kuda, pukulan, “dasar”” atau
tendangan, tangkisan, kihon, fundamental istilah ini
kata, dan komite karate menunjuk pada tehnik-
dengan benar. tehnik dasar yang di
ajarkan dan dilatih
pada seni bela diri
zepang
 Peserta didik dapat
melakukan variasi gerak
spesifik kuda-kuda, pukulan,
tendangan, tangkisan, dan
sabetan taekwondo dengan
benar.
6 – 24
JP
 Peserta didik dapat
melakukan variasi gerak
spesifik start, gerakan jalan
cepat, dan memasuki garis
finis jalan cepat dengan
benar.
 Peserta didik dapat
mendemonstrasikan variasi
gerak spesifik start, gerakan
lari jarak pendek, dan

1.5.3 Lompat jauh: awalan,
tolakan/tumpuan, melayang
di udara, dan mendarat.
1.5.4 Tolak peluru: memegang
peluru, awalan, menolak
peluru, dan gerak lanjutan
tolak peluru.
1.6 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai olahraga tradisional
(**):
1.6.1 Permainan sepak takraw:
menyepak/menendang,
mengumpan, menyundul,
melempar bola, dan smes.
1.6.2 Permainan tradisional anak-
anak Indonesia: permainan
egrang, balap karung,
mendorong ban, bakiak atau
sandal raksasa, dan lain-lain.
memasuki garis finis lari
jarak pendek dengan benar.
 Peserta didik dapat
mendemonstrasikan variasi
gerak spesifik awalan,
tolakan/tumpuan, melayang
di udara, dan mendarat
lompat jauh dengan benar.
 Peserta didik dapat
mempraktikkan variasi gerak
spesifik memegang peluru,
awalan, menolak peluru, dan
gerak lanjutan tolak peluru
tolak peluru dengan benar.
9 – 12
JP
 Peserta didik dapat
menunjukkan kemampuan
dalam mempraktikkan
variasi gerak spesifik
menyepak/menendang,
mengumpan, menyundul,
melempar bola, dan smes
permainan sepak takraw
dengan benar.
 Peserta didik dapat
mempraktikkan variasi gerak
spesifik permainan egrang,
balap karung, mendorong
ban, bakiak atau sandal
raksasa permainan
tradisional anak-anak

1.7 Aktivitas Gerak Berirama
 Mempraktikkan variasi dan
kombinasi gerak berbentuk
rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti
irama (ketukan)
tanpa/dengan musik sebagai
pembentuk gerak
pemanasan dalam aktivitas
gerak berirama.
1.8 Aktivitas Senam
 Melakukan berbagai
keterampilan dasar spesifik
senam lantai.
1.9 Aktivitas Permainan dan
Olahraga Air (Pilihan)
1.9.1. Mendemonstrasikan keterampilan
renang gaya bebas menempuh jarak
25 meter,
1.9.2. Mempraktikkan . Penyelamatan
dan keselamatan di air: metode
Go
Indonesia dengan benar.
 Pada akhir fase ini peserta 6–9
didik dapat mempraktikan JP
variasi gerak berbentuk
rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti
irama (ketukan) tanpa/
dengan musik sebagai
pembentuk gerak pemanasan
dalam aktivitas gerak
berirama dengan benar.
 Peserta didik dapat 6–9
melakukan berbagai JP
keterampilan gerak
keseimbangan, guling depan,
guling belakang, dan guling
lenting senam lantai dengan
benar.
 Peserta didik dapat 9 – 24
mendemonstrasikan JP
keterampilan renang gaya
bebas menempuh jarak 25
meter
 Mempraktikkan bentuk- Metode Go. Metode ini
bentuk gerakan mengharuskan
penyelamatan dan penolong untuk
melakukan
keselamatan di air : metode
penyelamatan secara
Go. dengan koordinasi yang langsung dengan
benar berenang menuju
 korban dan membawa
alat apung
Tujuan dari metode ini
untuk memberikan alat
apung ke pada korban
sehingga dapat
membuat korban tetap
mengapung sampai
bantuan lain datang

ELEMEN PENGETAHUAN GERAK

Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis konsep, prinsip, dan prosedur dalam melakukan keterampilan variasi gerak spesifik dan
fugsional permainan dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan olahraga air (pilihan).
SUB ELEMEN PENGETAHUAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur dalam melakukan berbagai variasi gerak spesifik aktivitas
jasmani dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan aktivitas olahraga air (kondisional).
Kata frasa Kunci/Topik konten Profil Pelajar Prakiraan
Alur Tujuan Pembelajaran Glosarium
dan Penjelasan Singkat Pancasila Jam
2. Permainan dan Olahraga Pilihan Profil Pelajar 9 – 27 Pengetahuan gerak: cara
2.1 Menganalisis variasi gerak spesifik dalam berbagai permainan invasi (*): Pancasila yang JP untuk mengembangkan
2.1.1 Permainan sepak bola:  Peserta didik dapat dikembangkan ilmu pengetahuan agar
menendang/ mengoper, memahami dan menganalisis dalam dalam bermanfaat bagi semua
menghentikan, menggiring, fakta, konsep, dan prosedur Fase ini adalah makhluk hidup. Selain
menyundul, dan melempar variasi gerak spesifik dimensi itu keterampilan ilmu
bola ke dalam. menendang/mengoper, Mandiri dan pengetahuan tersebut
menghentikan, menggiring, Gotong berfungi untuk
dan menyundul bola Royong. menyempurnakan atau
permainan sepak bola dengan memperbaiki serta
benar. mengembangkan ilmu
2.1.2 Permainan bola basket:  Peserta didik dapat pengtahuan yang sudah
melempar/mengoper, menganalisis fakta, konsep, diteliti maupun
 menangkap, menggiring,
menembak, rebound, dan
pivot.
2.1.3 Permainan bola tangan:
melempar/mengoper,
menangkap, menggiring,
menembak, rebound, dan
pivot.
2.2 Menganalisis variasi gerak spesifik dalam berbagai permainan
net (*):
2.2.1 Permainan bola voli:
passing bawah, passing atas,
servis bawah, servis atas,
smash, dan block/
bendungan.
2.2.2 Permainan bulu tangkis:
memegang raket, posisi
berdiri/stance, gerakan
kaki/footwork, servis
panjang, servis pendek,
dan prosedur variasi gerak ditemukan sebelumnya.
spesifik
melempar/mengoper,
menangkap, menggiring,
menembak, rebound, dan
pivot permainan bola basket
dengan benar.
 Peserta didik dapat
menganalisis fakta, konsep,
dan prosedur gerak spesifik
melempar/ mengoper,
menangkap, menggiring,
menembak, rebound, dan
pivot permainan bola tangan
dengan benar.
9 – 27
JP
 Peserta didik dapat
menjelaskan fakta, konsep,
dan prosedur variasi gerak
spesifik passing bawah,
passing atas, servis bawah,
servis atas, smash, dan
block/ bendungan permainan
bola voli dengan benar.
 Peserta didik memahami dan
dapat menganalisis fakta,
konsep, dan prosedur variasi
gerak spesifik memegang
raket, posisi berdiri/stance,
 pukulan forehand, pukulan
backhand, dan pukulan
smes.
2.2.3 Permainan tenis meja:
memegang bet, posisi
berdiri/stance, gerakan kaki/
footwork, servis forehand,
servis backhand, pukulan
forehand, pukulan
backhand, dan smes.
2.3 Menganalisis variasi gerak spesifik dalam berbagai permainan
lapangan (*):
2.3.1 Permainan kasti: melempar/
mengoper bola, menangkap,
memukul bola, berlari ke
tiang hinggap, dan
mematikan lawan.
2.3.2 Permainan rounders:
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang hinggap, dan
gerakan kaki/ footwork,
servis panjang, servis
pendek, pukulan forehand,
pukulan backhand, dan
pukulan smes permainan
bulu tangkis dengan benar.
 Peserta didik dapat
menyebutkan fakta, konsep,
dan prosedur variasi gerak
spesifik memegang bet,
posisi berdiri/stance, gerakan
kaki/ footwork, servis fore-
hand, servis backhand,
pukulan forehand, pukulan
backhand, dan smes
permainan tenis meja dengan
benar.
9 – 27
JP
 Peserta didik memahami dan
dapat menganalisis fakta,
konsep, dan prosedur variasi
gerak variasi gerak spesifik
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan permainan
kasti dengan benar.
 Peserta didik memahami dan
dapat menganalisis fakta,
konsep, dan prosedur variasi
gerak spesifik
 mematikan lawan.
2.3.3 Permainan bola bakar:
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan.
2.3.4 Permainan sofbol:
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke base, dan
mematikan lawan.
2.4 Menganalisis Variasi gerak spesifik dalam berbagai olahraga
beladiri (**):
2.4.1 Pencak silat: kuda-kuda,
pola langkah, pukulan,
tendangan, tangkisan,
elakan, dan hindaran.
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan permainan
rounders dengan benar.
 Peserta didik dapat
menjelaskan fakta, konsep,
dan prosedur variasi gerak
spesifik melempar/mengoper
bola, menangkap, memukul
bola, berlari ke tiang
hinggap, dan mematikan
lawan permainan bola bakar
dengan benar.
 Pada akhir fase ini peserta
didik memahami dan dapat
menganalisis fakta, konsep,
dan prosedur variasi gerak
spesifik melempar/mengoper
bola, menangkap, memukul
bola, berlari ke base, dan
mematikan lawan permainan
sofbol dengan benar.
9 – 12
JP
 Peserta didik memahami dan
dapat menganalisis fakta,
konsep, dan prosedur variasi
gerak spesifik kuda-kuda,
pola langkah, pukulan,
tendangan, tangkisan, elakan,

2.4.2 Karate: kuda-kuda, pukulan,
tendangan, tangkisan, kihon,
kata, dan komite.
2.4.3 Taekwondo: kuda-kuda,
pukulan, tendangan,
tangkisan, dan sabetan.
2.5 Menganalisis variasi gerak spesifik dalam berbagai olahraga
Atletik (*):
2.5.1 Jalan cepat: start, gerakan
jalan cepat, dan memasuki
garis finis.
2.5.2 Lari jarak pendek: start,
gerakan lari jarak pendek,
dan memasuki garis finis.
dan hindaran pencak silat
dengan benar.
 Peserta didik dapat
menjelaskan fakta, konsep,
dan prosedur variasi gerak
spesifik kuda-kuda, pukulan,
tendangan, tangkisan, kihon,
kata, dan komite karate
dengan benar.
 Peserta didik memahami dan
dapat menganalisis fakta,
konsep, dan prosedur variasi
gerak spesifik kuda-kuda,
pukulan, tendangan,
tangkisan, dan sabetan
taekwondo dengan benar.
6 – 24
JP
 Peserta didik dapat
menjelaskan fakta, konsep,
dan prosedur variasi gerak
spesifik start, gerakan jalan
cepat, dan memasuki garis
finis jalan cepat dengan
benar.
 Peserta didik memahami dan
dapat menganalisis fakta,
konsep, dan prosedur variasi
gerak spesifik start, gerakan
lari jarak pendek, dan
memasuki garis finis lari
jarak pendek dengan benar.
 2.5.3 Lompat jauh: awalan,
tolakan/tumpuan, melayang
di udara, dan mendarat.
2.5.4 Tolak peluru: memegang
peluru, awalan, menolak
peluru, dan gerak lanjutan
tolak peluru.
2.6 Menganalisis variasi gerak spesifik dalam berbagai olahraga
tradisional (**):
2.6.1 Permainan sepak takraw:
menyepak/menendang,
mengumpan, menyundul,
melempar bola, dan smes.
2.6.2 Permainan tradisional anak-
anak Indonesia: permainan
egrang, balap karung,
mendorong ban, bakiak atau
sandal raksasa, dan lain-lain.
 Peserta didik dapat
menyebutkan fakta, konsep,
dan prosedur variasi gerak
spesifik awalan,
tolakan/tumpuan, melayang
di udara, dan mendarat
lompat jauh dengan benar.
 Peserta didik dapat
menjelaskan fakta, konsep,
dan prosedur variasi gerak
spesifik memegang peluru,
awalan, menolak peluru, dan
gerak lanjutan tolak peluru
tolak peluru dengan benar.
9 – 12
JP
 Peserta didik memahami dan
dapat menganalisis fakta,
konsep, dan prosedur variasi
gerak spesifik
menyepak/menendang,
mengumpan, menyundul,
melempar bola, dan smes
permainan sepak takraw
dengan benar.
 Peserta didik memahami dan
dapat menganalisis fakta,
konsep, dan prosedur variasi
gerak spesifik permainan
egrang, balap karung,
mendorong ban, bakiak atau
sandal raksasa permainan

2.7 Aktivitas Gerak Berirama
 Menganalisis variasi gerak
berbentuk rangkaian
langkah dan ayunan lengan
mengikuti irama (ketukan)
tanpa/dengan musik sebagai
pembentuk gerak
pemanasan dalam aktivitas
gerak berirama.
2.8 Aktivitas Senam
 Menganalisis berbagai
keterampilan dasar spesifik
senam lantai.
2.9 Aktivitas Permainan dan
Olahraga Air (Pilihan)
2.9.1. Menganalisis keterampilan renang
gaya bebas menempuh jarak 25
meter, serta bentuk-bentuk
keselamatan penyelamatan dan
keselamatan di air dengan
koordinasi yang baik.
2.9.2. Menjelaskan bentuk – bentuk
penyelamatan dan kesalamatan di
air, metode go
tradisional anak-anak
Indonesia dengan benar.
 Peserta didik dapat 6–9
memahami dan menganalisis JP
variasi gerak berbentuk
rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti
irama (ketukan)
tanpa/dengan musik sebagai
pembentuk gerak pemanasan
dalam aktivitas gerak
berirama dengan benar.
 Peserta didik dapat 6–9
menjelaskan berbagai JP
keterampilan gerak
keseimbangan, guling depan,
guling belakang, dan guling
lenting senam lantai dengan
benar.
 Peserta didik dapat 9 – 24
memahami dan menganalisis JP
keterampilan renang gaya
bebas menempuh jarak 25
meter, serta bentuk-bentuk
penyelamatan dan
keselamatan di air dengan
koordinasi yang baik.
 Peserta didik dapat
menjelaskan bentuk-
bentuk gerakan
penyelamatan dan
 keselamatan di air, metode
Go dengan koordinasi yang
benar.

ELEMEN PEMANFAATAN GERAK

Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis konsep, prinsip, dan prosedur dan mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran
jasmani terkait kesehatan (physical fittness related health) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan (physical fittness related skills), serta
pengukuran secara sederhana, untuk mendapatkan kebugaran dengan status baik. Peserta didik juga dapat menunjukkan kemampuan dalam
melakukan pencegahan terhadap “bahaya pergaulan bebas”, dan memahami peran aktivitas jasmani terhadap pencegahan penyakit.
SUB ELEMEN PEMANFAATAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep dan prosedur latihan pengembangan kebugaran jasmani terkait
keterampilan (physical fittness related skills), berdasarkan prinsip latihan (Frequency, Intensity, Time, Type/FITT) untuk mendapatkan
kebugaran dengan status baik. Peserta didik juga dapat menunjukkan kemampuan dalam melakukan pencegahan terhadap “bahaya pergaulan
bebas”, dan keselamatan diri dan orang lain di jalan raya.
Kata frasa Kunci/Topik konten Profil Pelajar Prakiraan
Alur Tujuan Pembelajaran Glosarium
dan Penjelasan Singkat Pancasila Jam
3.1 Aktivitas jasmani dan aktivitas Pada akhir fase ini peserta didik Profil Pelajar 3–6 Hasil yang diperoleh dari
kebugaran untuk pemeliharaan dan dapat mempraktikkan aktivitas Pancasila yang JP aktivitas fisik dan
peningkatan kesehatan: jasmani sesuai dengan pedoman dikembangkan aktivitas kebugaran
 Menganalisis konsep, prinsip, kebutuhan gerak dalam latihan dalam dalam secara menyeluruh (total
dan prosedur serta mampu peningkatan derajat kebugaran Fase ini adalah fitness) yang
mempraktikkan aktivitas jasmani jasmani yang terkait dengan dimensi memungkinkan
sesuai dengan pedoman kesehatan (daya tahan, kekuatan, Mandiri dan seseorang mampu untuk
kebutuhan gerak dalam latihan komposisi tubuh, dan kelenturan) Gotong menjalankan kehidupan
peningkatan derajat kebugaran serta pengukuran hasilnya, serta Royong. yang produktif dan
jasmani yang terkait dengan mempromosikannya melalui media dapat menyesuaikan diri
kesehatan (daya tahan, kekuatan, yang sesuai. pada tiap pembebanan
komposisi tubuh, dan kelenturan) fisik yang wajar.
serta pengukuran hasilnya, serta
mempromosikannya melalui
 media yang sesuai.
3.2 Pola perilaku hidup sehat Pada akhir fase ini peserta didik: 3–6
 Memahami dan mampu  Memahami dan mampu JP
menerapkan konsep, prinsip, dan menerapkan pertumbuhan,
prosedur pola perilaku hidup
perkembangan, faktor-faktor
sehat.
yang mempengaruhi perubahan
fisik sekunder, dan faktor-faktor
yang mempengaruhi perubahan
mental sesuai dengan pola
perilaku hidup sehat.
 Memahami dan mampu
menerapkan pola makan sehat,
bergizi dan seimbang serta
pengaruhnya terhadap kesehatan
sesuai dengan pola perilaku
hidup sehat.
ELEMEN PENGEMBANGAN KARAKTER
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menggunakan kemampuan untuk memonitor diri sendiri dalam peningkatan derajat kebugaran
jasmani dan kemampuan aktivitas jasmani lainnya, serta menunjukkan keterampilan bekerja sama dengan merujuk peraturan dan pedoman
untuk menyelesaikan perbedaan dan konflik antar individu.
Sub Elemen Personal Responbility (Tanggung jawab personal)

Dimensi Mandiri (Pemahaman diri dan situasi yang dihadapi dan Regulasi diri)

Indikator Pemahaman diri dan situasi yang dihadapi GLOSARIUM

 Mengenali kualitas dan minat diri serta tantangan yang dihadapi (Membuat penilaian yang realistis Pengembangan Karakter: unsur pokok
terhadap kemampuan dan minat, serta prioritas pengembangan diri berdasarkan pengalaman belajar dalam diri manusia yang dengannya
dan aktivitas lain yang dilakukannya.). membentuk karakter psikologi
Mengembangkan refleksi diri (Memonitor kemajuan belajar yang dicapai serta memprediksi seseorang dan membuatnya
tantangan pribadi dan akademik yang akan muncul berlandaskan pada pengalamannya untuk berperilaku sesuai dengan dirinya dan
mempertimbangkan strategi belajar yang sesuai.). nilai-nilai yang yang cocok dengan
dirinya dalam kondisi yang berbeda-
INDIKATOR REGULASI DIRI beda.

Regulasi Emosi(Memahami dan memprediksi konsekuensi dari emosi dan pengekspresiannya dan
menyusun langkah-langkah untuk mengelola emosinya dalam pelaksanaan belajar dan berinteraksi
dengan orang lain).

Menunjukkan inisiatif dan bekerja secara mandiri (Mengkritisi efektivitas dirinya dalam bekerja
secara mandiri dengan mengidentifikasi hal-hal yang menunjang maupun menghambat dalam
mencapai tujuan).

Penetapan tujuan dan rencana strategis pengembangan diri (Merancang strategi yang sesuai untuk
menunjang pencapaian tujuan belajar dan pengembangan diri dengan mempertimbangkan kekuatan
dan kelemahan dirinya, serta situasi yang dihadapi).
Sub Elemen Sosial Responsibility (Tanggung jawab social)

DIMENSI GOTONG ROYONG (Kolaborasi dan Kepedulian)

Indikator Kolaborasi

Kerja sama (Menyelaraskan tindakan sendiri dengan tindakan orang lain untuk melaksanakan
kegiatan dan mencapai tujuan kelompok di lingkungan sekitar, serta memberi semangat kepada
orang lain untuk bekerja efektif membangun tim dan mengelola kerjasama untuk mencapai tujuan
bersama sesuai dengan target yang sudah ditentukan dan mencapai tujuan bersama).
Saling ketergantung-an positif (Mendemonstrasikan kegiatan kelompok yang menunjukkan bahwa
anggota kelompok dengan kelebihan dan kekurangannya masing-masing perlu dan dapat saling
membantu memenuhi kebutuhan)

KEPEDULIAN

Tanggap terhadap lingkungan sosial (Tanggap terhadap lingkungan sosial sesuai dengan tuntutan
peran sosialnya dan berkontribusi sesuai dengan kebutuhan masyarakat).

Persepsi sosial (Menggunakan pengetahuan tentang sebab dan alasan orang lain menampilkan
reaksi tertentu untuk menentukan tindakan yang tepat agar orang lain menampilkan respon yang
diharapkan).

ELEMEN NILAI-NILAI GERAK

Pada akhir ini peserta didik dapat Menganalisis hubungan antara aktivitas jasmani dan kesehatan, untuk dapat memilih aktivitas yang
berperan sebagai media menumbuh-kembangkan unsur kegembiraan, tantangan, percaya diri, serta dapat mengekspresikan diri dalam
berinteraksi di lingkungan sosial.

INDIKATOR ELEMEN NILAI-NILAI GERAK GLOSARIUM

Mengenali keuntungan yang didapat dari aktivitas fisik untuk menjaga kesehatan (Membandingkan Nilai Gerak: keindahan yang
besarnya keuntungan berbagai aktivitas fisik yang dapat digunakan untuk menjaga Kesehatan). ditampilkan seorang dalam gerak
berolahraga, nilai estetis ini bisa
Mengukur kemampuan diri terkait dengan kesenangan dan tantangan yang harus dihadapi.
dilihat dari seseorang gerak yaitu:
Membandingkan dan mengklasifikasi tingkat ekspresi diri dan interaksi sosial dari setiap aktivitas kelincahannya, keluwesannya, dan
fisik (Menganalisis bentuk bentuk aktivitas jasmani yang dapat dijadikan sebagai media untuk kelentikannya.
ekspresi diri dan interaksi social).
 ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN
MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN
FASE D (KELAS IX)

RASIONAL
Rasional Alur Tujuan Pembelajaran adalah rangkaian tujuan yang disusun secara logis menurut ururtan pembelajaran sejak awal hingga akhir
suatu fase. Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan dilaksanakan dengan menggunakan berbagai pendekatan, model,
strategi, metode, gaya, dan teknik sesuai dengan karakteristik tugas gerak, peserta didik, dan lingkungan belajar. Semua itu diarahkan untuk
meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan seluruh ranah (keterampilan, pengetahuan, dan sikap) setiap peserta didik dengan
menekankan pada kualitas kebugaran jasmani dan pembendaharaan gerak. Alur Tujuan Pembelajaran disusun berdasarkan metode
pengurutan dari konten paling mudah ke konten paling sulit. Penyusunan Alur Tujuan Pembelajaran dilakukan berdasarkan pengalaman
peserta didik pada fase D.
CAPAIAN PEMBELAJARAN
Pada akhir fase D ini peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani dan olahraga sebagai
hasil analisis pengetahuan yang benar, melakukan latihan aktivitas jasmani dan kebugaran untuk kesehatan sesuai dengan prinsip latihan,
menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial serta memonitornya secara mandiri, selain itu juga dapat menganalisis nilai-nilai
 aktivitas jasmani.
ELEMEN KETERAMPILAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan aktivitas keterampilan variasi dan kombinasi gerak
spesifik dan fungsional permainan dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan olahraga air (pilihan).
SUB ELEMEN KETERAMPILAN GERAK
Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan sebenarnya dengan menggunakan yang mengarah pada penguasaan
keterampilan permainan (sederhana, invasi, net, lapangan) dan keterampilan olahraga (beladiri, atletik, tradisional).
Profil Pelajar Prakiraan
Alur Tujuan Pembelajaran Kata frasa Kunci/Topik konten Glosarium
Pancasila Jam
dan Penjelasan Singkat
3. 4. Permainan dan Olahraga Pilihan Profil Pelajar 9 – 27 Profil Pelajar Pancasila:
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam Pancasila yang JP Tujuan besar (atau
berbagai permainan invasi (*): dikembangkan bahkan misi) yang ingin
 Peserta didik dapat dalam dalam diwujudkan melalui
1.1.1 Permainan sepak bola: dan mampu Fase ini adalah sistem pendidikan. Profil
menendang/ mengoper, mempraktikkan variasi dan dimensi lulusan, dalam konteks
menghentikan, menggiring, Mandiri dan ini adalah Profil Pelajar
kombinasi
menyundul, dan melempar Gotong Pancasila, merupakan
bola ke dalam. gerak spesifik dalam Royong. jawaban dari pertanyaan
permainan sepak bola : penting: “Karakter serta
menendang/mengoper, kemampuan esensial apa
menghentikan, yang perlu dipelajari dan
menggiring, dan dikembangkan terus-
menerus oleh setiap
menyundul bola dengan
individu warga negara
benar. Indonesia, sejak
1.1.2 Permainan bola basket:  Peserta didik dapat dan pendidikan anak usia dini
melempar/mengoper, Mmpu mendemonstrasikan hingga mereka
menangkap, menggiring, variasi dan kombinasi gerak menamatkan sekolah
menembak, rebound, dan spesifik dalam permainan menengah atas?”
pivot. bola basket:

1.1.3 Permainan bola tangan:  Peserta didik dapat dan
melempar/mengoper,
menangkap, menggiring,
menembak,
permaianan
melempar/ mengoper,
menangkap, menggiring,
menembak, rebound, dan
pivot.
mampu melakukan
variasi dan kombinasi gerak
spesifik
melempar/mengoper,
menangkap, menggiring,
menembak dalam
bola tangan dengan benar.
Keterampilan gerak:
Gerakan-gerakan dasar
dalam olahraga yang
dilakukan dengan satu
teknik, kemudian
gerakan yang dilakukan
secara efektif dan efisien
untuk dapat
menghasilkan hasil yang
maksimal. Untuk
menjadi seorang
olahragawan diperlukan
keterampilan gerak yang
baik agar dapat mencapai
prestasi.
Permainan Invasi/
Serangan (Invasion
Games) adalah
Permainan tim dimana
skor diperoleh jika
pemain secara beregu
mampu memanipulasi
bola atau proyektil
sejenis untuk
dimasukkan ke gawang
lawan atau ke daerah
tertentu lebih banyak dari
lawan dan mampu
mempertahankan daerah
gawangnya atau
lapangannya dari

4.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam
berbagai permainan net (*):
1.2.1 Permainan bola voli: passing
bawah, passing atas, servis
bawah, servis atas, smash,
dan block/ bendungan.
1.2.2 Permainan bulu tangkis:
memegang raket, posisi
berdiri/stance, gerakan
kaki/footwork, servis
panjang, servis pendek,
pukulan forehand, pukulan
backhand, dan pukulan smes.
1.2.3 Permainan tenis meja:
kemasukan oleh lawan.
9 – 27 Permainan Net (Net/
Wall Games): Permainan
JP
tim atau indvidu dimana
 Peserta didik dapat
skor didapat apabila
mendemonstrasikan mampu memberikan bola
variasi dan kombinasi gerak atau proyektil sejenis
spesifik dalam Permainan jatuh pada lapangan
bola volley: lawan agar tidak bisa
passing bawah, dikembalikan dengan
jalan melewatkan bola
passing atas, servis
melalui net dengan tinggi
bawah, servis atas, tertentu. Permainan ini
smash, dan mensyaratkan untuk
block/bendungan. memanupulasi bola atau
proyektil sejenis untuk
 Peserta didik dapat ditempatkan pada
melakukan variasi dan lapangan kosong lawan
yang menggunaka
kombinasi gerak
kekuatan dan akurasi
spesifik dalam permainan yang baik disamping
Bulu Tangkis : harus mampu menjaga
memegang raket, lapangannya sendiri dari
posisi berdiri/stance, datangnya bola dari
gerakan kaki/footwork, lawan.
servis panjang, servis
pendek, pukulan
forehand, pukulan
backhand, dan
pukulan smes.
 Peserta didik dapat
 memegang bet, posisi
berdiri/stance, gerakan kaki/
footwork, servis forehand,
servis backhand, pukulan
forehand, pukulan backhand,
dan smes.
menunjukkan kemampuan
dalam mempraktikkan
variasi dan kombinasi gerak
spesifik memegang bet,
posisi berdiri/stance, gerakan
kaki/footwork, servis fore-
hand, servis backhand,
pukulan forehand, pukulan
backhand, dan smes
permainan tenis meja dengan
benar.

1.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai
permainan lapangan (*):
1.3.1 Permainan kasti: melempar/  Peserta didik dapat
mengoper bola, menangkap, menunjukkan kemampuan
memukul bola, berlari ke dalam mendemonstrasikan
tiang hinggap, dan variasi dan kombinasi gerak
mematikan lawan. spesifik melempar/mengoper
bola, menangkap, memukul
bola, berlari ke tiang
hinggap, dan mematikan
lawan permainan kasti
dengan benar.
1.3.2 Permainan rounders:  Pada akhir fase ini peserta
melempar/mengoper bola, didik dapat menunjukkan
menangkap, memukul bola, kemampuan dalam
berlari ke tiang hinggap, dan melakukan variasi dan
mematikan lawan. kombinasi gerak spesifik
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan permainan
9 – 27 Permainan Lapangan
JP (Striking/Ffielding
Games): Permainan tim
yang cara mendapatkan
skornya dengan cara
memukul sebuah bola
atau proyektil sejenis
untuk ditempatkan pada
tempat tertentu atau agar
tidak tertangkap oleh
pemain jaga, sehingga si
pemukul dapat berlari
menuju pada daerah
aman atau bahkan
mampu melewati keliling
ke beberapa daerah aman
dan kembali ke tempat
semula. Permainan ini
mensyaratkan
kemampuan kecepatan
reaksi memukul bola

1.3.3 Permainan bola bakar:
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan.
1.3.4 Permainan sofbol:
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke base, dan
mematikan lawan.
4.5 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam
berbagai olahraga beladiri (**):
1.4.1 Pencak silat: kuda-kuda,
pola langkah, pukulan,
tendangan, tangkisan, elakan,
dan hindaran.
rounders dengan benar. yang bergerak dari
 Peserta didik dapat pelempar untuk dipukul
menunjukkan kemampuan dalam.
dalam mendemonstrasikan
variasi dan kombinasi gerak
spesifik melempar/
mengoper bola, menangkap,
memukul bola, berlari ke
tiang hinggap, dan
mematikan lawan permainan
bola bakar dengan benar.
 Peeserta didik dapat
menunjukkan kemampuan
dalam mempraktikkan
variasi dan kombinasi gerak
spesifik
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke base, dan
mematikan lawan permainan
sofbol dengan benar.
9 – 12
JP
 Peserta didik dapat
menunjukkan kemampuan
dalam mempraktikkan
variasi dan kombinasi gerak
spesifik kuda-kuda, pola
langkah, pukulan,
tendangan, tangkisan, Kihon adalah istilah
elakan, dan hindaran pencak zepang yang berarti
silat dengan benar.
 1.4.2 Karate: kuda-kuda, pukulan,
tendangan, tangkisan, kihon,
kata, dan komite.
1.4.3 Taekwondo: kuda-kuda,
pukulan, tendangan,
tangkisan, dan sabetan.
4.7 Mempraktikkan Variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam
berbagai olahraga atletik (*):
1.5.1 Jalan cepat: start, gerakan
jalan cepat, dan memasuki
garis finis.
1.5.2 Lari jarak pendek: start,
gerakan lari jarak pendek,
dan memasuki garis finis.
 Pada akhir fase ini peserta “dasar”” atau
didik dapat menunjukkan fundamental istilah ini
kemampuan dalam menunjuk pada tehnik-
melakukan variasi dan tehnik dasar yang di
kombinasi gerak spesifik ajarkan dan dilatih pada
kuda-kuda, pukulan, seni bela diri zepang
tendangan, tangkisan, kihon,
kata, dan komite karate
dengan benar.
 Peserta didik dapat
menunjukkan kemampuan
dalam mempraktikkan
variasi dan kombinasi gerak
spesifik kuda-kuda, pukulan,
tendangan, tangkisan, dan
sabetan taekwondo dengan
benar.
6 – 24
JP
 Peserta didik dapat
menunjukkan kemampuan
dalam mempraktikkan
variasi dan kombinasi gerak
spesifik start, gerakan jalan
cepat, dan memasuki garis
finis jalan cepat dengan
benar.
 Peserta didik dapat
menunjukkan kemampuan
dalam medemonstrasikan
variasi dan kombinasi gerak

1.5.3 Lompat jauh: awalan,
tolakan/tumpuan, melayang
di udara, dan mendarat.
1.5.4 Tolak peluru: memegang
peluru, awalan, menolak
peluru, dan gerak lanjutan
tolak peluru.
1.6 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai
olahraga tradisional (**):
1.6.1 Permainan sepak takraw:
menyepak/menendang,
mengumpan, menyundul,
melempar bola, dan smes.
spesifik start, gerakan lari
jarak pendek, dan memasuki
garis finis lari jarak pendek
dengan benar.
 Peserta didik dapat
menunjukkan kemampuan
dalam mempraktikkan
variasi dan kombinasi gerak
spesifik awalan, tolakan/
tumpuan, melayang di udara,
dan mendarat lompat jauh
dengan benar.
 Peserta didik dapat
menunjukkan kemampuan
dalam melakukan variasi
dan kombinasi gerak spesifik
memegang peluru, awalan,
menolak peluru, dan gerak
lanjutan tolak peluru tolak
peluru dengan benar.
9 – 12
JP
 Pada akhir fase ini peserta
didik dapat menunjukkan
kemampuan dalam
mempraktikkan variasi dan
kombinasi gerak spesifik
menyepak/menendang,
mengumpan, menyundul,
melempar bola, dan smes
permainan sepak takraw
dengan benar.
 1.6.2 Permainan tradisional anak-
anak Indonesia: permainan
egrang, balap karung,
mendorong ban, bakiak atau
sandal raksasa, dan lain-lain.
1.7 Aktivitas Gerak Berirama
 Mempraktikkan variasi dan
kombinasi gerak berbentuk
rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti
irama (ketukan)
tanpa/dengan musik sebagai
pembentuk gerak pemanasan
dalam aktivitas gerak
berirama.
1.8 Aktivitas Senam
 Mempraktikkan berbagai
keterampilan dasar spesifik
senam lantai.
 Pada akhir fase ini peserta
didik dapat menunjukkan
kemampuan dalam
mendemonstrasikan variasi
dan kombinasi gerak spesifik
permainan egrang, balap
karung, mendorong ban,
bakiak atau sandal raksasa
permainan tradisional anak-
anak Indonesia dengan
benar.
 Pada akhir fase ini peserta 6–9
didik dapat menunjukkan JP
kemampuan dalam
melakukan variasi dan
kombinasi gerak berbentuk
rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti
irama (ketukan) tanpa/
dengan musik sebagai
pembentuk gerak pemanasan
dalam aktivitas gerak
berirama dengan benar.
 Pada akhir fase ini peserta 6–9
didik dapat menunjukkan JP
kemampuan dalam
mempraktikkan berbagai
keterampilan gerak
keseimbangan, guling depan,
guling belakang, dan guling
 lenting senam lantai dengan
benar.
1.9 Aktivitas Permainan dan  Peserta didik dapat 9 – 24
Olahraga Air (Pilihan) mendemonstrasikan JP
1.9.1. Mendemonstrasikan keterampilan renang gaya
keterampilan renang gaya punggung menempuh jarak 25
punggung menempuh jarak 25 meter, dengan koordinasi
meter, yang baik.
1.9.2 memperaktikkan penyelamatan  Peserta didik dapat Metode Tow merupakan
dan keselamatan di air: metode mempraktikkan bentuk- metode yang paling
Tow bentuk gerakan tinggi resikonya bagi
penolong harus kontak
penyelamatan dan
langsung dengan korban.
keselamatan di air : metode Metode ini penolong
Tow. dengan koordinasi berenang menuju korban
yang benar kemudian membawa
korban ke tempat aman.
Metode ini dilakukan
apabila metode Reach,
Throw tidak bisa
dilakukan.
ELEMEN PENGETAHUAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis konsep, prinsip, dan prosedur dalam melakukan keterampilan variasi dan kombinasi
gerak spesifik dan fugsional permainan dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan olahraga air
(pilihan).
SUB ELEMEN PENGETAHUAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep, dan prosedur dalam melakukan berbagai variasi dan kombinasi gerak
spesifik aktivitas jasmani dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan aktivitas olahraga air
(kondisional).
 Kata frasa Kunci/Topik konten
Alur Tujuan Pembelajaran
2. Permainan dan Olahraga Pilihan
2.1 Menganalisis variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai
permainan invasi (*):
2.1.1 Permainan sepak bola:
menendang/ mengoper,
menghentikan, menggiring,
menyundul, dan melempar
bola ke dalam.
2.1.2 Permainan bola basket:
melempar/mengoper,
menangkap, menggiring,
menembak, rebound, dan
pivot.
2.1.3 Permainan bola tangan:
melempar/mengoper,
menangkap, menggiring,
menembak, rebound, dan
pivot.
Profil Pelajar Prakiraan
Glosarium
dan Penjelasan Singkat Pancasila Jam
Profil Pelajar 9 – 27 Pengetahuan gerak: cara
Pancasila yang JP untuk mengembangkan
dikembangkan ilmu pengetahuan agar
 Peserta didik dapat dalam dalam bermanfaat bagi semua
menganalisis fakta, konsep, Fase ini adalah makhluk hidup. Selain
dan prosedur variasi dan dimensi itu keterampilan ilmu
kombinasi gerak spesifik Mandiri dan pengetahuan tersebut
menendang/ mengoper, Gotong berfungi untuk
menghentikan, menggiring, Royong. menyempurnakan atau
dan menyundul bola memperbaiki serta
permainan sepak bola dengan mengembangkan ilmu
benar. pengtahuan yang sudah
 Peserta didik dapat diteliti maupun
menganalisis fakta, konsep, ditemukan sebelumnya.
dan prosedur variasi dan
kombinasi gerak spesifik
melempar/mengoper,
menangkap, menggiring,
menembak, rebound, dan
pivot permainan bola basket
dengan benar.
 Peserta didik dapat
menganalisis fakta, konsep,
dan prosedur variasi dan
kombinasi gerak spesifik
melempar/mengoper,
menangkap, menggiring,
menembak, rebound, dan
pivot permainan bola tangan

2.2 Menganalisis variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai
permainan net (*):
2.2.1 Permainan bola voli: passing
bawah, passing atas, servis
bawah, servis atas, smash,
dan block/ bendungan.
2.2.2 Permainan bulu tangkis:
memegang raket, posisi
berdiri/stance, gerakan
kaki/footwork, servis
panjang, servis pendek,
pukulan forehand, pukulan
backhand, dan pukulan smes.
2.2.3 Permainan tenis meja:
memegang bet, posisi
berdiri/stance, gerakan kaki/
footwork, servis forehand,
servis backhand, pukulan
forehand, pukulan backhand,
dan smes.
dengan benar.
9 – 27
JP
 Peserta didik dapat
menganalisis fakta, konsep,
dan prosedur variasi dan
kombinasi gerak spesifik
passing bawah, passing atas,
servis bawah, servis atas,
smash, dan block/ bendungan
permainan bola voli dengan
benar.
 Peserta didik dapat
menganalisis fakta, konsep,
dan prosedur variasi dan
kombinasi gerak spesifik
memegang raket, posisi
berdiri/stance, gerakan kaki/
footwork, servis panjang,
servis pendek, pukulan
forehand, pukulan backhand,
dan pukulan smes permainan
bulu tangkis dengan benar.
 Peserta didik dapat
menganalisis fakta, konsep,
dan prosedur variasi dan
kombinasi gerak spesifik
memegang bet, posisi
berdiri/stance, gerakan kaki/
footwork, servis fore-hand,
servis backhand, pukulan
forehand, pukulan backhand,

2.3 Menganalisis variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai
permainan lapangan (*):
2.3.1 Permainan kasti: melempar/
mengoper bola, menangkap,
memukul bola, berlari ke
tiang hinggap, dan
mematikan lawan.
2.3.2 Permainan rounders:
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan.
2.3.3 Permainan bola bakar:
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan.
2.3.4 Permainan sofbol:
dan smes permainan tenis
meja dengan benar.
9 – 27
JP
 Peserta didik dapat
menganalisis fakta, konsep,
dan prosedur variasi dan
kombinasi gerak spesifik
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan permainan
kasti dengan benar.
 Peserta didik dapat
menganalisis fakta, konsep,
dan prosedur variasi dan
kombinasi gerak spesifik
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan permainan
rounders dengan benar.
 Peserta didik dapat
menganalisis fakta, konsep,
dan prosedur variasi dan
kombinasi gerak spesifik
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke tiang hinggap, dan
mematikan lawan permainan
bola bakar dengan benar.
 Peserta didik dapat
 melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke base, dan
mematikan lawan.
2.4 Menganalisis variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai
Olahraga beladiri (**):
2.4.1 Pencak silat: kuda-kuda,
pola langkah, pukulan,
tendangan, tangkisan, elakan,
dan hindaran.
2.4.2 Karate: kuda-kuda, pukulan,
tendangan, tangkisan, kihon,
kata, dan komite.
2.4.3 Taekwondo: kuda-kuda,
pukulan, tendangan,
tangkisan, dan sabetan.
menganalisis fakta, konsep,
dan prosedur variasi dan
kombinasi gerak spesifik
melempar/mengoper bola,
menangkap, memukul bola,
berlari ke base, dan
mematikan lawan permainan
sofbol dengan benar.
9 – 12
JP
 Peserta didik dapat
menganalisis fakta, konsep,
dan prosedur variasi dan
kombinasi gerak spesifik
kuda-kuda, pola langkah,
pukulan, tendangan,
tangkisan, elakan, dan
hindaran pencak silat dengan
benar.
 Peserta didik dapat
menganalisis fakta, konsep,
dan prosedur variasi dan
kombinasi gerak spesifik
kuda-kuda, pukulan,
tendangan, tangkisan, kihon,
kata, dan komite karate
dengan benar.
 Peserta didik dapat
menganalisis fakta, konsep,
dan prosedur variasi dan
kombinasi gerak spesifik

2.5 Menganalisis variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai
olahraga atletik (*):
2.5.1 Jalan cepat: start, gerakan
jalan cepat, dan memasuki
garis finis.
2.5.2 Lari jarak pendek: start,
gerakan lari jarak pendek,
dan memasuki garis finis.
2.5.3 Lompat jauh: awalan,
tolakan/tumpuan, melayang
di udara, dan mendarat.
2.5.4 Tolak peluru: memegang
peluru, awalan, menolak
peluru, dan gerak lanjutan
kuda-kuda, pukulan,
tendangan, tangkisan, dan
sabetan taekwondo dengan
benar.
6 – 24
JP
 Peserta didik dapat
menganalisis fakta, konsep,
dan prosedur variasi dan
kombinasi gerak spesifik
start, gerakan jalan cepat,
dan memasuki garis finis
jalan cepat dengan benar.
 Peserta didik dapat
menganalisis fakta, konsep,
dan prosedur variasi dan
kombinasi gerak spesifik
start, gerakan lari jarak
pendek, dan memasuki garis
finis lari jarak pendek dengan
benar.
 Peserta didik dapat
menganalisis fakta, konsep,
dan prosedur variasi dan
kombinasi gerak spesifik
awalan, tolakan/tumpuan,
melayang di udara, dan
mendarat lompat jauh dengan
benar.
 Pada akhir fase ini peserta
didik dapat menganalisis
fakta, konsep, dan prosedur
 tolak peluru.
2.6 Menganalisis variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagai
Olahraga tradisional (**):
2.6.1 Permainan sepak takraw:
menyepak/menendang,
mengumpan, menyundul,
melempar bola, dan smes.
2.6.2 Permainan tradisional anak-
anak Indonesia: permainan
egrang, balap karung,
mendorong ban, bakiak atau
sandal raksasa, dan lain-lain.
2.7 Aktivitas Gerak Berirama
 Menganalisis variasi dan
kombinasi gerak berbentuk
rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti
irama (ketukan)
variasi dan kombinasi gerak
spesifik memegang peluru,
awalan, menolak peluru, dan
gerak lanjutan tolak peluru
tolak peluru dengan benar.
9 – 12
JP
 Peserta didik dapat
menganalisis fakta, konsep,
dan prosedur variasi dan
kombinasi gerak spesifik
menyepak/menendang,
mengumpan, menyundul,
melempar bola, dan smes
permainan sepak takraw
dengan benar.
 Peserta didik dapat
menganalisis fakta, konsep,
dan prosedur variasi dan
kombinasi gerak spesifik
permainan egrang, balap
karung, mendorong ban,
bakiak atau sandal raksasa
permainan tradisional anak-
anak Indonesia dengan
benar.
 Peserta didik dapat 6–9
menganalisis variasi dan JP
kombinasi gerak berbentuk
rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti
 tanpa/dengan musik sebagai irama (ketukan)
pembentuk gerak pemanasan tanpa/dengan musik sebagai
dalam aktivitas gerak pembentuk gerak pemanasan
berirama.
dalam aktivitas gerak
berirama dengan benar.
2.8 Aktivitas Senam  Pada akhir fase ini peserta 6–9
 Menganalisis berbagai didik dapat menganalisis JP
keterampilan dasar spesifik berbagai keterampilan gerak
senam lantai. keseimbangan, guling depan,
guling belakang, dan guling
lenting senam lantai dengan
benar.
2.9 Aktivitas Permainan dan
Olahraga Air (Pilihan)
2.9.1. menganalisis keterampilan  Pada akhir fase ini peserta 9 – 24
renang gaya punggung menempuh didik dapat menganalisis JP
jarak 25 meter, keterampilan renang gaya
punggung menempuh jarak 25
meter,
2.9.2. Menganalisis penyelamatan dan  Peserta didik dapat
keselamatan di air metode Tow menganalisis bentuk-bentuk
gerakan penyelamatan dan
keselamatan di air : metode
Tow. dengan koordinasi
yang benar
ELEMEN PEMANFAATAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis konsep, prinsip, dan prosedur dan mempraktikkan latihan pengembangan kebugaran
jasmani terkait kesehatan (physical fittness related health) dan kebugaran jasmani terkait keterampilan (physical fittness related skills), serta
pengukuran secara sederhana, untuk mendapatkan kebugaran dengan status baik. Peserta didik juga dapat menunjukkan kemampuan dalam
melakukan pencegahan terhadap “bahaya pergaulan bebas”, dan memahami peran aktivitas jasmani terhadap pencegahan penyakit.
 SUB ELEMEN PEMANFAATAN GERAK
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menganalisis fakta, konsep dan prosedur latihan pengembangan kebugaran jasmani terkait
keterampilan (physical fittness related skills), berdasarkan prinsip latihan (Frequency, Intensity, Time, Type/FITT) untuk mendapatkan
kebugaran dengan status baik. Peserta didik juga dapat menunjukkan kemampuan dalam melakukan pencegahan terhadap “bahaya pergaulan
bebas”, dan keselamatan diri dan orang lain di jalan raya.
Kata frasa Kunci/Topik konten Profil Pelajar Prakiraan
Alur Tujuan Pembelajaran Glosarium
dan Penjelasan Singkat Pancasila Jam
3.1 Aktivitas jasmani dan aktivitas  Pada akhir fase ini peserta 3–6 Hasil yang diperoleh dari
kebugaran untuk pemeliharaan dan didik dapat mempraktikkan JP aktivitas fisik dan
peningkatan kesehatan: aktivitas jasmani sesuai aktivitas kebugaran
 Menganalisis konsep, prinsip, dan dengan pedoman kebutuhan secara menyeluruh (total
prosedur serta mampu gerak dalam latihan fitness) yang
mempraktikkan aktivitas jasmani peningkatan derajat memungkinkan
sesuai dengan pedoman kebugaran jasmani yang seseorang mampu untuk
kebutuhan gerak dalam latihan terkait dengan kesehatan menjalankan kehidupan
peningkatan derajat kebugaran (daya tahan, kekuatan, yang produktif dan
jasmani yang terkait dengan komposisi tubuh, dan dapat menyesuaikan diri
kesehatan (daya tahan, kekuatan, kelenturan) serta pada tiap pembebanan
komposisi tubuh, dan kelenturan) pengukuran hasilnya, serta fisik yang wajar.
serta pengukuran hasilnya, serta mempromosikannya melalui
mempromosikannya melalui media yang sesuai.
media yang sesuai.
3.2 Pola perilaku hidup sehat Pada akhir fase ini peserta didik: 3–6
 Memahami dan mampu  Memahami dan mampu JP
menerapkan konsep, prinsip, dan menerapkan pertumbuhan,
prosedur pola perilaku hidup
perkembangan, faktor-faktor
sehat.
yang mempengaruhi perubahan
fisik sekunder, dan faktor-faktor
yang mempengaruhi perubahan
mental sesuai dengan pola
 perilaku hidup sehat.
 Memahami dan mampu
menerapkan pola makan sehat,
bergizi dan seimbang serta
pengaruhnya terhadap kesehatan
sesuai dengan pola perilaku
hidup sehat.
ELEMEN PENGEMBANGAN KARAKTER
Pada akhir fase ini peserta didik dapat menggunakan kemampuan untuk memonitor diri sendiri dalam peningkatan derajat kebugaran
jasmani dan kemampuan aktivitas jasmani lainnya, serta menunjukkan keterampilan bekerja sama dengan merujuk peraturan dan pedoman
untuk menyelesaikan perbedaan dan konflik antar individu.
Sub Elemen Personal Responbility (Tanggung jawab personal)

Dimensi Mandiri (Pemahaman diri dan situasi yang dihadapi dan Regulasi diri)

Indikator Pemahaman diri dan situasi yang dihadapi GLOSARIUM

Mengenali kualitas dan minat diri serta tantangan yang dihadapi (Membuat penilaian yang realistis Pengembangan Karakter: unsur pokok
terhadap kemampuan dan minat, serta prioritas pengembangan diri berdasarkan pengalaman belajar dalam diri manusia yang dengannya
dan aktivitas lain yang dilakukannya.). membentuk karakter psikologi
Mengembangkan refleksi diri (Memonitor kemajuan belajar yang dicapai serta memprediksi seseorang dan membuatnya
tantangan pribadi dan akademik yang akan muncul berlandaskan pada pengalamannya untuk berperilaku sesuai dengan dirinya dan
mempertimbangkan strategi belajar yang sesuai.). nilai-nilai yang yang cocok dengan
dirinya dalam kondisi yang berbeda-
INDIKATOR REGULASI DIRI beda.

Regulasi Emosi(Memahami dan memprediksi konsekuensi dari emosi dan pengekspresiannya dan
menyusun langkah-langkah untuk mengelola emosinya dalam pelaksanaan belajar dan berinteraksi
dengan orang lain).

Menunjukkan inisiatif dan bekerja secara mandiri (Mengkritisi efektivitas dirinya dalam bekerja
secara mandiri dengan mengidentifikasi hal-hal yang menunjang maupun menghambat dalam
mencapai tujuan).

Penetapan tujuan dan rencana strategis pengembangan diri (Merancang strategi yang sesuai untuk
menunjang pencapaian tujuan belajar dan pengembangan diri dengan mempertimbangkan kekuatan
dan kelemahan dirinya, serta situasi yang dihadapi).
Percaya diri, resilien, dan adaptif (Membuat rencana baru dengan mengadaptasi, dan memodifikasi
strategi yang sudah dibuat ketika upaya sebelumnya tidak berhasil, serta menjalankan kembali
tugasnya dengan keyakinan baru).
Sub Elemen Sosial Responsibility (Tanggung jawab social)

DIMENSI GOTONG ROYONG (Kolaborasi dan Kepedulian)

Indikator Kolaborasi

Kerja sama (Menyelaraskan tindakan sendiri dengan tindakan orang lain untuk melaksanakan
kegiatan dan mencapai tujuan kelompok di lingkungan sekitar, serta memberi semangat kepada
orang lain untuk bekerja efektif membangun tim dan mengelola kerjasama untuk mencapai tujuan
bersama sesuai dengan target yang sudah ditentukan dan mencapai tujuan bersama).

Komunikasi untuk mencapai tujuan bersama(Memahami informasi, gagasan, emosi, keterampilan

dan keprihatinan yang diungkapkan oleh orang lain menggunakan berbagai simbol dan media secara
efektif, serta memanfaatkannya untuk meningkatkan kualitas hubungan interpersonal guna mencapai
tujuan bersama).

Koordinasi social (Membagi peran dan menyelaraskan tindakan dalam kelompok serta menjaga
tindakan agar selaras untuk mencapai tujuan bersama.)

KEPEDULIAN

Tanggap terhadap lingkungan sosial (Tanggap terhadap lingkungan sosial sesuai dengan tuntutan
peran sosialnya dan berkontribusi sesuai dengan kebutuhan masyarakat).

Persepsi sosial (Menggunakan pengetahuan tentang sebab dan alasan orang lain menampilkan reaksi
tertentu untuk menentukan tindakan yang tepat agar orang lain menampilkan respon yang
diharapkan).

Elemen Berbagi

Mengupayakan memberi hal yang dianggap penting dan berharga kepada masyarakat yang
membutuhkan bantuan di sekitar tempat tinggal.

ELEMEN NILAI-NILAI GERAK

Pada akhir ini peserta didik dapat Menganalisis hubungan antara aktivitas jasmani dan kesehatan, untuk dapat memilih aktivitas yang
berperan sebagai media menumbuh-kembangkan unsur kegembiraan, tantangan, percaya diri, serta dapat mengekspresikan diri dalam
berinteraksi di lingkungan sosial.

INDIKATOR ELEMEN NILAI-NILAI GERAK GLOSARIUM

Membandingkan besarnya keuntungan berbagai aktivitas fisik yang dapat digunakan untuk menjaga Nilai Gerak: keindahan yang
aktivitas fisik(Membandingkan besarnya keuntungan berbagai aktivitas fisik yang dapat digunakan ditampilkan seorang dalam gerak
untuk menjaga Kesehatan). berolahraga, nilai estetis ini bisa
Mengespresikan diri dengan berbagai bentuk dalam menikmati dan berpartisipasi kesenangan dan dilihat dari seseorang gerak yaitu:
tantangan dalam aktivitas fisik.(Mengukur kemampuan diri terkait dengan kesenangan dan tantangan kelincahannya, keluwesannya, dan
yang harus dihadapi). kelentikannya.
Menganalisis bentuk-bentuk aktivitas jasmani yang dapat dijadikan sebagai media untuk ekspresi
diri dan interaksi sosial (Menganalisis bentuk bentuk aktivitas jasmani yang dapat dijadikan sebagai
 media untuk ekspresi diri dan interaksi sosial).

Keterangan:
1) Tanda bintang satu (*). Hal ini berarti sekolah dapat memilih salah satu materi atau lebih sesuai dengan kondisi sekolah.
2) Tanda bintang dua (**). Hal ini berarti sekolah dapat memilih jenis beladiri (pencak silat, karate, taekwondo, dan lain-lain)
sesuai dengan kempetensi tenaga pendidiknya.
3) Tanda bintang tiga (***). Hal ini berarti sekolah dapat melaksanakan atau tidak sesuai ketersediaan sarana dan prasananya yang
dimiliki. Apabila sekolah tidak dapat melaksanakan kegiatan tersebut, maka dapat digantikan dengan aktivitas yang lainnya
seperti: penjelajahan, berkemah, atau aktivitas yang lainnya.