MAKALAH

PENJASORKES
“MATERI LARI, KEBUGARAN JASMANI,
BULUTANGKIS, RENANG”

Di susun oleh :
Nama : Naufal Noverian Handi P.B
Kelas : XI Fisika 3

SMA Negeri 2 Kota Tangerang

Tahun Ajaran 2023/2024
 KATA PENGANTAR
Puji syukur kami haturkan kehadirat Allah Swt. yang telah melimpahkan
rahmat dan hidayah-Nya sehingga kami bisa menyelesaikan karya ilmiah
tentang "Dampak Penggunaan Gawai pada Anak Usia di Bawah Umur".
Tidak lupa juga kami mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang
telah turut memberikan kontribusi dalam penyusunan karya ilmiah ini.
Tentunya, tidak akan bisa maksimal jika tidak mendapat dukungan dari
berbagai pihak
Sebagai penyusun, kami menyadari bahwa masih terdapat kekurangan, baik
dari penyusunan maupun tata bahasa penyampaian dalam karya ilmiah ini.
Oleh karena itu, kami dengan rendah hati menerima saran dan kritik dari
pembaca agar kami dapat memperbaiki karya ilmiah ini.
Kami berharap semoga karya ilmiah yang kami susun ini memberikan
manfaat dan juga inspirasi untuk pembaca.

Tangerang, 2 Desember 2023

Naufal Noverian Handi P.B

 DAFTAR ISI

Halaman sampul.................................................................................... 1

Kata Pengantar...................................................................................... 2

Daftar Isi................................................................................................ 3

BAB I Pendahuluan...................................................................... 4

1. Latar Belakang............................................................
2. Manfaat........................................................................
3. Rumusan Masalah

BAB II Lari.....................................................................................

1. Pengertian....................................................................
2. Jenis-jenis lari..............................................................

BAB III Kebugaran Jasmani..........................................................

1. Pengertian Kebugaran Jasmani....................................

2. Manfaat Kebugaran Jasmani.......................................
3. Komponen Kebugaran Jasmani...................................

BAB IV Permainan Bulutangkis

1. Pengertian Permainan Bulutangkis.............................

2. Bentuk Kelompok Bulutangkis...................................
3. Teknik Permainan Bulutangkis....................................
4. Alat Permainan Bulutangkis........................................

BAB V Renang................................................................................

1. Pengertian Renang......................................................
2. Nomor Perlombaan Renang........................................
3. Macam-macam Gaya Renang.....................................