Buku 2021 12 TN SW Massage

Hak Cipta 2017 pada Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
Dilindungi Undang-Undang
Milik Negara
Tidak Diperdagangkan
Penulis : Risky Ayu Setiyani, Dipl. Cidesco

Penelaah : Ida Ayu Komang Wesaka
Penyunting Bahasa : Tim Bahasa
Disklaimer: Buku ini merupakan buku siswa yang dipersiapkan Pemerintah

dalam rangka implementasi kurikulum 2013. Buku guru ini disusun dan
ditelaah oleh berbagai pihak di bawah koordinasi Kementerian Pendidikan
dan Kebudayaan, dan dipergunakan dalam tahap awal penerapan Kurikulum
2013. Buku ini merupakan “dokumen hidup” yang senantiasa diperbaiki,
diperbaharui, dan dimutakhirkan sesuai dengan dinamika kebutuhan dan
perubahan zaman. Masukan dari berbagai kalangan diharapkan dapat
meningkatkan kualitas buku ini.
Katalog Dalam Terbitan (KDT)
Indonesia. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Keterampilan Massage

SMALB, Tunanetra, Tunarungu, Tunadaksa: Buku Siswa/Kementerian
Pendidikan dan Budaya-Jakarta:
Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, 2017
xii, 124 hlm.: ilus.; 25 cm.
Untuk SMALB-A, B, D Kelas XII

ISBN ............... (Jilid lengkap)
ISBN ............... (Jilid I)
1. Keterampilan Pilihan Massage I. Judul

2. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
Penyelia Penerbitan : Pusat Kurikulum dan Pembelajaran
Diterbitkan oleh : Direktorat Pembinaan Pendidikan Khusus
Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar
dan Menengah
Cetakan ke-1, 2017

Disusun dengan huruf Baar Metanoia, 12 pt.
Kata Pengantar
Pengantar
Pemerintah Republik Indonesia telah menerbitkan Peraturan Pemerintah

Nomor 32 Tahun 2013 tentang perubahan atas Peraturan Pemerintah Nomor
19 Tahun 2005 tentang Standar Nasional Pendidikan. Berdasarkan peraturan
ini telah ditetapkan kebijakan baru pendidikan khususnya yang berkaitan
dengan kurikulum yang berlanjut dengan penerapan kurikulum 2013.
Menurut peraturan ini struktur kurikulum merupakan Pengorganisasian

Kompetensi Inti, Kompetensi Dasar, Muatan Pembelajaran, Mata Pelajaran,
dan Beban Belajar pada setiap satuan pendidikan dan program pendidikan.
Khusus struktur Kurikulum untuk satuan pendidikan menengah termasuk
untuk SMALB terdiri atas: (a) muatan umum; (b) muatan peminatan
akademik; (c) muatan peminatan kejuruan; dan (d) muatan pilihan lintas
minat/pendalaman minat.
Kompetensi inti yang mencakup: sikap spiritual, sikap sosial, pengetahuan,

dan keterampilan, merupakan tingkat kemampuan untuk mencapai Standar
Kompetensi Lulusan yang harus dimiliki seorang Peserta Didik pada
setiap tingkat kelas atau program yang menjadi landasan pengembangan
kompetensi dasar. Kompetensi inti berfungsi sebagai pengintegrasi muatan
pembelajaran, mata pelajaran atau program pembelajaran dalam mencapai
Standar Kompetensi Lulusan.
Dengan diberlakukannya implementasi kurikulum 2013 mulai tahun ajaran

2014/2015 di SMALB, Direktorat Pembinaan Pendidikan Khusus dan Layanan
Khusus Direktorat Jenderal Pendidikan Menengah mengembangkan kurikulum
pendidikan khusus. Kegiatan ini telah berhasil merumuskan Kompetensi Inti
(KI) dan Kompetensi Dasar (KD) sejumlah mata pelajaran bagi peserta didik/
siswa SMALB.
iii
Keterampilan Pilihan Massage
Buku Keterampilan Pilihan Massage untuk siswa SMALB/tunarungu,
tunanetra dan Tunadaksa kelas XII merupakan buku panduan sekaligus
pendamping bagi Buku Guru. Guru diharapkan mampu mengembangkan ide-
ide kreatif terkait dengan metode pengajaran kepada siswa terkait dengan
tema yang telah ada di setiap unit. Karakteristik siswa tunarungu juga dapat
memberikan ide bagi guru untuk mengembangkan ide-ide pembelajarannya
sendiri.
Semoga bahan ajar ini akan mendorong siswa dan guru untuk terus
meningkatkan kapasitas masing-masing sehingga proses belajar mengajar
berlangsung dengan baik dan memberikan manfaat bagi siswa dalam
pengembangan kemampuan berbahasa Inggris.
Jakarta, Maret 2017

Penulis
iv Buku Siswa SMALB Kelas XII

Daftar Isi
Kata Pengantar
Kata Pengantar ..................................................................................................... iii

Daftar Isi ................................................................................................................. v
Daftar Gambar ..................................................................................................... vii
Daftar Tabel ........................................................................................................... ix
Bab I. Kegiatan Pembelajaran (Perawatan Pijat/Massage Badan)
A. Tujuan Pembelajaran .............................................................................. 1
B. Kompetisi Dasar ..................................................................................... 1
C. Peta Konsep ........................................................................................... 3
D. Aktivitas Pembelajaran 1 ...................................................................... 3
1. Pengertian .................................................................................... 3
2. Manfaat ....................................................................................... 4
3. Langkah-langkah ....................................................................... 4
4. Latihan Soal ................................................................................. 7
E. Rangkuman ............................................................................................. 8
D. Refleksi ................................................................................................... 8
G. Remedial dan Pengayaan ..................................................................... 8
H. Latihan Soal ............................................................................................ 9
I. Penilaian Unjuk Kerja ............................................................................ 11
J. Lembar Penilaian Sikap ......................................................................... 12
K. Aktivitas Pembelajaran 2 ..................................................................... 13
L. Aktivitas Pembelajaran 3 ..................................................................... 23
BAB. II Kegiatan Pembelajaran (Totok Wajah)

A. Tujuan Pembelajaran ........................................................................... 37
B. Kompetisi Dasar ................................................................................... 37
C. Peta Konsep ........................................................................................... 39
D. Aktivitas Pembelajaran 1 .................................................................... 39
1. Pengertian .................................................................................. 39
2. Manfaat ..................................................................................... 40
3. Alat dan Bahan ......................................................................... 40
4. Peletakan Titik Totok Wajah ..................................................... 44
5. Langkah-langkah Totok Wajah ................................................. 45
E. Rangkuman ........................................................................................... 46
F. Refleksi ................................................................................................... 46
G. Remedial dan Pengayaan .................................................................... 46
H. Latihan Soal .......................................................................................... 47
I. Penilaian Unjuk Kerja ............................................................................ 49
J. Lembar Penilaian Sikap ........................................................................ 50
K. Aktivitas Pembelajaran 2 ..................................................................... 52
L. Aktivitas Pembelajaran 3 ..................................................................... 58
v
Bab III. Kegiatan Pembelajaran (Totok Badan)
A. Tujuan Pembelajaran .......................................................................... 65
B. Kompetisi Dasar ................................................................................. 65
C. Peta Konsep ........................................................................................ 67
D. Aktivitas Pembelajaran 1 ................................................................... 67
1. Pengertian ................................................................................. 67
2. Manfaat ..................................................................................... 68
3. Alat dan Bahan ........................................................................ 68
E. Rangkuman .......................................................................................... 72
F. Refleksi .................................................................................................. 72
G. Remedial dan Pengayaan ................................................................... 73
H. Latihan Soal ......................................................................................... 73
I. Lembar Penilaian .................................................................................. 75
J. Lembar Penilaian Sikap ....................................................................... 76
K. Aktivitas Pembelajaran 2 .................................................................... 77
L. Aktivitas Pembelajaran 3 .................................................................... 87
Bab IV. Kegiatan Pembelajaran (Perencanaan Usaha/Jasa)

A. Tujuan Pembelajaran ........................................................................... 97
B. Kompetisi Dasar ................................................................................. 97
C. Peta Konsep ........................................................................................ 99
D. Aktivitas Pembelajaran 1 ................................................................ 99
1. Pengertian ................................................................................. 99
2. Manfaat .................................................................................... 100
3. Langkah-langkah ..................................................................... 100
4. Macam-macam Usaha ............................................................ 101
E. Rangkuman .......................................................................................... 103
F. Refleksi ................................................................................................. 104
G. Remedial dan Pengayaan .................................................................. 104
H. Latihan Soal ........................................................................................ 104
I. Penilaian Sikap .................................................................................... 106
Glosarium ........................................................................................................... 107

Daftar Pustaka ................................................................................................... 108
Profil Penulis ....................................................................................................... 109
Profil Penelaah .................................................................................................... 110
vi Buku Siswa SMALB Kelas XII

Daftar Gambar
Kata Pengantar
Gambar 1.1 Gerakan thumb pressure pada telapak kaki ..................................4

Gambar 1.2 Gerakan memijat betis dan paha ................................................... 4
Gambar 1.3. Gerakan memijat bagian punggung .............................................. 5
Gambar 1.4. Gerakan mengusap tangan ............................................................ 5
Gambar 1.5. Gerakan massage kepala ................................................................ 6
Gambar 1.6. Analisis fungsi massage pada badan ............................................ 6
Gambar 1.7. Contoh gambar refleksi ................................................................. 14
Gambar 1.8. Contoh massage Javanese ............................................................ 14
Gambar 1.9. Contoh massage herbal compress ................................................ 15
Gambar 1.10. Contoh massage Balinese ............................................................ 15
Gambar 1.11 Contoh massage Bambu ............................................................... 15
Gambar 1.12. Contoh perawatan massage tubuh .............................................. 16
Gambar 1.13 Alat dan bahan massage .............................................................. 26
Gambar 1.14. Contoh gerakan effularge ............................................................ 26
Gambar 1.15. Teknik Frictio .................................................................................. 27
Gambar 1.16. Teknik Petrisage ............................................................................ 27
Gambar 1.17. Teknik Tapotement ........................................................................ 27
Gambar 1.18. Teknik Vibrasi ................................................................................ 28
Gambar 1.19. Alat, bahan, dan teknik massage ................................................ 29
Gambar 2.1. Tempat tidur .................................................................................. 40
Gambar 2.2. Baskom .......................................................................................... 40
Gambar 2.3. Kursi ............................................................................................... 41
Gambar 2.4. Pembersih Muka ............................................................................ 41
Gambar 2.5. Penyegar ........................................................................................ 42
Gambar 2.6. Cream Massage ............................................................................. 42
Gambar 2.7. Totok Wajah ................................................................................... 44
Gambar 2.8. Prosedur totok wajah .................................................................... 46
Gambar 2.9. Totok Wajah ................................................................................... 53
Gambar 3.1. Tempat tidur .................................................................................. 68
Gambar 3.2. Baskom .......................................................................................... 68
Gambar 3.3. Kursi ............................................................................................... 69
Gambar 3.4. Antiseptik Cair ............................................................................... 69
Gambar 3.5. Oil Massage ................................................................................... 69
Gambar 3.6. Titik totok badan ........................................................................... 71
Gambar 3.7. Teknik menekan pinggang ........................................................... 78
Gambar 3.8. Teknik menekan punggung ......................................................... 78
Gambar 3.9. Teknik menekan trapesius ........................................................... 78
Gambar 3.10. Teknik pada scapula/pundak ..................................................... 79
Gambar 3.11. Teknik menekan leher ................................................................. 79
Gambar 3.12. Totok punggung ........................................................................... 80
Gambar 3.13. Titik totok badan ......................................................................... 88
vii
Gambar 3.14. Titik pinggang ............................................................................. 88
Gambar 3.15. Titik totok garis lurus punggung ................................................ 89
Gambar 3.16. Titik scapula ................................................................................. 89
Gambar 3.17. Titik trapesius ............................................................................... 89
Gambar 3.18. Titik leher ..................................................................................... 90
Gambar 3.19. Titik totok badan .......................................................................... 90
Gambar 4.1 Usaha Day Spa .............................................................................. 101
Gambar 4.2. Usaha Resort Spa ......................................................................... 102
Gambar 4.3 Usaha Medical Spa ........................................................................ 102
Gambar 4.4. Usaha Home Spa .......................................................................... 103
viii Buku Siswa SMALB Kelas XII

Daftar Tabel
Tabel KI-KD (Kompetensi Inti dan Dasar)

Tabel IPK (Indikator Pencapaian Kompetensi)
Tabel Peta Kompetensi
Tabel Alokasi Waktu
Tabel Langkah-langkah model pembelajaran kooperatif
Tabel Penskoran Nilai
Tabel teknik Penilaian
Tabel Penilaian Sikap
ix
Buku Siswa SMALB Kelas XII
BAB
1
Perawatan Pijat/Massage Badan
(Body Massage)
A. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti pembelajaran melalui pengamatan, mengadakan

percakapan, membaca materi, diskusi, praktik langsung, dan kerja kelompok,
peserta didik diharapkan dapat:
1. Menjelaskan berbagai teknik perawatan pijat/massage badan
2. Menjelaskan bahan dan alat yang digunakan dalam massage
badan
3. Menjelaskan kriteria hasil teknik dan perawatan massage badan
4. Siswa dapat menunjukkan contoh dari perawatan pijit/massage
badan
5. Siswa dapat menyiapkan bahan dan alat untuk membuat
perawatan pijat/massage badan
6. Siswa dapat membuat langkah kerja dalam perawatan fungsi
massage badan
7. Siswa dapat melakukan pemijatan dalam perawatan massage badan
B. Kompetensi Dasar
KOMPETENSI DASAR IPK

3.1. Menerapkan perawatan pijat 3.1.1. Siswa dapat menjelaskan
badan (Body Massage) cara perawatan pijat/massage
badan
3.1.2. Siswa dapat menjelaskan

bahan dan alat yang digunakan
untuk perawatan massage badan
3.1.3 Siswa dapat menjelaskan

kriteria perawatan massage badan
1
4.1 Perawatan massage badan 4.1.1 Melakukan perawatan
massage badan
4.1.2 Siswa dapat menyiapkan

bahan dan alat untuk perawatan
massage badan
4.1.3 Siswa dapat menyusun

langkah kerja dalam perawatan
massage badan
4.1.4 Siswa dapat melakukan

perawatan massage badan sesuai
dengan SOP
Indikator Pencapaian Kompetensi

Pengetahuan:
Menerapkan perawatan massage badan
IPK:
1. Siswa dapat menjelaskan cara perawatan pijat/ massage badan
2. Siswa dapat menjelaskan bahan dan alat yang digunakan untuk
perawatan pijat/ massage pada badan
3. Siswa dapat menjelaskan kriteria perawatan pijat/massage badan
Perawatan massage badan

IPK :
1. Melakukan perawatan pijat/ massage pada badan
2. Siswa dapat menyiapkan bahan dan alat untuk perawatan pijat/
massage badan
3. Siswa dapat menyusun langkah kerja dalam perawatan massage
badan
4. Siswa dapat melakukan tugas massage badan sesuai dengan
SOP
2 Buku Siswa SMALB Kelas XII

C. Peta Konsep
Manfaat pijat/massage
badan
Perawatan, Macam macam

pijat/massage badan pijat/massage badan
massage badan
Teknik perawatan
pijat/massage badan
D. Aktivitas Pembelajaran
Kegiatan 1
Menganalisis Perawatan Pijat / Massage Badan

Badan (Body Massage) dengan
berbagai teknik
1. Pengertian menganalisis perawatan Pijat/Massage Badan (Body Massage)
Menganalisis anggota badan merupakan cara menentukan dan

mengindentifikasikan kondisi klien sebelum melakukan pemijatan/massage.
Kata massage berasal dari bahasa Arab “ Mash “ yang berarti menekan
dengan lembut atau dari bahasa Yunani “Massien“ yang berarti memijat atau
melulur. Perawatan massage juga bisa digunakan untuk merileksasikan otot
melalui tekanan yang diberikan terapis.
3
2. Manfaat Massage
Pada dasarnya massage bertujuan memperbaiki sirkulasi darah,

membantu absorpsi (penyerapan keringat), sekresi (pengeluaran), serta
memperlancar distribusi energi dan nutrisi ke dalam jaringan otot. Massage
badan juga dapat memperbaiki tonus otot dan fungsi syaraf sehingga membuat
badan, secara umum, dalam kondisi yang lebih baik.
Selain itu, massage badan pun dapat menjadi tindakan pencegahan
untuk mengalami cedera yang dapat mempengaruhi mobilitas.
3. Langkah menganalisis perawatan pijat/massage badan

a. Gerakan dimulai dari bagian telapak kaki dengan menggunakan
thumb pressure (tekanan jempol)
Gambar 1.1 Gerakan Thumb Pressure Telapak Kaki

Sumber: www.google.co.id
b. Memijat bagian paha dan betis dengan gerakan mengusap ke arah

atas
Gambar 1.2 Gerakan Memijat Betis dan Paha


c. Kemudian lanjutan pemijatan pada bagian punggung
Gambar 1.3 Gerakan Memijat Bagian Punggung

d. Massage pada bagian tangan
Gambar 1.4 Gerakan Mengusap pada Tangan

5
e. Kemudian diakhiri dengan massage pada bagian kepala sebagai
penutup
Gambar 1.5 Gerakan Massage Kepala

Ayo Amati
Perhatikan gambar menganalisis perawatan pijat/massage badan berikut ini!

4. Latihan Soal
Setelah Kamu mengamati gambar di atas, jawablah pertanyaan di bawah ini:

1. Kegiatan apa yang kamu lihat pada gambar di atas ?
2. Apakah kamu pernah melakukannya ?
3. Di manakah kamu pernah melakukan massage badan?
4. Apakah setiap orang perlu massage?
5. Mengapa dan apakah manfaatnya ?
Ayo Mencoba Bersama Temanmu
1. Cari pasanganmu :
Praktekkan langkah-langkah pelaksanaan proses menganalisis perawatan
pijat/massage badan secara bergantian bersama pasanganmu dengan lima
gerakan massage
a. Gerakan memutar
b. Gerakan mengusap
c. Gerakan bergetar
d. Gerakan menepuk
e. Gerakan mencubit
Ayo Diskusi
Diskusikan dengan temanmu tentang hasil pengamatan pijat massage

1. Apakah arti menganalisis perawatan pijat/massage badan?
2. Apakah manfaat menganalisis perawatan pijat/massage badan?
3. Apakah manfaat thumb pressure / tekanan jempol ?
4. Apakah manfaat gerakan massage kepala ?
5. Apakah manfaat gerakan mengusap?
7
E. Rangkuman
Massage merupakan satu di antara berbagai cara perawatan badan yang

paling tua dan paling bermanfaat. Untuk menguasai teknik-teknik massage
perlu memiliki pengetahuan mengenai antomi (ilmu urai badan) dan latihan
melakukan gerakan massage yang cukup banyak. Massage mengarahkan
penerapan manipulasi (penanganan) perawatan dari bagian luar kepada
tubuh.
F. Refleksi
Setelah mempelajari Bab I Pembelajaran 1, coba kalian ingat, adakah

bagian yang belum kalian pahami? Jika ada, berdiskusilah dengan temanmu
atau pelajari kembali materi Bab I !
1. Bagaimana caramu menerapkan langkah langkah pelaksanaan
menganalisis perawatan, pijat/massage badan?
2. Apakah kalian kesulitan untuk melakukan menganalisis perawatan,
pijat/massage badan?
3. Bagian teknik pengurutan mana yang masih membuat kalian
kesulitan?
G. Remedial dan Pengayaan
1. Remedial
Kegiatan remedial dilakukan dan diberikan kepada mereka yang
belum menguasai pada materi pertemuan pertama dan belum tuntas
pencapaian kompetensi.
Bentuk kegiatan:
Mengulang praktek pemijatan secara berulang-ulang, baik
berpasangan maupun individual.
2. Pengayaan
Kegiatan pembelajaran pengayaan merupakan kegiatan yang
diberikan setelah materi kegiatan pertama dapat dikuasai dengan
baik. Peserta didik dapat membantu guru dalam melatih siswa yang
belum capat menguasai dalam hal menganalisis perawatan pijat

/massage badan. Setelah itu, siswa dapat melanjutkan menganalisis
perawatan pijat/massage badan bersama klien dengan menggunakan
minyak massage sesuai prosedur pelaksanaan.
H. Latihan Soal
A. Kerjakan soal di bawah ini!

Pilihlah jawaban A, B, C, D yang dianggap benar!
1. Manfaat dari pemijatan menganalisis perawatan pijat/massage badan

adalah.....
A. Untuk mencuci darah
B. Untuk menghilangkan darah
C. Untuk menambah darah
D. Untuk melancarkan peredaran darah
2. Kosmetik yang digunakan untuk melakukan menganalisis perawatan pijat/

massage badan adalah….
A. Bedak
B. Massage Oil
C. Air
D. Alkohol
3. Yang tidak boleh di massage pada saat menganalisis perawatan pijat/

massage badan adalah, kecuali....
A. Luka Terbuka
B. Capek/lelah
C. Hamil
D. Penyakit menular
4. Swedish massage adalah pemijatan yang terletak di....

A. Kuku
B. Telapak Kaki
C. Badan
D. Rambut
9
5. Berapa kali baiknya melakukan perawatan pijat/massage badan?
A. Setiap hari
B. Seminggu sekali
C. Setiap jam
D. Setahun sekali
B. Jawablah pertanyaan di bawah ini!
1. Apa yang dimaksud dengan menganalisis perawatan, pijat/message

badan?
2. Jelaskan manfaat menganalisis perawatan, pijat/massage badan!
3. Apakah manfaat gerakan thumb pressure / tekanan jempol?
4. Apakah manfaat gerakan massage kepala ?
5. Apakah manfaat gerakan mengusap?

I. Penilaian Unjuk Kerja
Tanggal : ...................... Nama : .........................
Lakukan pemijatan dengan menggunakan tehnik perawatan, pijat/massage

badan yang baik dan benar.
Skor Penilaian
No. Aspek yang dinilai
3 2 1
1. Menyusun Langkah Kerja perawatan
menganalisis perawatan massage pada ...... ...... ......
tubuh
2.
Menyiapkan alat dan bahan
perawatan pijat/massage badan ...... ...... ......
3. Mempraktekkan prosedur menganalisis

perawatan pijat/massage badan dengan
benar ...... ...... ......
4. Merapikan peralatan yang digunakan

pada tempatnya ...... ...... ......
Jumlah
Pedoman penskoran
Nilai : Skor perolehan X 10
Skor maksimal
Keterangan:
Dapat melakukan sendiri tanpa bantuan / sangat baik: : skor 3
Dapat melakukan dengan sedikit bantuan / baik : skor 2
Dapat melakukan dengan banyak bantuan / kurang baik : skor 1
11
J. Lembar Penilaian Sikap
Lembar Penilaian
Nama : ....................................................
Kelas : ....................................................
Percaya Diri Kreativitas Bekerja sama

No. Nama
KB CB B BS KB CB B BS KB B CB BS
1.
2.
3.
4.
5.
* Keterangan:
KB : Kurang Baik
CB : Cukup Baik
B : Baik
BS : Baik Sekali
Kegiatan Bersama Orang Tua
Ceritakan kepada orang tuamu pelajaran hari ini tentang menganalisis

perawatan, pijat/massage badan, dan kegunaan dari menganalisis perawatan
pijat/massage badan.

K. Aktivitas Pembelajaran 2
Kegiatan 2
Macam-macam Menganalisis perawatan pijat/

massage badan
Ayo Menyimak
1. Pengertian Menganalis perawatan pijat/massage badan

Kata massage berasal dari bahasa Arab “ Mash “ yang berarti menekan dengan
lembut atau dari bahasa Yunani “Massien“ yang berarti memijat atau melulur.
Perawatan massage juga bisa digunakan untuk merileksasikan otot melalui
tekanan yang diberikan terapis.
2. Manfaat Massage

3. Macam-macam menganalisis fungsi perawatan pijat/massage badan

a. Refleksi
Memanfaatkan unsur-unsur refleksi/titik pada tangan dan
kaki yang berkaitan dengan semua organ tubuh lainnya. Pada setiap
titik refleksi memliki pengaruh terhadap fungsi-fungsi organ lainnya
13
sehingga membutuhkan pengetahuan khusus dalam
menjalankannya.
Gambar 1.7 Contoh Gambar Refleksi

b. Massage Jawa/Javanese Massage

Massage Jawa memiliki ciri khas teknik pemijatan dengan
tekanan secara mendalam/deep cleansing.
Gambar 1.8 Contoh Massage Javanese

c. Pijat Herbal Compress

Massage dengan cara mengompres menggunakan herbal
dengan aliran panas untuk mengetahui penyakit dalam tubuh.

Gambar 1.9 Contoh Pijat Herbal Compress
d. Balinese Massage
Pijat Tradisional bali dengan menggunakan stroking dan
kneading.
Gambar 1.10 Contoh Pijatan Balinese Massage

e. Bamboo Massage
Bamboo Massage merupakan teknik pijatan tradisional
dengan menggunakan bambu untuk menekan bagian tertentu
sebagai alat untuk menekan badan.
Gambar 1.11 Contoh Pijatan Bamboo Massage

15
Ayo Amati
Perhatikan gambar macam-macam fungsi perawatan, pijat/massage badan

berikut ini!
Gambar 1.12. macam-macam perawatan massage pada tubuh

Sumber: www.sidomi.com
Ayo Bertanya
Setelah Kamu mengamati gambar di atas, jawablah Pertanyaan di bawah ini:
1. Kegiatan apa yang kamu lihat pada gambar di atas ?

2. Apa yang membedakan satu dengan yang lainnya?
3. Apakah kamu pernah melakukannya ?
4. Apakah kamu tahu manfaatnya?
5. Apakah teknik-teknik dalam contoh gambar di atas sama dengan
pemijatan biasa?

1. Cari pasanganmu
Praktekkan cara-cara yang ada di dalam macam-macam menganalisis
perawatan, pijat/massage badan secara bergantian bersama pasanganmu
mengenai 5 macam menganalisis perawatan pijat/massage badan, yaitu:
a. Pijat refleksi
b. Pijat javanese massage
c. Pijat herbal compress
d. Pijat Balinese massage
e. Pijat bamboo massage
Ayo Diskusi
Diskusikan dengan temanmu tentang hasil pengamatan macam-macam

menganalisis perawatan pijat/massage badan
1. Apakah manfaat pijat refleksi ?

2. Apakah manfaat Javanese Massage?
3. Apakah manfaat Herbal Compress?
4. Apakah manfaat Balinese Massage?
5. Apa manfaat Bamboo Massage ?
Rangkuman
Menganalisis perawatan pijat/massage badan merupakan satu di antara

cara-cara perawatan badan yang paling tua dan paling bermanfaat dalam
perawatan fisik. Untuk menguasai teknik-teknik massage perlu memiliki
pengetahuan mengenai antomi dan fisiologi untuk mengetahui bagian tubuh
manusia dan latihan melakukan gerakan massage yang cukup banyak.
Massage mengarahkan penerapan manipulasi perawatan dari bagian
luar kepada tubuh. Hal ini dilakukan dengan perantaran tangan atau dengan
bantuan alat tradisional.
17
Refleksi

bagian yang belum kalian pahami? Apakah ada pula bagian yang kalian paling
menarik atau kalian senangi. Jika ada, berdiskusilah dengan temanmu atau
pelajari kembali materi Bab I.
a. Bagaimana caramu menerapkan langkah langkah pelaksanaan
pemijatan pada macam-macam perawatan pijat/massage
badan?
b. Apakah kalian kesulitan untuk membedakan pemijatan satu
dengan lainnya?
c. Teknik pemijatan yang bagaimanakah yang paling sulit?
Remedial dan Pengayaan
a. Remedial
Bentuk kegiatan:
b. Pengayaan
belum capat menguasai dalam hal menganalisis perawatan pijat/
massage badan. Setelah itu, siswa dapat melanjutkannya bersama
klien dengan prosedur yang disesuaikan.

Latihan Soal
A. Soal Pengetahuan
Kerjakan soal di bawah ini!
1. Manfaat dari menganalisis perawatan pijat/massage badan adalah?

A. Untuk mengurangi massa otot
B.Untuk melukai otot
C.Untuk melemaskan otot
D. Untuk menambah otot
2. Alat yang digunakan untuk melakukan menganalisis perawatan pijat/

massage badan harus?
A. Berkarat
B. Steril
C. Kotor
D. Berbau
3. Agar dalam melaksanakan menganalisis perawatan pijat/massage badan

tidak terasa sakit, maka diwajibkan menggunakan?
A. massage oil /cream massage
B. Lulur
C. Masker
D. Garam dapur
4. Manfaat dari massage refleksi adalah?

A. Agar kaki terasa kaku
B. Agar kaki terasa sakit
C. Tidak memperlancar peredarah darah
D. Mengetahui penyskit pada organ tubuh
5. Teknik pemijatan yang menggunakan bambu adalah?

A. Herbal Compress
B. Bamboo Massage
C. Massage Javanese
D. Balinese Massage
19
1. Jelaskan manfaat Balinese Massage!
2. Jelaskan manfaat Javanese Massage
3. Jelaskan manfaat Pijat Refleksi!
4. Jelaskan perbedaan Javanese Massage dan Balinese Massage!
5. Jelaskan manfaat Bamboo Massage!

Penilaian Unjuk Kerja
Tanggal : ...................... Nama : .........................
Lakukan pemijatan dengan menggunakan tehnik perawatan pijat/massage

Skor Penilaian
3 2 1
1. Menyusun Langkah Kerja Perawatan
...... ...... ......
2. Menyiapkan alat dan bahan
Perawatan menganalisis perawatan
pijat/massage badan ...... ...... ......
3. Mempraktekkan prosedur macam-macam

massage dengan benar
..... ...... ......
Merapikan peralatan yang digunakan
4. pada tempatnya
...... ...... ......
Jumlah
Pedoman penskoran
Skor maksimal
Keterangan:
21
Lembar Penilaian Sikap
Lembar Penilaian
Nama : ....................................................
Kelas : ....................................................

No. Nama
1.
2.
3.
4.
5.
* Keterangan:
KB : Kurang Baik
CB : Cukup Baik
B : Baik
BS : Baik Sekali

L. Aktivitas Pembelajaran 3
Kegiatan 3
Teknik menganalisis fungsi massage pada tubuh
Ayo Menyimak
1. Pengertian Menganalis perawatan pijat/massage badan

Kata massage berasal dari bahasa Arab “ Mash “ yang berarti menekan dengan
lembut atau dari bahasa Yunani “Massien“ yang berarti memijat atau melulur.
Perawatan massage juga bisa digunakan untuk merileksasikan otot melalui
tekanan yang diberikan terapis.
2. Manfaat Massage

23
Alat dan bahan yang di gunakan dalam melakukan menganalisis perawatan,
pijat/massage badan
a. Tempat Tidur
b. Trolley
c. Baskom

d. Handuk
e. Selimut
f. Hairband
g. Shower Cup
25
h. Waslap
i. Oil Massage
Gambar 1.13 Alat dan Bahan Massage

Teknik Memijat
1. Teknik Effleurage
Teknik Effleurage adalah gerakan mengusap yang mengarah
ke atas (jantung) dan turun melalui samping dengan menggunakan
telapak tangan.
Gambar 1.14 Contoh Gerakan Effleurage


2. Teknik Friction
Teknik Friction adalah gerakan memutar yang dilakukan

menggunakan telapak dan ibu jari dengan cara memutar ke arah atas/
jantung.
Gambar 1.15 Teknik Friction

3. Teknik Petrisage
Teknik Petrisage adalah gerakan cubitan/meremas pada bagian

badan dengan menggunakan jari-jari.
Gambar 1.16 Teknik Petrisage

4. Teknik Tapotage
Teknik Tapotage adalah gerakan menepuk-nepuk bagian badan
untuk menstimulasi jaringan otot.
Gambar 1.17 Teknik Tapotage

27
5. Teknik Vibrasi
Teknik Vibrasi adalah gerakan menggetar dengan menggunakan

jari dan telapak tangan
Gambar 1.15 Teknik Vibrasi

Ayo Amati
Perhatikan gambar macam-macam fungsi perawatan, pijat/massage badan

berikut ini!

29
Ayo Bertanya
Setelah Kamu mengamati gambar di atas, jawablah pertanyaan di

bawah ini:
1. Peralatan apa saja yang kamu lihat pada gambar di atas ?
2. Apakah kamu mengetahui tentang tehnik massage?
3. Apakah kamu pernah melakukannya?
4. Bagaimana caramu melakukan tehnik massage ?
5. Apakah kamu tahu manfaatnya dari tehnik-tehnik massage tersebut?
Ayo Mencari Tahu
Carilah Informasi mengenahi alat dan bahan untuk massage, lalu

gunting dan tempel gambar hasil yang kamu peroleh dalam tabel di bawah ini:
No. Nama Alat dan Bahan Gambar

1. Tempat Tidur
2. Trolley
3. Baskom
4. Handuk

5. Waslap
6. Shower Cup
7. Hairband
8. Selimut
9. Massage Oil
1. Cari pasanganmu
Praktikkan langkah-langkah pelaksanaan teknik massage secara
bergantian bersama pasanganmu dengan gerakan-gerakan dasar yang baik
dan benar.
a. Gerakan Rotasi
b .Gerakan Eflourage
c. Gerakan Tapotemen
d. Gerakan Vibrasi
e. Gerakan Friction
31
Rangkuman
Menganalisis perawatan, pijat/massage badan merupakan satu di

antara cara-cara perawatan badan yang paling tua dan paling bermanfaat
dalam perawatan fisik. Untuk menguasai teknik-teknik massage perlu memiliki
pengetahuan mengenai antomi dan fisiologi untuk mengetahui bagian tubuh
manusia dan latihan melakukan gerakan massage yang cukup banyak.
Melalui materi pembelajaran topik ini, siswa juga nantinya dapat
membuat portfolio sebagai kumpulan dari hasil kegiatan yang telah dilakukan.
Refleksi

bagian yang belum kalian pahami? Apakah ada pula bagian yang kalian paling
menarik atau kalian senangi. Jika ada, berdiskusilah dengan temanmu atau
pelajari kembali materi Bab I.
a. Bagaimana caramu menerapkan langkah langkah pelaksanaan
pemijatan pada macam-macam perawatan, pijat/massage badan?
b. Apakah kalian kesulitan untuk membedakan pemijatan satu dengan
lainnya?
c. Teknik pemijatan seperti apakah yang paling sulit?
a. Remedial
Bentuk kegiatan:
b. Pengayaan

belum capat menguasai dalam hal menganalisis perawatan pijat/
massage badan. Setelah itu, siswa dapat melanjutkannya bersama
klien dengan prosedur yang disesuaikan.
Latihan Soal
A. Kerjakan soal di bawah ini!

1. Apa manfaat penggunaan teknik Eflourage?

A. Untuk meningkatkan sirkulasi darah
B. Untuk menambah darah
C. Untuk membuang darah
D. Untuk mengurangi darah
2. Teknik Tapotement dilakukan dengan menggunakan?

A. Kaki
B. Siku
C. Tangan
D. Jempol
3. Gerakan teknik Friction dapat dilakukan seperti gerakan?

A. Mencubit
B. Memukul
C. Memutar
D. Mencincang
4. Teknik pemijatan Vibrasi sangat cocok untuk?

A. Olahragawan
B. Orang yang malas
C. Pekerja kantoran
D. Pekerja lapangan
5. Waktu yang tepat untuk melakukan massage adalah?

A. Pagi hari
B. Malam hari
C. Tengah hari
D. Berhari hari
33
1. Tuliskan 4 macam teknik massage!
2. Sebutkan langkah-langkah massage yang kamu ketahui!
3. Jelaskan tujuan massage!
4. Apa yang kamu ketahui tentang kontra indikasi?
5. Mengapa kita perlu melakukan massage ?

Penilaian Unjuk Kerja
Tanggal : ...................... Nama : .........................
Lakukan pemijatan dengan menggunakan teknik perawatan, pijat/massage

Skor Penilaian
3 2 1
1. Menyusun langkah kerja perawatan,
pijat/massage badan ...... ...... ......
2. Menyiapkan alat dan bahan

Perawatan menganalisis perawatan, ...... ...... ......
pijat/massage badan
3. Mempraktekkan teknik massage dengan

benar ..... ...... ......
4. Merapikan peralatan yang di gunakan

pada tempatnya ...... ...... ......
Jumlah
Pedoman penskoran
Skor maksimal
Keterangan:
35
Lembar Penilaian
Nama : ....................................................
Kelas : ....................................................

No. Nama
1.
2.
3.
4.
5.
* Keterangan:
KB : Kurang Baik
CB : Cukup Baik
B : Baik
BS : Baik Sekali

BAB
2
Perawatan Totok Wajah
Perawatan totok wajah merupakan satu di antara alternatif untuk

merawat kecantikan kulit wajah, dengan melakukan pijatan-pijatan di
beberapa titik wajah. Adapun tujuan pembelajaran Perawatan Totok Wajah
dalam bab ini, adalah:
1. Menjelaskan cara perawatan totok wajah.
2. Menjelaskan jenis, fungsi bahan dan alat yang digunakan untuk
perawatan totok wajah.
3. Menjelaskan kriteria hasil perawatan totok wajah.
4. Siswa dapat menunjukkan contoh perawatan totok wajah.
5. Siswa dapat menyiapkan bahan dan alat untuk perawatan totok
wajah.
6. Siswa dapat membuat langkah kerja dalam perawatan totok wajah.
7. Siswa dapat melakukan pemijatan dengan menggunakan totok
wajah.
B. Kompetensi Dasar

3.2. Menerapkan perawatan totok 3.2.1. Siswa dapat menjelaskan cara
wajah perawatan totok wajah.

jenis fungsi bahan dan alat yang
digunakan untuk perawatan totok
wajah.

kriteria perawatan totok wajah,
termasuk keselamatan kerja dan
lembar analisis.
37
4.2. Perawatan totok wajah 4.2.1. Melakukan analisis perawatan
totok wajah
4.2.2. Siswa dapat menyiapkan

bahan dan alat untuk perawatan
totok wajah
4.2.3. Siswa dapat menyusun

langkah kerja dalam perawatan
totok wajah.
4.2.4. Siswa dapat melakukan

perawatan totok wajah sesuai
dengan SOP.

Pengetahuan:
Menerapkan perawatan totok wajah
IPK:
1. Siswa dapat menjelaskan cara perawatan totok wajah

2. Siswa dapat menjelaskan jenis fungsi bahan dan alat yang
digunakan untuk perawatan totok wajah
3. Siswa dapat menjelaskan kriteria perawatan totok wajah
Perawatan totok wajah
IPK :
1. Melakukan analisis perawatan totok wajah

2. Siswa dapat menyiapkan bahan dan alat untuk totok wajah
3. Siswa dapat menyusun langkah kerja dalam perawatan totok wajah
4. Siswa dapat melakukan perawatan totok wajah sesuai dengan
SOP

C. Peta Konsep
Manfaat perawatan totok

wajah
Perawatan totok wajah Titik-titik totok wajah
Teknik perawatan totok

wajah
Kegiatan 1
Manfaat Totok Wajah
Ayo Amati
1. Pengertian Perawatan Totok Wajah
Perawatan totok wajah adalah penekanan ada pemijatan pada

bagian wajah untuk mengurangi ketegangan dan mencegah pembentukan
keriput. Cara ini berguna untuk melebutkan, merangsang sirkulasi darah, dan
mengurangi tingkat stres pada wajah.
39
2. Manfaat Massage
a. Dapat merubah suasana hati/mood

b. Mencegah keriput
c. Dapat meringankan sinusitis/alergi
d. Detoksifikasi tubuh
e. Mengurangi ketegangan otot
3. Alat dan bahan yang digunakan untuk perawatan totok wajah adalah :
Alat yang akan digunakan untuk perawatan totok wajah
a. Tempat Tidur/Bed Massage
Gambar 2.1 Tempat Tidur

b. Baskom
Gambar 2.2 Baskom


c. Kursi
Gambar 2.3 Kursi

Bahan yang akan dipergunakan untuk perawatan totok wajah
a. Pembersih Wajah
Gambar 2.4 Ilustrasi Pembersih Muka

41
c. Penyegar Muka
Gambar 2.5 Ilustrasi Penyegar Muka

d. Cream Massage
Gambar 2.6 Cream Massage

Ayo Bertanya
Setelah mengetahui beberapa alat dan bahan yang dipergunakan untuk

perawatan totok wajah, mari kita bertanya mengenai topik tersebut:
1. Apa yang kamu lihat pada gambar tersebut ?
2. Pernahkah kamu melakukan kegiatan totok wajah ?
3. Apakah totok wajah penting bagi wajah kita?
4. Mengapa demikian ?
5. Apa manfaatnya massage melakukan totok wajah ?

Ayo Mencari Tahu
Carilah Informasi mengenai totok wajah melalui internet atau majalah,

lalu gunting dan tempel gambar hasil yang kamu peroleh dalam tabel di bawah
ini:
No. Alat dan Bahan Gambar

1. Tempat Tidur Massage
2. Baskom
3. Kursi
4. Pembersih
5. Penyegar
6. Cream Massage
43
Ayo Diskusi
Diskusikan dengan temanmu dari hasil pengamatan tentang manfaat

totok wajah :
1. Apakah arti dari totok wajah ?
2. Apakah manfaat totok wajah?
3. Peralatan Apa saja yang digunakan untuk totok wajah ?
4. Tujuan totok wajah adalah ?
5. Apakah fungsi dari totok wajah?
4. Peletakan titik totok Wajah
Berikut ini adalah peletakan titik-titik perawatan totok wajah:
Gambar 2.7 Titik Totok Wajah

1 - 2. Pelipis kanan dan kiri

3. Dahi tengah
4 - 5. Pangkal alis
6. Cuping Hidung
7 - 8. Samping telinga
9 - 10. Tulang pipi
11 – 12. Sudut mulut
13. Tengah dagu
14. Leher bagian belakang

5. Langkah-langkah totok wajah
Berikut ini analisis riwayat kesehatan dan tipe kulit sebelum

mempraktikkan perawatan totok wajah:
No. Riwayat Kesehatan Checklist

1. Jantung
2. Tekanan Darah
3. Epilepsi
4. Kondisi Kulit
Tipe Kulit
1. Normal
2. Kering
3. Berminyak
4. Kombinasi
Kekenyalan Kulit
1. Bagus
2. Sedang
3. Kendur
Setelah mengetahui peletakan/titik pada wajah serta menganalisis

riwayat kesahatan totok wajah, perlihatkan hasil karyamu ke depan kelas
kepada guru dengan cara mempraktekkan perawatan menggunakan totok
wajah dengan prosedur yang benar.
45
Gambar 2.8 Contoh Prosedur Totok Wajah
E. Rangkuman
Tekanan pada totok wajah akan menghasilkan wajah yang segar

dan rileks. Kegunaan pada masing-masing titik tersebut akan berguna dan
bermanfaat bagi kesehatan.
F. Refleksi
Setelah mempelajari Bab 2 dan pembelajaran 1, coba kalian ingat, adakah

atau pelajari kembali materi Bab 2 dalam halaman-halaman sebelumnya.
Setelah itu, jawab pertanyaan ini:
1. Apakah pendapat kamu mengenai pelajaran ini? menyenangkan
atau tidak?
2. Pada bagian mana yang membuat kalian merasa senang atau
tidak senang?
3. Apabila kalian ingin memahami materi totok wajah berusahalah
lebih baik lagi!
1. Remedial
Kegiatan remedial dilakukan dan diberikan kepada mereka
yang belum menguasai pada materi pertemuan pertama dan belum
tuntas pencapaian kompetensi.

Bentuk kegiatan:
Mengulang praktek pemijatan secara berulang-ulang, baik berpasangan
maupun individual.
2.. Pengayaan
belum menguasai teknik pemijatan dengan menggunakan perawatan
totok wajah sesuai prosedur yang telah ditetapkan.
H. Latihan Soal
1. Kerjakan soal di bawah ini !
1. Manfaat dari totok wajah adalah?

A. Untuk mencegah keriput
B. Untuk mempercantik wajah
C. Untuk menegangkan otot
D. Untuk menyembuhkan penyakit
2. Kosmetik yang digunakan untuk totok wajah?

A. Cream massage
B. Bedak
C. Scrub
D. Masker
3. salah satu bagian titik totok wajah adalah?

A. Kaki
B. Badan
C. Pipi
D. Tangan
4. Lama waktu yang tepat untuk totok wajah adalah

A. 5 menit
B. 2 jam
C. 5 detik
47
D. 30 Menit
5. Tekanan pemijatan pada totok wajah harus?

A. Lemah
B. Sedang
C. Keras sekali
D. Tidak ada tenaga

I. Penilaian Unjuk Kerja
Tanggal : ...................... Nama : .........................
Lakukan pemijatan dengan menggunakan teknik perawatan, pijat/massage

Skor Penilaian
3 2 1
1. Menyusun langkah kerja perawatan totok
wajah ...... ...... ......
2. Menyiapkan alat dan bahan pada area

totok wajah ...... ...... ......
3. Mempraktikkan totok wajah dengan

benar ..... ...... ......
4. Merapikan peralatan yang di gunakan

pada tempatnya ...... ...... ......
Jumlah
Pedoman penskoran
Skor maksimal
Keterangan:
49
Lembar Penilaian
Nama : ....................................................
Kelas : ....................................................

No. Nama
1.
2.
3.
4.
5.
* Keterangan:
KB : Kurang Baik
CB : Cukup Baik
B : Baik
BS : Baik Sekali

Soal 2
Setiap anak diminta untuk mempraktikan totok wajah tersebut dan
membahasnya bersama-sama
Lembar Penilaian
Nama : ....................................................
Kelas : ....................................................
No. Aspek yang Dinilai Checklist

1. Ketepatan melakukan totok wajah
2. Tekanan pada totok wajah
3. Menyiapkan alat dan bahan totok wajah
4. Kebersihan area kerja pada siswa
5. Ketepatan waktu
Pedoman penskoran
Skor maksimal
Keterangan:
51
Kegiatan 2
Titik-titik Totok Wajah
Ayo Menyimak
Perawatan totok wajah adalah penekanan ada pemijatan pada bagian

wajah untuk mengurangi ketegangan dan mencegah pembentukan keriput.
Cara ini berguna untuk melebutkan, merangsang sirkulasi darah, dan
2. Manfaat dari Perawatan Totok Wajah adalah

b. Mencegah Keriput
d. Detoksifikasi Tubuh
e. Mengurangi Ketegangan Otot
3. Titik-titik pada totok wajah
Totok wajah memiliki beberapa titik yang harus dimengerti dan dipahami
saat melakukkan praktik agar hasilnya dapat maksimal bagi kesehatan wajah.
Setidaknya ada 10 bagian yang penting saat melakukan perawatan totok
wajah yang harus diperhatikan. Berikut ini adalah titik-titik tekanan tersebut:
1. Tekanan pada bagian tengah dahi
2. Tekanan pada bagian pelipis kanan dan kiri
3. Tekanan pada pangkal alis
4. Tekanan pada bawah mata

5. Tekanan pada bagian cuping hidung
6. Tekanan pada bagian tulang pipi
7. Tekanan pada sudut mulut
8. Tekanan pada dagu tengah
9. Tekanan pada samping telinga
10. Tekanan pada belakang leher
Ayo Amati
Perhatikan gambar beberapa teknik tekanan saat melakukan perawatan totok

wajah seperti di bawah ini !
Gambar 2.9 Contoh Totok Wajah

53
Ayo Bertanya
1. Apa yang kamu lihat pada gambar tersebut?

2. Pernahkah kamu melakukan totok wajah?
3. Apakah setiap tekanan pada wajah ada manfaatnya?
4. jelaskan?
5. Apa saja khasiat melakukan tekanan pada titik totok wajah?
Ayo Mencari Tahu
Carilah Informasi mengenai totok wajah, melalui internet atau majalah,

ini!
Gambar Totok Wajah Manfaatnya

Ayo Diskusi
Diskusikan dengan temanmu dari hasil pengamatan tentang titik totok

wajah :
2. Apa manfaat untuk totok wajah?
3. Peralatan apa saja yang digunakan untuk totok wajah?
4. Apa khasiat dari totok wajah?
5. Apa perbedaan totok dengan massage biasa ?
Rangkuman
Totok wajah merupakan hal yang tidak asing bagi semua orang, karena
totok wajah banyak digemari khususnya para wanita yang peduli dengan
kecatikan wajahnya. Totok wajah ini sangat banyak manfaatnya. Selain
membuat otot-otot wajah rileks, totok wajah juga dapat membuat wajah kita
selalu segar dan bugar.
Refleksi
Setelah mempelajari Bab 2 Pembelajaran 2 coba kalian ingat, adakah

atau pelajari kembali materi Bab 2
a. Apakah pendapat kamu mengenai totok wajah ini? menyenangkan
atau tidak?
b. Pada bagian mana yang membuat kalian senang atau tidak senang?
c. Apabila kalian ingin memahami materi perawatan Herbal Stamp
totok wajah berusahalah lebih baik lagi
55
Kegiatan remedial dilakukan dan diberikan kepada mereka yang belum

menguasai pada materi pertemuan pertama dan belum tuntas pencapaian
kompetensi.
Bentuk kegiatannya :
Mengulang pelajaran tentang titik totok wajah secara berulang-ulang hingga
dimengerti.
Pengayaan:
Kegiatan pembelajaran pengayaan merupakan kegiatan yang diberikan
setelah materi kegiatan pertama dapat dikuasai dengan baik. Peserta didik
dapat membantu guru dalam melatih siswa yang belum menguasai tentang
titik totok wajah sesuai prosedur yang berlaku dan dianjurkan.
Penilaian :
1. Soal Pengetahuan
a. Jawablah Pertanyaan di bawah ini!

1. Tulisakan 5 titik totok wajah yang kamu ketahui!
2. Tuliskan manfaat dari titik bagian dagu!
3. Tuliskan manfaat dari titik bagian cuping hidung!
4. Tuliskan manfaat dari titik bagian sudut mulut!
5. Tuliskan peralatan totok wajah yang kamu ketahui!
b. Jawablah Pertanyaan ini dengan baik dan benar!
1. Jelaskan arti totok wajah!
2. Sebutkan 4 titik totok wajah!
3. Jelaskan kosmetik yang digunakan totok wajah?
4. Apa manfaat dari totok wajah tersebut ?
5. Apa perbedaan totok wajah dengan massage biasa?

Lembar Penilaian
Nama : ....................................................
Kelas : ....................................................

No. Nama
1.
2.
3.
4.
5.
* Keterangan:
KB : Kurang Baik
CB : Cukup Baik
B : Baik
BS : Baik Sekali
57
Aktivitas Pembelajaran 3
Kegiatan 3
Teknik Totok Wajah
Ayo Menyimak
Perawatan totok wajah adalah penekanan ada pemijatan pada bagian

wajah untuk mengurangi ketegangan dan mencegah pembentukan keriput.
Cara ini berguna untuk melebutkan, merangsang sirkulasi darah, dan
2. Manfaat dari Perawatan Totok Wajah adalah

b. Mencegah keriput
d. Detoksifikasi tubuh
e. Mengurangi ketegangan otot
3. Teknik-teknik perawatan totok wajah
Totok wajah terdiri dari beberapa gerakan memijat dan menotok yang
memiliki manfaat alami, salah satunya adalah dapat membentuk kontur
wajah. Adapun teknik-teknik untuk melakukan totok wajah antara lain:
1. Dahi atas
Gerakan awal dari totok wajah di dahi atas adalah dengan menekan
dari bagian tengah garis rambut secara perlahan-lahan bergeser ke
sepanjang garis rambut hingga menekan 3 kali.

2. Tengah dahi
Awali dengan menekan titik tengah dahi hingga bergeser sebanyak 1
cm keluar atau lebih tepatnya ke arah pelipis. Lakukan gerakan totok
tengah dahi sampai 4 kali.
3. Atas mata
Pertama-tama tekanlah dari cekungan pangkal hidung lalu pindah
tempat menuju atas pangkal alis dan tekan selama beberapa detik,
setelah itu geser posisi ke puncak alis, tekan lalu lepaskan, kemudian
pindah lagi ke arah ujung alis dan ulangi seperti sebelumnya.
4. Bawah mata
Letakkan kedua jari tepat di bawah tulang mata, jatuh di dekat batang
hidung. Geser sedikit posisi hingga menuju ujung mata, lalu geser ke
pelipis hingga menemukan cekungan pelipis, tekan daerah tersebut dan
tahan selama beberapa menit.
5. Pipi
Lakukan dari bawah cuping hidung, lalu gerakan ke samping tepat ke
arah luar sekitar 1 cm, tekan dan tahan pada daerah tersebut. Lanjutkan
dengan menggeser posisi ke tengah-tengah pipi, tekan dengan lembut
dan tahan selama beberapa menit, pindah tempat menuju lekukan yang
berada di dekat cuping telinga, tekan dan tahan selama beberapa saat
lalu lepaskan.
6. Dagu
Letakkan jari di ujung dagu, tepatnya di tengah dagu, geser posisi jari
tanpa mengangkat jari ke arah luar, lakukan dengan sesekali menekan
dan menahan jari Anda. Lanjutkan dengan naik ke titik di atas dagu dan
lakukan gerakan yang sama seperti sebelumnya.
59
Ayo Amati
Perhatikan gambar beberapa teknik tekanan saat melakukan perawatan totok

wajah seperti di bawah ini !
Gambar 2.9 Contoh Totok Wajah

Ayo Bertanya
1. Apa yang kamu lihat pada gambar tersebut?

2. Pernahkah kamu melakukan totok wajah dengan teknik-teknik yang
benar?
3. Apakah setiap tekanan pada wajah ada manfaatnya?
4. Jelaskan?
5. Apa saja khasiat melakukan tekanan pada titik totok wajah?

Ayo Mencari Tahu
Carilah Informasi mengenai totok wajah, melalui internet atau majalah,

ini!
Gambar Totok Wajah Manfaatnya
Ayo Diskusi
Diskusikan dengan temanmu dari hasil pengamatan tentang titik totok

wajah :
2. Apa manfaat totok wajah?
3. Peralatan apa saja yang digunakan untuk totok wajah?
4. Apa khasiat dari totok wajah?
5. Apa perbedaan totok dengan massage biasa ?
61
Rangkuman
Totok wajah merupakan hal yang tidak asing bagi semua orang, karena
totok wajah banyak digemari khususnya para wanita yang peduli dengan
kecatikan wajahnya. Totok wajah ini sangat banyak manfaatnya. Selain
membuat otot-otot wajah rileks, totok wajah juga dapat membuat wajah kita
selalu segar dan bugar.
Refleksi
Setelah mempelajari Bab 2 Pembelajaran 3 coba kalian ingat, adakah

a. Apakah pendapat kamu mengenai totok wajah ini? menyenangkan
atau tidak?
b. Pada bagian mana yang membuat kalian senang atau tidak senang?
c. Apabila kalian ingin memahami materi perawatan Herbal Stamp
totok wajah berusahalah lebih baik lagi

kompetensi.
Mengulang pelajaran tentang titik totok wajah secara berulang-ulang hingga
dimengerti.
Pengayaan:

titik totok wajah sesuai prosedur yang berlaku dan dianjurkan.
Penilaian :
1. Soal Pengetahuan
a. Jawablah Pertanyaan di bawah ini!

1. Tulisakan 5 titik totok wajah yang kamu ketahui!
2. Tuliskan manfaat dari titik bagian dagu!
3. Tuliskan manfaat dari titik bagian cuping hidung!
4. Tuliskan manfaat dari titik bagian sudut mulut!
5. Tuliskan peralatan totok wajah yang kamu ketahui!
b. Jawablah Pertanyaan ini dengan baik dan benar!
1. Jelaskan arti totok wajah!
2. Sebutkan 4 titik totok wajah!
3. Jelaskan kosmetik yang digunakan totok wajah?
4. Apa manfaat dari totok wajah tersebut ?
5. . Apa perbedaan totok wajah dengan massage biasa?
63
Lembar Penilaian
Nama : ....................................................
Kelas : ....................................................

No. Nama
1.
2.
3.
4.
5.
* Keterangan:
KB : Kurang Baik
CB : Cukup Baik
B : Baik
BS : Baik Sekali

BAB
3
Perawatan Totok Badan
Setelah mengikuti pembelajaran melalui pengamatan , mengadakan

percakapan, membaca materi, diskusi, praktik langsung dan kerja kelompok,
diharapkan peserta didik dapat:
1. Menjelaskan cara refleksi pada totok badan
2. Menjelaskan jenis, fungsi bahan dan alat yang digunakan unuk
totok badan
3. Menjelaskan kriteria pemijatan totok badan
4. Siswa dapat menunjukkan contoh pemijatan pada totok badan
5. Siswa dapat menyiapkan bahan dan alat untuk pemijatan totok
badan
6. Siswa dapat membuat langkah kerja dalam pemijatan totok badan
7. Siswa dapat melakukan pemijatan dengan totok badan
B. Kompetensi Dasar

3.3. Menerapkan totok badan 3.3.1 Siswa dapat menjelaskan cara
perawatan totok badan

jenis fungsi bahan dan alat yang
digunakan untuk totok badan

kriteria totok badan, termasuk
keselamatan kerja dan lembar
analisis.
65
4.3. Melakukan totok badan 4.3.1 Melakukan analisis perawatan
totok badan
4.3.2 Siswa dapat menyiapkan

bahan dan alat perawatan totok
badan
4.3.3 Siswa dapat menyusun

langkah kerja dalam pemijatan
totok badan
4.3.4 Siswa dapat melakukan

pemijatan totok badan sesuai SOP

Pengetahuan:
Menerapkan perawatan totok wajah
IPK:
1. Siswa dapat menjelaskan cara perawatan totok badan
2. Siswa dapat menjelaskan jenis fungsi bahan dan alat yang
digunakan untuk Pemijatan totok badan
3. Siswa dapat menjelaskan kriteria pemijatan totok badan
Perawatan totok badan

IPK :
1. Melakukan analisis perawatan totok badan
2. Siswa dapat menyiapkan bahan dan alat untuk pemijatan totok badan
3. Siswa dapat menyusun langkah kerja pemijatan pada totok badan
4. Siswa dapat melakukan totok badan sesuai SOP

C. Peta Konsep
Manfaat Totok Badan
Perawatan Totok Badan Teknik Totok Badan
Peletakan titik pada toto

badan
Kegiatan 1
Totok Badan
Ayo Menyimak
1. Pengertian Perawatan Totok Badan
Totok badan adalah penekanan pada titik bagian badan, khususnya

bagian punggung agar merileksasikan badan dan menghilangkan kelelahan.
67
2. Manfaat Totok Badan
a. Menghilangkan pegal-pegal
b. Memperlancar peredaran darah
c. menghilangkan kram dan kesemutan
d. Menjaga kesehatan dan kekuatan otot
e. Meringankan dan mengendurkan otot
f. Memberikan efek relaksasi dan kenyamanan bagi seluruh badan
g. Membuat tubuh menjadi lebih segar
3. Alat dan bahan yang digunakan untuk perawatan totok wajah adalah :
Alat yang akan digunakan untuk perawatan totok wajah
a. Tempat Tidur/Bed Massage
Gambar 3.1 Tempat Tidur

b. Baskom
Gambar 3.2 Baskom


c. Kursi
Gambar 3.3 Kursi

Bahan yang akan dipergunakan
a. Antiseptik Cair
Gambar 3.4 Ilustrasi Antiseptik Cair

b. Oil Massage
Gambar 3.5 Oil Massage

69
Langkah-langkah Melakukan Perawatan Totok Badan
Sebelum melakukan totok badan, siswa harus terlebih dahulu mengisi

riwayat kesehatan dan tipe kulit sebagai prosedur keselamatan. Setelah itu,
saat ingin memulai aktivitas, punggung harus lebih dulu dibersihkan dengan
antiseptik khusus badan. Setelah itu pemijatan dengan tekanan pada bagian-
bagian titik punggung, yakni di tiga titik sacrum lalu bagian paravetebra, tulang
iga, trapesius, scapula, dan leher.
Daftar Analisis Riwayat Kesehatan dan Tipe Kulit
No. Riwayat Kesehatan Checklist

1. Jantung
2. Tekanan Darah
3. Epilepsi
4. Kondisi Kulit
Tipe Kulit
1. Normal
2. Kering
3. Berminyak
4. Kombinasi
Kekenyalan Kulit
1. Bagus
2. Sedang
3. Kendur

Gambar Titik Langkah Pembuka
Gambar 3.6 Titik Totok Badan

Ayo Bertanya
Setelah kamu mengamati gambar di atas jawablah pertanyaan di bawah ini!

1. Apa yang kamu ketahui tentang gambar di atas?
4. Apakah bedanya dengan pijat biasa?
5. Bagaimana caramu melakukan totok badan ?
71
Ayo Diskusi
Diskusikan dengan temanmu tentang hasil pengamatan tentang totok

badan:
1. Apakah manfaat totok badan?
2. Apakah fungsinya menekan titik pada pinggang ?
3. Apakakah fungsinyamenekan titik di paravetebra ?
4. Apakah fungsinya menekan titik di trapesius?
5. Apakah fungsinya menekan titik di scapula ?
Cari Pasanganmu :
Praktikkan langkah totok badan secara bergantian bersama pasangan yang
kamu pilih.
E. Rangkuman
Totok badan punggung bisa menjadi salah satu pengobatan utama

untuk semua terapi penyakit. Dengan totok badan punggung ini, maka aliran
darah dalam tubuh kita akan lancar karena semua pusat syaraf dan pusat
penyumbatan aliran darah dalam tubuh terletak di punggung.
F. Refleksi
Setelah mempelajari Bab III pembelajaran 1, coba kalian ingat, adakah

atau pelajari kembali materi Bab I.
a. Apakah pendapat kamu mengenahi pelajaran totok badan ini?
b. Pada bagian mana yang membuat kamu senang atau tidak senang?

c. Apabila kamu ingin memahami materi perawatan totok badan
berusahalah lebih baik lagi!
1. Remedial
Remedial merupakan layanan pendidikan yang diberikan kepada siswa
untuk memperbaiki prestasi belajar agar mencapai kriteria ketuntasan
minumal yang harus dicapai oleh siswa sehingga dapat melancarkan
proses pelaksanaan pembelajaran.
2. Pengayaan
Bagi siswa yang lebih cepat dan mudah mencapai penguasaan
kompetensi minimal yang ditetapkan, siswa tersebut memperoleh
layanan program pembelajaran pengayaan, yakni tambahan pelajaran
dengan tujuan memberikan kesempatan belajar baru bagi siswa
sehingga dapat mereka dapat mengoptimalkan bakat, perkembangan
minat, serta bakat yang dimilikinya.
H. Latihan Soal
1. Soal Pengetahuan
Jawablah Pertanyaan di bawah ini !
1. Apa yang dimaksud dengan totok badan?
2. Tuliskan alat yang dipakai untuk totok badan!
3. Tuliskan manfaat dari totok badan
4. Tuliskan urutan totok badan!
5. Tuliskan manfaat dari titik paravetebra!
73
1. Soal Keterampilan
Lakukan pemijatan langkah pembuka pada totok badan dengan baik dan
benar!
Nama : .................................
Kelas : .................................
No. Uraian Kegiatan Checklist

1. Lakukan pembersihan dengan menggunakan
antiseptik cair
2. Oleskan massage oil pada punggung secukupnya
3. Lakukan pemijatan pada 3 titik sacrum
4. Lakukan pemijatan pada titik paravetebra
5. Lakukan Pemijatan pada titik trapesius

6. Lakukan pemijatan pada titik scapula
7. Lakukan pemijatan pada titik belakang leher

I. Lembar Penilaian
Nama Siswa : .................................
No Komponen Nilai Kriteria Penilaian Skor

1. Persiapan Kerja Menyiapkan area kerja dan alat
dengan bersih dan rapih
Menyiapkan area kerja dan alat

tetapi masih belum sempurna
Tidak melakukan persiapan
2. Proses Pemijatan Melakukan pemijatan langkah

Langkah Pembuka pembuka secara urut dan benar
Melakukan pemijatan langkah
pembuka dengan benar

pembuka dengan tidak benar
3. Mengaplikasikan Mengaplikasikan massage oil
massage oil dengan rata dan benar
Mengaplikasikan massage oil
dengan tidak rata
Tidak dapat mengaplikasikan
massage oil
Pedoman penskoran
Skor maksimal
Keterangan:
75
Lembar Penilaian
Nama : ....................................................
Kelas : ....................................................

No. Nama
1.
2.
3.
4.
5.
* Keterangan:
KB : Kurang Baik
CB : Cukup Baik
B : Baik
BS : Baik Sekali

Kegiatan 2
Teknik Totok Badan
Ayo Menyimak
Totok badan adalah penekanan pada titik bagian badan khususnya pada
bagian punggung agar merileksasikan badan dan menghilangkan kelelahan
pada tubuh.
2. Cara Pemijatan totok badan
Cara pemijatan totok badan ini terdapat pada bagian punggung dan
tekanan/presure harus menuju ke arah atas maupun ke arah jantung. Saat
melalukan penekanan harus berhati-hati karena jika penekanan tidak tepat,
justru totok badan bisa mengakibatkan sakit punggung. Biasanya, proses
melakukan totok punggung berlangsung selama 30 menit.
3. Teknik-teknik perawatan totok wajah
Pada umumnya pemijatan titik ini menggunakan telapak tangan, ujung

jari dan seluruh Jari dengan tekanan pada titik. Lebih lengkapnya silakan baca
keterangan di bawah sebagai berikut:
1. Tekanan pada pinggang (3 titik sacrum)
Caranya melakukan teknik pada pinggang adalah dengan menggunakan
kedua jempol tangan yang ditempatkan sejajar di pinggang tepat di atas
tulang ekor dengan memutar sambil menekan.
77
Gambar 3.7 Teknik Penekanan pada Pinggang
2. Setelah itu, dilanjutkan ke tahap menekan dengan telapak tangan

pada bagian punggung, sembari mengerakan tangan ke arah atas
seperti naik tangga .
Gambar 3.8 Teknik Menekan pada Punggung

3. Gerakan dilanjutkan ke tahap menekan pada bagian trapesius /bahu

dengan menggunakan jempol ke arah atas samping leher
Gambar 3.9 Teknik Penekanan pada Trapesius


4. Tekanan pada scapula/tulang belikat kanan dan kiri dengan satu
persatu menuju arah samping ketiak.
Gambar 3.10 Teknik Penekanan pada Scapula/Punggung

5. Tekanan pada leher dengan cara memutar pada bagian tengkuk.
Gambar 3.8 Teknik Menekan pada Leher

79
Ayo Amati
Perhatikan gambar totok badan di bawah ini !
Gambar 3.12 Totok Punggung

Ayo Bertanya
Setelah Kamu mengamati gambar di atas, jawablah pertanyaan di bawah ini

1. Kegiatan apa yang kamu lihat pada gambar di atas?
3. Apakah gambar di atas sama dengan teknik massage biasa?
4. Apa yang membedakan dengan teknik massage biasa?

Ayo Mencari Tahu
Carilah Informasi mengenai teknik yang digunakan untuk totok badan,

melalui internet atau majalah, lalu gunting dan tempel gambar hasil yang
kamu peroleh dalam tabel di bawah ini!
No Nama Teknik Totok Wajah Gambar

1. Tekanan memutar pada totok
badan
2. Tekanan mencubit pada totok

badan
3. Titik totok badan pada

pinggang
4. Titik totok badan pada

trapesius
5. Titik pada totok badan bagian

leher
81
Ayo Diskusi
Diskusikan dengan temanmu tentang hasil pengamatan teknik refleksi

totok badan:
1. Apa manfaat refleksi totok badan?
2. Apa manfaat 3 titik sacrum?
3. Apa manfaat teknik memutar?
4. Apa manfaat teknik pemutaran pada titik leher?
5. Apa Manfaat teknik totok badan?
Ayo Mengkomunikasikan
Setelah kamu mengetahui tehnik totok badan, perlihatkan hasil karyamu

ke depan kelas kepada guru dengan cara mempraktekkan, teknik totok badan,
dengan prosedur yang benar yang meliputi beberapa bagian, yakni:
1. Teknik gerak tekuk pada titik
2. Teknik pemutaran pada titik
3. Teknik mengkail
4. Teknik garis lurus dengan jempol
Rangkuman
Totok badan mempunyai banyak manfaat yang banyak, bukan hanya

secara fisik, melainkan juga secara psikologis. Selain itu, totok badan juga
dapat mengurangi ketegangan pada otot-otot belakang punggung, serta
mampu mengurangi penyakit pada punggung yang sering dialami masyarkat
umum.

Refleksi
Setelah mempelajari Bab III Pembelajaran 2, coba kamu ingat, adakah

bagian yang belum kamu pahami? Jika ada, berdiskusilah dengan temanmu
atau pelajari kembali materi Bab 1.
a. Apakah pendapat kamu mengenai pelajaran teknik totok badan
menyenangkan atau tidak?
c. Apabila kamu ingin memahami materi tehnik totok badan
berusahalah lebih baik lagi!
a. Remedial
kompetensi.
Mengulang praktek pemijatan secara berulang-ulang, baik secara berpasangan
maupun individual.
b. Pengayaan
setelah materi kegiatan ketiga dapat dikuasai dengan baik. Peserta didik
dapat membantu guru dalam melatih siswa yang belum menguasai teknik
totok badan, dilanjutkan melakukan tehnik totok badan dengan klien dengan
menggunakan cream sesuai prosedur pelaksanaan teknik totok badan.
83
Latihan Soal
1. Soal Pengetahuan
Jawablah Pertanyaan di bawah ini dengan Baik dan Benar!
1. Jelaskan Pengertian totok badan !
2. Tuliskan 3 Manfaat totok badan !
3. Tuliskan 2 cara pemijatan totok badan !
4. Tuliskan 3 teknik totok badan !
5. Tuliskan langkah kerja totok badan !
Lakukan pemijatan dengan teknik totok badan dengan benar!
Nama: .............................
Kelas: ..............................

1. Lakukan pemanasan atau pelemasan
sebelum pemijatan pada langkah pembuka
2. Oleskan massage oil pada totok badan

secukupnya
3. Lakukan tehnik pemijatan dengan jempol

tangan
4. Lakukan teknik pemijatan dengan jari
5. Lakukan teknik kpemijatan dengan telapak

tangan

Lembar Penilaian
Nama Siswa : .................................




dengan tidak rata
massage oil
Pedoman penskoran
Skor maksimal
Keterangan:
85
Lembar Penilaian
Nama : ....................................................
Kelas : ....................................................

No. Nama
1.
2.
3.
4.
5.
* Keterangan:
KB : Kurang Baik
CB : Cukup Baik
B : Baik
BS : Baik Sekali

L. Aktivitas Pembelajaran 3
Kegiatan 3
Peletakan Titik Totok Badan
Ayo Menyimak
1. Pengertian Totok Badan
Totok badan pada bagian punggung merupakan tekanan dengan deep

cleansing yang mengalir pada peredaran darah untuk mengurangi rasa nyeri
sakit pinggang maupun punggung dan memperlancar peredaran darah.
a. Peletakan Titik Totok Badan

Titik-titik totok badan pada punggung berhubungan dengan
seluruh organ tubuh. Pada setiap titik totok punggung tersebut
mempunyai khasiat yang bervariasi sehingga harus dimengerti betul
di mana peletakan titik-titik yang tepat agar dapat menghasilkan hasil
yang maksimal.
Penekanan pada tiap titik badan akan memperlancar aliran darah

dan menyeimbangkan hormon badan. Proses totok ini kurang lebih
berlangsung selama 30 menit.
87
Gambar 3.13 Titik Totok Badan
Berikut ini adalah penjelasan mengenai tahap-tahap melakukan peletakan

titik totok badan:
a. Pinggang atau 3 Titik Sacrum
Gambar 3.14 Pinggang


b. Punggung/Paravetebra
Gambar 3.15 Titik Totok Garis Lurus Punggung

c. Pundak Kanan dan Kiri/Scapula
Gambar 3.16 Titik Scapula

d. Bahu Kanan dan Kiri/Trapesius
Gambar 3.16 Titik Trapesius

89
e. Leher/Tengkuk
Gambar 3.18 Titik Leher

Ayo Amati
Perhatikan gambar totok badan di bawah ini !

Ayo Bertanya
Setelah kamu mengamati gambar di atas, jawablah Pertanyaan di bawah ini.

1. Apa yang kamu lihat pada gambar di atas?
2. Bagaimana caramu mengetahui titik totok badan ?
3. Apakah sama dengan teknik pijat badan?
4. Apa yang membedakannya?
Ayo Diskusi
Diskusikan dengan temanmu tentang hasil pengamatan letak titik totok

badan:
1. Apakah indikasi penyakitnya?
2. Di manakah letak titiknya?
3. Apakah fungsinya?
Ayo Mengkomunikasikan
Setelah kamu mengetahui letak titik badan , perlihatkan hasil karyamu

ke depan Kelas kepada guru dengan cara mempraktekkan , melakukan massage
totok badan.dengan prosedur yang benar
1. Daerah pinggang
2. Daerah garis lurus/paravetebra
3. Daerah trapesius
4. Daerah scapula
5. Daerah leher
91
Rangkuman
Totok badan mempunyai banyak manfaat yang banyak sekali bukan

hanya secara fisik tetepi juga secara psikologia dan bermanfaat mengurangi
ketegang pada otot-otot belakang punggung dan mampu mengurangi penyakit
pada punggung.
Totok badan pada bagian punggung merupakan tekanan dengan deep
cleansing yang mengalir pada peredaran darah untuk mengurangi rasa nyeri
sakit pinggang maupun punggung dan memperlancar peredaran darah.
Refleksi
Setelah mempelajari Bab III Pembelajaran 2, coba kamu ingat, adakah

bagian yang belum kamu pahami? Jika ada, berdiskusilah dengan temanmu
a. Apakah pendapat kamu mengenai pelajaran tehnik totok badan
menyenangkan atau tidak?
c. Apabila kamu ingin memahami materi tehnik totok badan
berusahalah lebih baik lagi.
a. Remedial
kompetensi.
Mengulang praktek pemijatan secara berulang-ulang baik secara berpasangan
maupun individual.

b. Pengayaan
setelah materi kegiatan ketiga dapat dikuasai dengan baik. Peserta didik
dapat membantu guru dalam melatih siswa yang belum menguasai teknik
totok badan, dilanjutkan melakukan tehnik totok badan dengan klien dengan
menggunakan cream sesuai prosedur pelaksanaan tehnik totok badan
Latihan Soal
1. Soal Pengetahuan
Jawablah Pertanyaan di bawah ini dengan Baik dan Benar!
1. Massage totok badan menggunakan?
2. Tuliskan 3 titik pada totok badan!
3. Tuliskan 3 manfaat totok badan!
4. Tuliskan 3 indikasi pada totok badan!
5. Tuliskan langkah-langkah melakukan perawatan totok badan!
93
Lakukan pemijatan dengan teknik totok badan dengan benar!
Nama: .............................
Kelas: ..............................

1. Lakukan pemanasan atau pelemasan
sebelum pemijatan pada langkah pembuka
2. Oleskan massage oil pada totok badan

secukupnya
3. Lakukan totok badan pada daerah pinggang
4. Lakukan totok badan pada daerah paravetebra
5. Lakukan totok badan pada daerah trapesius
6. Lakukan totok badan pada daerah scapula
7. Lakukan totok badan pada daerah belakang

leher

Lembar Penilaian Totok Badan
Nama Siswa : .................................




dengan tidak rata
massage oil
Pedoman penskoran
Skor maksimal
Keterangan:
95
Lembar Penilaian
Nama : ....................................................
Kelas : ....................................................

No. Nama
1.
2.
3.
4.
5.
* Keterangan:
KB : Kurang Baik
CB : Cukup Baik
B : Baik
BS : Baik Sekali

BAB
4
Perencanaan Usaha/Jasa
Pada bagian akhir bab buku ini akan membahas mengenai perencanaan
usaha dan jasa yang akan bermanfaat setelah peserta didik masuk ke dalam
dunia kerja.
Setelah melalui pengamatan, mengadakan percakapan, mambaca
materi, diskusi, praktik langsung dan kerja kelompok, dari materi bab ini,
diharapkan siswa dapat :
1. Menjelaskan perencanaan usaha/jasa
2. Menjelaskan jenis perencanaan usaha/jasa
3. Menjelaskan kriteria perencanaan usaha/jasa
4. Siswa dapat menunjukkan contoh perencanaan usaha/jasa
5. Siswa didik dapat membuat langkah kerja dalam perencanaan
usaha/jasa
6. Siswa dapat melakukan perencanaan usaha/jasa
B. Kompetensi Dasar

3.4. Menerapkan perencanaan usaha/ 3.4.1. Siswa dapat menjelaskan
jasa perencanaan usaha/jasa

manfaat perencanaan usaha/jasa

kriteria perencanaan usaha/jasa
97
4.4. Melakukan perencanaan usaha/ 4.4.1. Melakukan perencanaan
jasa usaha/jasa
4.4.2. Siswa dapat mengatur

perencanaan usaha/jasa
4.4.3. Siswa dapat menyusun

langkah kerja dalam perencanaan
usaha/jasa
4.4.4. Siswa dapat melakukan

perencanaan usaha/jasa

Pengetahuan:
Menerapkan perencanaan usaha/jasa
IPK:
1. Siswa dapat menjelaskan perencanaan usaha/jasa
2. Siswa dapat menjelaskan manfaat perencanaan usaha / jasa
3. Siswa dapat menjelaskan kriteria perencanaan usaha / jasa
Perawatan totok badan

Melakukan perencanaan usaha/jasa
IPK :
1. Melakukan perencanaan usaha/ jasa
2. Siswa dapat mengatur perencanaan usaha/ jasa
3. Siswa dapat menyusun langkah kerja perencanaan usaha/ jasa
4. Siswa dapat melakukan perencanaan usaha/ jas sesuai dengan
langkah kerja yang telah di susun

C. Peta Konsep
Pengertian perencanaan
usaha/ jasa
Manfaat perencanaan
Perencanaan usaha/ jasa
usaha/jasa
langkah perencanaan
usaha/jasa
Kegiatan 1
Perencanaan Usaha/Jasa
Ayo Menyimak
Perencanaan adalah fungsi manajemen yang berhubungan dengan

pemilihan visi, misi dan tujuan, strategi, kebijakan, prosedur, aturan, program,
serta anggaran.
99
Usaha atau bisnis adalah semua kegiatan yang dilakukan individu
maupun kelompok yang dilaksanakan secara legal dengan menggunakan/
mengkombinasikan sumber daya produksi untuk menyediakan barang atau
jasa bagi masyarakat. Semuanya bertujuan untuk memperoleh manfaat
finansial, yakni laba bisnis atau laba usaha (bussiness profit).
Oleh karena itu, dari kedua pengertian di atas dapat didefinisikan arti
perencanaan usaha/jasa, yaitu merupakan proses penentuan visi dan misi,
tujuan, strategi, kebijakan, prosedur, aturan, program, serta anggaran yang
diperlukan untuk menjalankan usaha atau bisnis tertentu.
2. Manfaat Perencanaan Usaha / Jasa
Perencanaan usaha/jasa mengajarkan untuk melatih pola pikir kita

menjadi produktif dan kreatif, karena semakin kita menginginkan sesuatu
pastinya kita akan giat untuk mendapatkan kepuasan yang kita inginkan. Jjika
kita sudah menjalani usaha dan telah tahu apa hasilnya tentunya, kita merasa
bangga dan puas dengan hasil usaha yang kita jalankan.
3. Langkah-langkah Perencanaaan Usaha/Jasa
Dalam menyiapkan perencanaan usaha/jasa, kita lebih dulu wajib

memikirkan tentang prosedur yang dibuat oleh pemilik usaha. Adapun prosedur
atau langkah-langkah tersebut, antara lain:
1. Menyiapkan modal usaha
2. Melihat tempat dan lokasi yang akan menjadi tempat usaha
3. Mempunyai ketrampilan dalam bidang yang akan ditekuni saat
membuat perencanaan usaha/jasa
4. Membuat paket dan tarif untuk masing-masing jenis usaha
5. Memikirkan untung rugi dalam managemen perencanaan usaha
6. Membeli alat dan bahan yang sesuai dengan standar yang berlaku
7. Membeli kosmetik atau peralatan usaha/jasa sesuai kebutuhan

4. Macam-macam Perencanaan Usaha/Jasa
a. Day Spa
Fasilitas pelayanan lebih banyak ditujukan kepada pelanggan
profesional yang sibuk dan memerlukan pelayanan spa atas dasar
harian.
b. Resort Hotel Spa

Biasanya berlokasi di dalam hotel di daerah peristirahatan atau
dibangun di tempat peristirahatan yang menyediakan fasilitas spa.
c. Medical Spa
Medical spa merupakan perawatan spa tradisional dengan
perawatan astetik, seperti bedah kosmetik yang makin populer.
d. Home Spa
Home spa merupakan perawatan spa dimana dilakukan di rumah
pelanggan (tanpa outlet) yang menggunakan jasa terapis.
Contoh Gambar dan Lokasi Perencanaan Usaha/Jasa

1. Day Spa (Poetre Beauty House)
Gambar 4.1 Usaha Day Spa - Poetre Beauty House Spa Bintaro
Poetre Beauty House didirikan pada 2009 dengan nama “Studio

Waxing Poetre” dan, saat ini, memiliki enam cabang, yang terdiri dari
Poetre Beauty House yang terletak di Kemang Raya, Pondok Indah, dan
Surabaya. Selain itu, terdapat pula Poetre Day Spa and Skin Care yang
terletak di Cibubur Jakarta Timur, Bintaro, Tanggerang, dan Jl. K.S Tubun
101
Ruko No. 7, Bogor Utara.
2. Resort Spa (Bulgari Resort Bali)
Gambar 4.2 Usaha Resort Spa - Bulgari Resort Bali

Bulgari Resort Bali Spa merupakan salah satu resort spa yang
bertaraf internasional di Indonesia. Resort Spa ini menjadi bagian dari
Bulgari Hotel yang terletak di Jalan Goa Lempeh, Banjar Dinas Kangin
Uluwatu, Bali.
3. Medical Spa (Ultimo Clinic)
Gambar 4.3 Medical Spa - Ultimo Clinic

Ultimo Clinic adalah satu di antara Medical Spa terkenal di Jakarta

dan telah memiliki cabang di Surabaya serta Bali. Di Jakarta, Ultimo
Clinic beralamat di Plaza ASIA 18. Floor. Jl. Jenderal Sudirman Kav. 59,
Jakarta Selatan.

4. Home Spa (Kaizen Spa)
Gambar 4.4 Usaha Home Spa - Kaizen Spa

Kaizen Spa adalah salah satu bisnis/usaha spa yang menawarkan

jasa panggilan ke rumah, yang menawarkan beberapa paket, mulai dari
Pijat tradisional, facial, hair creambath, hingga pedicure. Home spa ini
beralamat di Jl. Poncol Raya No. 3, Gandaria Selatan, Ciputat, Tangerang
Selatan, Banten.
E. Rangkuman
Perencanaan usaha adalah fungsi manajemen yang berhubungan den-

gan pemilihan visi, misi dan tujuan, strategi, kebijakan, prosedur, aturan, pro-
gram dan anggaran. Dari kedua pengertian di atas sekarang dapat didefi-
nisikan arti perencanaan usaha yaitu sebagai proses penentuan visi, misi
dan tujuan, strategi, kebijakan, prosedur, aturan, program dan anggaran yang
diperlukan untuk menjalankan suatu usaha atau bisnis tertentu.
Jadi dalam perencanaan usaha biasanya terkandung beberapa hal, se-
bagai berikut:
1. Visi, yaitu cita-cita masa depan perusahaan yang akan melakukan
usaha tersebut.
2. Misi adalah maksud khas atau unik dan mendasar yang membedakan
perusahaan dengan perusahaan lain serta mengidentifikasikan ruang
lingkup kegiatan usaha/perusahaan yang bersangkutan.
3. Tujuan adalah hasil yang ingin dicapai dari usaha/perusahaan
tersebut.
103
4. Strategi adalah cara yang ditempuh untuk mencapai tujuan usaha
dengan melibatkan semua sumberdaya atau faktor produksi yang
dimiliki.
F. Refleksi
Setelah mempelajari Bab IV, apa yang bisa kalian pahami tentang per-
encanaan usaha/jasa. Dari pembelajaran dalam bab ini juga bisa dipraktikkan
ketika nanti mengikuti materi magang/PKL.
a. Remedial
kompetensi.
Bentuk kegiatan:
Mengulang pembahasan perencanaan usaha/jasa secara berulang -ulang
secara individual.
b. Pengayaan
perencanaan usaha/ jasa.
H. Latihan Soal
Penilaian:
Jawablah pertanyaan di bawah ini!
1. Tuliskan Pengertian Perencanaan Usaha/Jasa!
2. Apa Manfaat dari Perencanaan Usaha/Jasa?

3. Tuliskan 3 macam perencanaan usaha spa!
4. Definisi home spa adalah?
5. Tuliskan langkah-langkah perencanaan usaha!
105
I. Lembar Penilaian Sikap
Lembar Penilaian
Nama : ....................................................
Kelas : ....................................................

No. Nama
1.
2.
3.
4.
5.
* Keterangan:
KB : Kurang Baik
CB : Cukup Baik
B : Baik
BS : Baik Sekali

GLOSARIUM
Absorpsi Daya jaringan untuk menyerap benda-benda lain dari luar

(penyerapan).
Analisis Penguaraian dan penelaahan suatu pokok atas berbagai

bagiannya.
Cuping Bagian yang tidak bertulang pada daun telinga dan hidung.
Detoksifikasi Penawaran atau penetralan toksin/racun di dalam tubuh.
Epilepsi Penyakit pada pusat susunan syaraf, yang timbul sewaktu-

waktu berupa kekejangan, disertai pingsan.
Massage Pemijatan, pengurutan, dan sebagainya pada bagian badan

tertentu dengan tangan atau alat-alat khusus.
Pengayaan Proses, cara, memperbanyak tentang pengetahuan dan

sebagainya.
Pelipis Bagian kepala di ujung kiri dan kanan dahi di antara mata
serta telinga.
Refleksi Kemauan (kesadaran) sebagai jawaban atas suatu hal atau

kegiatan yang datang dari luar.
Remedial Aktivitas pengajaran yang berhubungan dengan perbaikan.
Sacrum Tulang pada dasar tulang punggung yang terbentuk oleh

gabungan lima vertebra.
Scapula Tulang belikat pada bagian belakang badan.
Sekresi Pengeluaran hasil kelenjar atau sel secara aktif.
Sinusitis Radang pada rongga di sekitar hidung.
107
DAFTAR PUSTAKA
_____ . 2005. Modul Diklat Keterampilan Akupresur.

_____ . 2010. Perawatan Spa dan Perkembangannya (Ditinjau dari Tradisi
Budaya Indonesia). Jakarta: Kementerian Pendidikan Indonesia.
_____ . 2010. Tiga Komponen Utama Perawatan Spa. Jakarta: Kementerian
Pendidikan Nasional.
Asfiani, H. 2011. Beauty SPA di Rumah. Jakarta: Octopus
Benge & Tara, Sophie & Elizabeth. 2000. Buku Pintar Terapi Spa. Jakarta:
Taramedi & Restu Agung
Hutapea, Albert M. 1994. Menuju Gaya Hidup Sehat. Jakarta: Gramedia
Pustaka Utama
Jumarani, Louise. 2009 . Spa Indonesia Gaya Jawa dan Bali. Jakarta:
Gramedia Pustaka Utama.
Sutanto Kusumadewi, Batihalim Lianywati, Boimed M. 2015. Spa:
Pengetahuan, Aplikasi, dan Manfaatnya. Jakarta: Gramedia Pustaka
Utama.
Novita, Windya. 2009. Merawat Kecantikan di Rumah: Kumpulan Tips Praktis
dan Murah. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama.
Sukanta, Putu Oka. 2008. Pijat Wajah untuk Kecantikan dan Kesehatan.
Depok: Penebar Plus.
Suryo, Joko. 2010. Cantik, Sehat, dan Bugar dengan Herbal. Yogyakarta: PT
Bintang Pustaka.
Tjiptono. 2006. Manajemen Pelayanan Jasa. Yogyakarta: Andi Publishing.
http://penjasorkess.blogspot.co.id/2012/11/pengertian-massage.html
diunduh tanggal 18 Oktober 2017 pukul 17.59 WIB.
http://herlenarahmawati.blogspot.co.id/2012/02/massase-olahraga.html
diunduh tanggal 4 Oktober 2017 pukul 19.16 WIB
https://www.google.co.idsearch?q=gambar+teknik+massage&espv=2&source
diunduh tanggal 4 Oktober 2017 pukul 19.20 WIB
https://www.google.co.id/search?q=herbal+compres diunduh tanggal 20
Oktober 2017 pukul 15.00 WIB
https://www.bulgarihotels.com/en_US/bali/spa-and-fitness/the-spa diunduh
tanggal 26 Oktober 2017 pukul 22.19 WIB

PROFIL PENULIS
Risky Ayu Setiyani Dipl. Cidesco lahir di jakarta, 21 januari

1992. Penulis anak pertama dari dua bersaudara dari
orang tua bernama Bpk. Darmono dan Ibu Sri Indarti.
Penulis memulai pendidikan di SD Islam Sultan Agung 04
Semarang, lalu melanjutkan ke SMP N 4 Semarang. Lulus
dari SMK N 6 Semarang, penulis melanjutkan pendidikan
di salah satu kursus bertaraf Internasional, Cidesco
International.
Penulis saat ini berprofesi sebagai trainer spa dan make up dan memiliki
berbagai pengalaman dalam dunia kecantikan. Salah satunya adalah
kesempatan menjadi wakil Indonesia pada ajang Asean Skill Competition dan
meraih medali perak dalam kompetisi tersebut. Penulis juga merupakan The
Rising Star Beauty Spa Therapist 2016 versi Cosmobeaute Indonesia.
109
PROFIL PENELAAH
Ida Ayu Komang Wesaka lahir di Singaraja Buleleng,

Bali, 13 April 1953. Latar belakang perannya dalam
dunia kecantikan diawali dari Sarjana jurusan
Hairdressing & Beauty Akademi Kewanitaan, Tata
Rias, Tarakanita, Yogyakarta, 1974-1978. Ia juga
pernah mengenyam pendidikan di The Birmingham
College of Foot & Domestic Arts In Hairdressing &
Beauty selama dua tahun, 1985-1987.
Ida Ayu Komang Wesaka aktif dalam beberapa kegiatan dunia kecantikan
bertaraf internasional, misalnya, sebagai trainer persiapan Students World
Skill Competition di Technical Education, Departemen Pendidikan Brunei
Darussalam dan merupakan bagian NPAC (National Program Advisory
Committee and PDEC) Technical Education Brunei Darussalam pada 2001-2013.
Berkat perannya dalam dunia kecantikan, Ida Ayu Komang Wesaka pernah
mendapat Piagam Lokakarya Pembinaan Salon Kecantikan, Tiara Kusuma
(Persatuan Ahli Kecantikan Indonesia) di Jakarta pada 1992.

CATATAN

CATATAN

CATATAN

CATATAN

Buku 2021 12 TN SW Massage

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Buku 2021 12 TN SW Massage

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Hak Cipta 2017 pada Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan

Penulis : Risky Ayu Setiyani, Dipl. Cidesco

Disklaimer: Buku ini merupakan buku siswa yang dipersiapkan Pemerintah

Katalog Dalam Terbitan (KDT)

Indonesia. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Keterampilan Massage

Untuk SMALB-A, B, D Kelas XII

1. Keterampilan Pilihan Massage I. Judul

Cetakan ke-1, 2017

Pemerintah Republik Indonesia telah menerbitkan Peraturan Pemerintah

Menurut peraturan ini struktur kurikulum merupakan Pengorganisasian

Kompetensi inti yang mencakup: sikap spiritual, sikap sosial, pengetahuan,

Dengan diberlakukannya implementasi kurikulum 2013 mulai tahun ajaran

Jakarta, Maret 2017

iv Buku Siswa SMALB Kelas XII

Kata Pengantar ..................................................................................................... iii

BAB. II Kegiatan Pembelajaran (Totok Wajah)

Bab IV. Kegiatan Pembelajaran (Perencanaan Usaha/Jasa)

Glosarium ........................................................................................................... 107

vi Buku Siswa SMALB Kelas XII

Gambar 1.1 Gerakan thumb pressure pada telapak kaki ..................................4

viii Buku Siswa SMALB Kelas XII

Tabel KI-KD (Kompetensi Inti dan Dasar)

Setelah mengikuti pembelajaran melalui pengamatan, mengadakan

KOMPETENSI DASAR IPK

3.1.2. Siswa dapat menjelaskan

3.1.3 Siswa dapat menjelaskan

4.1.2 Siswa dapat menyiapkan

4.1.3 Siswa dapat menyusun

4.1.4 Siswa dapat melakukan

Indikator Pencapaian Kompetensi

Perawatan massage badan

2 Buku Siswa SMALB Kelas XII

Perawatan, Macam macam

Menganalisis Perawatan Pijat / Massage Badan

1. Pengertian menganalisis perawatan Pijat/Massage Badan (Body Massage)

Menganalisis anggota badan merupakan cara menentukan dan

Pada dasarnya massage bertujuan memperbaiki sirkulasi darah,

3. Langkah menganalisis perawatan pijat/massage badan

Gambar 1.1 Gerakan Thumb Pressure Telapak Kaki

b. Memijat bagian paha dan betis dengan gerakan mengusap ke arah

Gambar 1.2 Gerakan Memijat Betis dan Paha

4 Buku Siswa SMALB Kelas XII

Gambar 1.3 Gerakan Memijat Bagian Punggung

d. Massage pada bagian tangan

Gambar 1.4 Gerakan Mengusap pada Tangan

Gambar 1.5 Gerakan Massage Kepala

Perhatikan gambar menganalisis perawatan pijat/massage badan berikut ini!

6 Buku Siswa SMALB Kelas XII

Setelah Kamu mengamati gambar di atas, jawablah pertanyaan di bawah ini:

Ayo Mencoba Bersama Temanmu

Diskusikan dengan temanmu tentang hasil pengamatan pijat massage

Massage merupakan satu di antara berbagai cara perawatan badan yang

Setelah mempelajari Bab I Pembelajaran 1, coba kalian ingat, adakah

G. Remedial dan Pengayaan

8 Buku Siswa SMALB Kelas XII

A. Kerjakan soal di bawah ini!

1. Manfaat dari pemijatan menganalisis perawatan pijat/massage badan

2. Kosmetik yang digunakan untuk melakukan menganalisis perawatan pijat/

3. Yang tidak boleh di massage pada saat menganalisis perawatan pijat/

4. Swedish massage adalah pemijatan yang terletak di....

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini!

1. Apa yang dimaksud dengan menganalisis perawatan, pijat/message

2. Jelaskan manfaat menganalisis perawatan, pijat/massage badan!

3. Apakah manfaat gerakan thumb pressure / tekanan jempol?