Tahukah anda?
Berucap di khalayak
merupakan perkara
yang paling ditakuti
di Amerika?
Mengapa Tiada Keyakinan Diri?
1. Tiada pengetahuan 7. Masalah bahasa
2. Kurang pengalaman 8. Masalah sebutan
3. Tidak berminat 9. Bimbang dikritik
4. Tidak bersedia/ 10. Takut berhadapan
kurang latihan dengan khalayak
5. Bimbang kesilapan 11. Darah gemuruh yang
lampau berulang sukar dikawal
6. Perasaan rendah diri 12. Dihantui oleh perasaan
malu, segan, bimbang,
risau
Akibat Darah Gemuruh
1. Ketar tangan dan lutut 7. Suara terketar-ketar
2. Sesak nafas 8. Suara lemah/ hilang
3. Peluh tapak tangan 9. Hilang selera makan
4. Degupan jantung 10. Ingatan terganggu
kencang 11. Kerap ke tandas
5. Tekak kering (cotton 12. Gelabah dan tidak
mouth) dapat kawal diri;
6. Tubuh kaku tangan dan air muka
tidak tenang.
Anda Sememangnya Dinilai !!!
kembali