P. 1
Membina Keyakinan Diri

Membina Keyakinan Diri

4.72

|Views: 2,618|Likes:
Dipublikasikan oleh Khairulsham Noh

More info:

Published by: Khairulsham Noh on Apr 28, 2008
Hak Cipta:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PPT or read online from Scribd
See more
See less

08/21/2013

original

Membina Keyakinan Diri

HJ. JOOHARI BIN ARIFFIN
JABATAN PENGURUSAN DAN KEPIMPINAN PENDIDIKAN INSTITUT AMINUDDIN BAKI CAWANGAN UTARA KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA

Tahukah anda?
 Berucap

di khalayak merupakan perkara yang paling ditakuti di Amerika?

Mengapa Tiada Keyakinan Diri?
1. 2. 3. 4. 5. 6.

Tiada pengetahuan Kurang pengalaman Tidak berminat Tidak bersedia/ kurang latihan Bimbang kesilapan lampau berulang Perasaan rendah diri

1. 2. 3. 4. 5. 6.

Masalah bahasa Masalah sebutan Bimbang dikritik Takut berhadapan dengan khalayak Darah gemuruh yang sukar dikawal Dihantui oleh perasaan malu, segan, bimbang, risau

Akibat Darah Gemuruh
1. 2. 3. 4. 5. 6.

Ketar tangan dan lutut Sesak nafas Peluh tapak tangan Degupan jantung kencang Tekak kering (cotton mouth) Tubuh kaku

1. 2. 3. 4. 5. 6.

Suara terketar-ketar Suara lemah/ hilang Hilang selera makan Ingatan terganggu Kerap ke tandas Gelabah dan tidak dapat kawal diri; tangan dan air muka tidak tenang.

Anda Sememangnya Dinilai !!!
88% melalui penglihatan 7% melalui pendengaran 3% melalui bauan 1% melalui sentuhan 1% melalui rasa Jaga penampilan anda

Renungan
A strong, positive self-image is the best possible preparation for success in life.
Imej diri yang teguh dan positif adalah persediaan yang terbaik untuk mencapai kejayaan dalam hidup. (Joyce Brothers )

Dengan mata anda dinilai …
    

Pakaian dan eksesori Pergerakan badan, tangan, jari Pandangan (eye contact) Mimik muka (facial expression) Posisi tubuh (posture)

Membina Keyakinan Diri
1. 2.

3. 4. 5.

Kenal pasti musuh anda Anggap darah gemuruh sebagai normal Anggap khalayak sebagai kawan Persediaan rapi Tumpu pada majlis, bukan kepada perasaan anda

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Datang awal Senaman ringan Tenangkan fikiran Pakaian pakaian yang selesa Bersemangat Guna intrapersonal communication Berdoa

Latihan menjamin keyakinan diri

Banyakkan latihan untuk menambahkan keyakinan diri anda !!!

Membina Keyakinan Diri (sambungan …)
1. 2. 3. 4. 5.

6.

Jangan tidur lewat Guna sistem kad Elakkan sebutan eh, ah, mmmm Berdiri dengan yakin, tegak dan tegap Mula dengan suara dan sebutan yang meyakinkan Banyakkan latihan

Renungan

Self-trust is the essence of heroism.
Percaya kepada diri sendiri merupakan ciri kepahlawanan (Emerson)

Mengatasi Darah Gemuruh
1.

Psikologi (intrapersonal communication)  Yakin diri anda boleh  Khalayak akan bersimpati dengan anda  Percaya yang khalayak adalah kawan  Ingatkan yang anda adalah normal  Tumpu perhatian pada majlis bukan perasaan

Doa 2. Fizikal (Isometric Exercise)  Tarik nafas dalamdalam  Gerak kepala ke kiri dan kanan  Goyang tangan  Goyang kaki 3. Urus masa anda: Jangan lewat
1.

kembali

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->