PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT

(PHBS)
Pengertian Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)

Perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS)

adalah semua perilaku yang dilakukan atas
kesadaran sehingga anggota keluarga atau
keluarga dapat menolong dirinya sendiri di
bidang kesehatan dan berperan aktif dalam
kegiatan-kegiatan kesehatan dimasyarakat
BAGAIMANA PERILAKU HIDUP SEHAT???
Perlu Adanya

PENGETAHUN
Perlu Adanya

Sikap
Perlu Adanya

Tindakan
PERILAKU HIDUP SEHAT

PENGETAHUN
1.Memelihara /mencegah
resiko terjadi penyakit

SIKAP 2.Melindungi diri dari

ancaman penyakit.

TINDAKAN 3.Berperan aktif dlm gerakan

Kesehatan Masyarakat.
Cara Hidup Sehat

Mencuci Tangan dengan Sabun Setelah Dan

Sebelum Makan.
Menggosok Gigi dengan Teratur
Tidak Merokok
Jangan Membuang Sampah Sembarangan
Membersihkan Lingkungan
Olahraga Dengan Teratur
Makan Buah Dan Sayur
Apa Tujuan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat??
Lingkungan Jadi Bersih
Badan Jadi Sehat
Hidup Sehat

Pembuatan Apotek Hidup

Apa Apotek Hidup.???
apotek hidup adalah memanfaatkan sebagian
tanah untuk ditanami tanaman obat-obatan
untuk keperluan sehari-hari.
Beberapa Jenis Tanaman Apotek Hidup

TEMU LAWAK
(Curcuma zanthorrhiza)
MANFAAT KESEHATAN:
Khasiat dari tanaman temulawak adalah untuk mengatasi
gangguan ginjal, melancarkan pencernaan, menyehatkan
jantung, dan menjaga kesehatan hati.
 LIDAH BUAYA
(Aloe vera)
MANFAAT KESEHATAN:
Fungsi utamanya lidah buaya untuk kesehatan rambut, menghilangkan
jerawat, dan kecantikan. Tanaman ini juga bisa digunakan untuk
mengoati berbagai penyakit. Sebagai tanaman obat lidah buaya
berkhasiat untuk mengobati penyakit serangan jantung, diabetes,
radang tenggorokan, sembelit, dan masih banyak jenis penyakit lain
yang bisa diobati dengan tanaman ini
 KUMIS KUCING
(Orthosiphon aristatus)
MANFAAT KESEHATAN:
Manfaat dari tanaman ini yang paling terkenal adalah sebagai obat
kencing batu. Tanaman ini akan meluruhkan kencing batu sehingga
bisa melancarkan saluran kemih. Selain itu tanaman ini juga berkhasiat
untuk mengobati rematik, asam urat, batuk, masuk angin, diabetes,
dan hipertensi.
 SELEDRI
(Apium graveolens)
MANFAAT KESEHATAN:
Manfaat daun seledri diantaranya dapat mengobati tekanan darah tinggi,
mencegah pembentukan batu di kantung empedu, menenangkan sistem saraf,
mengembalikan nafsu makan yang hilang, menghindarkan dari kanker perut
dll. Seledri juga bermanfaat untuk menjaga kecantikan wajah, daun seledri
yang dikonsumsi bisa mencegah timbulnya kerutan pada wajah.
 KUNYIT
(Curcuma longa)
MANFAAT KESEHATAN:
Tanaman kunyit mengandung senyawa kurkuminoid yang memiliki
khasiat sebagai obat. Kunyit berkhasiat untuk mengobati penyakit
diabetes mellitus, morbili, tifus, berak lender, usus buntu, amandel,
disentri, memperlancar ASI, sakit keputihan, perut mulas saat haid,
dan membantu melancarkan haid.
 JAHE
(Zingiber officinale)
MANFAAT KESEHATAN:
Jahe mengandung minyak atsiri zingiberena, resin pahit, zingiberol,
filandrena, bisabolena, kurkumen dan gingerol. Rimpang jahe
berkhasiat untuk membangkitkan nafsu makan, melancarkan ASI,
mengobati batuk, perut kembung, mulas, sakit kepala, selesma, dan
luka (obat luar).
 KENCUR
(Kaempferia galangal)
MANFAAT KESEHATAN:
Rimpang kencur mengandung mineral (13, 73 %), pati (4, 14 %) dan
minyak atsiri (0, 02 %). Kencur berkhasiat untuk mengobati radang
lambung, menghilangkan lelah, radang anak telinga, memperlancar
haid, menghilangkan darah kotor, masuk angin, influenza pada bayi,
sakit kepala, mata pegal, batu dan keseleo.
 DAUN SIRIH
(Piper betle)
MANFAAT KESEHATAN:
Daun sirih biasa digunakan sebagai obat-obatan tradisional dan masih
sering dipake nginang oleh ibu-ibu generasi tua. Daun sirih bisa
dimanfaatkan untuk mengurangi produk ASI yang berlebihan,
keputihan, sakit jantung, sifilis, alergi, diare, batuk, sakit gigi
berlubang, dan sakit mata.
 PEPAYA
(Carica papaya)
MANFAAT KESEHATAN:
Manfaat buah pepaya banyak sekali, pepaya sering digunakan sebagai
pengobatan herbal seperti untuk menurunkan demam, disentri, obat
malaria, keputihan dan memperlancar pencernaan bagi yang sulit
buang air besar.
 SEREH
(Cymbopogon citrates)
MANFAAT KESEHATAN:
Akar sereh bisa digunakan sebagai penghangat badan, peluruh air seni,
bahan untuk kumur, peluruh keringat dan peluruh dahak.
Daun sereh bisa digunakan sebagai obat Pereda kejang,
TERIMA KASIH