Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Poster Hipertensi

    Diunggah oleh

    Gibson lie P2002024
    24 tayangan1 halaman
    Atur pola makan untuk mengontrol hipertensi dengan membatasi gula kurang dari 4 sdm per hari, garam kurang dari 1 sdt per hari, makanan berlemak kurang dari 5 sdm per hari, dan konsumsi 5 porsi buah dan sayuran serta ikan 3 kali seminggu.

    Deskripsi Asli:

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Atur pola makan untuk mengontrol hipertensi dengan membatasi gula kurang dari 4 sdm per hari, garam kurang dari 1 sdt per hari, makanan berlemak kurang dari 5 sdm per hari, dan konsumsi 5 porsi buah dan sayuran serta ikan 3 kali seminggu.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    24 tayangan1 halaman

    Poster Hipertensi

    Diunggah oleh

    Gibson lie P2002024
    Atur pola makan untuk mengontrol hipertensi dengan membatasi gula kurang dari 4 sdm per hari, garam kurang dari 1 sdt per hari, makanan berlemak kurang dari 5 sdm per hari, dan konsumsi 5 porsi buah dan sayuran serta ikan 3 kali seminggu.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    HIPERTENSI ?

    ATUR POLA
    MAKAN
    DENGAN :
    Gula
    Garam
    Batasi Konsumsi
    Batasi garam kurang dari 1 sdt perhari.
    Gula kurang dari 4
    Kurangi garam saat memasak
    sdm per hari
    Batasi makanan olahan cepat saji

    Protein & Lemak Buah-buahan &


    Sayuran
    Batasi makanan
    berlemak/digoreng kurang dari 5 5 porsi (400-500 gram) buah-
    sdm perhari buahan dan sayuran perhari. (Satu
    Makan ikan sedikitnya 3 kali porsi setara dengan 1 buah jeruk,
    perminggu pisang, mangga, apel atau 3 sendok
    makan sayur masak

    GIBSON LIE

    ITKES WIYATA HUSADA SAMARINDA

    Anda mungkin juga menyukai