Ergonomi

Jurusan Teknik Mesin

Fakultas Teknik Universitas Pancasila
Jakarta 2009
 Pendahuluan
• Istilah “Ergonomi” berasal dari bahasa latin yaitu “
Ergon = Kerja “ dan “ Nomos = Hukum alam”.
• Ergonomi didefinisikan sebagai studi mengenai
aspek-aspek manusia dalam lingkungan kerjannya
yang ditinjau secara anatomi, fisiologi, psikologi,
engineering, manajemen dan produk desain.
• Ergonomi berkaitan erat dengan efektivitas, efisiensi
kesehatan, kenyaman dan keamanan manusia di
temapat kerja.
 The design team
Ergonomist
Subcontractor Manufacturer

Materials technologist
Electronic engineer

Designer/
Marketing team design team Lawyer

Production specialist
Consumer/client
and user

Economist
Retailer
Accountant
 Definitions
Ergonomics/Human Factors is a body of knowledge
about human abilities, limitations, and other
characteristics that are relevant to design.

An Ergonomist/Human Factors Professional applies this

knowledge to the design of tools, machines, systems, tasks,
jobs, and environments for safe, comfortable, and effective
human use.
Scope of the Profession
Digital Human Modeling:
Ergonomi ??????
 Contoh Aplikasi
• Penerapan ergonomi pada umumnya untuk melakukan
rancang bangun ataupun rancang ulang (re-desain). Seperti
rancangan bangun perkakas bantu, bangku kerja, pemegang
alat kerja, sistem kendali, alat peraga dan lain-lainnya.
• Penerapan ergonomi dalam meningkatkan faktor keselamatan
dan kesehatan kerja, antara lain :
1. Desain ulang suatu sistem kerja untuk mengurangi rasa sakit
dan nyeri.
2. Desain ulang alat peraga.
3. Desain ulang untuk tool/perkakas bantu.
4. Peletakan komponen untuk perangkitan.
5. Dan lain-lain.
 Dasar Keilmuan Ergonomi

• Agar hasil perancangan produk optimal

dan tidak bersifat “Trial & Error” maka
pendekatan ilmiah harus diterapkan
seperti anatomi dan fisiologi.
• Dalam mendesain harus mempelajari
mengenai sistem kerangka otot
manusia.
• Biomekanika aplikasi ilmu mekanika
teknik untuk analisis sistem kerangka
otot manusia.
• Antropometri adalah ilmu mengenai
kalibrasi tubuh manusia dengan
mengunakan metode statistik.
 Aspek Ergonomi
Aspek-aspek pendukung terciptanya lingkungan
kerja yang nyaman:

• Aspek ergonomi station kerja

• Aspek pencahayaan
• Aspek kualitas udara
• Aspek gangguan suara
• Aspek kebiasaan bekerja
 Antroprometri dan Peralatan
• Antroprometri adalah ilmu mengenai ukuran tubuh
manusia.
• Antroprometri (ukuran tubuh manusia) memiliki
peranan yang sangat penting dalam mendesain
peralatan yang aman dan nyaman jika digunakan.
• Peralatan yang digunakan untuk manusia sangat
berbeda misal ukuran mobil untuk orang Eropa dan
Amerika sangat berbeda dibandingkan orang Asia,
artinya nyaman bagi orang Amerika belum tentu
nyaman bagi orang Asia.
 Ergonomi Stasiun Kerja
Terminologi Stasiun Kerja
• Objek-objek yang digunakan secara langsung dalam bekerja dengan
komputer.
 Ergonomi Stasiun Kerja
Keluhan yang sering muncul
• Pengguna komputer mengalami ketegangan otot pundak, ketegangan
otot siku, ketegangan punggung.
• Pengguna yang bekerja lama didepan komputer akan mendapatkan
miope yang semakin besar. (Haider-Austria)
• Pengguna mengalami iritasi dan ketegangan mata yang semakin hari
makin bertambah. (Laubli – Swiss)
 Ergonomi Stasiun Kerja
Cara Mengatasi Keluhan
• Perlu pengaturan tata letak semua peralatan yang digunakan di
stasiun kerja.
• Dua faktor yang mempengaruhi unjuk kerja operator, yakni viewing
angle dan posisi papan ketik. (Sauter)
• Rancangan stasiun kerja yang baik adalah penempatan papan ketik
dan tempat duduk pada ketinggian yang tepat. (Dainof)

Link ke Check list untuk memperoleh

stasiun kerja yang nyaman.
 Aspek Pencahayaan
• Lebih ditekankan pada pencahayaan di area layar tampilan.
• Untuk menghindari kelelahan mata.

Hal-hal yang harus diperhatikan :

• Hindarkan pengguna dari cahaya terang langsung/tak langsung
• Atur keseimbangan antar kecerahan layar tampilan dan kecerahan
yang ada di depan pengguna.
• Hindari cahaya menyilaukan, langsung/tak langsung, yang mengenai
layar.
• Pastikan bahwa ada cahaya cukup untuk pekerjaan yang tidak
menggunakan layar tampilan.
Aspek Pencahayaan
 Aspek Suhu dan Udara
• Kenyamanan udara (thermal comfort) adalah kondisi dimana manusia
merasa tidak kepanasan atau kedinginan pada saat dia hanya
mengenakan pakaian biasa.
• Kenyamanan udara ini dapat diperoleh dengan mengatur
kelembaban, suhu, dan aliran udara.

Ukuran kenyamanan udara (ASHRAE

Standard 55)
• Kecepatan aliran udara : 0.15 m/s.
• Kelembaban relatif sebesar : 50% baik musin dingin/panas.
• Suhu pada musim dingin : 23 - 26 C.
• Suhu pada musim panas : 20 - 23.5 C.
 Aspek Gangguan Suara
• Suara-suara tertentu bisa mempengaruhi konsentrasi seseorang.
• Hilangnya konsentrasi menyebabkan turunnya kinerja seseorang.
• Ambang batas/jenis gangguan suara dirasakan berbeda untuk beda
orang.

Cara pengendalian gangguan suara

• Pasang panel kedap suara.
• Buat active noise controller.
• Berikan pengertian ke sesama teman kerja tentang jenis musik dan
tingkat volume suara dari audio sistem yang sedang diaktifkan.
 Aspek Kebiasaan Kerja
• Kebiasaan kerja mempengaruhi kinerja seseorang.

Kebiasaan kerja yang baik

• Bekerja sesantai mungkin.
• Atur posisi duduk, untuk mencegah kelelahan otot.
• Berdiri sejenak untuk mengendorkan ketegangan otot.
• Mengambil istirahat sebentar secara periodik.
• Jangan mengetik dalam jangka waktu yang lama.
• Bagi waktu secara bergantian untuk mengerjakan pekerjaan yang
aktifitas fisiknya bervariasi.
 MENGAPA ERGONOMI PENTING
• Mengurangi ketidaknyamanan (discomfort )
• Mengurangi kelelahan yang berlebihan
• Mengurangi stres kerja
• Meningkatkan produktifitas
• Menghindari Cumulative Trauma Disorders
• Menghindari kecelakaan kerja
• Meningkatan keamanan dan keselamatan
kerja
 Prinsip dalam desain ergonomi
• Anthropometri
• Dimensi pada tubuh manusia
• Berbeda untuk tiap bangsa, tidak ada data
antropometri orang Indonesia
• Banyak produk /rancangan ergonomis dari
luar negeri yang menjadi tidak ergonomis
ketika dipakai / diterapkan di Indonesia.
• Contoh : bathtub, urinoir, toilet, dll
 Prinsip dalam desain ergonomi
• Terdapat banyak standar dan aturan yang bisa
diterapkan dalam perancangan desain ergonomis
• Contoh : tinggi meja sebaiknya 2” di bawah tinggi siku
(duduk)
• Contoh : kaki ketika duduk harus membentuk sudut 90
 (standar dalam ISO dan OSHA)
• Contoh : Selalu sediakan pijakan kaki pada workstation
• Contoh : Fleksibilitas pada rancangan dengan
penyediaan setelan ketinggian
• Contoh : minimum workstation = 30 x 30 x 57.6 in
• dll
 Prinsip dalam desain ergonomi
• Banyak aspek berperan dalam
perancangan ergonomis selain
anthropometri
• Pencahayaan
• Suhu
• Kelembaban
• Kebisingan
• Tingkat getaran
• dll
Desain yang kurang ergonomis
 Desain computer workstation
• Tujuannya mengurangi ketidaknyamanan
akibat workstation yang tidak ergonomis
Rancangan workstation yang kurang
ergonomis
Rancangan yang kurang ergonomis
Rancangan yang lebih ergonomis
Workstation ergonomis ?
Ergonomis?
• Your subtopics go here
• Your subtopics go here
 Ergonomi dalam computer
workstation
• Faktor penting selain rancangan workstation
• Penerangan yang cukup dan tidak menyilaukan.
• Radiasi dan glare pada monitor sebisa mungkin
dihindari dengan anti glare atau penggunaan LCD
• Peranti input yang sesuai
• Periferal, contoh : rancangan piranti CPU
• Performa software dan hardware
Desain yang kurang ergonomis
Peranti input sebagai pendukung
ergonomi kerja
FAKTOR UTAMA DALAM MERANCANG

• Faktor Teknis
- Penerapan metode kerja yg efektif dan efisien
- Penggunaan peralatan yg mendukung kerja
• Faktor Manusia
- Kemampuan kerja
- Motivasi kerja
MENCIPTAKAN LINGKUNGAN KERJA NYAMAN

• Anthropometri dan aplikasinya dalam perancangan

fasilitas kerja
• Aspek ergonomik dalam perancangan stasiun kerja
• Pencahayaan
• Suhu & Kualitas udara
• Gangguan suara
• Kesehatan & kenyamanan kerja
• Kebiasaan kerja
ANTHROPOMETRI

• Perancangan areal kerja (work station)

• Perancangan peralatan kerja, seperti mesin,
equipment, tools
• Perancangan produk-produk konsumtif, seperti kursi/
meja komputer
• Perancangan lingkungan kerja fisik
ERGONOMIK

• Kondisi lingkungan kerja

• Durasi kerja
• Tipe pekerjaan
• Beban psikologi pekerja terhadap pekerjaannya
METODE UNTUK MENGEFEKTIFKAN &
MENGEFISIENKAN KERJA

• IDENTIFIKASI MAKSUD DAN TUJUAN OPERASI KERJA (Perancangan

komponen benda kerja, Pemilihan material, penetapan proses
manufacturing, perencanaan proses set-up mesin dan perkakas, perbaikan
kondisi lingkungan kerja, perencanaan proses pemindahan bahan)
• ANALISA KERJA DAN PRINSIP EKONOMI GERAKAN (prosedur yang
dilakukan untuk menganalisa suatu operasi kerja baik yang menyangkut
suatu elemen kerja yang bersifat produktif atau tidak)
• APLIKASI PRINSIP-PRINSIP EKONOMI GERAKAN (Penggunaan
badan/anggota tubuh manusia, tempat kerja, desain peralatan kerja yang
dipergunakan, eliminasi kegiatan, kombinasi gerakan atau aktifitas kerja,
penyederhanaan kegiatan)
• STUDI GERAKAN UNTUK MENGANALISA METODE KERJA YANG EFEKTIF
DAN EFISIEN (Mencari, memilih, memegang, menjankau/membawa tanpa
beban, membawa dengan beban, memegang untuk memakai, melepas)
GANGGUAN KESEHATAN

• GANGGUAN PADA BAGIAN MATA DAN KEPALA (computer vision

syndrome) – nyeri atau sakit kepala, mata kering dan iritasi, mata lelah,
kemampuan fokus mata menjadi lemah, penglihatan kabur
(astigmatisma,myopi,presbyopi), pandangan ganda, disorientasi warna

• GANGGUAN PADA LENGAN DAN TANGAN – nyeri pada pergelangan

tangan karena gangguan tendon – nyeri siku, cidera serius (carpal tunnel
syndrome) karena terjepitnya ujung saraf dibagian pergelangan tangan
yang menyebabkan nyeri di sekujur tangan -- Cidera ini harus segera
diatasi sebelum terlambat, karena pada stadium lanjut tindakan operasi
terpaksa dilakukan.

• GANGGUAN PADA LEHER, PUNDAK DAN PUNGGUNG – nyeri dibagian ini

mengakibatkan nyeri dibagian paha dan betis.
KOMPUTER ERGONOMIS

• TEMPAT KERJA
KOMPUTER ERGONOMIS (Cont. )

 Cukup tempat untuk menata posisi yang

nyaman untuk CPU, monitor, keyboard,
mouse, printer, penyangga buku, dan piranti
lainnya seperti telepon, dll.
 Atur meja dengan mempertimbangkan
bagaimana perangkat mouse dan telepon
pada posisi yg mudah dijangkau
KOMPUTER ERGONOMIS (Cont. )

 Atur pencahayaan ruang kerja secara optimal

 Hindari lampu yang menyorot langsung ke monitor karena akan
memunculkan pantulan di layar
 Usahakan posisi sejajar terhadap jendela, jangan berhadapan/
membelakangi
 Buku, laporan, atau bahan cetakan yang dibutuhkan dalam bekerja
dengan komputer sebaiknya diletakkan di dekat monitor.
KOMPUTER ERGONOMIS (Cont. )

• KURSI
KOMPUTER ERGONOMIS (Cont. )

• KURSI
 Paha dalam posisi horisontal dan
punggung bagian bawah atau pinggang
terdukung
 Bila kursi kurang dapat diatur, bagian
bawah punggung dapat dibantu dengan
diberi bantal
 Telapak kaki harus dapat menumpu secara
rata di lantai ketika duduk dan ketika
menggunakan keyboard
KOMPUTER ERGONOMIS (Cont. )

• KEYBOARD
 KOMPUTER ERGONOMIS (Cont. )

• KEYBOARD
 Posisikan keyboard sehingga lengan dalam posisi relaks dan nyaman, dan lengan bagian
depan dalam posisi horisontal
 Pundak dalam posisi relaks tidak tegang dan terangkat keatas
 Pergelangan tangan harus lurus, tidak menekuk ke atas/ kebawah
 Ketika mengetik tangan harus ikut bergeser kekiri kanan sehingga jari tidak dipaksa
meraih tombol-tombol yang dimaksud

 Jangan memukul tombol, tekan tombol secara

halus sehingga tangan dan jari tetap relaks
 Pertimbangakan untuk memanfaatkan
keyboard ergonomik yang dirancang untuk
dapat diatur sesuai ukuran jari dan posisi lengan
 Manfaatkan fitur shorcut dan macro untuk
melakukan suatu aktivitas di komputer
KOMPUTER ERGONOMIS (Cont. )

• MOUSE
 KOMPUTER ERGONOMIS (Cont. )

• MOUSE
 Tempatkan mouse dekat dan di permukaan yang sama dengan keyboard sehingga
dapat diraih dan menggunakannya tanpa harus merenggangkan tangan ke posisi
yang berbeda
 Pengang mouse secara ringan dan klik dengan tegas

 Bersihkan rolling-ball mouse secara periodik karena

mouse yang kotor akan mengganggu pergerakan kursor
dan menyebabkan pergelangan menjadi tegang
 Pertimbangkan untuk menggunakan scroll-point,
sehingga gerakan scrolling di layar dapat lebih mudah
dilakukan
 Gunakan optical mouse untuk memperoleh gerakan
kursor yang lebih presisi
KOMPUTER ERGONOMIS (Cont. )

• MONITOR
KOMPUTER ERGONOMIS (Cont. )

• MONITOR
 Posisi layar monitor sedemikian rupa sehingga dapat meminimalisir pantulan cahaya
dari lampu, jendela atau sumber cahaya lainnya
 Atur monitor, sehingga mata sama tingginya dengan tepi atas layar, sekitar 5-6cm
dibawah bagian atas casing monitor.

 Atur posisi sehingga jarak user dan monitor

berkisar 50-60cm
 Posisi monitor tepat lurus di depan, jangan
sampai memaksa kepala menoleh untuk
melihat layar
 Sedikit tengadahkan monitor sehingga bagian
atas monitor sedikit kebelakang
 Atur level brightness dan contrast monitor
senyaman mungkin
 Bersihkan layar secara periodik
PERANCANGAN WORK STATION

Optimal Fold-away
Independent Versatility Quickly Adjust Includes CPU
Positioning To maximize Height and Angle Holder and
The monitor space, the Quickly adjust Mounting Bracket
mount, keyboard keyboard folds the height and Vertically mounts
mount and CPU up, and out of the angle of the to underside of
mount slide way. The monitor. Mount bracket. Adjustabl
independently of expandable also allows for e width from 3.5" -
each other along keyboard tray easy rotation 9.3". 360 degree
the track for also includes a from landscape swivel.
optimal mousing area to portrait.
positioning. which can be
adjusted for both
right and left-
handed mousing.
 KEYBOARD ERGONOMIC

 The Comfort Keyboard System increases typing comfort and decreases fatigue.
 Sections can be positioned close together or far apart-adjusting to each person's shoulder width.
 Sections independently adjust to each person's natural typing posture-each section rotates and tilts to an infinite number of
positions.
 Three sections: left-hand, right hand, and numeric keypad.

 Numeric keypad can be positioned on the left..an instant productivity gain for left-handers.
 Each section easily adjusts 0-90 degrees into an infinite number of positions and then locks into place.
 Program the left or right spacebar to backspace for added convenience.
 Remap the entire keyboard (reassign keys to different locations) for users who find it convenient to have various keys
rearranged.
 Individually programmable macro keys..allows you to program a series of keystrokes into an individual key to save keystrokes,
and help save time.
 Keyboard Section Dimensions: 2.5" high X 18.25" wide X 6.25" deep (collapsed)
 Base Dimensions: 0.125" high X 22" wide X 4.5" deep
KEYBOARD ERGONOMIC (Cont. )

Features:
• Real 3D Ergonomic design with fixed wrist rest for anti-RSI
(Repititive stress injury)
• 3 Power Management Keys (Power, Sleep, Wake-up)
• Membrane switches with injected rubber sheet
• Compatible with Windows 95, 98, ME, NT, 2K, and Office 97/2oo
• PS2 Connector
• Adapter to convert to USB Connection Available
• Size 20" X 14" X 2.2"
KEYBOARD ERGONOMIC (Cont. )

• The Comfort Ergoflex Keyboard

Thank you for your attention!