PERORANGAN

 MANDI adalah salah satu cara menjaga tubuh

tetap bersih dan segar,
 Mandi yang baik dan benar adalah sebanyak
2 kali sehari yaitu setelah bangun tidur dan
setelah bekerja sebaiknya dilakukan pada
sore hari. Bagi muslim dengan melakukan
wudhu sebanyak 5 kali
 Agar badan tetap bersih dan segar mandi
menggunakan air bersih, memakai sabun dan
menggunakan handuk yang kering
 Agar badan tetap bersih dan segar mandi
menggunakan air bersih, memakai sabun dan
menggunakan handuk yang kering dan bersih
 Janganlah menunda mandi dan sikat gigi
dengan teratur, serta perhatikan kuku jari
tangan dan kaki agar dirawat setiap hari
sehingga bebas dari kotoran yang menempel
pada badan
MANDI 2 KALI SEHARI, CUCILAH TANGAN
DENGAN AIR BERSIH DAN MENGGUNAKAN
SABUN SEBELUM DAN SESUDAH BAB DAN BAK,
MINUMLAH AIR YANG SUDAH DI MASAK,
GUNAKAN JAMBAN KALAU MAU BAK / BAB
DAN BERSIHKAN TEMPAT TINGGAL KITA DARI
SAMPAH DAN GENANGAN AIR.
 PAKAIAN adalah melindungi kita dari
sengatan matahari dan dinginnya cuaca serta
menjaga penampilan kita
 PAKAIAN YANG SEHAT ADALAH Bersih, tidak
terlalu ketat maupun tidak terlalu longgar,
 Pakaian Sopan artinya enak di pandang dan
sesuai dengan kebudayaan kita
 Selalu di cuci setelah habis di pakai serta di
seterika agar tetap rapih
BERPAKAIAN YANG BERSIH
DAN RAPIH MENUNJUKAN
KEPRIBADIAN DAN
KEBUDAYAAN BANGSA
YANG TINGGI DAN SELALU
DI HORMATI.
Badan atau tubuh manusia adalah kesatuan
keseluruhan bentuk bentuk diri kita yang
perlu kita jaga kebersihan dan kesehatannya.

RAWAT DAN JAGALAH

KEBERSIHAN/KESEHATAN TUBUH KITA DAN
SELALU BERSYUKUR MEMPEROLEH BENTUK
TUBUH YANG SEMPURNA DIANTARA
MAKHLUK2 LAIN CIPTAAN TUHAN YME
 Makan dan minum adalah merupakan
kebutuhan pokok kehidupan manusia
 Untuk menjaga badan/ tubuh kita
memerlukan makanan yang seimbang artinya
mengandung :
 Hidrat arang( nasi,roti,sagu jagung dll)
 Protein ( daging,telur,tahu tempe dll)
 Vitamin dan mineral ( sayuran dan buahan )
 Air untuk memperlancar penyerapan
makanan dalam tubuh
HINDARILAH MAKANAN
YANG BASI DAN LINDUNI
MAKANAN DARI
PENCEMARAN LALAT,
KECOA, CECAK, SERANGGA
DAN DEBU
 Setelah kita melakukan kegiatan sehari hari
badan dan tubuh kita memerlukan istirahat,
jiwa/rohani memerlukan penyegaran atau
lebih di kenal dengan rekreasi.
 Usia manusia sepertiganya dipergunakan
untuk tidur, jadi dalam sehari kita wajib tidur
8 jam
 Olah raga yang teratur dan penuh keriangan
adalah salah satu contoh bentuk rekreasi
menyehatkan.
 Ada kebiasaan yang tidak baik bagi anak-
anak dewasa ini adalah menghisap rokok dan
minum alkohol
 Penyakit yang di timbulkan : kanker, jantung
dan paru-paru
 Upayakan sekolah bebas asap rokok dan
alkohol dengan melakukan kegiatan yang
positif antara lain dokter kecil
 PENAMPILANBERSIH, SEHAT
SELALU SEGAR DAN CERIA,
GESIT, TANGGAP, BANYAK
GERAK PENUH PERCAYA DIRI
DAN TIDAK MEROKOK SERTA
BEBAS DARI ALKOHOL
PAK SOPYAN
MAKAN TERASI
SEKIAN DAN
TERIMA KASIH