1. Diet
• Memberikan motivasi untuk menurunkan berat badan
• Memberikan pengetahuan dasar agar mampu
mengendalikan konsumsi makanan
• Mengurangi jumlah energi dari makanan yang masuk
dan menaikkan pengeluaran energi
• Pendekatan psiokologia untuk mendorong perubahan
perilaku
• Patuh dalam menjalani diet
• Menyusun diet harus didasari dengan kebiasaan dan
perilaku