PENDIDIKAN KESEHATAN ASI

EKSKLUSIF
NAMA ANGGOTA :
• Greynike Putri Astuti ( C2018055 )
• Gunarsih ( C2018056 )
• Hanidha Pramesti Apshari ( C2018057 )
ASI EKSKLUSIF
• Asi esklusif adalah pemberian asi ke bayi yang
baru lahir sampai usianya 6 bulan. Selama
kurung waktu 6 bulan tersebut, bayi hanya
diperbolehkan menerima ASI dan tidak diberikan
makanan atau minuman lainnya, termasuk air
putih.
KANDUNGAN PADA ASI EKSKLUSIF
• Berbagai kandungan ASI eksklusif :
• 1. Karbohidrat
Laktosa adalah jenis karbohidrat yang ada di dalam ASI dan
mampu menyumbang sekitar 42 persen dari total energi.
2. Protein
Ada 2 jenis protein di dalam ASI, yakni whey dan kasein. Whey
memiliki kandungan protein sebanyak 60% sementara kasein 40%
• 3. Lemak
• ASI mengandung asam lemak esensial berupa asam
linoleat dan asam alfa-linolenat. Kedua jenis asam
lemak esensial tsb merupakan zat pembangun
senyawa AA ( Arachidonic acid )
Dan DHA (dacosahexaenoic acid). Asupan lemak dari ASI
mampu menyumbang sekitar 40-5- persen dari energi
harian bayi.
MANFAAT ASI
1. Mencegah bayi menderita alergi.
2. Meningkatkan kecerdasan bayi
3. Melindungi bayi dari obesitas
4. Membantu ibu menurunkan berat badan
5. Membantu ibu menurunkan kontraksi rahim dan
mengurangi pendarahan
6. Menurunkan resiko ibu mengalami depresi
TEKSTUR ASI ESKLUSIF
Tekstur penyusun ASI terdiri atas 2 jenis, yakni hindmilk
dan foremilk. Hindmilk adalah cairan ASI yang memiliki
tekstur kental dan biasanya keluar pada akhir menyusui.
Sedangkan foremilk adalah cairan ASI dengan kandungan
lemak yang lebih rendah, dan umunya keluar pada awal
menyusui. Foremilk memiliki tekstur yang lebih cair.