VERTIGO

Pusing Berputar
Vertigo adalah perasaan seolah-olah penderita
bergerak atau berputar, atau seolah-olah
benda di sekitar penderita bergerak atau
berputar, yang biasanya disertai dengan mual
dan kehilangan keseimbangan.
Gangguan di sini,
menyebabkan
vertigo
• Mabuk darat, laut, udara
• Kelainan telinga
• Kelainan saraf
• Kurangnya aliran darah ke otak
• Pusing berputar
• Mual muntah
• Keringat dingin
• Denyut nadi cepat
• Berdebar-debar
• Telinga terasa penuh dan berdenging
• Usahakan kepala tidak banyak ber-gerak.
• Rilekskan pikiran.
• Istirahat dalam posisi duduk tegak dan
pandangan lurus ke depan.
• Jika perlu, tutup mata
• JANGAN TIDUR DENGAN POSISI TERLENTANG
DENG-AN BANTAL DATAR !
• Jika sedang berkendara di jalan , HARUS
menepi dan berhenti.
• Periksakan ke dokter.
Latihan untuk Vertigo adalah satu bentuk
latihan yang bisa dicoba untuk dilakukan
dalam mengatasi serangan vertigo. Latihan
khusus dapat dilakukan dengan langkah-
langkah pada gambar berikut ini:
• Usahakan porsi yang cukup, jangan terlalu
banyak
• Hindari makanan yang tinggi karbohidrat
• Jahe sangat bermanfaat untuk me-ningkatkan
sirkulasi ke dan dalam otak.
• Hindari makanan yang merangsang alergi