PUSKESMAS

TOLANGOHULA
PROLANIS BULAN NOVEMBER

DIABETES MELITUS
 PENGERTIAN

Diabetes mellitus, DM yang juga dikenal di Indonesia

dengan istilah penyakit kencing gula adalah kelainan

metabolis yang disebabkan oleh banyak faktor,

dengan simtoma berupa hiperglisemia kronis dan

gangguan metabolisme karbohidrat,lemak dan protein. 
Tanda dan gejala Diabetes Militus
1. Jumlah urine yang dikeluarkan lebih banyak (Polyuria)
2. Sering atau cepat merasa haus/dahaga (Polydipsia)
3. Lapar yang berlebihan atau makan banyak (Polyphagia)
4. Frekwensi urine meningkat/kencing terus (Glycosuria)
5. Kehilangan berat badan yang tidak jelas sebabnya
6. Kesemutan/mati rasa pada ujung syaraf ditelapak tangan
& kaki
7. Cepat lelah dan lemah setiap waktu
8. Mengalami rabun penglihatan secara tiba-tiba
9. Apabila luka/tergores (korengan) lambat penyembuhannya
10.Mudah terkena infeksi terutama pada kulit.
Faktor Penyebab Diabetes Militus
• Pola makan
• Obesitas (kegemukan)
• Faktor genetis
• Bahan-bahan kimia dan obat-obatan
• Penyakit dan infeksi pada pancreas
• Pola hidup
• Suka ngemil
• Sering stress
• Kecanduan rokok
  MAKANAN UNTUK PENDERITA
DIABETES MELITUS

Pada penderita diabetes, menganjurkan

konsumsi makanan bergizi yang rendah lemak
dan kalori, agar kadar gula darah mereka tetap
terkontrol.
Contoh pilihan makanan yang baik untuk
penderita diabetes: Makanan yang terbuat dari
biji-bijian utuh atau karbohidrat kompleks,
seperti nasi merah, ubi panggang, oatmeal,
roti, dan sereal dari biji-bijian utuh.
BUAH YANG BAIK UNTUK DIKONSUMSI
PENDERITA DIABETES MELITUS

• Buah untuk diabetes adalah buah yang

memiliki kadar gula yang rendah, atau dengan
kata lain rendah indeks glikemiknya. 
• Seperti; pisang, apel,Pir, melon, Belimbing,
ceri, mangga, alpukat, lemon, buah naga,
delima, pepaya dan jeruk.
 MINUMAN YANG BAIK UNTUK PENDERITA
DIABETES MELITUS

Minuman yang baik dikonsumsi untuk penderita diabetes

diantaranya adalah :

1. Air putih (air putih tidak akan menaikan kadar gula,

minum air yang cukup dapat membantu menghilangkan
kelebihan glukosa pada urin)

2. Jus sayur
 MAKANAN DAN MINUMAN YANG TIDAK BOLEH DIKONSUMSI
PADA PENDERITA DIABETES MELITUS

1. Minuman mengandung gula berlebihan

Seperti teh, soda kaleng dan botol, kopi, dan limun
2. Lemak Trans
margarin, selai kacang, selai, creamer dan gorengan.
3. Roti Putih, Pasta dan Nasi
4. Yogurt
5. Sereal Manis
6. Kopi
7. Madi dan Sirup
8. Buah kering dan makanan Ringan (Snack)
9. Jus Buah
10. Kentang Goreng
TERIMAKASIH