hypnosleep

Oleh :
Ners Hj. Sri Mulyani, Skep. CH.CHt.CRM.CI RHI
 HYPNOSLEEP
Mengubah tidur normal menjadi Hipnosis :
1. Tidak perlu pre-talk/perkenalan
2. Subjek tidak perlu memenuhi 3 syarat hipnosis formal
3. Subjek tidak tahu kalau dirinya dihipnosis ketika tidur

BANGUN  HIPNOSIS  TIDUR

4. Ini bpk/ibu yang bicara. Kamu tidur saja dengan nyenyak. Kamu bisa
mendengar suara bpk/ibu tapi anehnya kamu tetap tidur saja ya. Jika kamu
mendengar suara bpk/ibu, gerakan jari yang bpk/ibu sentuh…(kalau jari yang
disentuh gerak)… Baguss, kamu tetap tidur dengan nyenyak dan dengarkan
suara bpk/ibu saja
5. Beri sugesti yang memunculkan mimpi, perhatikan matanya
6. Lanjutkan dengan sugesti/saran sesuai kebutuhan
 LANGKAH HYPNOSLEEP
 Biarkan subjek tidur dengan nyenyak
 Membangkitkan respon dari bawah sadar
 Memastikan kondisi hipnosleep
 Memberi sugesti/pertanyaan sesuai kebutuhan
 Sugesti penutup
 1. BIARKAN SUBYEK TIDUR
1. Tidur nyenyak ditandai dengan nafas perut yang dalam dan tenang,
raut wajah rilex, mulut membuka dan tidak terbangun meskipun ada
orang berbicara disampingnya
2. Umumnya, waktu 1 – 3 jam setelah orang tertidur adalah waktu yang
tidur yang sangat nyenyak

Untuk menaikkan gelombang otak subyek

(Dari delta ke tetha)  Cukup gerakan bantalnya sedikit atau goyangkan
tubuhnya lembut sampai ada desahan
2. MEMBANGKITKAN RESPON BAWAH SADAR

Ini bapak/ibu (sebutkan nama yang bicara), ada disamping kamu…

Kamu tidur saja dengan nyenyak dan dengarkan suaraku. Kamu dengar
suaraku tapi kamu tidak bisa bangun. Semakin kamu dengar suaraku,
kamu tidur semakin nyenyak…
Jika kamu mendengar suaraku, gerakan jari kamu yang aku sentuh
(sentuh salah satu jari subyek)
Perhatikan jarinya bergerak tidak?
 3. MEMASTIKAN KONDISI HYPNOSLEEP

Dengan cara mengangkat kedua tangan dan biarkan tangan tersebut jatuh
 4. MEMBERI SUGESTI/PERTANYAAN SESUAI
KEBUTUHAN
Sugesti bisa permanen, syarat agar sugesti bertahan lama :
1. Tidak merugikan menurut subyek
2. Tidak membahayakan menurut subyek
3. Tidak melanggar moral, agama, atau keyakinan yang dianut subyek
4. Tidak bertentangan dengan fakta yang diketahui subyek
5. Masuk akal menurut subyek
 ANCHORING
Anchor dengan sugesti
Rumusnya =
Mulai sekarang dan seterusnya kapanpun dan dimanapun ,jika……. ,
maka……
 BERTANYA KEPADA BAWAH SADAR
Ajarkan subyek untuk :
1. Menjawab YA atau TIDAK dengan menggerakkan jari telunjuk,
tangan kanan bila YA dan tangan kiri bila TIDAK
2. Kemudian menjawab dengan berbicara.

Awali :
Dengan 5 pertanyaan ringan yang jawabannya hanya YA dan TIDAK
(misal : umur ibu 40 tahun?, anak ibu 5 tahun?, ibu tinggal di Semarang?,
dll) baru pertanyaan sesungguhnya yang jawabannya panjang lebar….
Dengarkan dan cari solusi…. Kemudian solusi tersebut disugestikan
 5. SUGESTI PENUTUP
Bagus sekali
Mulai sekarang dan seterusnya, kapanpun dan dimanapun, jika kamu
melakukan apa yang sudah bapak/ibu sampaikan dengan senang hati,
karena kamu tahu bahwa semua yang bapak ibu katakan adalah demi
kebaikanmu. Dan kamu juga tau bapak/ibu memberi saran kepadamu
karena bapak ibu sangat peduli dengan dirimu….
Maka kamu berubah menjadi orang yang lebih baik, dan kamu merasa
perubaha itu berasal dari dirimu sendiri….
Kamu mengerti yang bapak/ibu katakan, kalau kamu mengerti gerakan
jari yang bapak/ibu sentuh (kalau jarinya bergerak katakan bagus
sekali…. Sekarang lanjutkan tidurmu anggap ini sebagai mimpimu yang
indah (tidak pamitan)
 HYPNOSLEEP ALAMIAH
1. Mimpi
2. Mengigau
3. Jalan sambil tidur
4. Pindah tempat tidur tanpa sadar

Langsung bisa disugesti