TUGAS MPI 3

PEMBERIAN MAKAN IBU HAMIL DAN MENYUSUI

TUGAS I

• DIBAGI DALAM 2 KELOMPOK

• MASING-MASING KELOMPOK LENGKAPI TABEL ANJURAN JUMLAH PORSI

MENURUT KECUKUPAN ENERGI UNTUK IBU HAMIL DAN IBU MENYUSUI

 ANJURAN JUMLAH PORSI MENURUT KECUKUPAN ENERGI UNTUK IBU HAMIL DAN IBU MENYUSUI

Bahan Makanan Ibu Tidak Ibu Hamil Ibu Hamil Ibu Keterangan
Hamil & Trimester 1 Trimester 2 Menyusui
Menyusui &3
(WUS)

Nasi atau Makanan Pokok 5p 5p 1 p nasi = 100g atau ¾ gelas

Protein hewani seperti ikan, 3p 4p 1 p telur = 55 g atau 1 butir
telur, ayam, dan lainnya

Protein nabati seperti tempe. 3p 4p 1 p tempe – 50 g atau 2 potong

Tahu dan kacang-kacangan sedang

Sayuran 3p 4p 1 p bayam = 100 g atau 1 gelas

sayur matang tanpa kuah

Buah 5p 4p 1 p pisang ambon = 50 g atau 1

buah kecil

Minyak/santan 5p 5p 1 p = 5 g atau 1 sendok teh

Gula**) 2p 2p 1 p = 10 g atau 1 sendok makan
 TUGAS II

• DIBAGI DALAM 5 KELOMPOK

• MASING-MASING KELOMPOK MEMBUAT CONTOH MENU MAKAN SIANG UNTUK IBU

HAMIL DAN IBU MENYUSUI

• KELOMPOK 1-3 : MENU IBU HAMIL TRIMESTER I

• KELOMPOK 4-5 : IBU MENYUSUI