Kebutuhan

dasar manusia
 kebutuhan nutrisi
Kebutuhan dasar nutrisi pada masa prakehamilan adalah
karbohidrat, protein, dan lemak. Kemudian, dilengkapi lagi
dengan mikronutrien berupa vitamin dan mineral yang
dibutuhkan dalam masa persiapan kehamilan seperti asam
folat, zat besi, zink, kalsium, dan vitamin C. Karbohidrat
diperlukan sebagai sumber energi utama tubuh dalam
menjalankan proses metabolisme. Sumber karbohidrat yang
dianjurkan dari beras merah, gandum, oatmeal, kentang, dan
sayuran berserat.
Berikut adalah beberapa kebutuhan dasar nutrisi
selama masa pra kehamilan:
• Asam Folat (Folate)
• Zat Besi (Iron)
• Kalsium (Calcium)
• Protein
• Karbohidrat Kompleks
• Lemak Sehat
• Serat
• Asam Lemak Omega-3
• Vitamin dan Mineral Lainnya
Kebutuhan dasar dasar ibu hamil
Status gizi ibu hamil adalah suatu keadaan keseimbangan
dalam tubuh ibu hamil sebagai akibat pemasukan konsumsi
makanan dan penggunaan zat- zat gizi yang digunakan oleh
tubuh untuk kelangsungan hidup dalam mempertahankan
fungsi-fungsi organ tubuh. Status gizi ibu hamil dapat
diketahui dengan melakukan pengukuran lingkar lengan atas
(LiLA).
What to Kebutuhan dasar nutrisi
pada masa nifas
Ibu membutuhkan gizi yang cukup sat nifas. kualitas dan jumlah
makanan yang dikonsumsi ibu sangat berpengaruh pada jumlah ASI
yang dihasilkan. Menu makanan yang harus dikonsumsi adalah porsi
cukup dan teratur, tidak terlalu asin, pedas dan berlemak, tidak
mengandung alkohol, nikotin, serta bahan pengawet dan pewarna.
Kekurangan gizi pada ibu nifas menimbulkan gangguan kesehatan
pada ibu dan bayinya. Gangguan pada bayi meliputi proses tumbuh
kembang anak, bayi mudah sakit, mudah terkena infeksi, kekurangan
zat-zat esensial menimbulkan gangguan pada mata ataupun tulang.
Kebutuhan dasar istirahat
Istirahat dan tidur merupakan dasar yang dibutuhkan oleh
semua orang. Untuk dapat berfungsi secara normal, maka
setiap orang memerlukan istirahat dan tidur yang cukup.
Pada kondisi istirahat dan tidur, tubuh melakukan proses
pemulihan untuk mengembalikan stamina tubuh hingga
berada dalam kondisi yang optimal. Setiap individu
mempunyai kebutuhan istirahat dan tidur yang berbeda
Pengertian tidur
Istirahat merupakan keadaan relaks tanpa adanya tekanan
emosional, bukan hanya dalam keadaan tidak beraktivitas
tetapi juga kondisi yang membutuhkan ketenangan. Kata
istirahat berarti berhenti sebentar untuk melepaskan lelah,
bersantai untuk menyegarkan diri atau melepaskan diri dari
segala hal yang membosankan, menyulitkan bahkan
menjengkelkan
 Jenis jenis tidur
 Pola Tidur Biasa atau NREM
Pola / tipe tidur biasa ini juga disebut NREM (Non Rapid Eye Movement = Gerakan
mata tidak cepat).
Tanda-tanda tidur NREM adalah:
 Mimpi berkurang
 Keadaan istirahat (otot mulai berelaksasi)
 Tekanan darah turun
 Kecepatan pernafasan turun
 Pola Tidur Paradoksikal atau REM
Pola / tipe tidur paradoksikal ini disebut juga (Rapid Eye Movement = Gerakan mata
cepat). Tanda tanda tidur rem
 Mengigau atau bahkan mendengkur
 Otot-otot kendor (relaksasi total)
 Kecepatan jantung dan pernafasan tidak teratur, sering lebih cepat
 Perubahan tekanan darah
 Gerakan otot tidak teratur
 Gerakan mata cepat
 Pembebasan steroid
 Sekresi lambung meningkat
 Ereksi penis pada pria
 Kebutuhan Seksualitas
Seks tergolong dalam kebutuhan primer yang sama dengan kebutuhan; makan,
minum, mandi, bak/bab.Aktivitas-aktivitas ruin ini dilakukan setiap manusia
sepanjang hidup. Dan itulah yang disebut dengan kebutuhan seksualitas. Kebutuhan
seksual adalah kebutuhan dasar manusia berupa ekspresi perasaan dua orang individu
secara pribadi yang saling menghargai memperhatikan, dan menyayangi sehingga
terjadi hubungan timbal balik antara kedua individu tersebut.Seks merupakan suatu
kebutuhan yang juga menuntut adanya pemenuhan yang dalam hal penyalurannya
manusia mengeksprsikan dorongan seksual ke dalam bentuk perilaku seksual yang
sangat bervariasi.Adapun juga kebutuhan seksualitas pada masa :
1 . Masa kehamilan
2. Masa nifas
 Thanks! Do you have any questions?
youremail@freepik.com
+34 654 321 432
yourwebsite.com

CREDITS: This presentation template was created by Slidesgo, including icons by Flaticon, infographics &
images by Freepik and content by Sandra Medina

Please keep this slide for attribution

 Instructions for use
If you have a free account, in order to use this template, you must credit Slidesgo by keeping the Thanks slide. Please
refer to the next slide to read the instructions for premium users.

As a Free user, you are allowed to:

● Modify this template.
● Use it for both personal and commercial projects.

You are not allowed to:

● Sublicense, sell or rent any of Slidesgo Content (or a modified version of Slidesgo Content).
● Distribute Slidesgo Content unless it has been expressly authorized by Slidesgo.
● Include Slidesgo Content in an online or offline database or file.
● Offer Slidesgo templates (or modified versions of Slidesgo templates) for download.
● Acquire the copyright of Slidesgo Content.

For more information about editing slides, please read our FAQs or visit our blog:
https://slidesgo.com/faqs and https://slidesgo.com/slidesgo-school
 Instructions for use (premium users)
As a Premium user, you can use this template without attributing Slidesgo or keeping the Thanks slide.

You are allowed to:

● Modify this template.
● Use it for both personal and commercial purposes.
● Hide or delete the “Thanks” slide and the mention to Slidesgo in the credits.
● Share this template in an editable format with people who are not part of your team.

You are not allowed to:

● Sublicense, sell or rent this Slidesgo Template (or a modified version of this Slidesgo Template).
● Distribute this Slidesgo Template (or a modified version of this Slidesgo Template) or include it in a database or in
any other product or service that offers downloadable images, icons or presentations that may be subject to
distribution or resale.
● Use any of the elements that are part of this Slidesgo Template in an isolated and separated way from this
Template.
● Register any of the elements that are part of this template as a trademark or logo, or register it as a work in an
intellectual property registry or similar.

For more information about editing slides, please read our FAQs or visit our blog:
https://slidesgo.com/faqs and https://slidesgo.com/slidesgo-school
 Fonts & colors used
This presentation has been made using the following fonts:

Vibur
(https://fonts.google.com/specimen/Vibur)

Red Hat Display

(https://fonts.google.com/specimen/Red+Hat+Display)

#000000 #ffffff #b3f2ff #ccfaf1 #fdeebf

#fcd3d1 #fbd0f5 #e9cafb #cccccc

 Storyset
Create your Story with our illustrated concepts. Choose the style you like the most, edit its colors, pick
the background and layers you want to show and bring them to life with the animator panel! It will
boost your presentation. Check out how it works.

Pana Amico Bro Rafiki Cuate

 Use our editable graphic resources...
You can easily resize these resources without losing quality. To change the color, just ungroup the resource and click
on the object you want to change. Then, click on the paint bucket and select the color you want. Group the resource
again when you’re done. You can also look for more infographics on Slidesgo.
 JANUARY FEBRUARY MARCH APRIL MAY JUNE

PHASE 1

Task 1

Task 2

PHASE 2

Task 1

Task 2

JANUARY FEBRUARY MARCH APRIL

PHASE 1

Task 1

Task 2
 ...and our sets of editable icons
You can resize these icons without losing quality.
You can change the stroke and fill color; just select the icon and click on the paint bucket/pen.
In Google Slides, you can also use Flaticon’s extension, allowing you to customize and add even more icons.
Educational Icons Medical Icons
Business Icons Teamwork Icons
Help & Support Icons Avatar Icons
Creative Process Icons Performing Arts Icons
Nature Icons
SEO & Marketing Icons