PERKUMPULAN

TERAPIS MASSAGE INDONESIA

 Biodata Nara Sumber
Nama Tommy Fondy, M.Pd
Tempat Tgl Lahir Jakarta, 25 Des 1970
Pendidikan D1 Mainz - Jerman
S1 FPOK IKIP Jakarta
S2 Universitas Negeri Jakarta
Alamat Kantor SMP K 5 PENABUR
Jl.Tarum Barat Blok KK Cipinang Indah
Jakarta Timur
Jabatan Guru / Functional Rehabilitation
Alamat Rumah Jl.Pandawa Raya Blok K no.6
Durensawit, Jakarta Timur
Hp 081806996290
Email tommyfondy@gmail.com
 SPORT MASSAGE

Designed by :
Tommy Fondy,M.Pd
TOMMY FONDY, M.Pd
Pelatih Sport Massage
 SPORT MASSAGE
• Sentuhan yang memberikan perasaan Aman,
Nyaman dan Kehangatan serta Kesegaran.
• Massage yang ditujukan kepada semua orang
yang sehat.
• Massage yang diberikan kepada siapa saja.
1.Orang tua, orang muda dan Anak-anak
2.Pria maupun Wanita
3.Termasuk mereka yang mengalami cedera
ringan dapat disembuhkan.
 TUJUAN MASSAGE
1.Memberikan pengaruh yang baik terhadap
kondisi Patologi dan Postrauma.
2.Melancarkan peredaran darah
3.Menormalkan fungsi organ tubuh
4.Bermanfaat dalam menghindari penyakit dan
kelaianan yang mungkin terjadi.
5.Mempertahankan, Memperbaiki dan
Menghilangkan akibat kelelahan.
 KONDISI PANTANG MASSAGE
• 1.Fraktur : Tulang Patah/ Retak
• 2.Disloaksi : Sendi Lepas/ Geser
• 3.Farion : Pendarahan
• 4.Luxatio : Daging Sendi
• 5.Tumor : Daging Tumbuh
• 6.Demam : Temperatur Tubuh Tinggi
• 7.Desentri : Mulas-mulas
• 8.Pregnant : Mengandung
 TEHNIK MASSAGE
• 1.EFFLEURAGE (MENGGOSOK)
• 2.PETRISAGE (MEMIJAT)
• 3.SHAKING (MENGGONCANGKAN)
• 4.TAPOTEMENT (MEMUKUL)
• 5.FRICTION (MENGGERUS)
• 6.WALKEN (MENGGOSOK MELINTANG OTOT)
• 7.VIBRATION (MENGGETARKAN)
• 8.SKIN ROLLING (MENGGESER LIPATAN KULIT)
• 9.STROKING (MENGURUT)
EFFLEURAGE
 EFFLEURAGE
• Memberikan rangsang pada persyarafan dan
jaringan dibawah kulit.
• Tujuan :
• 1.Membantu kerja pembuluh darah balik
(Vena)
• 2.Memanaskan badan
 TEHNIK EFFLEURAGE
1.Menyusur mengikuti perpanjangan otot dan menuju
kearah jantung.
2.Melakukan tekanan dengan telapak tangan
menempel ketat dengan otot
3.Pembuluh-pembuluh darah balik (Vena) yang berisi
darah mengalir kembali menuju jantung.
4.Pelaksanaannya dapat dikerjakan dengan
mempergunakan ibu jari, satu tangan, kedua tangan
bergantian atau bersama-sama sesuai dengan
daerah yang dipijat.
PETRISAGE
 PETRISAGE
• Menghancurkan sisa pembakaran dan
melemaskan kekakuan didalam jaringan.
• Tujuan :
• 1.Memudahkan pengangkutan
• 2.Menghilangkan gumpalan
• 3.Menghancurkan otot yang kaku
 TEHNIK PETRISAGE
1.Tangan menempel di otot, gerakan seperti
mencubit secara bergantian.
2.Tempat yang lebar dapat dikerjakan dengan ke
2 tangan bersama-sama secara berurutan.
3.Tempat yang sempit dapat dikerjakan dengan
ujung-ujung jari.
4.Arah gerakan naik turun secara bebas.
SHAKING
 SHAKING
• Menempatkan bangunan-bangunan dibawah
kulit (Otot, Pembuluh darah, Persyarafan )
pada tempatnya masing-masing.
• Tujuan :
• 1.Untuk memudahkan pengaliran atau
pertukaran zat dalam bangunan-bangunan
tersebut, pada tempatnya masing-masing.
• 2.Membuyarkan kekakuan pada otot
 TEHNIK SHAKING
1.Telapak tangan menempel ketat pada otot
yang akan di Shaking
2.Dapat dilakukan satu maupun Dua tangan,
tergantung pada daerah yang di Shaking.
3.Gerakan naik turun bebas, yang penting
diharapkan sejumlah otot yang berada disitu
tergoncangkan semuanya.
TAPOTEMENT
 TAPOTEMENT
• Mempengaruhi Tonus otot Syaraf Vegetatior
(Tak sadar) pada jaringan Perifeer (Tepi)
• Tujuan :
• 1.Mempertinggi Tonus otot
• 2.Mempergiat peredaran darah pada kulit
• 3.Menghancurkan kekakuan pada otot
• 4.Mengembalikan otot-otot pada tempatnya
 TEHNIK TAPOTEMENT
1.Dapat dilakukan dengan tangan dikepal
maupun telapak tangan terbuka.
2.Lakukan pukulan secara perlahan-lahan ,
sedang dan semakin cepat disekitar otot
dengan berirama.
3.Kuat tidaknya pukulan tergantung dari
kekuatan otot setiap individu.
4.Arah gerakan naik turun bebas
FRICTION
 FRICTION
Menghancurkan bekuan-bekuan dan
pengerasan-pengerasan didalam jaringan ikat
dan otot.
Tujuan :
1.Menormalkan sirkulasi (peredaran ) darah
2.Melancarkan pertukaran zat
3.Menghancurkan bekuan-bekuan pada otot
 TEHNIK FRICTION
1.Dapat dikerjakan dengan ujung jari, Ibu jari,
atau pangkal tapak tangan sesuai kebutuhan.
2.Caranya dengan menekankan ujung jari dan
putar-putarkan secara berurutan, sambil jalan
atau tetap ditempat.
3.Digunakan untuk menghancurkan kekakuan
pada otot, Tendon dan Persendian.
4.Arah gerakan naik turun bebas.
WALKEN
 WALKEN
• Memberikan rangsang pada persyarafan dan
jaringan dibawah kulit.
• Tujuan :
• 1.Membantu kerja pembuluh darah balik
(Vena)
• 2.Memanaskan badan
• 3.Membuyarkan kekakuan pada jaringan otot
 TEHNIK WALKEN
1.Walken selalu dikerjakan dengan ke 2 tangan,
jari-jari rapat dengan tekanan.
2.Gosokkan ke 2 tangan tersebut dengan arah
yang berlawanan.
3.Satu tangan menarik dan satu tangan lagi
mendorong secara bergantian.
4.Walken hanya diberikan pada tempat yang
lebar dan melintang otot.
VIBRATION
 VIBRATION
Dengan halus merangsang syaraf vegetatief pada
alat-alat dalam melalui luar tubuh.
Tujuan :
1.Untuk mempengaruhi alat-alat yang penting
2.Untuk menggoncang bagian yang kaku,
sehingga terjadi penyebaran yang baik.
3.Untuk menghaluskan gumpalan-gumpalan
yang berada dibawah kulit.
 TEHNIK VIBRATION
1.Getaran ini dapat diberikan melalui ujung 1
jari, 2 jari, maupun 3 jari yang dirapatkan.
2.Jari ditekankan pada tempat yang dikehendaki
3.Dilakukan pada tempat yang sensitive (Peka)
4.Vibration ini termasuk manipulasi Segment
massage dan sangat efektif untuk memacu
persyarafan dalam usaha penyembuhan.
SKIN ROLLING
 SKIN ROLLING
Untuk melapaskan kulit dari jaringan ikat dan juga
sekaligus untuk melebarkan pembuluh darah
kapillair.
Tujuan :
1.Mempertinggi Tonus otot
2.Memperbaiki pertukaran zat serta peredaran
darah dibawah kulit
3.Menghilangkan kekakuan yang berada dibawah
kulit.
 TEHNIK SKIN ROLLING
1.Caranya mencubit kulit, ibu jari ditekan dan
didorongkan serta jari-jari yang lain melangkah
berjalan kedepan.
2.Dilakukan dengan melintang otot, Arah gerakan
naik turun bebas.
3.Untuk tempat yang kecil dapat dikerjakan dengan 1
tangan.
4.Untuk tempat yang lebar dapat dikerjakan dengan
2 tangan.
5.Skin rolling termasuk manipulasi pengobatan,
untuk menghilangkan masuk angin.
STROKING
 STROKING
Mempengaruhi syaraf vegetatief pada jaringan
dibawah kulit dan sekaligus mencari atau
mengetahui kelainan-kelainan jaringan.
Tujuan :
1.Melemaskan jaringan sehingga sirkulasi darah
menjadi lancar.
2.Membuat pertukaran zat-zat menjadi baik
3.Menghilangkan benjolan-benjolan yang
terdapat dijaringan.
 TEHNIK STROKING
1.Dengan ujung 1 jari,2 jari, 3 jari atau 4 ujung jari
yang dirapatkan, kemudian dengan tekanan
menyusur antar otot (Inter Mosculair) antar Iga
(Inter costae).
2.Gerakan Stroking dapat dilakukan dari bagian
ujung kearah pangkal, dapat pula dari bagian
samping menuju kearah tengah didaerah
punggung.
3.Dengan gerakan ini akan dapat menemukan
kelainan-kelainan yang berupa pengerasan pada
otot tersebut.
 POSISI PEMIJATAN
Dalam memberikan pemijatan seluruh tubuh
bagi seseorang yang mengalami kelelahan
akibat suatu kegiatan berolahraga atau
lainnya, maka posisi pasien mula-mula harus
sikap telungkup, tanpa bantal, tangan
disamping badan, kepala menoleh ke kanan
atau ke kiri, Relax.
Jika bagian belakang tubuh telah selesai, pasien
berbalik sikap terlentang.
 STARTER MASSAGE
• 1. Wajib dari sebelah kanan
• 2. Sesuai dengan peredaran darah
• 3. Klep kapiler darah selalu keatas
 SIKAP TELUNGKUP
1.Paha bagian belakang
Effleurege-Petrissage-Walken-Shaking-Effleurage
2.Betis
Effleurege-Petrissage-Walken-Shaking-Effleurage
3.Tumit
Effleurege-Petrissage-Effleurage
4.Pantat
Effleurege-Friction- Walken-Tapotement-
Effleurage
SIKAP TELUNGKUP
 SIKAP TELUNGKUP
5.Punggung-Pinggang
Effleurage-Friction-Walken-Petrisage-
Tapotement-Effleurage
6. Lengan
Effleurage-Petrisage-Shaking-Effleurage
6.Tengkuk Bahu
Effleurege-Petrissage-Shaking-Effleurage
 SIKAP TERLENTANG
1.Paha bagian depan
Effleurege-Petrissage-Walken-Shaking-Effleurage
2.Tungkai bawah bagian depan
Effleurege-Petrissage-Shaking-Effleurage
3.Punggung/ Tapak kaki
Effleurege-Petrissage-Shaking-Effleurage
4.Lengan
Effleurege-Petrissage-Shaking-Effleurage
SIKAP TERLENTANG
 SIKAP TERLENTANG
5.Punggung/ Tapak tangan
Effleurege-Petrissage-Shaking-Effleurage
6.Jari-jari tangan
Effleurege-Petrissage-Effleurage
7.Dada
Effleurege-Friction-Walken-Shaking-Effleurage
8.Perut
Effleurege-Walken-Shaking-Effleurage
9.Dahi
Effleurege-Petrissage-Effleurage
1. PAHA BAGIAN BELAKANG
Efflurage
Petrisage
Walken
Shaking
Efflurage
Paha-Effleurage
Paha-Petrisage
Paha-Walken
Paha-Shaking
Paha-Effleurage
2. BETIS
Efflurage
Petrisage
Walken
Shaking
Efflurage
Betis-Effleurage
Betis-Petrisage
Betis-Walken
Betis-Shaking
Betis-Effleurage
3. TUMIT
Efflurage
Petrisage
Efflurage
Tumit-Effleurage
Tumit-Petrisage
Plantar-Friction
Tumit-Effleurage
4. PANTAT
Efflurage
Friction
Tapotemont
Walken
Efflurage
Pantat-Effleurage
Pantat-Friction
Pantat Walken
Pantat-Tapotemont
Pantat-Effleurage
5. PINGGANG PUNGGUNG
Efflurage
Friction
Walken
Tapotemont
Skin Rolling
Efflurage
Pinggang-Effleurage
Pinggang-Friction
Pinggang-Walken
Pinggang-Tapotemont
Pinggang-Skin Rolling
Pinggang-Effleurage
6. TENGKUK BAHU
Efflurage
Petrisage
Shaking
Efflurage
4. LENGAN
Eflurage
Petrisage
Shaking
Eflurage
Lengan-Effleurage
Lengan-Petrisage
Lengan-Shaking
Lengan-Effleurage
5. PUNGGUNG DAN TAPAK TANGAN
Eflurage
Petrisage
Shaking
Eflurage
Tapak-Effleurage
Tapak-Petrisage
Tapak-Shaking
Tapak-Effleurage
6. JARI JARI TANGAN
Eflurage
Petrisage
Shaking
Eflurage
1. PAHA BAGIAN DEPAN
Eflurage
Petrisage
Walken
Shaking
Eflurage
Paha-Effleurage
Paha-Petrisage
Paha-Walken
Paha-Shaking
Paha-Effleurage
2. TUNGKAI BAWAH BAGIAN DEPAN
Eflurage
Petrisage
Shaking
Eflurage
Tungkai-Effleurage
Tungkai-Petrisage
Tungkai-Shaking
Tungkai-Effleurage
3. PUNGGUNG TAPAK KAKI
Eflurage
Petrisage
Shaking
Eflurage
Punggung Kaki-Effleurage
Punggung Kaki-Petrisage
Punggung Kaki-Shaking
Punggung Kaki-Effleurage
Jari jari-Effleurage
Jari jari-Petrisage
Jari jari-Shaking
Jari jari-Effleurage
8. PERUT
Effleurage
Walken
Stroking

Shaking
Effleurage
Perut-Effleurage
Perut-Effleurage
Perut-Walken
Perut-Stroking
Perut-Shaking
Perut-Shaking
7. DADA
Eflurage
Friction
Walken
Shaking
Eflurage
Dada-Effleurage
Dada-Walken
Dada-Friction
Dada-Stroking
Dada-Shaking
Dada-Effleurage
Tengkuk-Effleurage
Tengkuk-Petrisage
Tengkuk-Shaking
Tengkuk-Tapotemont
Tengkuk-Effleurage
9. DAHI
Eflurage
Petrisage
Eflurage
Jidat-Effleurage
Jidat-Petrisage
Jidat-Betot
Jidat-Effleurage
 CLOSE
Demikianlah urutan pemijatan untuk
seluruh tubuh, menurut sistem Swedia, yang
disana sini dapat divariasikan atau
ditambahkan manipulasinya sesuai dengan
kebutuhan.
Sistem ini diadakan sejak 1961 sampai
sekarang dan hasilnya sangat memuaskan dan
dapat dipertanggungjawabkan.
THANKS A LOT