WAKTU 1
MINGGU
WAKTU 2
WAKTU 3
PK
PJ
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Kesihatan Diri
(a) Alatan kebersihan diri
i. Menjaga alatan
kebersihan diri.
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PK
1. Kecergasan Fizikal
(a) Daya Tahan Kardiovaskular
i. Aktiviti :
@ Skip berterusan 3-4 minit
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Kesihatan Diri
(a) Alatan kebersihan diri
i. Menjaga alatan
kebersihan diri.
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
PK
1. Kecergasan Fizikal
(a) Daya Tahan Kardiovaskular
i. Aktiviti :
@ Skip berterusan 3-4 minit
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Kesihatan Diri
(b) Kehormatan diri
i. Memelihara kehormatan
diri melalui :
@ Penjagaan organ
seksual
PK
1. Kecergasan Fizikal
(b) Kelenturan
i. Aktiviti :
@ Meleding berpasangan
ii. Aspek-aspek keselamatan
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PJ
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Kesihatan Diri
(b) Kehormatan diri
i. Memelihara kehormatan
diri melalui :
@ Penjagaan organ
seksual
PK
1. Kecergasan Fizikal
(c) Kordinasi
i. Aktiviti :
@ Lambung pundi kacang
dan kawal dengan tangan
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
1. Pergerakan Asas
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
(TP: 1.KECERGASAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Kesihatan Diri
(b) Kehormatan diri
i. Memelihara kehormatan
diri melalui :
@ Penjagaan organ
seksual
PK
1. Kecergasan Fizikal
(d) Imbangan
i. Aktiviti :
@ Berdiri sambil mengangkat
lutut dan depa tangan
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
(TP: 1.KECERGASAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Kesihatan Diri
(b) Kehormatan diri
i. Memelihara kehormatan
diri melalui :
@ Cara berpakaian
1. Kecergasan Fizikal
(e) Ketangkasan
i. Aktiviti :
@ Cuit ekor
ii. Aspek-aspek keselamatan
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PJ
PJ
PJ
PJ
WAKTU 1
MINGGU
WAKTU 2
WAKTU 3
PK
PJ
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Kesihatan Diri
(b) Kehormatan diri
i. Memelihara kehormatan
diri melalui :
@ Cara berpakaian
PK
2. Pendidikan Pergerakan
(a) Gimnastik Pendidikan
i. Tema Gimnastik
Pendidikan
@ Tema 6 :
Kesedaran aliran
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
2. Pendidikan Pergerakan
(a) Gimnastik Pendidikan
i. Tema Gimnastik
Pendidikan
@ Tema 6 :
Kesedaran aliran
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Kesihatan Diri
(b) Kehormatan diri
i. Memelihara kehormatan
diri melalui :
@ Cara berpakaian
2. Pendidikan Pergerakan
(a) Gimnastik Pendidikan
i. Tema Gimnastik
Pendidikan
@ Tema 6 :
Kesedaran aliran
ii. Aspek-aspek keselamatan
2. Pendidikan Pergerakan
(a) Gimnastik Pendidikan
i. Tema Gimnastik
Pendidikan
@ Tema 7 :
Kesedaran perkaitan
dengan orang lain
ii. Aspek-aspek keselamatan
10
11
12
PK
PJ
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Kesihatan Diri
(b) Kehormatan diri
i. Memelihara kehormatan
diri melalui :
@ Sikap dan tutur kata
PK
2. Pendidikan Pergerakan
(a) Gimnastik Pendidikan
i. Tema Gimnastik
Pendidikan
@ Tema 7 :
Kesedaran perkaitan
dengan orang lain
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
2. Pendidikan Pergerakan
(a) Gimnastik Pendidikan
i. Tema Gimnastik
Pendidikan
@ Tema 7 :
Kesedaran perkaitan
dengan orang lain
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Kesihatan Diri
(b) Kehormatan diri
i. Memelihara kehormatan
diri melalui :
@ Sikap dan tutur kata
PK
2. Pendidikan Pergerakan
(a) Gimnastik Pendidikan
i. Tema Gimnastik
Pendidikan
@ Tema 8 :
Kesedaran ritma
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
2. Pendidikan Pergerakan
(a) Gimnastik Pendidikan
i. Tema Gimnastik
Pendidikan
@ Tema 8 :
Kesedaran ritma
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Kesihatan Diri
(b) Kehormatan diri
ii. Kesedaran dan
tanggungjawab menjaga
tubuh badan.
PK
2. Pendidikan Pergerakan
(a) Gimnastik Pendidikan
i. Tema Gimnastik
Pendidikan
@ Tema 8 :
Kesedaran ritma
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
2. Pendidikan Pergerakan
(a) Gimnastik Pendidikan
i. Tema Gimnastik
Pendidikan
@ Tema 8 :
Kesedaran ritma
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Kesihatan Diri
(b) Kehormatan diri
ii. Kesedaran dan
tanggungjawab menjaga
tubuh badan.
1. Kecergasan Fizikal
(a) Daya Tahan Kardiovaskular
i. Aktiviti :
@ Skip berterusan 3-4
minit
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
WAKTU 1
MINGGU
13
14
15
WAKTU 2
WAKTU 3
PK
PJ
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
2. Perasaan
(a) Memahami nilai :
i. Tolong menolong
ii. Bekerjasama
PK
1. Kecergasan Fizikal
(b) Kelenturan
i. Aktiviti :
@ Meleding berpasangan
PJ
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
(TP: 1.KECERGASAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
2. Perasaan
(a) Memahami nilai :
i. Tolong menolong
ii. Bekerjasama
1. Pergerakan Asas
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PK
1. Kecergasan Fizikal
(c) Kordinasi
i. Aktiviti :
@ Baling dan tangkap bola
berpasangan
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
2. Perasaan
(a) Memahami nilai :
iii. Toleransi
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PK
1. Kecergasan Fizikal
(d) Imbangan
i. Aktiviti :
@ Berdiri sambil
mengangkat lutut depa
tangan
PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )
(TP: 2.KEMAHIRAN )
2. Perasaan
(a) Memahami nilai :
iii. Toleransi
16
PJ
PJ
PJ
17
18
PK
PJ
PJ
(TP: 3.KESUKANAN )
(TP: 3.KESUKANAN )
2. Perasaan
(a) Memahami nilai :
iv. Hormat menghormati
PK
1. Keselamatan
(a) Keselamatan semasa
beraktiviti di tempat
permainan
@ Padang permainan
PJ
1. Keselamatan
(a) Keselamatan semasa
beraktiviti di tempat
permainan
@ Taman kanak-kanak
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
2. Perasaan
(a) Memahami nilai :
iv. Hormat menghormati
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
Peperiksaan Semester 1*
WAKTU 1
MINGGU
19
20
22
23
24
PJ
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pemakanan
(a) Merancang waktu makan
harian
i. Sarapan
ii. Minum pagi
PK
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PJ
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pemakanan
(a) Merancang waktu makan
harian
iii. Makan tengahari
1. Pergerakan Asas
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
WAKTU 2
WAKTU 3
WAKTU 1
PK
PJ
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pemakanan
(a) Merancang waktu makan
harian
iv. Minum petang
PK
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PJ
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pemakanan
(a) Merancang waktu makan
harian
iii. Makan tengahari
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PK
1. Kecergasan Fizikal
(a) Daya Tahan Kardiovaskular
i. Aktiviti :
@ Galop berterusan 3-4
minit
ii. Aspek-aspek keselemtan
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pemakanan
(a) Merancang waktu makan
harian
iii. Makan tengahari
iv. Makan malam
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PK
1. Kecergasan Fizikal
(b) Kelenturan
i. Aktiviti :
@ Membelakang
berpasangan sambil
meyentuh jari tangan
kawan
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pemakanan
(a) Merancang waktu makan
harian
iii. Makan tengahari
iv. Makan malam
1. Pergerakan Asas
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PK
1. Kecergasan Fizikal
(c) Koordinasi
i. Aktiviti :
@ Baling dan tangkap bola
berpasangan
@ Lambung dan pukul
bola dengan tangan
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
(TP: 1.KECERGASAN )
3. Kekeluargaan
(a) Keluarga sendiri
1. Kecergasan Fizikal
(e) Ketangkasan
i. Aktiviti :
@ Lompat dan tukar arah
@ Lari dan tukar arah
PK
1. Kecergasan Fizikal
(d) Imbangan
i. Aktiviti :
@ Berdiri sambil
mengangkat lutut dan
depa tangan
@ Meniti di atas kayu kecil
atau kayu
PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )
(TP: 2.KEMAHIRAN )
3. Kekeluargaan
(a) Keluarga sendiri.
2. Pendidikan Pergerakan
(b) Pergerakan Kreatif
i. Tema Pergerakan Kreatif
@ Tema 11 :
2. Pendidikan Pergerakan
(b) Pergerakan Kreatif
i. Tema Pergerakan Kreatif
@ Tema 11 :
25
26
WAKTU 3
PK
MINGGU
21
WAKTU 2
PJ
PJ
PJ
PJ
Orientasi ruang
ii. Aspek-aspek keselamatan
WAKTU 1
MINGGU
WAKTU 2
WAKTU 3
PK
PJ
PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )
(TP: 2.KEMAHIRAN )
3. Kekeluargaan
(a) Keluarga sendiri.
PK
2. Pendidikan Pergerakan
(b) Pergerakan Kreatif
i. Tema Pergerakan Kreatif
@ Tema 12 :
Gabungan bentuk dan
daya dalam pergerakan
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
2. Pendidikan Pergerakan
(b) Pergerakan Kreatif
i. Tema Pergerakan Kreatif
@ Tema 12 :
Gabungan bentuk dan
daya dalam pergerakan
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )
(TP: 2.KEMAHIRAN )
3. Kekeluargaan
(b) Salasilah keluarga.
PK
2. Pendidikan Pergerakan
(b) Pergerakan Kreatif
i. Tema Pergerakan Kreatif
@ Tema 13 :
Penaikkan dari lantai
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
2. Pendidikan Pergerakan
(b) Pergerakan Kreatif
i. Tema Pergerakan Kreatif
@ Tema 13 :
Penaikkan dari lantai
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )
(TP: 2.KEMAHIRAN )
3. Kekeluargaan
(b) Salasilah keluarga.
2. Pendidikan Pergerakan
(b) Pergerakan Kreatif
i. Tema Pergerakan Kreatif
@ Tema 14 :
Kesedaran kumpulan
ii. Aspek-aspek keselamatan
2. Pendidikan Pergerakan
(b) Pergerakan Kreatif
i. Tema Pergerakan Kreatif
@ Tema 14 :
Kesedaran kumpulan
ii. Aspek-aspek keselamatan
27
28
Orientasi ruang
ii. Aspek-aspek keselamatan
29
PJ
PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )
(TP: 2.KEMAHIRAN )
3. Kekeluargaan
(b) Salasilah keluarga.
PK
2. Pendidikan Pergerakan
(b) Pergerakan Kreatif
i. Tema Pergerakan Kreatif
@ Tema 15 :
Formasi-formasi dalam
kumpulan
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
2. Pendidikan Pergerakan
(b) Pergerakan Kreatif
i. Tema Pergerakan Kreatif
@ Tema 15 :
Formasi-formasi dalam
kumpulan
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
3. Kekeluargaan
(b) Salasilah keluarga.
PK
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PJ
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
(TP: 2.KEMAHIRAN )
3. Kekeluargaan
(c) Kepentingan hubungan
kekeluargaan.
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
30
31
32
WAKTU 1
MINGGU
33
34
35
36
37
38
WAKTU 2
WAKTU 3
PK
PJ
PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )
(TP: 2.KEMAHIRAN )
3. Kekeluargaan
(c) Kepentingan hubungan
kekeluargaan.
PK
PJ
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
3. Kekeluargaan
(c) Kepentingan hubungan
kekeluargaan.
PK
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PJ
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
PJ
(TP: 3.KESUKANAN )
(TP: 3.KESUKANAN )
2. Penyalahgunaan bahan
(a) Rokok dan alkohol :
i. Kesan merokok
ii. Kesan alkohol
PK
2. Pengurusan
(b) Kesenggangan
i. Pengurusan diri dari segi
@ masa
PJ
2. Pengurusan
(b) Kesenggangan
i. Pengurusan diri dari segi
@ masa
PJ
(TP: 3.KESUKANAN )
(TP: 3.KESUKANAN )
2. Penyalahgunaan bahan
(b) Pengambilan dadah :
i. Kesan
PK
(TP: 1.KECERGASAN )
(TP: 1.KECERGASAN )
2. Penyalahgunaan bahan
(b) Pengambilan dadah :
i. Pencegahan
1. Kecergasan Fizikal
(a) Daya Tahan Kardiovaskular
i. Aktiviti :
@ Galop berterusan 3-4
minit
PK
(TP:3. KEBERSIHAN & KESELAMATAN
PERSEKITARAN)
PJ
1. Kecergasan Fizikal
(b) Kelenturan
i. Aktiviti :
@ Membelakang
berpasangan sambil
menyentuh jari tangan
kawan
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
(TP: 1.KECERGASAN )
1. Kecergasan Fizikal
(c) Kordinasi
i. Aktiviti :
@ Baling dan tangkap bola
berpasangan
@ Lambung dan pukul
bola dengan tangan
1. Kecergasan Fizikal
(d) Imbangan
i. Aktiviti :
@ Berdiri sambil mengangkat
lutut dan depa tangan
@ Meniti di atas kayu kecil
atau tali
1. Keselamatan
(a) Keselamatan diri
i. Berhati-hati dengan orang
yang tidak dikenali.
ii. Tidak berada di tempat
sunyi seorang diri.
iii. Hubungi guru atau
penjaga jika mensyaki
seseorang atau
menghadapi masalah.
PJ
MINGGU
WAKTU 1
PK
(TP:3. KEBERSIHAN & KESELAMATAN
PERSEKITARAN)
39
1. Keselamatan
(a) Keselamatan diri
i. Berhati-hati dengan orang
yang tidak dikenali.
ii. Tidak berada di tempat
sunyi seorang diri.
iii. Hubungi guru atau
penjaga jika mensyaki
seseorang atau
menghadapi masalah.
PK
(TP:3. KEBERSIHAN & KESELAMATAN
PERSEKITARAN)
40
1. Keselamatan
(b) Keselamatan di sekolah dan
tempat permainan
i. Kawasan atau tempat
berbahaya.
ii. Alatan berbahaya.
PK
(TP:3. KEBERSIHAN & KESELAMATAN
PERSEKITARAN)
41
1. Keselamatan
(c) Kemalangan di tempat kerja
i. di kawasan pertanian
ii. di bengkel
iii. di kawasan binaan
WAKTU 2
WAKTU 3
PJ
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )
(TP: 1.KECERGASAN )
1. Kecergasan Fizikal
(e) Ketangkasan
i. Aktiviti :
@ Lompat dan tukar arah
@ Lari dan tukar arah
ii. Aspek-aspek keselamatan
1. Kecergasan Fizikal
(e) Ketangkasan
i. Aktiviti :
@ Lompat dan tukar arah
@ Lari dan tukar arah
ii. Aspek-aspek keselamatan
PJ
PJ
(TP: 3. KESUKANAN )
(TP: 3. KESUKANAN )
2. Pengurusan
(a) Pengurusan diri
i. Kesesuaian pakaian
ii. Kebersihan pakaian
2. Pengurusan
(a) Pengurusan diri
i. Kesesuaian pakaian
ii. Kebersihan pakaian
PJ
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
Peperiksaan Semester 2*
PK
(TP:3. KEBERSIHAN & KESELAMATAN
PERSEKITARAN)
42
1. Keselamatan
(d) Alatan keselamatan
PJ
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )
(TP: 2. KEMAHIRAN )
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan
1. Pergerakan Asas
(a) Lokomotor
(b) Bukan Lokomotor
(c) Manipulasi Alatan