Buku Panduan Mudah

Bagi
Refleksologi Tapak Tangan
 Kandungan
• Pengenalan
• Apakah Maksud Daerah Refleksi
• Panduan Mengurut/memicit
• Tempoh Masa Mengurut/memicit
• Kesan - kesan Yang Akan Berlaku
• Perhatian
• Organ Reproduksi, Haid Tidak Teratur, Senggugut, Sakit Buah Zakar, Lemah Syahwat.
• Kencing Manis
• Darah Tinggi, Batu Karang, Susah Kencing
• Sakit Jantung
• Sakit Tulang, Sakit Sendi
• Sakit Mata
• Sakit Telinga
• Sistem Pernafasan
• Kulit
• Sakit Gigi
 Pengenalan
• Setiap Manusia pasti tidak lepas dari
pelbagai jenis penyakit, dan berbagai cara juga
digunakan untuk mengatasi penyakit tersebut.
Walaupun kini ilmu perubatan semakin maju dan
canggih, namun masih tetap ada penyakit yang
belum dapat dikesan punca dan cara-cara
penyembuhannya.
• Pada zaman dahulu tidak ada peralatan dan
ubat-ubatan seperti yang terdapat sekarang ini.
Namun manusia waktu itu ternya mempunyai
ilmu perubatan tertentu bagi mengatasi pelbagai
penyakit pada masa tersebut.
• Salah satu cara perubatan tradisional
adalah dengan kaedah Refleksologi yang mana
terkenal pada masyarakat di negara China.
Namun ilmu perubatan seperti ini
tidak berkembang kerana masyarakat disana
sememangnya terkenal dengan sifat suka
menyimpan rahsia apa sahaja perkara.
• Hanya pada puluhan tahun dahulu cara
perubatan ini tersebar kemerata dunia. Ini
adalah kerana cara perubatan Refleksi ini
adalah selamat dan mudah tanpa perlu
mengambil ubat dan sebagainya, dan juga amat
sesuai kepada pelbagai golongan tua, muda
serta peringkat bayi.
• Panduan mudah Refleksi Tangan ini
dikeluarkan adalah bagi membantu mereka yang
sangat memerlukan dan bertujuan memberi
sumbangan kepada masyarakat dengan kaedah
yang sangat berkesan ini. Refleksi Tangan ini
adalah sangat mudah dilakukan walaupun pada
anggota badan sendiri. INSYA ALLAH.
 Apakah Maksud Daerah Refleksi
• Titik urat sarat – Dimana ianya ada hubungan dengan organ tubuh tertentu.

• Panduan ini hanya meliputi Refleksi tangan sahaja kerana mudah untuk dilakukan sendiri

• Mengurut atau memicit pada daerah refleksi akan melancarkan peredaran darah seseorang

• Daerah refleksi tangan adalah sama dengan derah refleksi kaki yang berbezanya anda sukar untuk
melakukannya sendiri, tetapi dengan panduan ini mudah untuk anda laku walaupun semasa bekerja.

• Peredaran darah sangat penting kerana darahlah yang membawa zat-zat makanan yang diperlukan
seperti oksigen, hormon, antibiotik dan sebagainya.

• Kotoran juga dibawa oleh darah, maka jika peredaran lancar maka mudahlah kotoran tersebut dibuang.

• Terasa sakit atau ngilu adalah petanda daerah refleksi tersebut mengidap penyakit.
 Panduan Mengurut / Memicit dan
Tempoh Masa Mengurut
• Pesakit atau diri anda hendaklah berada dalam keadaan rilek.
• Kaedah memicit boleh menggunakan jari, butiran beras, hujung tanduk rusa, benda tumpul
seperti penutup pen atau juga seikat pencungkil gigi
• Memicit adalah mengunakan kaedah keras, sederhana dan ringan.
• Mesti memicit kedua-dua belah tangan.
• Cara memicit adalah dari arah depan kebelakang iaitu mengikut arah peredaran darah, atau dipicit
sahaja.
• Ikut turutan dahulu seperti 1. Buah pinggang, saluran kencing, pundi kencing supaya kotoran
mudah dibuang. 2. Kepala, kerana ia pusat segala organ, 3. Penghadaman – perut, usus, hati dan
pancreas, supaya memudahkan penghadaman. 4. Kelenjar, supaya dapat membuang kotoran.
• Tempoh memicit adalah 5 minit atau lebih lama dari 10 minit untuk setiap daerah refleksi setiap
hari
• Jika terasa sakit ketika dipicit, itu adalah petanda baik. Semakin sakit dipicit semakin baik.
• Tahap kesakitan pula bergantung kepada pesakit, sejauhmana dia boleh bertahan dengan
kesakitan itu. Nasihatkan juga supaya pesakit tersebut menahan kesakitan itu
• Jika Kesakitan sudah melampaui ketahanannya, hentikan seketika
 Kesan-kesan Yang Akan Berlaku
• Terdapat beberapa kesan akan berlaku, namun dinasihatkan usah risau,
kerana kesan tersebut akan hilang segera. Teruskan memicit.

• Sakit Buah Pinggang – Terkadang pesakit akan mengeluarkan air kencing berwarna kuning
kecoklatan atau kemerahan. Ini adalah petanda baik.
• Kadang - kadang sakit akan terasa lebih sakit dari biasa untuk beberapa hari, bermakna
rintangan yang menghalang peredaran darah sudah dapat dilalui darah semula. Teruskan
• Suhu Badan Naik – Ini adalah reaksi normal akibat refleksi kelenjar yang di urut/picit.
• Timbul luka atau nanah – Bermakna kotoran dalam darah tidah boleh dibuang secara normal
sehingga timbul nanah sebagai jalan keluar. Teruskan
• Urat Darah bengkak/lebam – Menunjukkan peredaran darah semakin lancar.
• Salah satu organ tubuh terasa sakit disebabkan peredaran darah telah berjaya dipulihkan.
 Perhatian
Sila Baca Panduan sebelum memulakan sesi
mengurut/memicit
• Bagi yang mengidap penyakit jantung, kencing manis sakit kuning atau barah, cara
memicitnya jangan keras - keras dan setiap daerah mesti dipicit tidak lebih dari 2 minit.
• Bagi yang mengidap penyakit tulang pula, hendaklah dipicit lebih keras supaya cepat
berkesan.
• Jika semasa memicit, terdapat kesan kehitaman timbul malah lebih sakit. Ini adalah petanda
baik.
• Ketika rawatan ini berlangsung, hentikan dahulu pengambilan ubat- ubatan, kerana ubat
tersebut akan menghalang dari sembuh ( lali ), kecuali pesakit jantung dan kencing manis.
• Jangan lakukan urut refleksi kurang dari satu jam selepas makan.
• Digalakkan supaya minum 2 (500cc) gelas air, agar kotoran dalam tubuh mudah dibuang.
Bagi pesakit buah pinggang dilarang minum lebih dari 150cc.
• Refleksi kelenjar tidak boleh diurut terlalu keras.
• Jangan mencuci tangan serta - merta selepas mengurut dan diurut.
• Jangan mengurut jika badan tidak sihat, kerana banyak menggunakkan tenaga.
• Kalau boleh urutlah pesakit hingga mengeluarkan peluh.
Refleksologi Tapak tangan – Organ Reproduksi, Haid Tidak Teratur, Senggugut,
Sakit Buah Zakar, Lemah Syahwat.
Belakang Tapak Tangan Belakang Tapak Tangan
Picit bahagian yang yang
dinyatakan gambarajah seperti
panduan berikut :
 Tangan hendaklah dalam
keadaan relax (jangan
Fallopian tube,
keraskan).
Groin, Ovary dan Testicle
Lymph glands  Picit Selama 10 ke 20 minit
setiap sesi.
 Jika terasa sakit ngilu adalah
1 2 petanda baik. Kerana ia dapat
mengesan masalah pada organ
tersebut. Teruskan.
Belakang Tapak Tangan Tapak Tangan
 Bahagian Kelenjar Adrenal
hendaklah dipicit dengan kuat
kerana ianya berada jauh
kedalam.
 Boleh gunakan alatan runcing
Rahim dan Kelenjar Adrenal dan tumpul seperti penutup pen,
Kelenjar Prostat
beras atau hujung tanduk rusa.

3 4
Refleksologi Tapak tangan – Organ Reproduksi, Haid tedak teratur, Senggugut,
Sakit Buah Zakar, Lemah Syahwat.
Pitultary Gland (kelenjar Bawah Otak)
Mengatur kelancaran kelenjar tiroid,
Kelenjar reproduksi dan pertumbuhan tubuh
Tapak Tangan

Pundi Kencing
Organ Penyimpanan air kencing

Tapak Tangan
5 6

Belakang Tapak Tangan Kelenjar Prostat

Sebagai Gudang air mani

•Sukar untuk kencing (tidak lawas) jika

membengkak terutama bagi lelaki, menyebabkan air kencing akan
kembali ke pundi kencing dan buah pinggang.
Rahim dan
Kelenjar Prostat Rahim
Juga dikenali sebagai uterus. Organ berbentuk buah pir dengan
lapisan sel yang bertindak balas kepada pelbagai rangsangan
hormon semasa kitaran bulanan wanita. Uterus akan membesar dan
7 merengang untuk menampung pembesaran bayi.
Refleksologi Tapak Tangan – Kencing Manis Kelenjar Pancreas (2) :
Bertugas untuk Menormalkan
1 Usus 2 Pancreas asam dari perut. Ia
mengeluarkan 3 jenis enzim
penghadam, agar makan boleh
dihadam dan dihisap kedalam
darah.
Ia juga menghasilkan glukosa
(gula) untuk makanan darah dan
insulin yang berfungsi untuk
mengatur kadar gula. Jika
insulin berkurang, orang
Tapak Tangan Tapak Tangan tersebut akan mengidap kencing
manis.
Panduan :Picitlah 7 hari
3 seminggu 3 kali sehari dengan
Diaphragm (perut besar)
20 minit setiap sessi
Jika terdapat kesan bengkak
semasa memicit, itu adalah
terdapat kotoran disitu.
Kesannya :Kencing akan
mengeluarkan banyak kadar
gula.
Jagalah pemakanan

Belakang Tapak Tangan Tapak Tangan

Refleksologi Tapak tangan – Darah Tinggi, Batu Karang, Susah Kencing

Tekanan Darah Tinggi

Buah Pinggang Adalah kekuatan tekanan darah ke dinding pembuluh darah, jika
pembuluh darah terdapat enapan (kotoran) maka tekanan dan
kelajuan darah akan terhalang, sehingga jantung harus bekerja
keras untuk mengepam darah sehingga menyebabkan penyakit
darah tinggi.

Panduan
Picit setiap hari di refleksi buah pinggang, pundi kencing, saluran
kencing dan kepala (otak) sehingga tekanan darah menjadi normal.

Picitlah sehingga 10 minit setiap sesi.

Tapak Tangan Refleksi Buah pinggang perlu diurut keras supaya berkesan.
Kesannya – Air kencing mungkin berubahwarna menjadi kuning
kecoklatan atau kemerahan serta berbau busuk.

Tapak Tangan

Pundi Kencing
Organ Penyimpanan air kencing

Refleksi kepala
Refleksologi Tapak tangan – Sakit Jantung
Panduan
Picit setiap hari di refleksi jantung, kelenjar adrenal, kelenjar
paratiroid, buah pinggang dan pundi kencing
Jaga makan agar tidak menggangu jantung.

Panduan :
Kelenjar Adrenal Picitlah sehingga 10 minit setiap sesi.

Tapak Tangan Buah Pinggang

Tapak Tangan
Pundi Kencing

Tapak Tangan
Tapak Tangan

Belakang Tapak Tangan

Tapak Tangan

Refleksi Jantung Kelenjar Paratiroid

Refleksologi Tapak tangan – Sakit Tulang, Sakit Sendi
Puncanya suka memakai kasut yang sempit dan
Tapak Tangan bermuncung tirus, menyebabkan kaki dihimpit maka
menyebabkan peredaran darah tidak lancar bagi
Hati refleksi bahu.
Pundi Kencing Refleksi buah pinggan dan pundi kencing turut
terganggu.
Kelenjar adrenal tidak dapat mengeluarkan ejen
penghadaman dengan baik (adrenalin)
Kelenjar Paratiroid kurang menghasilkan Kalsium
Hati dan Hempedu Tidak lancar mengeluaran
Tapak Tangan Buah Pinggang
kotoran.
Kanan
Panduan
Picit setiap hari semua refleksi buah pinggang, pundi
kencing, kelenjar adrenal, hati, hempedu dan kelenjar
paratiroid.
Picitlah setiap hari
Tapak Tangan
selama 30-45 minit,
manakala hendaklah
Belakang Tapak Tangan Tapak Tangan menjaga pemakanan.
Hempedu
Elakkan pemakaian
kasut yang sempit da
tirus muncungnya

Tapak Tangan
Kanan Kelenjar Paratiroid
Refleksologi Tapak Tangan – Sakit Mata

Buah Pinggang
Mata

Refleksi kepala
Tapak Tangan
Tapak Tangan

Sakit Mata Panduan

- Bengkak akibat dimasuki debu - Sakit Glaukoma - Picit pada setiap refleksi selama 5 minit
- Sakit Retina ( Lapisan Saraf Mata ) - Mata Juling
- Mata Lamur - Sakit Bular ( Kornea )
- Sakit Mata

Tapak Tangan Tapak Tangan

Tapak Tangan
Pundi Kencing
Saluran Kencing
Kelenjar Adrenal
Refleksologi Tapak Tangan – Sakit Telinga
Telinga Dalam / Luar
Tapak Tangan
Belakang Tapak Tangan Tapak Tangan
Kelenjar Paratiroid
Sakit Telinga
- Telinga Bernanah,
- Kurang Pendengaran
- Pendengaran Berdengung
- Hilang Keseimbangan ( Guna kasut yang longgar)
- Jangkitan Telinga, Tekak
- Mabuk Kenderaan
Panduan : Picit seluruh refleksi Kelenjar adrenal, kelenjar
paratiroid dan refleksi telinga dalam dan telinga luar selama
30 minit setiap sesi 3 kali sehari.
Pakailah kasut yang longgar.
Tapak Tangan
Kelenjar Adrenal
Refleksologi Tapak Tangan – Sistem Pernafasan
Sakit seperti :
Paru-paru, Payudara dan Dada - Batuk - Hidung Berdarah
- Sakit Kerongkong - Bersin
- Sukar Bernafas
- Suara Serak
- Selsema
- Tekak, Hidung, Paru Paru Panduan :
Picit Refleksi sistem
Belakang Tapak Tangan Tapak Tangan pernafasan selama 3
Tapak Tangan bulan dimana 10
Belakang Tapak Tangan Tapak Tangan minit setiap sesi
sehari.
Elakkan dari
Kelenjar Adrenal memakai kasut yang
sempit bagi
melancarkan
perjalanan darah
Kelenjar Paratiroid

Buah Pinggang Tapak Tangan Tapak Tangan

Pundi Kencing
Saluran Kencing

Tapak Tangan
Refleksologi Tapak Tangan – Kulit
Panduan :
Picit refleksi Kelenjar Adrenal, buah pinggang, saluran kencing
Hati
pundi kencing, hati dan hempedu.
Amalkan selama beberapa bulan sehingga mendapat kesan
yang baik. 5 minit setiap sesi.
Jaga permakanan.

Masalah kulit seperti :

- Jerawat
Tapak Tangan
- Radang kulit
Kanan
Hempedu
Bagi masalah Rambut gugur pula, picit refleksi telibat dan
Buah Pinggang ditambah pula dengan mimicit Refleksi kelenjar reproduksi
seperti di mukasurat permulaan, kerana semua kelenjar adalah
sangat berkaitan antara semua jenis penyakit.

Tapak Tangan
Tapak Tangan Kanan

Tapak Tangan Tapak Tangan

Tapak Tangan

Pundi Kencing Saluran Kencing

Kelenjar Adrenal
Refleksologi Tapak Tangan – Sakit Kaki dan Lutut
Refleksi Panduan : Picitlah refleksi kaki, lutut dan paha,
Kaki, Lutut dan Peha diikut dengan refleksi tulang belakang.

Kelenjar paratiroid juga perlu dipicit kerana ia

akan mengatur metabolisme zat kapur dan
Belakang Tapak Tangan mengendalikan jumlah zat kapur yang abda
didalam darah dan tulang.
Jika patah tulang pula anda perlu mengikuti
uruttan refleksi sakit tulang dan sendi pada
mukasurat terdahulu.

Belakang Tapak Tangan Kelenjar paratiroid juga dekenali sebagai refleksi

organ metabolisme.
Tapak Tangan
Petunjuk bahagian tulang belakang

BelakangTulang
TapakBelakang
Tangan

Belakang Tapak Tangan

Tapak Tangan

Kelenjar Paratiroid
Refleksologi Tapak Tangan – Sakit Gigi

Sakit gigi selalunya amat mudah sembuh jika mengunakan kaedah refleksi ini.

Panduan : Picit refleksi gigi sehingga 10 minit setiap sessi. Kebiasaannya sakit akan hilang dalam masa
yang singkat.
Bagi sakit gusi dan rahang pula mungkin sehingga 2 atau 10 hari diperlukan untuk ulangan
 Nota
Buku ini disediakan setelah mengambil beberapa kajian dari buku rujukan,
internet dan buku-buku dalam pasaran, telah diringkaskan mengikut
penyakit yang sangat kerap diadukan kerana terbukti berkesan setelah
diamalkan oleh pesakit yang merupakan rakan dan saudara terdekat yang
ingin mengetahui kesan pemulihan dengan berpandukan refleksi ini.
Saya mungkin tidak bertauliah dalam hal perubatan, tetapi kerana minat
dalam hal kesihatan, saya ingin berkongsi pengalaman disamping itu juga
dapat menyumbangkan kepada rakyat Malaysia.
Terima Kasih
Sila emailkan feedback anda ke:-
abelan_cem@yahoo.com