Remaja & Konflik

CABARAN REMAJA Perubahan-perubahan fizikal, emosi dan social semasa remaja memberi kesan terhadap kesihatan mental Masalah-Masalah Yang Sering Dihadapi Remaja Keliru dengan peranan dan tanggungjawab diri Sering merasa diri disalahfahamkan dan dipersalahkan Merasa diri dilayan secara tidak adil Kesunyian Sukar memahami emosi Susah membuat keputusan

Remaja & Konflik

Hubungan Dengan IbuBapa Remaja yang mempunyai hubungan baik dengan ibubapa mereka sering menjalin perhubungan yang mesra dengan orang lain. Mereka juga kurang mengalami masalah kesihatan mental.

Remaja & Konflik

Cara-Cara Menjalin Perhubungan Yang Lebih Rapat Dengan IbuBapa Menghormati dan sedia meneriam tunjuk-ajar dan teguran mereka Membincangkan masalah anda dengan mereka Meluahkan perasaan dan pendapat anda secara terus terang Tunjukkan kasih sayang anda melalui kata-kata ataupun perbuatan Cuba memahami masalah dan beban ibubapa anda Meraikan harijadi mereka Ingatlah bahawa ibubapa menyayangi anda dan mahukan yang terbaik untuk anda

Remaja & Konflik

Remaja & Konflik

MENANGANI EMOSI Keupayaan memahami emosi adalah penting di dalam kehidupan harian Apabila Anda Merasa Marah Tarik nafas sedalam-dalamnya. Beredar dari suasana tegang (jika perlu) Berfikir sebelum bertindak Tanya diri sendiri
Kenapa saya marah? Apalah punca masalah? Apakah yang telah saya lakukan?

Remaja & Konflik

PENYELESAIAN KONFLIK Kenalpasti punca konflik Dengar dulu apa yang hendak disampaikan oleh orang lain Nyatakan apa yang anda kehendaki dan mengapa anda marah Janganlah menyalahkan orang lain Tumpukan perhatian kepada tindakan yang menyebabkan konflik Bertenang semasa menerangkan pendapat anda Bincangkan bersama cara-cara penyelesaian masalah Carilah penyelesaian yang menguntungkan kedua belah pihak

Remaja & Konflik

Remaja yang Positif Bertimbang rasa Yakin terhadap diri sendiri Sedia menerima nasihat dan teguran Sabar Bertanggungjawab Rajin dan suka menolong Mahir berkomunikasi

Adolescent
Am I an adolescent? Yes, you are if: Your age falls between 10 to 19 years Adolescence is a "period of transition" from childhood to adulthood.

Why does my body change? Hormones are responsible for changes during adolescence.

Adolescent
What are the physical changes?
Boys Growth spurt Your body is growing, and it's happening very fast. Girls Starts at age 12-13 years Peaks at 14 years Stops at 18 years Height velocity average 10.5 cm per year Average height gain of 28 cm Influenced by the male hormone androgen Starts at age 10-11 years Peaks at 12 or 13 years Stops at 17 or 18 years Height velocity average 9 cm per year Average height gain of 25 cm Influenced by the female hormone estrogen

Body taking shape Muscular, broad shoulders Increased strength and stamina Breasts, hips and buttocks grow larger and become more curved

Hair growing everywhere In the underarms Pubic area Moustache and beard In the underarms Pubic area

Miscellaneous Skin becomes oily and rough Acne or pimples may appear Skin becomes oily and smoother Acne and pimples may appear