SATUAN ACARA PENYULUHAN

(SAP)
BAHAYA MEROKOK BAGI KESEHATAN

DISUSUN OLEH:
FRANSISKUS SAVERIUS UMBU TANGGELA
NIM:1201030285

PROGRAM SARJANA KEPERAWATAN

STIKes KENDEDES MALANG
2012

Satuan Acara Penyuluhan

Pokok bahasan
: Bahaya Merokok
Sub pokok bahasan : Bahaya merokok bagi kesehatan
Sasaran
: Pelajar SMP
Hari/ tanggal
: sabtu, 1-desember-2012
Tempat
:
Pukul
: 08:00 Wib
Penyuluh
: Mahasiswa STIKes KENDEDES

1. TUJUAN

a. Tujuan umum
Agar para remaja dapat mengetahui tentang
dampak dari merokok.
b. tujuan khusus
agar setelah memberikan penyuluhan ini para
remaja dapat mengerti tentang bahaya dari merokok.

2.

MATERI

Bahaya merokok bagi kesehatan

Macam-macam Penyakit akibat merokok
Cara menghindari merokok bagi para pelajar
Cara berhenti merokok

3. MEDIA
LCD

4. METODE PENYULUHAN
Ceramah

5. SETING TEMPAT
Denah

Keterangan :
Penyuluh

 Peserta

Meja

Fasilitator

Observer

Moderator

6. Pengorganisasian
Moderator
: Umi
Penyuluh
: Fransiskus saverius
Fasilitator
: Rian
Observer
: Maria
Rincian tugas :
a) Umi : mengatur jalan nya penyuluhan
b) Rius : pembawa materi penyuluhan
c) Rian : membantu peserta bila ingin bertanya
atau hal lain nya
d) Maria: memperhatikan jalan nya penyuluhan dari
belakang

7. Kegiatan penyuluhan

N
o
1.

Waktu
5 menit
08.00-

Kegiatan penyuluhan
Pembukaan :
Membuka kegiatan

08.05

Respon peserta

Menjawab salam

Mendengarkan
Memperhatikan

dengan mengucapkan

salam
Perkenalan

(Memperkenalkan diri)
Menyebutkan materi
yang akan di berikan

2.

60
menit
08.o509.05.

Isi :
Penyuluhan materi
I.
Bahaya merokok bagi
II.

Memperhatikan

kesehatan
Macam-macam
merokok bagi

3.

15
menit
09.0509.25

III.

kesehatan
Cara menghindari

IV.

merokok
Cara berhenti merokok

Evaluasi :
Menanyakan kembali

Menjawab

pertanyaan
Mengajukan

kepada peserta tentang

materi yang telah di

berikan.
Memberi kesempatan

pertanyaan

kepada peserta untuk

bertanya.

8. Evaluasi lisan
1) Apakah para siswa masih ingat apa bahaya dari merokok
2) Apa respon siswa setelah mengetahui dampak akibat dari
merokok terhadap kesehatan tubuh

MATERI PENYULUHAN MENGENAI BAHAYA

MEROKOK BAGI KESEHATAN

i.

Bahaya Merokok bagi kesehatan

 Bahaya babi perokok aktif

Hampir seluruh penduduk didunia ini tidak lepas dari kebiasaan
merokok. Tapi kadang kita kurang menyadari tentang bahaya merokok itu
sendiri, padahal merokok dapat menyebabkan datangnya berbagai penyakit.
Sekarang mari kita meneliti apa yang terjadi ketika Anda perlahan-lahan
menghirup asap. Memasuki sistem pernapasan Anda dan menyebabkan iritasi
pada lapisan mukosa lembut di paru-paru. Hal ini karena asap rokok terdiri dari
campuran bahan kimia beracun seperti karbon dioksida, karbon monoksida dan
nikotin yang sangat dapat membahayakan sistem pernapasan Anda.
Mekanisme pertahanan paru-paru langsung mencoba untuk melemparkan
asap beracun ini keluar dari tubuh. Apabila Anda mulai batuk! Anda terus
menghisap asap lebih lanjut sampai kemudian melumpuhkan lapisan pelindung
dan crumples paru-paru dan sistem kekebalan tubuh Anda. Sekarang, batuk
hilang dan gas-gas beracun yang tertinggal terus berjalan melalui darah ke
sistem tubuh lainnya.
Perlu dicatat bahwa rokok tidak hanya mempengaruhi paru-paru, tetapi juga
sebagian besar organ tubuh vital tubuh termasuk otak dan jantung. Hampir tidak

ada sistem dalam tubuh manusia yang tidak dipengaruhi oleh merokok.

Bahaya perokok pasif

Dan menurut penelitian, ternyata yang akan menerima efek
negatif dari rokok tersebut bukan hanya perokok aktif saja, akan
tetapi perokok pasif pun akan menerima akibat negatif dari rokok
tersebut. Dan justru efek yang diterima oleh perokok pasif akan
jauh lebih berbahaya lagi ketimbang perokok aktifnya. Mungkin
ada sebagian dari anda yang masih bingung dengan istilah
perokok pasif. Jadi perokok pasif merupakan sebuah istilah bagi
seseorang yang sebenarnya bukan seorang perokok akan tetapi
orang yang berada atau dekat dengan orang2 yang merokok
sehingga ia secara tidak langsung sering menghirup asap rokok
yang dikeluarkan oleh para perokok aktif. Dan kenapa lebih
bahaya di bandingkan perokok aktif, karena asap yang di hirup
oleh perokok pasif akan langsung masuk ke paru paru melalui
hidung.

2. Macam-macam penyakit akibat merokok

1. Kanker Paru
Diketahui sekitar 90 persen kasus kanker paru diakibatkan oleh
rokok. Hal ini karena asap rokok akan masuk secara inhalasi ke
dalam paru-paru. Zat dari asap rokok ini akan merangsang sel di
paru-paru menjadi tumbuh abnormal. Diperkirakan 1 dari 10
perokok sedang dan 1 dari 5 perokok berat akan meninggal akibat
kanker paru.
2. Kanker Kandung Kemih
Kanker kandung kemih terjadi pada sekitar 40 persen perokok.
Studi menemukan kadar tinggi dari senyawa 2-naphthylamine
dalam rokok menjadi karsinogen yang mengarah pada kanker
kandung kemih.
3. Kanker Payudara
Perempuan yang merokok lebih berisiko mengembangkan kanker
payudara. Hasil studi menunjukkan perempuan yang mulai
merokok pada usia 20 tahun dan 5 tahun sebelum ia hamil
pertama kali berisiko lebih besar terkena kanker payudara.

4. Kanker Serviks
Sekitar 30 persen kematian akibat kanker serviks disebabkan oleh
merokok. Hal ini karena perempuan yang merokok lebih rentan
terkena infeksi oleh virus menular seksual.
5. Kanker Kerongkongan
Studi menemukan bahwa asap rokok merusak DNA dari sel-sel
esofagus sehingga menyebabkan kanker kerongkongan. Sekitar
80 persen kasus kanker esofagus telah dikaitkan dengan
merokok.
6. Kanker Pencernaan
Meskipun asap rokok masuk ke dalam paru-paru, tapi ada
beberapa asap yang tertelan sehingga meningkatkan risiko
kanker gastrointestinal (pencernaan).
7. Kanker Ginjal
Ketika seseorang merokok, maka asap yang mengandung nikotin
dan tembakau akan masuk ke dalam tubuh. Nikotin bersama
dengan bahan kimia berbahaya lainnya seperti karbonmonoksida
dan tar menyebabkan perubahan denyut jantung, pernapasan
sirkulasi dan tekanan darah. Karsinogen yang disaring keluar dari
tubuh melalui ginjal juga mengubah sel DNA dan merusak sel-sel
ginjal. Perubahan ini mempengaruhi fungsi ginjal dan memicu
kanker.

8. Kanker Mulut
Tembakau adalah penyebab utama kanker mulut. Diketahui
perokok 6 kali lebih besar mengalami kanker mulut dibandingkan
dengan orang yang tidak merokok, dan orang yang merokok
tembakau tanpa asap berisiko 50 kali lipat lebih besar.
9. Kanker Tenggorokan
Asap rokok yang terhirup sebelum masuk ke paru-paru akan
melewati tenggorokan, karenanya kanker ini akan berkaitan
dengan rokok.
10. Serangan Jantung
Nikotin dalam asap rokok menyebabkan jantung bekerja lebih
cepat dan meningkatkan tekanan darah. Sedangkan karbon
monoksida mengambil oksigen dalam darah lebih banyak yang
membuat jantung memompa darah lebih banyak. Jika jantung
bekerja terlalu keras ditambah tekanan darah tinggi, maka bisa
menyebabkan serangan jantung.
11. Penyakit Jantung Koroner (PJK)
Sebagian besar penyakit jantung koroner disebabkan oleh rokok
dan akan memburuk jika memiliki penyakit lain seperti diabetes
melitus.
12. Aterosklerosis
Nikotin dalam asap rokok bisa mempercepat penyumbatan arteri

yang bisa disebabkan oleh penumpukan lemak. Hal ini akan

menimbulkan terjadinya jaringan parut dan penebalan arteri yang
menyebabkan arterosklerosis.
13. Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK)
Kondisi ini menyebabkan aliran darah terhalangi sehingga
membuat seseorang sulit bernapas, dan sekitar 80 persen kasus
PPOK disebabkan oleh rokok. Kondisi ini bisa menyebabkan
terjadinya emfisema (sesak napas akibat kerusakan pada kantung
udara atau alveoli) dan bronkitis kronis (batuk dengan banyak
lendir yang terjadi terus menerus selama 3 bulan).
14. Impotensi
Bagi laki-laki berusia 30-an dan 40-an tahun, maka merokok bisa
meningkatkan risiko disfungsi ereksi sekitar 50 persen. Hal ini
karena merokok bisa merusak pembuluh darah, nikotin
mempersempit arteri sehingga mengurangi aliran darah dan
tekanan darah ke penis. Jika seseorang sudah mengalami
impotensi, maka bisa menjadi peringatan dini bahwa rokok sudah
merusak daerah lain di tubuh.
15. Gangguan medis lainnya
Beberapa gangguan medis juga bisa disebabkan oleh rokok
seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), gangguan kesuburan,
memperburuk asma dan radang saluran napas, berisiko lebih
tinggi mengalami degenerasi makula (hilangnya penglihatan

secara bertahap), katarak, menjadi lebih sering sakit-sakitan,

menimbulkan noda di gigi dam gusi, mengembangkan sariawan di
usus serta merusak penampilan.

3. cara menghindari atau mencegah merokok bagi

para pelajar

Umumnya para pelajar yang merokok ini terpengaruh dari lingkungan sekitar yang
memungkinkan mereka untuk merokok, sehingga akhirnya mereka ikut-ikutan
mencobanya. Para pelajar ini mengaku akan merasa lebih dewasa, lebih berani, dan
lebih gaul, jika mereka merokok. Menurut survei yang pernah dilakukan oleh Yayasan
Jantung Indonesia ada sebanyak 77% pelajar yang merokok karena mendapatkan
tawaran dari temannya sendiri.
Selain faktor lingkungan, kurangnya informasi tentang bahaya merokok juga menjadi
salah satu penyebab utama banyaknya pelajar yang suka merokok. Padahal, setiap
rokok yang diisap dampaknya hampir sama dengan orang yang mengkonsumsi zat
kimia, karena setiap rokok mengandung lebih dari 4.000 unsur kimia yang sangat
berbahaya bagi kesehatan.
Melihat sebegitu bahayanya rokok, seharusnya semua pihak, baik dari pemerintah,
orang tua, maupun sekolah melakukan sosialisasi secara gencar tentang bahaya
rokok bagi pelajar dengan berbagai kegiatan yang riil.
Adapun beberapa usaha yang bisa kita tempuh untuk menghindari para pelajar
merokok, antara lain adalah sebagai berikut.
1. Sekolah harus terbebas dari asap rokok. Setiap guru, orang tua, maupun orang
lain yang berkunjung ke sekolah harus dilarang merokok seperti halnya di
sebuah rumah sakit.
2. Setiap ada event atau kegiatan yang melibatkan anak-anak pelajar dilarang
menggunakan sponsor dari perusahaan rokok.
3. Ketika anak berada di rumah, orang tua dilarang memperlihatkan dirinya
merokok. Ini khusus bagi orang tua yang belum berhenti merokok. Namun
alangkah lebih baiknya lagi jika orang tuanya juga berhenti merokok, karena
biasanya apa yang dicontohkan orang tua akan diikuti si anak.

4. Setiap orang tua diharapkan mengikusertakan anak-anaknya ke dalam kegiatankegiatan positif sepulangnya dari sekolah, seperti: kursus, olahraga, dan lain
sebagainya.
4.. cara berhenti merokok
Tidak gampang utk orang yang bertahun-tahun sudah kecanduan rokok, tapi
ada beberapa tips cara sehat yang dapat mengurangi dan mudah-mudahan
bisa membuat anda berhenti dengan sukses.

Niat berhenti merokok. Segala sesuatu kalau dilandasi dengan niat,

insya allah baik akhirnya.

Terapkan puasa rokok utk 1 bulan pertama, 2 bulan, 3 bulan tidak

mesti extrim langsung berhenti, namun anda bisa meminimalkan,
perlahan-lahan kurangi satu atau dua batang dalam sebulan. Terus
konsisten dibulan-bulan berikutnya. Dijamin tanpa anda sadari anda
telah mengurangi konsumsi rokok.

Beberapa bulan selanjutnya jangan merokok. Jikalau anda konsisten

anda

bisa

mentargetkan

sendiri

jadwal

anda

total

berhenti

mengkonsumsi rokok, amazing bukan.

Usahakan jangan mendekati orang yang sedang merokok atau

komunitas teman-teman anda yang perokok, utarakan pada mereka
anda dalam program berhenti, yakinlah mereka akan acungi jempol
buat anda, karena sebetulnya dalam diri setiap perokok ada keinginan
untuk berhenti.

Setiap ada keinginan merokok, cobalah minum air putih yang banyak.

Banyak-banyaklah berolahraga.

Lakukan aktivitas yang bermanfaat dan mengisi waktu sehingga

terhindar dari keinginan merokok.

Jauhkan aksesoris seperti asbak,bungkus rokok dan pemantik rokok

dari lingkungan anda.

Cara terbaru yang paling ampuh, cobalah metode SEFT, metode ini
sangat ampuh untuk para pecandu narkoba dan nikotin. Ikuti therapy
berhenti merokok misalnya : Hypnotherapy.dan check up dokter

Sulit memang menghentikan kebiasaan merokok, jadi bagi anda yang belum
pernah merokok, jangan coba-coba merokok. Bacalah label dibungkus rokok
dengan seksama karena yang tercantum pada bungkus rokok itu benar
adanya. Yang penting dibaca dan diingat, bahwa merokok berbahaya bagi
kesehatan,

dapat

menyebakan

janin. Terlepas apakah anda

kanker,

gangguan

kehamilan

dan

yang merokok ataupun sekitar anda yang

terkena asapnya (perokok pasif) semua sama- sama berbahayanya.