APA ITU

. Diabetes Tipe III, baru ditemukan

PENYEBAB
DIABETES
.? yang
Diabetes Tipe III adalah Diabetes
disertai timbulnya penyakit
DIABETES
Diabetes Alzheimer (Kerusakan jaringan otak) 1. Kelainan Genetika
Diabetes dapat menurun dari
adalah suatu GEJALA-GEJALA
DIABET penyakit, dimana
keluarga yang mengidap diabetes. Selain
itu, faktor resiko lainnya yaitu faktor
ES
tubuh penderitanya tidak bisa mengendalikan DIABETES kelebihan berat badan, stress, dan kurang
tingkat gula (glukosa) dalam darahnya.
bergerak.
Sering buang air kecil, lapar & haus 2. Usia
Berat badan menurun Diabetes sering
muncul terutama
TIPE-TIPE

Penglihatan kabur
Infeksi pada kulit yang berulang
setelah usia 45 tahun

DIABETES Adanya gula pada air seni, ditandai

dan pada mereka yang
berat badannya

dengan dikerubungi semut berlebih.

. Diabetes Tipe I, tergantung pada Cepat lelah, kehilangan tenaga, & 3. Gaya hidup stress
Stres kronis
insulin merasa tidak fit
cenderung membuat seseorang mencari
Diabetes Tipe I ini biasanya ditemukan Mudah sakit yang berkepanjangan &
makanan yang manis-manis dan berlemak
pada penderita yang mulai mengalami
luka yang lama sembuh
tinggi
diabetes sejak anak-anak atau remaja Biasanya terjadi pada usia di atas 40 4. Pola makan yang salah
Kurang gizi atau kelebihan berat

. Diabetes Tipe II, tidak tergantung pada

tahun, tetapi juga bias pada anak
anak & dewasa
badan sama-sama meningkatkan risiko
kena diabetes. Kurang gizi dapat merusak
insulin Kaki merasa terbakar atau geli
Diabetes Tipe II ini merupakan tipe pankreas, sedangkan gemuk berlebihan
Infeksi jamur pada saluran
diabetes yang paling sering umum mengakibatkan gangguan kerja insulin.
reproduksi wanita
dijumpai, juga sering disebut diabetes
Impotensi pada pria
PENCEGAHAN DIABETES
yang dimulai pada masa dewasa
1. Bila kegemukan, turunkan berat badan.
2. Lakukan latihan aerobik (berenang, 2. Anda sebaiknya menjadi dokter
bersepeda, jogging, jalan cepat) paling pendamping diri anda sendiri, dan lebih
tidak 3x seminggu, setiap kali 15-60 bertanggung jawab atas kesembuhan dari
menit sampai berkeringat dan terengah- anda sendiri.
engah tanpa membuat napas menjadi 3. Pola diet diabetes
Diet ini bertujuan untuk menjaga agar Gaya
sesak.
3. Konsumsi gula sedikit mungkin berat badan tidak berlebihan.
Dengan cara : hidup
atau seperlunya. Kurangi kalorinya
4. Setelah berumur 40, periksa kadar gula air Kurangi lemak sehat
seni setiap tahun, terutama bila anda Makanlah kentang sebagai pengganti
.!
mempunyai riwayat keluarga penderita nasi
Tinggalkan makanan/minuman yang
diabetes.
manis.
Ngemil-lah diantara waktu makan
MENDERITA DIABETES, BUKANLAH AKHIR
Lengkapi dengan sayur dan buah
DARI SEGALANYA 4. Olahraga
Berjalan kaki
Bagi yang mempunyai bakat diabetes,
tak perlu berkecil hati. Kemungkinan untuk
Bersepeda
Berenang DIABETES MELITUS
5. Kontrol gula darah
menderita penyakit ini memang lebih besar
pada seseorang yang tidak memiliki bakat
diabetes. Namun bila mau menjaga pola makan,
HIDUP BERSAMA DIABETES!
aktif berolahraga dan menjaga berat badan, Walaupun diabetes tidak bisa
penyakit ini dapat dihindari. disembuhkan, penderitanya dapat hidup secara
normal dengan mengubah gaya hidup, rajin
kontrol gula darah, diet dan melakukan olah
BAGAIMANAKAH CARA raga aerobik secara teratur. Ubah Gaya
MENGATASINYA?? Hidup.!

Gaya hidup sehat

1. Minumlah obat yang diresepkan dokter
secara teratur sesuai & aturan
pemakaiannya. ARWOLA NURDIANSYAH
 014.013

AKPER YATNA YUANA LEBAK

Jalan Jendral sudirman
rangkasbitung
2017