SENAM

No. Dokumen
SOP No. Revisi 00
Tanggal Terbit
Halaman 12

UPT
PUSKESMAS
CILIMUS Drs.Agus Salim,M.Si

NIP.19591008 198609 1
001
1.Pengertian Senam adalah bentuk latihan fisik yang memberikan pengaruh baik
terhadap tingkat kemampuan fisik manusia, bila di laksanakan
dengan benar.

2.Tujuan Untuk menjaga tubuh dalam keadaan sehat dan aktif untuk membina
dan meningkatkan kesehatan serta kebugaran kesegeran jasmani
dan rohani.

3.Kebijakan SK Kepala Puskesmas Cilimus Nomor ......Tahun 2017 Tentang

Pengelolaan dan pelaksanaan program prolanis.

4.Referensi Buku Pedoman Kesehatan BPJS, Dan

https://www.google.com/search?q=kiat sehat dan bugar pada lansia
5. Alat dan PERSIAPAN ALAT/ PERLENGKAPAN
bahan 1. Alat tulis
2. Timbangan
3. Alat pengukur tinggi badan
4. Tensimeter
5. Buku register pasien peserta prolanis

6. Langkah- 1. Tim penyiapkan alat

langkah 2. Peserta prolanis mengisi daftar hadir
3. Petugas prolanis memeriksa tanda-tanda vital , tinggi badan,
berat badan
4. Instruktur senam berdiri di tempat yang telah di tetepkan
5. Pemanasan ( warning up)
6. Peserta mengikuti gerakan senam yang di peragakan oleh
instruktur
7. Pendinginan ( cooling down).
8. Tim Mendokumentasikan kegiatan senam

7.Unit terkait 1. BP
2. Usila
 SENAM
No. Dokumen
SOP No. Revisi 00
Tanggal Terbit 02 Januari 2017
Halaman 22
8.Dokumen 1. Pelaporan dan Pencatatan secara On line
Terkait 2. kartu rekam medik

9.Rekaman
Historis
No Yang di ubah Isi perubahan Tgl mulai di berlakukan
perubahan
 SENAM
No. Dokumen
SOP No. Revisi 00
Tanggal Terbit 02 Januari
Halaman 11

UPT
PUSKESMAS
CILIMUS Drs.Agus Salim,M.Si

NIP.19591008 198609 1
001