SENAM IBU HAMIL

No. Dokumen :440/DI.UKM.SOP/

520/311.50/2022
SOP No. Revisi :01
Tanggal Terbit :14 Februari 2022
Halaman :1/2
UPTD.
dr.NUR FALAKHIS SHOIMA
PUSKESMAS NIP.19750911 200701 2 022
BANJARSENGON
1.Pengertian Terapi latihan gerakan untuk mempersiapkan ibu hamil secara fisik
maupun mental untuk menghadapi persalinan yang cepat, aman dan
spontan. Senam hamil biasanya dimulai sejak usia dini, namun
biasanya di lakukan saat kehamilan memasuki trisemester ketiga,
yaitu sekitar usia 28-30 minggu kehamilan. Selain untuk menjaga
kebugaran, senam hamil juga diperlukan untuk meningkatkan
kesiapan fisik dan Mental calon ibu selama proses persalinan
2.Tujuan Melatih elastisitas otot-otot dinding perut, otot dasar pinggul, ligament
dan jaringan, melenturkan persendian, mengurangi sesak napas,
serta kepercayaan diri sendiri menghadapi persalinan.
3.Kebijakan Kebijakan Kepala UPTD. Puskesmas Banjarsengon Nomor
440/DI.UKM.SOP/520/311.50/2022
4.Referensi Permenkes Nomor 97 Tahun 2014 Tentang Pelayanan Kesehatan
Kehamilan
5.Alat dan 1. Matras/ tikar
bahan 2. Sound sistem
3. LCD
6.Langkah- 1. Petugas melakukan pemanasan (warming up) dilakukan
langkah secara lambat dan hati - hati (selama 8 – 10 menit)
2. Petugas memberikan contoh gerakan senam pada lansia
3. Petugas dan lansia bersama-sama melakukan senam setelah
selesai melakukan senam
4. Petugas melakukan senam pendinginan bersama – sama.
7. Bagan Alir
Petugas melakukan pemanasan
(warming up) selama 8-10 menit

Petugas memberikan contoh gerakan senam pada lansia

Petugas dan lansia bersama-sama melakukan senam

setelah selesai melakukan senam

Petugas melakukan senam pendinginan bersama – sama.

8.Unit terkait 1. Unit KIA

9.Dokumen 1. Register KIA

terkait
SENAM IBU HAMIL

No. Dokumen : 440/DI.UKM.SOP/520/311.50/2022

UPTD. PUSKESMAS No. Revisi : 01
BANJARSENGON SOP TanggalTerbit : 14 Februari 2022

Halaman : 2/2
10.Rekaman Historis Perubahan

No. Yang Di Ubah Isi Perubahan Tanggal mulai

diberlakukan
1. No. Dokumen 440/DI.UKM.SOP/520/311.50/2022 14 Februari 2022
2. Surat Keputusan 440/DI.UKM.SOP/520/311.50/2022 14 Februari 2022
Kepala
Puskesmas
Banjarsengon