RPT PJPK Ting 4 2018

RPT PJPK TING 4 2018
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN

PENDIDIKAN JASMANI
DAN
PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 4
TAHUN 2018
1
CADANGAN/
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI
STRATEGI
MINGGU PK 1. Kesihatan diri Murid dapat :

1. KESIHATAN DIRI Kesenggangan, rehat, istirahat dan  BCB  Perbincangan dalam kumpulan
1 DAN KELUARGA tidur  ICT  Merancang aktiviti
Aras 1
2-5  KBKK kesenggangan untuk kelas.
JANUARI Kesenggangan, rehat, istirahat dan  Menyatakan konsep
 PAK
tidur adalah masa terluang yang kesenggangan, rehat, istirahat
2018 dan tidur.  KTV
penting bagi tubuh pulih semula.
Masa terluang ini mesti dipenuhi
dengan aktiviti yang berfaedah.
(i) Konsep
PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat :

1. KECERGASAN ( a ) Daya Tahan Kardiovaskular  BCB  Melakukan aktiviti daya tahan
Aras 1  ICT kardiovaskular secara individu
Daya tahan kardiovaskular  KBKK dan berkumpulan.
 Menyatakan maksud daya tahan
bermaksud kecekapan jantung,  PAK  Membincangkan kaitan antara
kardiovaskular.
salur darah dan sistem pernafasan  KTS sistem peredaran darah dan
untuk membekalkan oksigen  Mengenalpasti aktiviti daya tahan
sistem pernafasan dalam
kepada otot secara berterusan kardiovaskular.
aktiviti daya tahan
pada jangka masa yang panjang  Menyatakan kaitan antara sistem
kardiovaskular.
semasa latihan. peredaran darah dan sistem
 Membincangkan kesan fisiologi
(i) Jenis aktiviti yang boleh jantung.
hasil daripada latihan daya
dilakukan:  Melakukan sekurang-
tahan kardiovaskular secara
 Merentas desa sekurangnya dua aktiviti daya
kumpulan.
 Senamrobik tahan kardiovaskular.
 Berjalan pantas 2-3 km
 Latihan litar
MINGGU
2 PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat:
8 - 12  ICT kardiovaskular secara individu
JANUARI Aras 2
 Memilih alatan yang sesuai untuk
2018 bermaksud kecekapan jantung,  PAK  Membincangkan kaitan antara
digunakan semasa aktiviti daya
salur darah dan sistem pernafasan  KTS sistem peredaran darah dan
tahan otot
untuk membekalkan oksigen sistem pernafasan dalam
kepada otot secara berterusan  Menjelaskan kepentingan aktiviti
aktiviti daya tahan
pada jangka masa yang panjang daya tahan kardiovaskular
kardiovaskular.
semasa latihan.  Membincangkan kesan fisiologi
(i) Jenis aktiviti yang boleh lakukan: Aras 3
 Merentas desa  Menghuraikan kesan fisiologi
hasil daripada latihan daya tahan
2
 Senamrobik kardiovaskular. kumpulan.
 Berjalan pantas 2-3 km
 Latihan litar
(ii) Kaedah
 Prinsip-prinsip latihan
 Prosedur aktiviti
(iii) Faedah latihan
MINGGU
3 PK 1. Kesihatan diri Murid dapat:
1. KESIHATAN DIRI  BCB  Perbincangan dalam kumpulan
15 - 19 DAN KELUARGA  ICT  Merancang aktiviti
Kesenggangan, rehat, istirahat dan Aras 2
JANUARI tidur adalah masa terluang yang  KBKK kesenggangan untuk kelas.
2018  Menyenaraikan faedah
penting bagi tubuh pulih semula.  PAK
kesenggangan, rehat, istirahat
Masa terluang ini mesti dipenuhi dan tidur.  KTV
dengan aktiviti yang berfaedah.  Membanding dan membeza
(ii) Faedah konsep kesenggangan rehat,
istirahat dan tidur.
PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat:

1. KECERGASAN ( a ) Daya Tahan Kardiovaskular  BCB  Membincangkan aspek-aspek
Aras 1  ICT keselamatan dalam aktiviti
Daya tahan kardiovaskular  KBKK daya tahan kardiovaskular.
bermaksud kecekapan jantung,  Membincangkan kaitan antara
kardiovaskular.
salur darah dan sistem pernafasan sistem peredaran darah dan
untuk membekalkan oksigen  Mengenalpasti aktiviti daya tahan
kepada otot secara berterusan kardiovaskular.
aktiviti daya tahan
pada jangka masa yang panjang  Menyatakan kaitan antara sistem
kardiovaskular.
semasa latihan. peredaran darah dan sistem
 Melayari laman web berkaitan
(v) Alatan latihan kecergasan jantung.
dengan latihan daya tahan
(vi) Kepentingan daya tahan  Melakukan sekurang-
kardiovaskular
kardiovaskular. sekurangnya dua aktiviti daya
tahan kardiovaskular.
Aras 2
 Memilih alatan yang sesuai untuk
digunakan semasa aktiviti daya
tahan otot
 Menjelaskan kepentingan aktiviti
daya tahan kardiovaskular
3
MINGGU PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat :

4  ICT kardiovaskular secara individu
22 - 26 Aras 1
JANUARI bermaksud kecekapan jantung, salur  PAK  Membincangkan kaitan antara
kardiovaskular.
2018 darah dan sistem pernafasan untuk  KTS sistem peredaran darah dan
membekalkan oksigen kepada otot  Menyatakan kaitan antara sistem
secara berterusan pada jangka masa peredaran darah dan sistem
aktiviti daya tahan
yang panjang semasa latihan. jantung.
kardiovaskular.
(i) Jenis aktiviti yang boleh lakukan  Membincangkan kesan fisiologi
(ii) Kaedah Aras 2
(iii) Faedah latihan  Menjelaskan kepentingan aktiviti
(iv) Sistem Pengaliran Darah daya tahan kardiovaskular
kumpulan.
(v) Alatan latihan kecergasan.
(vi) Kepentingan daya tahan Aras 3
kardiovaskular.  Menghuraikan kesan fisiologi
hasil daripada latihan daya tahan
kardiovaskular.
PJ ( b ) Daya Tahan Otot Murid dapat :

1. KECERGASAN  BCB  Melakukan aktiviti pengucupan
Daya tahan otot bermaksud  ICT isometrik.
Aras 1
kemampuan otot untuk melakukan  KBKK  Membincangkan kepentingan
 Menyatakan konsep daya tahan
kerja berulang kali dalam tempoh  PAK latihan isometrik dalam
otot
masa yang panjang tanpa merasa  KTS permainan.
letih.  Melakukan aktiviti daya tahan
otot dengan cara yang betul dan  PM  Melakar dan melabelkan otot-
( i ) Cadangan Aktiviti: otot utama yang terlibat dalam
selamat
 Isometrik aktiviti isometrik.
Isometrik bermaksud  Menyatakan aktiviti
penguncupan static di mana penguncupan isometric
fiber otot tidak memanjang  Melakukan sekurang-kurangnya
atau memendek dan sendi tiga aktiviti penguncupan
tidak ada julat pergerakan isometric

1. KESIHATAN DIRI Kesenggangan, rehat, istirahat dan  BCB  Merancang aktiviti
5 DAN KELUARGA tidur  ICT kesenggangan untuk kelas.
Aras 3
29 JAN - 2  KBKK
FEB 2018 Kesenggangan, rehat, istirahat dan  Memilih dan merancang aktiviti
 PAK
dan tidur yang sesuai untuk  KTV
Masa terluang ini mesti dipenuhi memenuhi keperluan diri sendiri.
4
dengan aktiviti yang berfaedah.
(iii) Merancang aktiviti
PJ ( b ) Daya Tahan Otot Murid dapat :

Daya tahan otot bermaksud  ICT isometrik.
Aras 1
kerja berulang kali dalam tempoh  PAK latihan isometrik dalam
otot
letih.  Menyatakan aktiviti
penguncupan isometric  PM  Melakar dan melabelkan otot-
( i ) Cadangan Aktiviti: otot utama yang terlibat dalam
Aras 2
 Isometrik aktiviti isometrik.
( ii ) Kaedah latihan.  Menyenaraikan dua faedah
latihan daya tahan otot.
 Prinsip latihan
Prosedur latihan
MINGGU PJ ( b ) Daya Tahan Otot Murid dapat :

6 Daya tahan otot bermaksud  ICT isometrik.
5 - 9 FEB Aras 1
2018 kerja berulang kali dalam tempoh  PAK latihan isometrik dalam
otot
letih.  Melakukan aktiviti daya tahan otot
dengan cara yang betul dan  PM  Menyediakan folio individu
( i ) Cadangan Aktiviti: berkaitan dengan aktiviti daya
selamat
 Isometrik tahan kardiovaskular
Isometrik bermaksud  Menyatakan aktiviti penguncupan
isometric  Melakar dan melabelkan otot-
penguncupan static di mana otot utama yang terlibat dalam
fiber otot tidak memanjang  Melakukan sekurang-kurangnya
aktiviti isometrik.
atau memendek dan sendi tiga aktiviti penguncupan isometric
tidak ada julat pergerakan
( ii ) Kaedah latihan. Aras 2
 Prinsip latihan  Menyenaraikan dua faedah latihan
 Prosedur latihan daya tahan otot.
(iii) Faedah latihan.  Menjelaskan maksud penguncupan
(iv) Aspek-aspek keselamatan isometrik.
 Menyatakan otot-otot utama yang
terlibat dalam aktiviti daya tahan
otot.
Aras 3
 Mengenal pasti kesan latihan
penguncupan isometrik ke atas atlit.
5
 Menghuraikan kepentingan latihan
isometrik dalam permainan.

1. KESIHATAN DIRI Kesenggangan, rehat, istirahat  BCB  Perbincangan dalam kumpulan
7 DAN KELUARGA dan tidur  ICT  Merancang aktiviti
Aras 1
12 - 15  KBKK kesenggangan untuk kelas.
FEB 2018 Kesenggangan, rehat, istirahat dan  Menyatakan konsep
 PAK
dan tidur.  KTV
Masa terluang ini mesti dipenuhi
dengan aktiviti yang berfaedah. Aras 2
(i) Konsep  Menyenaraikan faedah
(ii)Faedah kesenggangan,
(iii)Merancang aktiviti rehat, istirahat dan tidur.
 Membanding dan membeza
konsep kesenggangan rehat,
istirahat dan tidur.
PJ
1. KECERGASAN ( c ) Kekuatan Murid dapat :
 BCB  Melakukan aktiviti kekuatan otot
Kekuatan bermaksud kemampuan  ICT dengan cara yang betul dan
Aras 1
otot untuk menghasilkan daya bagi  KBKK selamat.
 Menyatakan maksud kekuatan
mengatasi rintangan.  PAK  Membincangkan kepentingan latihan
otot.
(i) Jenis aktiviti yang boleh  KTS kekuatan otot dalam permainan.
dijalankan:  Melakukan langkah-langkah
keselamatan semasa  PM  Membincangkan kaedah latihan dan
 Memanjat tali  KTV kesan latihan kekuatan otot secara
menjalankan aktiviti kekuatan.
 Half squart (bersama beban) berkumpulan.
 Melakukan sekurang-
 Tekan tubi sambil menepuk  Menamakan otot-otot yang terlibat
sekurangnya tiga aktiviti
tangan dalam aktiviti kekuatan otot.
kekuatan otot dengan cara yang
 Baring, angkat kaki, lutut betul dan selamat.
bengkok Aras 2
 Menghuraikan kesan latihan
kekuatan otot.
 Menyatakan otot-otot utama
yang terlibat dalam aktiviti
kekuatan otot.
6
CADANGAN/
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
MINGGU
8&9 UJIAN SEMESTER 1
19 FEB – 2
MAC 2018
PJ ( c ) Kekuatan Murid dapat :

1. KECERGASAN  BCB  Melakukan aktiviti kekuatan otot
Aras 1
otot.
MINGGU (i) Jenis aktiviti yang boleh  KTS kekuatan otot dalam permainan.
10 keselamatan semasa  PM  Membincangkan kaedah latihan dan
5 - 9 MAC  Memanjat tali  KTV kesan latihan kekuatan otot secara
2018  Melakukan sekurang-
bengkok Aras 2
(i) Kaedah latihan.
kekuatan otot.
 Prinsip latihan
 Prosedur latihan yang terlibat dalam aktiviti
kekuatan otot.
Aras 3
 Menghuraikan kepentingan
latihan kekuatan otot dalam
permainan
Murid dapat :
PK 1. Kesihatan diri Aras 1
1. KESIHATAN DIRI Kesenggangan, rehat, istirahat  Menyatakan konsep  BCB  Perbincangan dalam kumpulan
DAN KELUARGA dan tidur kesenggangan, rehat, istirahat  ICT  Merancang aktiviti
dan tidur.  KBKK kesenggangan untuk kelas.
Kesenggangan, rehat, istirahat dan Aras 2  PAK
tidur adalah masa terluang yang  Menyenaraikan faedah  KTV
penting bagi tubuh pulih semula. kesenggangan,
Masa terluang ini mesti dipenuhi rehat, istirahat dan tidur.
dengan aktiviti yang berfaedah.  Membanding dan membeza
(i)Konsep konsep kesenggangan rehat,
(ii)Faedah istirahat dan tidur.
(iii)Merancang aktiviti
7
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
MINGGU PJ ( c ) Kekuatan Murid dapat :

1. KECERGASAN  BCB  Melakukan aktiviti kekuatan
11 Kekuatan bermaksud kemampuan  ICT otot dengan cara yang betul
12 - 16 otot untuk menghasilkan daya bagi Aras 2  KBKK dan selamat.
MAC 2018 mengatasi rintangan.  Menghuraikan kesan latihan  PAK  Membincangkan aspek-aspek
(i) Kaedah latihan. kekuatan otot. keselamatan dalam aktiviti
 KTS
 Prinsip latihan  Menyatakan otot-otot utama kekuatan otot .
 PM
 Prosedur latihan yang terlibat dalam aktiviti  Membincangkan kepentingan
 KTV
(ii) Faedah latihan. kekuatan otot. latihan kekuatan otot dalam
(iii) Aspek-aspek keselamatan: permainan.
Aras 3  Menamakan otot-otot yang
 Menghuraikan kepentingan terlibat dalam aktiviti kekuatan
latihan kekuatan otot dalam otot.
permainan
PJ 1. Permainan Murid dapat :

2. KEMAHIRAN ( a ) Hoki  BCB  Melakukan kemahiran asas
(i) Kemahiran:  ICT dalam permainan hoki .
Aras 1
 Menolak  KMD  Membincangkan aspek-aspek
 Melakukan langkah-langkah
 Menahan keselamatan dalam permainan  KBKK keselamatan dalam permainan
 Memukul hoki  PAK hoki.
 Undang-Undang dan  Melakukan kemahiran asas  PM  Melukis dan melabel otot-otot
Peraturan dalam permainan hoki dengan  KP utama yang digunakan dalam
(ii) Aspek-aspek keselamatan betul dan selamat. permainan hoki.
 Membincangkan tentang
Aras 2 undang-undang dan peraturan
 Menjelaskan teknik lakuan dalam permainan hoki secara
sesuatu kemahiran hoki. kumpulan.
 Menyatakan otot-otot utama  Membincangkan kesalahan-
yang digunakan dalam kesalahan utama dalam
permainan hoki. permainan hoki secara
kumpulan.
Aras 3
 Merancang dan melaksanakan
perlawanan antara kumpulan
 Mengaplikasikan undang-undang
dan peraturan permainan
17 – 25
MAC 2018 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1
8
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
PK 2. Perasaan
1. KESIHATAN DIRI Emosi remaja Aras 1  BCB  Perbincangan dalam kumpulan
MINGGU DAN KELUARGA  ICT kecil.
12  Menyatakan faktor perubahan
Emosi remaja boleh berubah  KBKK  Menyediakan folio murid tentang
emosi remaja.
26 - 29 mengikut situasi.  PAK emosi sendiri.
MAC 2018 (i) (i) Faktor perubahan emosi remaja  KTV  Perbincangan cara mengatasi
dari segi: Aras 2
 KTS perubahan emosi remaja
 Fizikal  Membincangkan kesan bersama guru.
 Sosial perubahan emosi remaja.
 Mental
 Persekitaran Aras 3
(ii) Kesan emosi  Menghuraikan kesan perubahan
 Rendah diri emosi remaja dalam kehidupan
 Malu seharian.
 Memberontak
 Cemburu
 Menyendiri
 Depresi

2. KEMAHIRAN ( a ) Hoki  BCB  Melakukan kemahiran asas
(i) Kemahiran:  ICT dalam permainan hoki .
Aras 1
 Menampan  KMD  Membincangkan aspek-aspek
 Menguis keselamatan dalam permainan  KBKK keselamatan dalam permainan
 Mencedok hoki  PAK hoki.
(ii) Aspek-aspek keselamatan  Melakukan kemahiran asas  PM  Melukis dan melabel otot-otot
dalam permainan hoki dengan  KP utama yang digunakan dalam
betul dan selamat. permainan hoki.
Aras 2  Membincangkan kesalahan-
 Menjelaskan teknik lakuan kesalahan utama dalam
sesuatu kemahiran hoki. permainan hoki secara
kumpulan.
yang digunakan dalam
permainan hoki.
9
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
MINGGU PK 3. Kekeluargaan Murid dapat :  ICT  Perbincangan dalam kumpulan.

1. KESIHATAN DIRI  KBKK  Main peranan.
13 Aras 1
DAN KELUARGA Keluarga adalah unit asas komuniti.  PAK  Kajian kes berkaitan isu
2-6  Menyatakan fungsi dan aspek
Setiap anggota keluarga mestilah  KTV kekeluargaan, seperti
hidupberkeluarga
APRIL berusaha untuk mengekalkan  KTS pembuangan bayi.
kehidupan berkeluarga dengan  Menjelaskan kepentingan
menjaga kebajikan anggota  BCB  Forum.
menjaga kebajikan anggota keluarga.  Perbahasan
(a) Fungsi keluarga keluarga
 Ceramah keluarga bahagia
(i) Menghasilkan zuriat
(ii)Menyambung generasi
(b) Aspek-aspek kehidupan
berkeluarga
(i) Keharmonian
(ii) Hormat-menghormati
(iii) Kasih sayang
(iv) Penghargaan
( v) Tanggungjawab
(c) Kebajikan anggota keluarga
(i) Mengambil tahu
(ii) Tolong-menolong
(iii) Kesulitan keluarga
(iv) Pendidikan
(v) Penjagaan warga tua
PJ 1. Permainan Murid dapat :  BCB  Melakukan kemahiran asas

2. KEMAHIRAN ( a ) Hoki  ICT dalam permainan hoki.
(i) Kemahiran:  KMD  Menyediakan folio individu
Aras 1
 Mengelecek  KBKK berkaitan dengan kemahiran
 Menjaga gol keselamatan dalam permainan  PAK permainan hoki.
(ii) Aspek-aspek keselamatan: hoki  PM  Melukis dan melabel otot-otot
 Melakukan kemahiran asas  KP utama yang digunakan dalam
dalam permainan hoki dengan permainan hoki.
betul dan selamat.  Melakar padang permainan
hoki.
10
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
MINGGU PJ 1. Permainan Murid dapat :

2. KEMAHIRAN ( b ) Tenis  BCB  Melakukan kemahiran asas
14  (i) Kemahiran:  ICT dalam permainan tenis secara
9 - 13  Grip/cara pegangan Aras 1  KMD berpasangan.
APRIL  Pukulan hadapan  KBKK  Menamakan beberapa
(ii) Aspek-aspek keselamatan  Melakukan kemahiran asas kemahiran asas dalam
 PAK
 dalam permainan tenis dengan permainan tenis.
 PM
betul dan selamat.  Menyediakan folio individu
 KP
 Melakukan langkah-langkah berkaitan dengan kemahiran
keselamatan dalam permainan tenis.
tenis.
PK 3. Kekeluargaan Murid dapat :

1. KESIHATAN DIRI  ICT  Perbincangan dalam kumpulan.
DAN KELUARGA Keluarga adalah unit asas komuniti. Aras 3  KBKK  Main peranan.
Setiap anggota keluarga mestilah  PAK  Kajian kes berkaitan isu
berusaha untuk mengekalkan  Membincangkan peranan dan
tanggungjawab setiap ahli keluarga  KTV kekeluargaan, seperti
kehidupan berkeluarga dengan  KTS pembuangan bayi.
menjaga kebajikan anggota keluarga. dalam memelihara kebahagiaan dan
kesejahteraan keluarga.  BCB  Forum.
a.  Perbahasan.
( d ) Akibat seks sebelum kahwin  Menilai akibat seks sebelum
kahwin.  Ceramah keluarga bahagia.
( i) Sosial dan moral
 Melanggar hukum agama  Membanding beza keluarga
 Masa depan gelap bahagia dan keluarga
( ii) Fizikal bermasalah.
 Mengandung
 Mengulangi perbuatan
( iii) Mental
 Tekanan emosi
 Rasa bersalah
11
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
MINGGU PJ 1. Permainan Murid dapat :

2. KEMAHIRAN ( b ) Tenis
Aras 1  BCB  Melakukan kemahiran asas
15 (i) Kemahiran:  ICT dalam permainan tenis secara
16 – 20  Melakukan kemahiran asas
 Pukulan kilas  KMD berpasangan.
dalam permainan tenis dengan
APRIL  Volley betul dan selamat.  KBKK  Menamakan beberapa
(ii) Aspek-aspek keselamatan  PAK kemahiran asas dalam
 PM permainan tenis.
keselamatan dalam permainan
tenis.  KP  Menyediakan folio individu
berkaitan dengan kemahiran
tenis.
PJ 1. Permainan Murid dapat :  BCB  Melakukan kemahiran asas

2. KEMAHIRAN ( b ) Tenis  ICT dalam permainan tenis secara
(i) Kemahiran:  KMD berpasangan.
Aras 1
 Servis  KBKK  Menamakan beberapa
 Melakukan kemahiran asas
 Smesy dalam permainan tenis dengan  PAK kemahiran asas dalam
 Lob betul dan selamat.  PM permainan tenis.
(ii) Undang-Undang dan  Melakukan langkah-langkah  KP  Membincangkan tentang
peraturan keselamatan dalam permainan undang-undang dan peraturan
(iii) Aspek-aspek keselamatan tenis. asas dalam permainan tenis
Aras 2 secara kumpulan.
 Menggabungkan kemahiran asas  Membincangkan kesalahan-
dalam permainan tenis. kesalahan teknik lakuan dalam
permainan tenis.
 Mengenal pasti teknik pelakuan
sesuatu kemahiran dalam  Melakar padang permainan
permainan tenis. tenis.
 Menyatakan otot-otot utama  Membuat buku skrap tentang
yang digunakan dalam pemain-pemain tenis terkenal
permainan tenis. di dunia.
Aras 3
 Merancang dan melaksanakan
 Mengaplikasikan undang-undang
dan peraturan dalam permainan
12
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
MINGGU PK 1. Pemakanan Murid dapat :

2. GAYA HIDUP SIHAT  ICT  Merujuk pelbagai media
16  BCB masalah kesihatan berkaitan
Kekurangan nutrien tertentu dalam Aras 1
23 – 27 pemakanan boleh menyebabkan  KBKK tabiat pemakanan.
 Menyenaraikan kesan-kesan
APRIL timbulnya beberapa penyakit. yang berkaitan dengan tabiat  PAK  Kajian kes.
( a ) Penyakit-penyakit yang pemakanan.  KTV  Menyediakan folio murid
berkaitan dengan tabiat  KTS berkaitan pemakanan.
pemakanan  PM  Perbincangan tentang masalah
Aras 2
 Obesiti kesihatan berkaitan tabiat
 Kurang berat badan  Menerangkan kesan pemakanan.
kekurangan nutrien mikro.

2. KEMAHIRAN ( c ) Sepak Takraw  BCB  Melakukan kemahiran asas
(i) Kemahiran:  ICT dalam permainan sepak
Aras 1
 Mengawal  KMD takraw.
 Menimbang  KBKK  Menamakan beberapa
(ii) Aspek-aspek keselamatan  Melakukan kemahiran asas kemahiran asas dalam
 PAK
dalam permainan sepak takraw permainan sepak takraw.
 PM
dengan betul dan selamat.  Membincangkan aspek-aspek
 KP
 Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu
keselamatan dalam permainan diambil kira dalam permainan
sepak takraw. sepak takraw .
 Menyediakan folio individu
berkaitan dengan kemahiran
sepak takraw.
13
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
MINGGU
17 PJ 1. Permainan Murid dapat :
2. KEMAHIRAN ( c ) Sepak Takraw  BCB  Melakukan kemahiran asas
30 APRIL (i) Kemahiran:  ICT dalam permainan sepak
– 4 MEI  Servis Aras 1  KMD takraw.
 Mengumpan  KBKK  Menamakan beberapa
 Menanduk  Melakukan kemahiran asas  PAK kemahiran asas dalam
(ii) Aspek-aspek keselamatan dalam permainan sepak takraw  PM permainan sepak takraw.
dengan betul dan selamat.  KP  Membincangkan aspek-aspek
 Melakukan langkah-langkah keselamatan yang perlu
keselamatan dalam permainan diambil kira dalam permainan
sepak takraw. sepak takraw .
Aras 2 berkaitan dengan kemahiran
 Menggabungkan kemahiran asas sepak takraw
dalam situasi permainan .
 Mengenal pasti teknik perlakuan
sesuatu kemahiran dalam
permainan sepak takraw.
yang digunakan dalam
PK 1. Pemakanan Murid dapat :  ICT  Merujuk pelbagai media masalah

2. GAYA HIDUP SIHAT  BCB kesihatan berkaitan tabiat
Kekurangan nutrien tertentu dalam Aras 1  KBKK pemakanan.
pemakanan boleh menyebabkan  Menyenaraikan kesan-kesan  PAK  Kajian kes.
timbulnya beberapa penyakit. yang berkaitan dengan tabiat  KTV  Menyediakan folio murid
pemakanan.  KTS berkaitan pemakanan.
( a ) Penyakit-penyakit yang  PM
berkaitan dengan tabiat Aras 2
pemakanan
 Obesiti  Menerangkan kesan
 Kurang berat badan kekurangan nutrien mikro.
14
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
MINGGU Murid dapat :
18 PJ 1. Permainan  BCB  Melakukan kemahiran asas
2. KEMAHIRAN (c ) Sepak Takraw Aras 1  ICT dalam permainan sepak
7 – 11 (i) Kemahiran:  Melakukan kemahiran asas takraw.
 KMD
MEI  Merejam dalam permainan sepak takraw  KBKK  Menamakan beberapa
 Menghadang dengan betul dan selamat.  PAK kemahiran asas dalam
(ii) Undang-undang dan  PM permainan sepak takraw.
peraturan Aras 2  KP  Membincangkan tentang
 Menggabungkan kemahiran asas undang-undang dan peraturan
dalam situasi permainan . dalam permainan sepak takraw
 Mengenal pasti teknik perlakuan dalam kumpulan.
sesuatu kemahiran dalam
Murid dapat :
PJ 1. Permainan  BCB  Melakukan kemahiran asas
2. KEMAHIRAN (c ) Sepak Takraw Aras 1  ICT dalam permainan sepak
(i) Kemahiran  Melakukan kemahiran asas  KMD takraw.
(ii) Undang-undang dan dalam permainan sepak takraw  KBKK  Menamakan beberapa
peraturan dengan betul dan selamat.  PAK kemahiran asas dalam
(iii) Aspek-aspek keselamatan  Melakukan langkah-langkah  PM permainan sepak takraw.
keselamatan dalam permainan  KP  Membincangkan aspek-aspek
sepak takraw. keselamatan yang perlu
Aras 2 diambil kira dalam permainan
 Menggabungkan kemahiran asas sepak takraw .
dalam situasi permainan .  Menyediakan folio individu
 Mengenal pasti teknik perlakuan berkaitan dengan kemahiran
sesuatu kemahiran dalam sepak takraw.
permainan sepak takraw.  Membincangkan tentang
 Menyatakan otot-otot utama undang-undang dan peraturan
yang digunakan dalam dalam permainan sepak takraw
permainan sepak takraw. dalam kumpulan.
Aras 3  Melakar padang permainan
 Merancang dan melaksanakan sepak takraw.
 Mengaplikasikan undang-
undang dan peraturan dalam
permainan
MINGGU 19
& 20 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN
MINGGU 21
CUTI PERAYAAN
15
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
PJ 2. Olahraga Murid dapat :

2. KEMAHIRAN ( a ) Balapan  BCB  Melakukan kemahiran asas
MINGGU Acara lari berpagar  ICT dalam acara lari berpagar.
22 Aras 1
(i) Kemahiran:  KMD  Membincangkan aspek-aspek
 Menyatakan langkah
4 – 8 JUN  Langkah keselamatan
keselamatan yang perlu diambil  KBKK keselamatan yang perlu
 Fasa berlepas dalam acara lari berpagar.  PAK diambil kira dalam acara lari
 Fasa lonjakan  Melakukan kemahiran asas  KP berpagar.
 Fasa penerbangan .
dalam acara lari berpagar.
 Fasa mendarat
 Fasa penamat Aras 2
 Mengenalpasti fasa-fasa dalam
acara lari berpagar.
yang diperlukan dalam acara lari
berpagar.
PK 1. Pemakanan Murid dapat :

2. GAYA HIDUP SIHAT  ICT  Merujuk pelbagai media masalah
Kekurangan nutrien tertentu dalam Aras 1  BCB kesihatan berkaitan tabiat
pemakanan boleh menyebabkan  KBKK pemakanan.
 Menyenaraikan kesan-kesan
timbulnya beberapa penyakit. yang berkaitan dengan tabiat  PAK  Kajian kes.
pemakanan.  KTV  Menyediakan folio murid
( b ) Kekurangan nutrien mikro  KTS berkaitan pemakanan.
(i) Kesan kekurangan vitamin A  PM  Perbincangan tentang masalah
Aras 2
 Rabun malam kesihatan berkaitan tabiat
 Masalah penglihatan  Menerangkan kesan pemakanan.
(ii) Kesan kekurangan iodin kekurangan nutrien mikro.
 Goiter
(iii) Kesan kekurangan zat besi Aras 3
 Anemia  Mengenal pasti tanda dan
(iv) Kesan kekurangan kalsium simptom penyakit yang
 Tulang rapuh (osteoporosis) berkaitan dengan tabiat
 Kekejangan otot pemakanan
 Riket
CUTI PERTENGAHAN TAHUN

9 – 24 JUN
16
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
MINGGU PJ 2. Olahraga Murid dapat :

2. KEMAHIRAN ( a ) Balapan  BCB  Melakukan kemahiran asas
23 Acara lari berpagar  ICT dalam acara lari berpagar.
25 -29 Aras 1
(i) Kemahiran:  KMD  Membincangkan aspek-aspek
JUN  Langkah keselamatan  KBKK keselamatan yang perlu
keselamatan yang perlu diambil
 Fasa berlepas dalam acara lari berpagar.  PAK diambil kira dalam acara lari
 Fasa lonjakan  Melakukan kemahiran asas  KP berpagar.
 Fasa penerbangan dalam acara lari berpagar.  Menyediakan folio individu
 Fasa mendarat berkaitan dengan kemahiran
 Fasa penamat Aras 2 acara lari berpagar.
(ii) Undang-Undang dan  Mengenalpasti fasa-fasa dalam  Membincangkan tentang
peraturan acara lari berpagar. undang-undang dan peraturan
(iii) Aspek-aspek keselamatan: asas dalam acara lari berpagar
dalam kumpulan.
yang diperlukan dalam acara lari
berpagar.  Membincangkan kesalahan-
kesalahan utama yang
dilakukan dalam acara lari
yang digunakan dalam acara lari
berpagar.
berpagar
 Menamakan otot-otot yang
Aras 3 terlibat dalam acara lari
berpagar.
 Menganalisis setiap fasa
pergerakan dalam acara lari
berpagar.
 Mencadangkan latihan bagi
membetulkan kesalahan teknik
lakuandalam acara lari berpagar
PK 2. Pengurusan konflik dan stres Murid dapat :

2. GAYA HIDUP SIHAT  BCB  Perbincangan dalam
Kejayaan mengatasi konflik dan stres Aras 1  ICT kumpulan.
boleh meningkatkan penghargaan  KBKK  Merujuk pelbagai media
Menyenaraikan cara mengatasi konflik
kendiri.  PAK tentang cara mengatasi konflik
dan stres.
Cara-cara mengatasi konflik dan  KTV dan stres.
stres Aras 2  KTS
 Kenal pasti punca  KMD
 Rujuk kepada kaunselor Mengenal pasti kelemahan dan kekuatan  PM
diri remaja.
 Bersenam dan bersukan
 Tingkatkan keimanan
17
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI

2. KEMAHIRAN ( b ) Padang  BCB  Melakukan kemahiran asas dalam
24 Acara Lompat jauh  ICT acara lompat jauh dan lompat
2–6 Aras 1
(i) Kemahiran lompat jauh  KMD kijang.
 Melakukan langkah keselamatan
JULAI  Langkah keselamatan  KBKK  Membincangkan aspek-aspek
yang perlu diambil dalam acara
 Fasa lari landas lompat jauh dan lompat kijang.  PAK keselamatan yang perlu diambil
 Fasa lonjakan  Melakukan kemahiran acara  PM kira dalam acara lompat jauh dan
 Fasa layangan lompat kijang.
lompat jauh dan lompat kijang.
 Fasa mendarat  Menyediakan folio individu tentang
 Menyatakan undang-undang dan
(iii) Undang-Undang dan acara lompat jauh dan lompat
peraturan tentang acara lompat
peraturan lompat jauh dan kijang.
jauh dan lompat kijang.
lompat kijang  Membincangkan tentang undang-
(iv) Aspek-aspek keselamatan Aras 2 undang dan peraturan dalam
acara lompat jauh dan lompat
 Mengenal pasti teknik lakuan
kijang.
dalam acara lompat jauh dan
lompat kijang.  Membincangkan kesalahan-
kesalahan teknik lakuan dalam
 Menamakan otot-otot utama
yang terlibat dalam acara lompat
kijang
 Menamakan otot-otot yang terlibat
Aras 3 dalam acara lompat jauh dan
lompat kijang.
 Menganalisis pergerakan dalam
setiap fasa acara lompat jauh
dan lompat kijang.
lompat kijang.
18
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI

2. KEMAHIRAN ( b ) Padang  BCB  Melakukan kemahiran asas
25 Acara Lompat kijang  ICT dalam acara lompat jauh dan
9 – 13 Aras 1
ii) Kemahiran lompat kijang  KMD lompat kijang.
JULAI  Langkah keselamatan  KBKK  Membincangkan aspek-aspek
 Fasa lari landas lompat jauh dan lompat kijang.  PAK keselamatan yang perlu
 Fasa lonjakan  Melakukan kemahiran acara  PM diambil kira dalam acara
 Fasa melangkah lompat jauh dan lompat kijang.
 Fasa lonjakan kaki bebas  Menyediakan folio individu
 Fasa penerbangan tentang acara lompat jauh dan
 Fasa mendarat lompat kijang.
( iii) Undang-Undang dan Aras 2  Membincangkan tentang
Peraturan lompat jauh dan undang-undang dan peraturan
lompat kijang dalam acara lompat jauh dan
(iv) Aspek-aspek keselamatan: lompat kijang.
lompat kijang.
 Membincangkan kesalahan-
kesalahan teknik lakuan dalam
kijang.
Aras 3
 Menamakan otot-otot yang
terlibat dalam acara lompat
dan lompat kijang.
lompat kijang.
PK 2. Pengurusan konflik dan stres Murid dapat :  BCB  Perbincangan dalam

2. GAYA HIDUP SIHAT  ICT kumpulan.
Kejayaan mengatasi konflik dan stres Aras 3  KBKK  Merujuk pelbagai media
boleh meningkatkan penghargaan  PAK tentang cara mengatasi konflik
 Menyusun strategi bagi menghadapi
kendiri.  KTV dan stres.
konflik dan stres.
Cara-cara mengatasi konflik dan  KTS
stres  KMD
 Kenal pasti punca  PM
 Rujuk kepada kaunselor
 Bersenam dan bersukan
 Tingkatkan keimanan
19
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI

2. KEMAHIRAN ( b ) Padang  BCB  Melakukan kemahiran asas
26 Acara Lompat jauh dan lompat  ICT dalam acara lompat jauh dan
16 – 20 Aras 1
kijang  KMD lompat kijang.
JULAI (i) Kemahiran lompat jauh  KBKK  Membincangkan aspek-aspek
 Langkah keselamatan  PAK keselamatan yang perlu
 Fasa lari landas  PM diambil kira dalam acara
 Melakukan kemahiran acara
 Fasa lonjakan lompat jauh dan lompat kijang.
 Fasa layangan  Menyediakan folio individu
 Fasa mendarat tentang acara lompat jauh dan
(ii) Kemahiran lompat kijang lompat kijang.
 Langkah keselamatan  Membincangkan tentang
 Fasa lari landas Aras 2 undang-undang dan peraturan
 Fasa lonjakan dalam acara lompat jauh dan
 Fasa melangkah lompat kijang.
 Fasa lonjakan kaki bebas lompat kijang.  Membincangkan kesalahan-
 Fasa penerbangan kesalahan teknik lakuan dalam
 Fasa mendarat acara lompat jauh dan lompat
(iii) Undang-Undang dan kijang.
Peraturan lompat jauh dan  Menamakan otot-otot yang
lompat kijang Aras 3 terlibat dalam acara lompat
(iv) Aspek-aspek keselamatan jauh dan lompat kijang.
dan lompat kijang.
lompat kijang.
20
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
MINGGU PJ 2. Olahraga Murid dapat : ( a ) Balapan

2. KEMAHIRAN ( a ) Balapan
27 Acara lari berpagar  BCB  Membincangkan aspek-aspek
23 – 27 Aras 1
(i) Kemahiran:  ICT keselamatan yang perlu
JULAI (ii) Undang-Undang dan  KMD diambil kira dalam acara lari
keselamatan yang perlu diambil
peraturan  KBKK berpagar.
dalam acara lari berpagar.
(iii) Aspek-aspek keselamatan:  PAK  Membincangkan tentang
( b ) Padang  PM undang-undang dan peraturan
Aras 2
Acara Lompat jauh dan lompat asas dalam acara lari berpagar
kijang  Mengenalpasti fasa-fasa dalam
acara lari berpagar. dalam kumpulan.
(i) Kemahiran lompat jauh  Membincangkan aspek-aspek
(ii) Kemahiran lompat kijang keselamatan yang perlu
(iii) Undang-Undang dan Aras 3
 Menganalisis setiap fasa diambil kira dalam acara
Peraturan lompat jauh dan lompat jauh dan lompat kijang.
lompat kijang pergerakan dalam acara lari
berpagar  Membincangkan tentang
(iv) Aspek-aspek keselamatan undang-undang dan peraturan
Murid dapat : ( b ) Padang
lompat kijang.
Aras 1
Aras 2
lompat kijang.
Aras 3
dan lompat kijang.
21
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
MINGGU PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat :

2. KEMAHIRAN ( a ) Gimnastik Artistik  BCB  Melakukan kemahiran
28  ICT imbangan/hamburan dalam
30 JULAI Aras 1
Gimnastik artistik menekankan tiga  KMD gimnastik artistik
– 3 OGOS aktiviti utama iaitu imbangan,
 KBKK  Membincangkan aspek-aspek
ketangkasan dan lombol. Strategi  PAK keselamatan yang perlu
keselamatan dalam aktiviti.
pengajaran dan pembelajaran adalah  PM diambil kira dalam acara
secara formal dan terancang. Teknik  Melakukan sekurang-kurangnya
 KP gimnastik artistik.
dan gaya pelaksanaan sesuatu lima kemahiran imbangan/
kemahiran pergerakan adalah hamburan dengan teknik yang
khusus. betul dan selamat.
(i) Pola pergerakan
 Pola 5
Hamburan/Imbangan
(ii) Aspek-aspek keselamatan
PK 3. Penyalahgunaan bahan Murid dapat :

2. GAYA HIDUP SIHAT  BCB  Berbincang dalam kumpulan.
Dadah merupakan musuh utama Aras 1  ICT  Merujuk pelbagai media
negara. Kerajaan telah mengambil  KBKK berkaitan dadah.
 Menyatakan dan menyenaraikan
langkah mencegah dadah dengan  PAK  Menyediakan folio berkaitan
Dasar Dadah
menggubal Dasar Dadah Negara,  KTV dadah.
Negara dan agensi-agensi
mengadakan Agensi Pelaksana yang terlibat dengannya.  KTS  Lawatan ke Pusat SERENTI
Anti-Dadah dan beberapa langkah  Pameran anti dadah
pengawalan dan pencegahan.
Aras 2
( a ) Dasar Dadah Negara
i. Pencegahan  Menerang langkah pengawalan
ii. Penguatkuasaan dan pencegahan.
iii. Pemilikan  Membincang peranan murid
iv. Kerjasama antarabangsa dalam membantu pengawalan dan
( b ) Agensi Pelaksanaan Anti pencegahan dadah
Dadah
i. Agensi Dadah Kebangsaan
ii. PEMADAM
iii. Pusat SERENTI
iv. Polis DiRaja Malaysia
v. Kastam dan Eksais
22
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI

2. KEMAHIRAN ( a ) Gimnastik Artistik  BCB  Melakukan kemahiran
29  ICT imbangan/hamburan dalam
6 – 10 Gimnastik artistik menekankan tiga Aras 1  KMD gimnastik artistik
OGOS aktiviti utama iaitu imbangan,  Melakukan langkah-langkah  KBKK  Membincangkan aspek-aspek
ketangkasan dan lombol. Strategi keselamatan dalam aktiviti. keselamatan yang perlu
 PAK
pengajaran dan pembelajaran adalah  Melakukan sekurang-kurangnya diambil kira dalam acara
 PM
secara formal dan terancang. Teknik lima kemahiran gimnastik artistik.
 KP
dan gaya pelaksanaan sesuatu imbangan/hamburan dengan  Menyediakan folio individu
kemahiran pergerakan adalah teknik yang betul dan selamat. tentang acara gimnastik
khusus. artistik.
(i) Pola pergerakan Aras 2  Membincangkan tentang
 Pola 5  Menyatakan sekurang-kurangnya kesalahan-kesalahan teknik
Hamburan/Imbangan lima teknik lakuan kemahiran lakuan dalam kemahiran
(ii) Aspek-aspek keselamatan imbangan/hamburan. imbangan/hamburan.
 Menyatakan komponen  Menamakan otot-otot yang
kecergasan yang diaplikasikan terlibat dalam kemahiran
dalam kemahiran imbangan /
imbangan/hamburan. hamburan.
 Mengenal pasti otot-otot utama  Membincangkan bentuk
yang perlu digunakan dalam perlakuan yang sempurna
latihan tersebut. dalam kemahiran
Aras 3 imbangan/hamburan
 Menjelaskan sekurangnya tiga
kesalahan teknik lakuan
kemahiran imbangan/hamburan.
 Menganalisis bentuk perlakuan
kemahiran imbangan/hamburan
yang sempurna
23
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat :

2. KEMAHIRAN ( a ) Gimnastik Artistik  Membincangkan aspek-aspek
MINGGU Aras 2  BCB keselamatan yang perlu
Gimnastik artistik menekankan tiga diambil kira dalam acara
30  Menyatakan sekurang-kurangnya  ICT
aktiviti utama iaitu imbangan, gimnastik artistik.
13 -17 lima teknik lakuan kemahiran  KMD
ketangkasan dan lombol. Strategi  Membincangkan tentang
OGOS imbangan/hamburan.  KBKK
pengajaran dan pembelajaran adalah kesalahan-kesalahan teknik
secara formal dan terancang. Teknik  Menyatakan komponen  PAK
kecergasan yang diaplikasikan lakuan dalam kemahiran
dan gaya pelaksanaan sesuatu  PM
dalam kemahiran imbangan/hamburan.
kemahiran pergerakan adalah  KP
imbangan/hamburan.  Menamakan otot-otot yang
khusus. terlibat dalam kemahiran
(i) Pola pergerakan  Mengenal pasti otot-otot utama
yang perlu digunakan dalam imbangan /
 Pola 5 hamburan.
Hamburan/Imbangan latihan tersebut.
Aras 3  Membincangkan bentuk
(ii) Aspek-aspek keselamatan perlakuan yang sempurna
 Menjelaskan sekurangnya tiga
kesalahan teknik lakuan dalam kemahiran
kemahiran imbangan/hamburan. imbangan/hamburan
 Menganalisis bentuk perlakuan
kemahiran imbangan/hamburan
yang sempurna
Murid dapat :
PJ 3. Pendidikan Pergerakan  Melakukan kemahiran
2. KEMAHIRAN ( b ) Gimrama Aras 1 gimnastik irama dengan teknik
 BCB
yang betul dan selamat secara
Gimrama bermaksud pergerakan  ICT
 Melakukan langkah-langkah kumpulan.
yang dilakukan segerak dengan ritma  KMD
keselamatan yang perlu diambil  Membincangkan aspek-aspek
untuk menghasilkan pergerakan  KBKK
kira dalam melakukan kemahiran keselamatan yang perlu
tubuh badan yang estetik dan  PAK diambil kira dalam acara
pusingan badan dan lompatan.
berkoordinasi dengan penggunaan  PM
 Melakukan kemahiran-kemahiran gimnastik irama secara
peralatan.  KP
pusingan badan dan lompatan kumpulan.
(i) Jenis pergerakan:
dengan teknik lakuan yang betul
 Pergerakan 5
dan selamat.
Pusingan badan
 Pergerakan 6
Lompatan
24
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
18 – 26
OGOS CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2
MINGGU PK 3. Penyalahgunaan bahan Murid dapat :

2. GAYA HIDUP SIHAT  BCB  Berbincang dalam kumpulan.
31 Dadah merupakan musuh utama  ICT  Merujuk pelbagai media
Aras 2
27 – 31 negara. Kerajaan telah mengambil  KBKK berkaitan dadah.
langkah mencegah dadah dengan  Menerang langkah pengawalan
OGOS  PAK  Menyediakan folio berkaitan
menggubal Dasar Dadah Negara, dan pencegahan.
 KTV Dadah.
mengadakan Agensi Pelaksana  Membincang peranan murid
 KTS  Lawatan ke pusat SERENTI.
Anti-Dadah dan beberapa langkah dalam membantu pengawalan dan
 Pameran anti dadah.
pengawalan dan pencegahan. pencegahan dadah.
(b) Agensi Pelaksanaan Anti
Dadah Aras 3
i. Agensi Dadah Kebangsaan  Membuat inferens program
ii. PEMADAM pencegahan dadah negara
iii. Pusat SERENTI
iv. Polis DiRaja Malaysia  Menghubungkait peranan setiap
v. Kastam dan Eksais agensi dalam pencegahan dadah.
(c) Langkah pengawalan dan
pencegahan
i. Hukuman mandatori
ii. Kawalan pintu masuk ke
Malaysia
iii. Pendididkan pencegahan
iv. Kempen
PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat :

2. KEMAHIRAN (b) Gimrama  BCB  Melakukan kemahiran
Aras 2  ICT gimnastik irama dengan teknik
Gimrama bermaksud pergerakan  KMD yang betul dan selamat secara
yang dilakukan segerak dengan ritma  KBKK kumpulan.
kemahiran pusingan badan dan
untuk menghasilkan pergerakan  PAK  Membincangkan aspek-aspek
lompatan.
tubuh badan yang estetik dan  PM keselamatan yang perlu
berkoordinasi dengan penggunaan  Menyatakan komponen
 KP diambil kira dalam acara
peralatan. kecergasan yang diaplikasikan
gimnastik irama secara
(i) Jenis pergerakan: dalam kemahiran pusingan
kumpulan.
badan dan lompatan.
 Pergerakan 5  Membincangkan tahap ansur
Pusingan badan  Melakukan kemahiran pusingan
maju yang perlu dibuat
badan dan lompatan dengan
 Pergerakan 6 sebelum kemahiran
manipulasi alatan dengan betul
Lompatan sepenuhnya dilakukan secara
dan selamat.
(ii) Aspek-aspek keselamatan kumpulan.
25
 Mengenal pasti otot-otot utama  Membincangkan aktiviti latih
yang perlu digunakan dalam tubi kemahiran asas gimnastik
kemahiran pusingan badan dan irama dalam kumpulan.
lompatan.  Membincangkan tentang
Aras 3 kesalahan-kesalahan utama
 Merancang aktiviti latih tubi yang dilakukan dalam acara
kemahiran asas gimnastik irama gimnastik irama.
dalam kumpulan.  Menamakan otot-otot utama
 Melakukan rangkaian yang terlibat dalam acara
pergerakkan gimnastik irama.
 pusingan badan dan lompatan
dengan manipulasi alatan.
 Menjelaskan sekurang-
sekurangnya tiga kesalahan
teknik lakuan pusingan badan
dan lompatan semasa aktiviti
gimrama .

2. KEMAHIRAN (b) Gimrama  BCB  Membincangkan aspek-aspek
32  ICT keselamatan yang perlu
3–7 Gimrama bermaksud pergerakan Aras 2  KMD diambil kira dalam acara
SEPT yang dilakukan segerak dengan ritma  Mengenal pasti teknik lakuan  KBKK gimnastik irama secara
untuk menghasilkan pergerakan kemahiran pusingan badan dan kumpulan.
 PAK
tubuh badan yang estetik dan lompatan.  Membincangkan tahap ansur
 PM
berkoordinasi dengan penggunaan  Menyatakan komponen maju yang perlu dibuat
 KP
peralatan. kecergasan yang diaplikasikan sebelum kemahiran
(i) Jenis pergerakan: dalam kemahiran pusingan sepenuhnya dilakukan secara
 Pergerakan 5 badan dan lompatan. kumpulan.
Pusingan badan  Mengenal pasti otot-otot utama  Membincangkan aktiviti latih
 Pergerakan 6 yang perlu digunakan dalam tubi kemahiran asas gimnastik
Lompatan kemahiran pusingan badan dan irama dalam kumpulan.
(ii) Aspek-aspek keselamatan lompatan.  Membincangkan tentang
Aras 3 kesalahan-kesalahan utama
 Menjelaskan sekurang- yang dilakukan dalam acara
sekurangnya tiga kesalahan gimnastik irama.
teknik lakuan pusingan badan  Menamakan otot-otot utama
dan lompatan semasa aktiviti yang terlibat dalam acara
gimrama gimnastik irama
PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat :  BCB  Melakukan aktiviti ikut arahan
26
2. KEMAHIRAN (c) Gimnastik Pendidikan  ICT dengan betul dan selamat.
Aras 1  KMD  Membincangkan aspek-aspek
Gimnastik pendidikan adalah satu  Menyatakan aspek keselamatan  KBKK keselamatan yang perlu
pendekatan dalam pendidikan yang perlu diambil kira dalam  PAK diambil kira dalam melakukan
gimnastik yang memberi tumpuan melakukan aktiviti gimnastik  PM aktiviti.
kepada pembelajaran individu yang pendidikan.  KP  Membincangkan jenis
unik dari segi gaya pergerakan, dan  Melakukan aktiviti kesedaran pergerakkan yang terlibat
perkembangan pelajar. aliran gimnastik pendidikan dalam tema-tema tersebut
(i) Tema gimnastik pendidikan dengan lancar,berterusan dan
 Tema 6 - Kesedaran aliran selamat.
 Tema 7  Melakukan aktiviti dalam bentuk
Kesedaran perkaitan meniru, memadan danlakuan
dengan orang lain cermin.
MINGGU PK 1. Keselamatan Murid dapat :  BCB  Merujuk Akta Perlindungan

3. KEBERSIHAN DAN  ICT Wanita dan Gadis.
33 KESELAMATAN Akta dan undang-undang 
Aras 1  KBKK Kajian kes.
10 -14 PERSEKITARAN perlindungan wanita dan gadis  KTV  Ceramah.
SEPT diadakan untuk melindungi kaum  Menyatakan peruntukan bagi
 KTS  Perbincangan dalam
wanita daripada dieksploitasi oleh melindungi wanita dan gadis
 KMD kumpulan.
orang yang tidak bertanggungjawab. yang terdapat dalam Akta
Perlindungan Wanita dan Gadis.  Melawat agensi terlibat.
(a) Akta dan undang-undang
- Akta Perlindungan Wanita dan  Menyatakan hukuman yang
Gadis boleh dikenakan di bawah Akta
Perlindungan Wanita dan Gadis.
PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat :  BCB  Melakukan aktiviti ikut arahan

2. KEMAHIRAN ( c ) Gimnastik Pendidikan  ICT dengan betul dan selamat.
Aras 1  KMD  Membincangkan aspek-aspek
Gimnastik pendidikan adalah satu  KBKK keselamatan yang perlu
 Menyatakan aspek keselamatan
pendekatan dalam pendidikan  PAK diambil kira dalam melakukan
yang perlu diambil kira dalam
gimnastik yang memberi tumpuan  PM aktiviti.
melakukan aktiviti gimnastik
kepada pembelajaran individu yang  KP  Membincangkan jenis
pendidikan.
unik dari segi gaya pergerakan, dan pergerakkan yang terlibat
perkembangan pelajar.  Melakukan aktiviti kesedaran
aliran gimnastik pendidikan dalam tema-tema tersebut
(i) Tema gimnastik pendidikan
dengan lancar,berterusan dan
 Tema 6
selamat.
Kesedaran aliran
 Melakukan aktiviti dalam bentuk
 Tema 7
meniru, memadan danlakuan
Kesedaran perkaitan
cermin.
dengan orang lain
Aras 2
 Mengenal pasti pergerakkan
yang sesuai dengan arahan dan
27
situasi aktiviti.
 Membincangkan komponen
kecergasan yang diaplikasikan
dalam acara gimnastik
pendidikan.
Aras 3
 Merancang jenis pergerakkan
yang bersesuaian dengan tema.
 Menceritakn pengalaman yang
dialami semasa melakukan
aktiviti
MINGGU
33 PK 1. Keselamatan Murid dapat :
3. KEBERSIHAN DAN  BCB  Merujuk Akta Perlindungan
10 -14 KESELAMATAN Akta dan undang-undang  ICT Wanita dan Gadis.
SEPT Aras 2
PERSEKITARAN perlindungan wanita dan gadis  KBKK  Kajian kes.
 Menjelaskan fungsi dan peranan
diadakan untuk melindungi kaum  KTV  Ceramah.
agensi-agensi terlibat dalam Akta
wanita daripada dieksploitasi oleh  KTS  Perbincangan dalam
orang yang tidak bertanggungjawab.  KMD kumpulan.
( b ) Agensi yang terlibat  Melawat agensi terlibat.
 Fungsi dan peranan
PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat :  BCB  Membincangkan aspek-aspek

2. KEMAHIRAN ( c ) Gimnastik Pendidikan  ICT keselamatan yang perlu
Aras 1  KMD diambil kira dalam melakukan
Gimnastik pendidikan adalah satu  KBKK aktiviti.
 Menyatakan aspek keselamatan
pendekatan dalam pendidikan  PAK  Membincangkan jenis
yang perlu diambil kira dalam
gimnastik yang memberi tumpuan  PM pergerakkan yang terlibat
melakukan aktiviti gimnastik
kepada pembelajaran individu yang  KP dalam tema-tema tersebut
pendidikan.
unik dari segi gaya pergerakan, dan
Aras 2
perkembangan pelajar.
(i) Tema gimnastik pendidikan  Mengenal pasti pergerakkan
yang sesuai dengan arahan dan
 Tema 6
situasi aktiviti.
Kesedaran aliran
 Membincangkan komponen
 Tema 7
Kesedaran perkaitan
dalam acara gimnastik
dengan orang lain
pendidikan.
Aras 3
 Menceritakn pengalaman yang
dialami semasa melakukan
aktiviti
28
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
MINGGU PJ ( d ) Pergerakan Kreatif Murid dapat :

2. KEMAHIRAN  BCB  Melakukan kemahiran
34 Pergerakan kreatif bermaksud  ICT kepelbagaian intepretasi
17 – 21 Aras 1
interpretasi idea, perasaan serta  KMD pergerakkan.
SEPT tanggapan deria yang dilahirkan  KBKK  Membincangkan aspek-aspek
keselamatan dalam aktiviti
secara simbolik melalui  PAK keselamatan yang perlu
pergerakan kreatif.
pergerakan.  PM diambil kira dalam acara
(i) Tema pergerakan  Melakukan kemahiran
 KP pergerakan kreatif secara
pergerakan kreatif dengan
 Tema 11 - Orientasi ruang kumpulan.
kepelbagaian pergerakkan
 Tema 12  Membincangkan peranan
mengikut intepretasi tema yang
Gabungan bentuk dan daya tubuh badan dalam bentuk
diberi..
dalam pergerakan corak rangkaian pergerakkan.
Aras 2
 Tema 13  Menamakan otot-otot utama
 Mengenal pasti peranan tubuh
Penaikan dari lantai yang terlibat dalam acara
badan dalam penghasilan daya
(ii) Aspek-aspek keselamatan pergerakan kreatif.
dan corak yang perlu dibuat
sebelum kemahiran sepenuhnya  Mereka corak rangkaian
dilakukan. pergerakkan yang memenuhi
 Menyatakan komponen keperluan tema.
dalam acara pergerakan kreatif.
 Mengenal pasti otot-otot utama
yang digunakan dalam acara
pergerakan kreatif.
PK 1. Keselamatan Murid dapat :

3. KEBERSIHAN DAN  BCB  Merujuk Akta Perlindungan
KESELAMATAN Akta dan undang-undang  ICT Wanita dan Gadis.
Aras 2
PERSEKITARAN perlindungan wanita dan gadis  KBKK  Kajian kes.
 Menjelaskan fungsi dan peranan
diadakan untuk melindungi kaum  KTV  Ceramah.
agensi-agensi terlibat dalam Akta
wanita daripada dieksploitasi oleh  KTS  Perbincangan dalam
orang yang tidak bertanggungjawab.  KMD kumpulan.
( a ) Akta dan undang-undang  Melawat agensi terlibat.
Akta Perlindungan Wanita dan Aras 3
Gadis  Membuat inferens tentang
( b ) Agensi yang terlibat keberkesanan Akta Perlindungan
Fungsi dan peranan Wanita dan Gadis dalam
melindungi wanita di Malaysia
29
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
MINGGU PJ ( d ) Pergerakan Kreatif Murid dapat :

2. KEMAHIRAN  BCB  Membincangkan aspek-aspek
34 Pergerakan kreatif bermaksud  ICT keselamatan yang perlu
17 – 21 interpretasi idea, perasaan serta Aras 2  KMD diambil kira dalam acara
SEPT tanggapan deria yang dilahirkan  Mengenal pasti peranan tubuh  KBKK pergerakan kreatif secara
secara simbolik melalui badan dalam penghasilan daya kumpulan.
 PAK
pergerakan. dan corak yang perlu dibuat  Membincangkan peranan
 PM
(i) Tema pergerakan sebelum kemahiran sepenuhnya tubuh badan dalam bentuk
dilakukan.  KP
 Tema 11 Corak rangkaian pergerakkan..
Orientasi ruang  Menyatakan komponen  Mereka corak rangkaian
 Tema 12 kecergasan yang diaplikasikan pergerakkan yang memenuhi
Gabungan bentuk dan daya dalam acara pergerakan kreatif. keperluan tema.
dalam pergerakan
 Tema 13 Aras 3
Penaikan dari lantai  Mereka cipta rangkaian
(ii) Aspek-aspek keselamatan pergerakkan berdasarkan
intepretasi tema.
PJ ( d ) Pergerakan Kreatif Murid dapat :

2. KEMAHIRAN  BCB  Membincangkan aspek-aspek
Pergerakan kreatif bermaksud  ICT keselamatan yang perlu
Aras 3
interpretasi idea, perasaan serta  KMD diambil kira dalam acara
 Mereka cipta rangkaian
tanggapan deria yang dilahirkan  KBKK pergerakan kreatif secara
pergerakkan berdasarkan
secara simbolik melalui  PAK kumpulan.
intepretasi tema.
pergerakan.  PM  Membincangkan peranan
(i) Tema pergerakan  KP tubuh badan dalam bentuk
 Tema 11 Corak rangkaian pergerakkan..
Orientasi ruang  Mereka corak rangkaian
 Tema 12 pergerakkan yang memenuhi
Gabungan bentuk dan daya keperluan tema.
dalam pergerakan
 Tema 13
Penaikan dari lantai
(iii) Aspek-aspek keselamatan
30
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
PJ 4. Rekreasi dan Kesenggangan Murid dapat :

2. KEMAHIRAN  BCB  Melakukan aktiviti
Rekreasi bermaksud aktiviti  ICT perkhemahan secara
Aras 1
terancang untuk memenuhi masa  KBKK berkumpulan.
 Menyatakan konsep rekreasi dan
lapang bukan untuk tujuan  PAK  Menyediakan folio individu
perkhemahan..
pertandingan tetapi untuk  PM berkaitan dengan pelaksanaan
merehatkan fikiran dan badan.  Menyatakan langkah
sebelum, semasa dan selepas
(a) Konsep Perkhemahan: keselamatan semasa melakukan
perkhemahan.
(i) Perkhemahan bermaksud aktiviti perkhemahan.
 Membincangkan aspek-aspek
mendirikan tempat berlindung keselamatan semasa aktiviti
sementara. Aras 2
perkhemahan.
(ii) Pelaksanaan:  Menyatakan pelaksanaan
 Merancang satu aktiviti
Sebelum, semasa dan selepas sebelum, semasa dan selepas
perkhemahan bersama rakan.
perkhemahan. perkhemahan
 Melaporkan pengalaman
(iii) Aspek-aspek keselamatan  Melakukan aktiviti perkhemahan
aktiviti perkhemahan
bersama rakan dan guru.
Aras 3
MINGGU  Menyatakan perasaan semasa
35 melakukan aktiviti perkhemahan.
24 -28  Merancangkan program
perkhemahan
SEPT
PK 2. Pertolongan Cemas Murid dapat :  BCB  Tunjuk cara.

3. KEBERSIHAN DAN  ICT  Menyediakan folio individu.
KESELAMATAN RICE adalah satu kaedah bantuan Aras 1  KBKK  Menonton video.
PERSEKITARAN awal untuk kecederaan pada tisu  PAK
 Menyatakan maksud RICE dan
lembut (soft tissue injury). EAR  KTV
dalam pertolongan cemas.  KTS
Prosedur pertolongan cemas EAR
adalah untuk menyelamatkan Aras 2
mangsa yang mengalami kelemasan.  Menerangkan kecederaan yang
boleh dirawat dengan
menggunakan prinsip dan prosedur
RICE.
 Menerangkan prosedur EAR.
31
CADANGAN/
STRATEGI
CADANGAN AKTIVITI
MINGGU PJ 4. Rekreasi dan Kesenggangan Murid dapat :

2. KEMAHIRAN  BCB  Melakukan aktiviti
35 Rekreasi bermaksud aktiviti  ICT perkhemahan secara
24 -28 Aras 1
terancang untuk memenuhi masa  KBKK berkumpulan.
 Menyatakan konsep rekreasi dan
SEPT lapang bukan untuk tujuan  PAK  Menyediakan folio individu
perkhemahan..
pertandingan tetapi untuk  PM berkaitan dengan pelaksanaan
merehatkan fikiran dan badan.  Menyatakan langkah
sebelum, semasa dan selepas
(a) Konsep Perkhemahan: keselamatan semasa melakukan
perkhemahan.
(j) Perkhemahan bermaksud aktiviti perkhemahan.
 Membincangkan aspek-aspek
mendirikan tempat berlindung Aras 2
keselamatan semasa aktiviti
sementara.  Menyatakan pelaksanaan
perkhemahan.
(ii) Pelaksanaan: sebelum, semasa dan selepas
 Merancang satu aktiviti
Sebelum, semasa dan selepas perkhemahan
perkhemahan bersama rakan.
perkhemahan.  Melakukan aktiviti perkhemahan
 Melaporkan pengalaman
(iii) Aspek-aspek keselamatan bersama rakan dan guru.
aktiviti perkhemahan
Aras 3
 Menyatakan perasaan semasa
melakukan aktiviti perkhemahan.
 Merancangkan program
perkhemahan
PJ 1. Pengurusan Murid dapat :

3. KESUKANAN  BCB  Membincangkan peranan
Sukan dan permainan Dasar Sukan Negara .
Aras 1  ICT
(i) Dasar Sukan Negara:  Membahaskan sukan untuk
 Menjelaskan maksud Dasar  KBKK
 Sukan untuk semua kecemerlangan .
Sukan Negara.  KTV
 Sukan untuk kecemerlangan  Mengendalikan forum tentang
 Menghuraikan maksud sukan  KMD
(ii) Majlis Sukan Sekolah-Sekolah sukan untuk semua.
untuk kecemerlangan.  KP
Malaysia:  Melayari laman web untuk
Aras 2 mendapatkan maklumat
 Struktur organisasi
 Menghuraikan tentang tentang sukan.
 Peranan kepentingan Sukan Untuk
(iii) Teknologi maklumat dalam  Membincangkan sumbangan
Semua. Majlis Sukan Sekolah-Sekolah
sukan: Aras 3
 Penggunaan multimedia Malaysia ke arah mencapai
 Membincangkan sumbangan Dasar Sukan Negara.
dalam sukan Majlis Sukan Sekolah-Sekolah
Malaysia ke arah mencapai
Dasar Sukan Negara
32
CADANGAN/
TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI
STRATEGI
MINGGU PK 2. Pertolongan cemas Murid dapat :

3. KEBERSIHAN DAN  BCB  Tunjuk cara.
36 KESELAMATAN RICE adalah satu kaedah bantuan  ICT  Menyediakan folio individu.
Aras 1
1 – 5 OKT PERSEKITARAN awal untuk kecederaan pada tisu  KBKK  Menonton video.
lembut (soft tissue injury).  Menyatakan maksud RICE dan
 PAK
EAR
dalam pertolongan cemas  KTV
Prosedur pertolongan cemas EAR  KTS
adalah untuk menyelamatkan mangsa
yang mengalami kelemasan. Aras 2
 Menerangkan kecederaan yang
Kecederaan dan bantu mula boleh dirawat dengan
(i) Prinsip dan prosedur RICE menggunakan prinsip dan prosedur
 R = Rest (rehat) RICE.
 I = Ice (demahan)  Menerangkan prosedur EAR.
 C = Compression (balutan/
tekanan) Aras 3
 E = Elevation (meninggikan  Menunjuk cara prosedur bantu
bahagian yang tercedera) mula RICE dan EAR.
(ii) Prinsip dan prosedur EAR
 E = Expired (hembusan)
 A = Air (udara)
 R = Resuscitation (resusitasi)
PJ 2. Kerjaya dalam Sukan Murid dapat :

3. KESUKANAN
Aras 1
Kerjaya bermaksud aktiviti yang  BCB  Membincangkan maksud
 Menyatakan maksud kerjaya
boleh menghasilkan pulangan atau  ICT amatur, semi profesional dan
dalam sukan.
pendapatan secara langsung atau  KBKK profesional.
tidak langsung.  Menyatakan nama-nama pemain
 KTV  Membincangkan kerjaya
profesional di Malaysia.
 KMD sebagai ahli sukan amatur dan
Status pemain : Aras 2
 PAK profesional secara kumpulan.
 Amatur  Membezakan status amatur,
semi profesional dan profesional
 Semi profesional berkaitan dengan pemain-
Aras 3
 Profesional pemain profesional di Malaysia
 Menghuraikan prospek kerjaya
sebagai ahli sukan amatur dan
profesional.
33
PJ 3. Isu-Isu Dalam Sukan Murid dapat :

3. KESUKANAN (i) Isu politik dalam sukan dan  BCB  Membincangkan isu-isu politik
permainan:  ICT dalam sukan dan permainan
 Maksud politik dalam sukan dan Aras 1  KBKK secara kumpulan.
permainan.  Menyatakan maksud politik  PAK  Membahaskan kesan dan
 Peranan dan sumbangan. dalam sukan dan permainan. akibat wujudnya politik dalam
 PM
 Kesan dan akibat politik dalam  Mengenal pasti isu-isu politik sukan dan permainan secara
 KMD
sukan. dalam sukan dan permainan. kumpulan.
(ii) Patriotisme  Menyatakan unsur-unsur  Membincangkan pengaruh
patriotisme dalam sukan dan politik dalam sukan dan
permainan. permainan secara kumpulan.
Aras 2  Membincangkan unsur-unsur
 Menghuraikan kesan dan akibat patriotisme dalam sukan dan
wujudnya politik dalam sukan permainan secara kumpulan.
dan permainan.
Aras 3
 Merumuskan pengaruh politik
dalam sukan dan permainan.
 Merancang aktiviti untuk
mewujudkan unsur-unsur
patriotisme dalam sukan
MINGGU PK Pertolongan cemas Murid dapat :  BCB  Tunjuk cara.

3. KEBERSIHAN DAN
37 KESELAMATAN  ICT  Menyediakan folio individu.
RICE adalah satu kaedah bantuan awal Aras 1  KBKK 
8 – 12 PERSEKITARAN untuk kecederaan pada tisu lembut
Menonton video.
OKT  Menyatakan maksud RICE dan  PAK
(soft tissue injury). EAR dalam pertolongan cemas.  KTV
 KTS
Prosedur pertolongan cemas EAR
adalah untuk menyelamatkan mangsa Aras 3
yang mengalami kelemasan.  Menunjuk cara prosedur bantu mula
RICE dan EAR.
Kecederaan dan bantu mula
( i) Prinsip dan prosedur RICE
(ii) Prinsip dan prosedur EAR
34
PJ ( c ) Kekuatan Murid dapat :

1. KECERGASAN  BCB  Melakukan aktiviti kekuatan otot
Aras 1
otot.
(i) Jenis aktiviti yang boleh  KTS kekuatan otot dalam permainan.
keselamatan semasa  PM  Membincangkan kaedah latihan dan
 Memanjat tali  KTV kesan latihan kekuatan otot secara
 Melakukan sekurang-
bengkok Aras 2
(i) Kaedah latihan.
kekuatan otot.
 Prinsip latihan
 Prosedur latihan yang terlibat dalam aktiviti
kekuatan otot.
Aras 3
 Menghuraikan kepentingan
latihan kekuatan otot dalam
permainan
MINGGU PJ 4. Etika Murid dapat :

3. KESUKANAN  BCB  Membincangkan 35ersonality
37 Etika dalam sukan bermaksud  ICT diri yang perlu ada pada ahli
8 – 12 panduan tentang peranan peserta Aras 1  KBKK sukan secara kumpulan.
OKT dalam sukan dan peranan penonton  Menyatakan maksud etika dan  PAK  Membahaskan kepentingan
yang menyaksikan sesuatu 35ersonality ahli sukan. disiplin diri untuk mencapai
 PM
permainan.  Menyatakan 35ersonality diri kecemerlangan dalam sukan
 KMD
( a ) Personaliti yang perlu ada dalam sukan. secara kumpulan.
 Menjelaskan kepentingan disiplin  Menyediakan folio individu
Personaliti bermaksud diri untuk mencapai berkaitan dengan 35ersonality
keperibadian, perwatakan dan kecemerlangan dalam sukan. ahli sukan yang baik.
tingkah laku yang baik.  Membincangkan hasil disiplin
(i) Disiplin diri Aras 2 diri dalam membentuk
(ii) Disiplin dalam sukan  Menghuraikan 35erso-ciri 35ersonality ahli sukan yang
35ersonality ahli sukan yang berjaya secara kumpulan
baik.  Membincangkan 35erso-ciri
 Menghuraikan 35erso-ciri 35ersonality penonton yang
tingkahlaku penonton yang baik beretika
35
MINGGU
38 – 39 PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN
15 – 26
OKT
MINGGU
40 HARI JALINAN KASIH
29 OKT –
2 NOV
CUTI AKHIR TAHUN
SPM 2018
36

RPT PJPK Ting 4 2018

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPT PJPK Ting 4 2018

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPT PJPK TING 4 2018

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN

MINGGU PK 1. Kesihatan diri Murid dapat :

PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat :

PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat:

MINGGU PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat :

PJ ( b ) Daya Tahan Otot Murid dapat :

MINGGU PK 1. Kesihatan diri Murid dapat :

PJ ( b ) Daya Tahan Otot Murid dapat :

MINGGU PJ ( b ) Daya Tahan Otot Murid dapat :

MINGGU PK 1. Kesihatan diri Murid dapat :

PJ ( c ) Kekuatan Murid dapat :

MINGGU PJ ( c ) Kekuatan Murid dapat :

PJ 1. Permainan Murid dapat :

PJ 1. Permainan Murid dapat :

MINGGU PK 3. Kekeluargaan Murid dapat :  ICT  Perbincangan dalam kumpulan.

PJ 1. Permainan Murid dapat :  BCB  Melakukan kemahiran asas

MINGGU PJ 1. Permainan Murid dapat :

PK 3. Kekeluargaan Murid dapat :

MINGGU PJ 1. Permainan Murid dapat :

PJ 1. Permainan Murid dapat :  BCB  Melakukan kemahiran asas

MINGGU PK 1. Pemakanan Murid dapat :

PJ 1. Permainan Murid dapat :

PK 1. Pemakanan Murid dapat :  ICT  Merujuk pelbagai media masalah

PJ 2. Olahraga Murid dapat :

PK 1. Pemakanan Murid dapat :

CUTI PERTENGAHAN TAHUN

MINGGU PJ 2. Olahraga Murid dapat :

PK 2. Pengurusan konflik dan stres Murid dapat :

MINGGU PJ 2. Olahraga Murid dapat :

MINGGU PJ 2. Olahraga Murid dapat :

PK 2. Pengurusan konflik dan stres Murid dapat :  BCB  Perbincangan dalam

MINGGU PJ 2. Olahraga Murid dapat :

MINGGU PJ 2. Olahraga Murid dapat : ( a ) Balapan

MINGGU PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat :

PK 3. Penyalahgunaan bahan Murid dapat :

MINGGU PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat :

PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat :

MINGGU PK 3. Penyalahgunaan bahan Murid dapat :

PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat :

MINGGU PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat :

PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat :  BCB  Melakukan aktiviti ikut arahan

MINGGU PK 1. Keselamatan Murid dapat :  BCB  Merujuk Akta Perlindungan

PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat :  BCB  Melakukan aktiviti ikut arahan

PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat :  BCB  Membincangkan aspek-aspek

MINGGU PJ ( d ) Pergerakan Kreatif Murid dapat :

PK 1. Keselamatan Murid dapat :

MINGGU PJ ( d ) Pergerakan Kreatif Murid dapat :

PJ ( d ) Pergerakan Kreatif Murid dapat :

PJ 4. Rekreasi dan Kesenggangan Murid dapat :

PK 2. Pertolongan Cemas Murid dapat :  BCB  Tunjuk cara.

MINGGU PJ 4. Rekreasi dan Kesenggangan Murid dapat :

PJ 1. Pengurusan Murid dapat :

MINGGU PK 2. Pertolongan cemas Murid dapat :

PJ 2. Kerjaya dalam Sukan Murid dapat :

PJ 3. Isu-Isu Dalam Sukan Murid dapat :

MINGGU PK Pertolongan cemas Murid dapat :  BCB  Tunjuk cara.

PJ ( c ) Kekuatan Murid dapat :

MINGGU PJ 4. Etika Murid dapat :

CUTI AKHIR TAHUN

Anda mungkin juga menyukai