SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Pokok Bahasan : Kardiovaskuler

Sub Pokok Bahasan : Hipertensi
Penyaji : Mahasiswa Universitas Muhammadiyah
Hari dan anggal Pelaksanaan : Senin/ 17-10-2016
Waktu : 20 menit
Tempat : Rumah keluarga binaan

A. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM

Setelah dilakukan pendidikan kesehatan selama 1x20 menit, keluarga/lansia
binaan dapat memahami tentang Hipertensi.

B. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS

Setelah mengikuti pendidikan kesehatan selama 1x20 menit keluarga/lansia

binaan dapat:
1. Menjelaskan kembali pengertian hipertensi dengan bahasanya sendiri dengan
benar.
2. Menyebutkan 3 dari 6 penyebab hipertensi dengan baik
3. Menyebutkan 3 dari 7 tanda dan gejala hipertensi dengan baik
4. Menyebutkan contoh makanan 3 dari 5 yang dianjurkan untuk penderita
Hipertensi
5. Menyebutkan penatalaksanaan hipertensi dengan baik

C. Sasaran
Sasaran ditujukan pada keluarga/lansia binaan

D. Strategi Pelaksanaan
Hari dan Tanggal Pelaksanaan : Selasa / 21 Februari 2017
Waktu : 20 menit
Tempat : Rumah keluarga binaan
E. KEGIATAN BELAJAR MENGAJAR
No Tahap Waktu Kegiatan Media
1 Pembukaan 5 menit  Salam
 Menjelaskan kontrak dan
tujuan pertemuan
2 Pelaksanaan 10 menit Menjelaskan tentang : Leaflet
 pengertian Lembar balik
hipertensi
 penyebab
hipertensi
 tanda dan gejala
hipertensi
 diit hipertensi
 cara mengatasi dan
mencegah hipertensi
 membuka sesion
pertanyaan
 diskusi dengan
keluarga
3. Penutup 5menit  mengajukan
pertanyaan pada
keluarga/lansia binaan
 memberikan
reiforcemen positif atas
jawaban yang diberikan
 menutup
pembelajaran dengan
salam

F. METODA
Metoda yang digunakan adalah :
1. ceramah
2. diskusi / tanya jawab
G. MEDIA
Media yang digunakan adalah lembar balik/leaflet

H. MATERI
Terlampir

I. EVALUASI
1. Evaluasi Struktur
a. Kesepakatan dengan keluarga/lansia binaan (waktu dan tempat)
b. Kesiapan materi penyaji
c. Tempat yang digunakan nyaman dan mendukung
2. Evaluasi Proses
a. Peserta/keluarga bersedia dirumah sesuai dengan kontrak waktu yang
ditentukan
b. Anggota keluarga antusias untuk bertanya tentang hal-hal yang tidak
diketahuinya
c. Anggota keluarga menjawab semua pertanyaan yang telah diberikan
3. Mahasiswa
a. Dapat memfasilitasi jalannya penyuluhan
b. Dapat menjalankan peranannya sesuai dengan tugas
4. Evaluasi Hasil
a. Kegiatan penyuluhan berjalan sesuai dengan waktu yang telah ditentukan
b. Adanya kesepakatan antara keluarga dengan perawat dalam melaksanakan
implementasi keperawatan selanjutnya.

J. Daftar Pertanyaan
Setelah diberikan penyuluhan kesehatan tentang Hipertensi diharapkan
keluarga/lansia binaan mampu menjawab pertanyaan:
1. Jelaskan kembali pengertian hipertensi dengan bahasanya sendiri dengan
benar
 Menurut WHO, batas tekanan darah yang masih dianggap normal adalah
140/90 mmHg dan tekanan darah sama atau diatas 160/95 mmHg dinyatakan
sebagai hipertensi (Soeparman, 1999)
2. Sebutkan 3 dari 7 penyebab hipertensi dengan baik
Penyebab dasarnya tidak diketahui, tetapi ada faktor yang mendukung
terjadinya hipertensi seperti:
1. Asupan garam yang tinggi
2. Stress psikologis
3. Faktor genetic (keturunan)
4. Kurang olah raga
5. Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti merokok dan alkohol
6. Penyempitan pembuluh darah oleh lemak/kolesterol tinggi
7. Keturunan (genetik)
3. Sebutkan 3 dari 8 tanda dan gejala hipertensi dengan baik
Tanda gejala yang dirasakan oleh penderita:
a. Kepala pusing
b. Telinga berdengung
c. Gemeter, tremor
d. Mudah marah
e. Mual dan muntah
f. Rasa berat di tengkuk
g. Jantung berdebar – debar
h. Denyut Nadi cepat
i. Lelah dan lemas
4. Sebutkan contoh makanan (3) yang dianjurkan untuk penderita Hipertensi
Makanan yang dianjurkan yaitu :
a. Sumber karbohidrat : biskuit, singkong, roti, tepung, mie,
tapioka, nasi
b. Sumber protein nabati : Tahu, tempe dan kacang-kacangan
c. Sumber vitamin (buah dan sayuran) segar, jeruk, pisang,
melon, tomat,
5. Sebutkan penatalaksanaan hipertensi dengan baik
 Penatalaksanaan hipertensi antata lain :
a. Periksakan tekanan darah secara teratur
b. Diit
 Menghindari makanan yang berlemak
 Mengurangi asin atau garam
c. Menjaga keseimbangan berat badan
d. Hindari minum minuman keras (beralkohol) dan kurangi/hentikan
merokok
e. Istirahat yang cukup
f. Hindari stress
g. Olah raga yang teratur
h. Taati petunjuk pemakian obat dari dokter

DAFTAR PUSTAKA

 Dr. Tom Smith. 1986. Kesehatan Populer Tekanan Darah Tinggi. ARCAN :
Jakarta
 Carpenito, Lynda Jual. 2000. Buku Saku Diagnosa Keperawatan. Edisi 8. Monica
Ester, SKp. EGC : Jakarta
 SUB.DIT Perawatan Kesehatan Masyarakat. 1982. Perawatan Pada Usia Lanjut.
Depkes RI : Jakarta
 Effendy Nasrul. (1998). Dasa-dasar Keperawatan Kesehatan Masyarakat. Edisi 2.
EGC : Jakarta
 Wahyu Nugroho, SKM. 1992. Buku Kedokteran. Edisi 1. Perawatan Lanjut Usia.
EGC : Jakarta
 HIPERTENSI

1. PENGERTIAN
Menurut WHO, batas tekanan darah yang masih dianggap normal adalah 140/90
mmHg dan tekanan darah sama atau diatas 160/95 mmHg dinyatakan sebagai
hipertensi (Soeparman, 1999)

2. PENYEBAB HIPERTENSI
Penebab Hipertensi antara lain :
a. Asupan garam yang tinggi
b. Stress psikologis
c. Faktor genetic (keturunan)
d. Kurang olah raga
e. Kebiasaan hidup yang tidak baik seperti merokok dan alkohol
f. Penyempitan pembuluh darah oleh lemak/kolesterol tinggi
g. Keturunan (genetik)

3. TANDA DAN GEJALA

a. Gelisah, kepala pusing
b. Gemeter, tremor
c. Sering marah – marah
d. Jantung berdebar – debar
e. Tekanan darah lebih dari 140 / 90 mmHg
f. Keringat berlebihan
g. Gangguan penglihatan
h. Nafsu makan menurun
i. Sulit konsentrasi
j. Mudah tersinggung

4. DIET
 a. Makanan yang dianjurkan untuk penderita Hipertensi
 Sumber karbohidrat : biskuit, singkong, roti, tepung, mie,
tapioka, nasi
 Sumber protein nabati : Tahu, tempe dan kacang-kacangan
 Sumber vitamin (buah dan sayuran) segar, jeruk, pisang,
melon, tomat
b. Makanan yang dibatasi
 Garam dapur
 Makan tinggi lemak dan kolesterol
 Buah/sayur yang diawetkan dengan garam : ikan asin,
asinan, dll

5. CARA MENGATASI DAN PENCEGAHAN

Cara mengatasi dan mencegah Hipertensi adalah :
a. Periksakan tekanan darah secara teratur
b. Diit
c. Menghindari makanan yang berlemak
d. Mengurangi asin atau garam
e. Menjaga keseimbangan berat badan
f. Hindari minum minuman keras (beralkohol) dan kurangi/hentikan merokok
g. Istirahat yang cukup
h. Hindari stress
i. Olah raga yang teratur
j. Taati petunjuk pemakian obat dari dokter