SATUAN ACARA PENDIDIKAN KESEHATAN

HIPERTENSI

DI SUSUN OLEH :
HANIFAH SALMA

PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI NERS

SEKOLAH TINGGI ILMU KEPERAWATAN DAN KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SEMARANG
TAHUN 2013

1
 SATUAN ACARA PENDIDIKAN KESEHATAN (SAP)

Pokok Bahasan : Jantung dan Pembuluh Darah

Sub Pokok Bahasan : Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
Hari dan Tanggal Pelaksanaan : Senin, 22 juli 2013
Waktu : 15.00 WIB
Tempat : Rumah Ny. Rantun RT X/ RW VIII

A. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM

Setelah dilakukan pendidikan kesehatan selama 1 x 30 menit, Ny. Rantun RT
X, RW VIII dapat memahami tentang Hipertensi (tekanan darah tinggi).

B. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS

Setelah mengikuti pendidikan kesehatan selama 1 x 30 menit Ny. Rantun RT
X, RW VIII dapat :
1. Menjelaskan kembali pengertian hipertensi (tekanan darah tinggi) dengan
bahasanya sendiri dengan benar.
2. Menyebutkan jenis hipertensi dengan benar.
3. Menyebutkan penyebab hipertensi (tekanan darah tinggi) dengan benar
4. Menyebutkan tanda dan gejala hipertensi (tekanan darah tinggi) dengan
benar.
5. Menyebutkan komplikasi hipertensi (tekanan darah tinggi) dengan benar.
6. Menyebutkan cara pencegahan hipertensi ( tekanan darah tinggi)
7. Menyebutkan cara pengobatan hipertensi secara tradisional dengan benar.

C. SASARAN
Sasaran pendidikan kesehatan : seluruh Ny. Rantun RT X RW VIII Desa
Batur Sari Kec. Mranggen Kab. Demak.

2
 D. STRATEGI PELAKSANAAN
Hari dan Tanggal Pelaksanaan : Senin, 22 Juli 2013
Waktu : 15.00
Tempat : Rumah Ny. Rantun RT X / RW VIII

E. KEGIATAN PENDIDIKAN KESEHATAN

No Tahap Waktu Kegiatan Media
1. Pembukaan 5 Menit a. Salam perkenalan
b. Menjelaskan kontrak dan
tujuan pertemuan
c. Apersepsi tentang
hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)

2. Pelaksanaan 25 menit Menjelaskan tentang : Leaflet

a. Pengertian hipertensi
(Tekanan Darah Tinggi)
b. Jenis hipertensi
(Tekanan darah tinggi)
c. Penyebab hipertensi
(Tekanan Darah Tinggi)
d. Tanda dan gejala hipertensi
(Tekanan Darah Tinggi)
e. Komplikasi hipertensi
(tekanan darah tinggi)
f. Cara mencegah hipertensi
(Tekanan Darah Tinggi)
g. Pengobatan tradisional
hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
h. Contoh menu makanan bagi
penderita hipertensi
i. Melakukan diskusi dengan
ibu PKK
j. Memberikan kesempatan
pada ibu PKK untuk bertanya

3. Penutup 5 menit a. Mengajukan pertanyaan

pada ibu PKK.
b. Memberikan reiforcement
positif atas jawaban yang diberikan
c. Menutup kegiatan
pendidikan kesehatan dengan
salam

3
F. METODE
Metode yang digunakan adalah :
1. Ceramah
2. Diskusi/tanya jawab

G. SETING TEMPAT

Keterangan :
: Penyaji

: Ny. Rantun

: leaflet

H. MEDIA
Media yang digunakan adalah :
1. Laptop
2. Leaflet

I. MATERI
Terlampir

J. KRITERIA EVALUASI
1. Evaluasi Struktur
a. SAP telah siap sebelum pelaksanaan pendidikan kesehatan
b. Tempat dan media siap sebelum pelaksanaan pendidikan kesehatan
c. Penyaji materi telah siap sebelum pelaksanaan pendidikan kesehatan
d. Penyaji membuat kontrak waktu dengan warga tentang kegiatan yang
akan dilaksanakan.
2. Evaluasi Proses
a. 100% pertemuan berjalan lancar, tepat waktu, dan peserta aktif dalam
diskusi.
b. 100% Ny. Rantun menanggapi positif pelaksanaan kegiatan
pendidikan kesehatan
4
 3. Evaluasi Hasil
a. 100% kegiatan pendidikan kesehatan yang dilakukan mahasiswa
dengan Ny. Rantun terlaksana dengan baik.
b. 80% Ny. Rantun memahami tentang penyakit hipertensi dan cara
perawatannya dirumah.

K. DAFTAR PERTANYAAN
Setelah diberikan pendidikan kesehatan tentang hipertensi diharapkan Ny.
Rantun mampu menjawab pertanyaan :
No Evaluasi Jawaban Benar Salah
1. Jelaskan Hipertensi atau yang biasa disebut
pengertian tekanan darah tinggi adalah terjadinya
hipertensi? kenaikan tekanan darah sistolik (atas)
140 atau lebih dan tekanan diastolik
(bawah) 90 atau lebih.

2. Sebutkan 1. Hipertensi ringan

jenis- jenis 2. Hipertensi sedang
hipertensi 3. Hipertensi berat
4. Hipertensi sangat berat

3. Sebutkan 1. Keturunan
penyebab 2. Lingkungan (stress)
hipertensi? 3. Penumpukan kalium dan garam
4. Kegemukan
5. Alkohol dan merokok
6. Penyakit ginjal atau gangguan
pembuluh darah.

4. Sebutkan 1. Peningkatan tekanan darah dan

tanda dan denyut nadi cepat
gejala 2. Sakit kepala, pusing dan terasa
hipertensi? pegal atau berat pada bahu dan
tengkuk.
3. Ngliyer (vertigo), lemah,
gemetaran
4. Sukar / kurang tidur
5. Mata berkunang-kunang
6. Telinga berdenging
7. Rasa mual dan muntah
8. Kadang mimisan
9. Mudah tersinggung atau perasaan
ingin marah.

5
5. Sebutkan 1. Stroke
komplikasi 2. Gangguan ginjal
hipertensi ?
3. Jantung cepat lelah (penyakit
jantung)
4. Kelainan mata
5. Kematian

6. Sebutkan 1. Pagi
contoh Nasi, telur dadar, tumis kacang
menu sehari panjang
bagi Jam 10 00 : bubur kacang hijau
penderita 2. Siang
hipertensi? Nasi, ikan bakar+lalapan, tempe,
sayur asem
Jam 15 00 : pepaya
3. Malam
Nasi, semur daging+tahu, sup
sayur, pisang

7. Sebutkan 1. Makanan
cara a. Hindari konsumsi kopi
pencegahan berlebihan dan alkohol
hipertensi ? b. Kurangi konsumsi alkohol,
asinan, makanan kaleng,
bumbu penyedap.
c. Kurangi makanan
berkolesterol
d. Perbanyak makan sayur dan
buah
e. Makan telur 1 butir/ per hari
2. Lingkungan
a. Kurangi aktivitas
b. Olahraga
c. Minum obat secara teratur
d. Tidak merokok
3. Periksa tekanan darah

8. Sebutkan 1. Dari timun

cara 2. Dari daun seledri
pengobatan 3. Dari bawang putih
tradisional 4. Dari belimbing wuluh
hipertensi ? 5. Dari buah mengkudu

6
 DAFTAR PUSTAKA

Armilawaty, Husnul A, Ridwan A. 2007. Hipertensi dan Faktor Resikonya

Dalam
Kajian Epidemiologi. Retrieved : Desember, 8, 2007. From :
http://ridwanamirudin.wordpress.com/2007/12/08/hipertensi-dan-
faktor-resikonya-dalam-kajian-epidemiologi.html
Maryam, dkk. 2008. Mengenal Usia Lanjut dan Perawatannya. Jakarta.
Salemba Medika
Pusat Penelitian dan Pengembangan DepKes RI. 2010. Pola Makan Tinggi
Garam Picu Hipertensi. Retrieved : Desember, 30, 2010. From :
http://www.p3gizi.litbang.depkes.go.id
Redaksi Agromedia. 2009. Solusi Sehat Mengatasi Hipertensi. Jakarta.
Agromedia
Sutomo, Budi. 2008. Menu Sehat Penakluk Hipertensi. Jakarta. Media Pustaka
Utami, Prapti. 2009. Solusi Sehat Mengatasi Hipertensi. Jakarta. Agromedia
Pustaka

7
 LAMPIRAN MATERI HIPERTENSI
1. PENGERTIAN
Hipertensi atau yang biasa disebut tekanan darah tinggi adalah
terjadinya kenaikan tekanan darah sistolik (atas) 140 atau lebih dan tekanan
diastolik (bawah) 90 atau lebih.

2. JENIS HIPERTENSI
Jenis hipertensi ada 4 macam, sebagai berikut ini :
a. Hipertensi ringan
Jika tekanan darah sistoliknya 140 s/d 159 mmHg dan diastoliknya 90
s/d 100 mmHg
b. Hiperetensi sedang
Jika tekanan darah sistoliknya 160 s/d 179 mmHg dan diastoliknya 100
s/d 110 mmHg
c. Hipertensi berat
Jika tekanan darah sistoliknya 180 s/d 209 mmHg dan diastoliknya 110
s/d 120 mmHg
d. Hipertensi sangat berat
Jika tekanan darah sistoliknya lebih dari 210 mmHg dan diastoliknya
120 mmHg

3. PENYEBAB HIPERTENSI
a. Primer : keturunan, lingkungan (stres), penumpukan kalium dan garam,
kegemukan, alkohol, dan merokok.
b. Sekunder : penyakit ginjal atau gangguan pembuluh darah

4. TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI

a. Peningkatan tekanan darah dan denyut nadi cepat
b. Sakit kepala, pusing & terasa pegal atau berat pada bahu & tengkuk
c. Nggliyer (vertigo), lemah dan gemetaran
d. Sukar/ kurang tidur
e. Mata berkunang – kunang
f. Telinga berdenging
g. Rasa mual dan muntah
8
 h. Kadang mimisan
i. Mudah tersinggung atau perasaan ingin marah

5. KOMPLIKASI HIPERTENSI
a. Stroke
b. Gangguan ginjal
c. Jantung cepat lelah ( Penyakit jantung )
d. Kelainana mata
e. Kematian

6. CONTOH MENU SEHARI PENDERITA HIPERTENSI

Pagi : Nasi, telur dadar, tumis kacang panjang
Jam 10 00 : Bubur kacang hijau
Siang : Nasi, ikan bakar+lalapan, tempe, sayur asem
Jam 15 00 : Pepaya
Malam : Nasi, semur daging+tahu, sup sayur, pisang

7. CARA PENCEGAHAN HIPERTENSI

a. Makanan
1) Hindari konsumsi kopi berlebihan & alcohol
2) Kurangi konsumsi garam ( 3 gr / 1 sdk per hari ), asinan, makanan
kaleng, bumbu penyedap.
3) Kurangi makanan berkolesterol
4) Pertahankan berat badan ideal
5) Perbanyak makan sayur & buah
6) Makan telur 1 butir & susu 1 gelas per hari
b. Lingkungan
1) Kurangi aktifitas
2) Menghindari stress
3) Olahraga dan Minum obat teratur
4) Tidak merokok
c. Periksa tekanan darah
1) Secara teratur, terutama jika dikenali tanda – tanda kenaikan darah

9
8. CARA PENGOBATAN TRADISIONAL
a. Dari timun
1) timun 2 buah dicuci dengan air mengalir
2) buang kedua ujungnya
3) diparut, disaring dan dapat diminum
b. Dari daun seledri
1) ambil daun sledri secukupnya
2) cuci sampai bersih
3) dilumat sampai halus
4) tambahkan air panas secukupnya dan disaring
5) minum ramuan ini 3 kali sehari masing – masing 2 sendok makan
c. Dari bawang putih
1) ambil 3 siung bawang putih
2) tumbuk sampai halus
3) tambahkan air matang secukupnya lalu disaring
4) minum ramuan ini 1 – 2 kali sehari secara teratur
d. Dari belimbing wuluh
1) ambil 3 buah belimbing wuluh
2) tambahkan daun kemangi secukupnya
3) cuci sampai bersih lalu rebus dengan 2 gelas air sampai tersisa
separuhnya, disaring lalu diminum sebelum tidur
e. Dari buah mengkudu
1) ambil 2 buah mengkudu matang pohon, peras dan ambil airnya
2) kemudian tambahkan 1 sendok madu
3) aduk sampai rata lalu saring dan diminum

10