SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Pokok Bahasan : Edukasi Kesehatan

Sub Pokok Bahasan : Hipertensi
Sasaran : Lansia Resiko Tinggi
Hari/Tanggal : Rabu/13 September 2023
Kontrak Waktu : 190 menit
Tempat : Posyandu Prima Desa Tambaba
Penyuluh : dr. Yessy Aprirayasty Sinaga
Emy Sulistiani, A.Md.Keb

A. Tujuan Pembelajaran Umum

Masyarakat dapat memahami tentang penyakit Hipertensi.

B. Tujuan Pembelajaran Khusus

1. Memahami pengertian dari penyakit Hipertensi
2. Memahami tentang faktor resiko penyebab Hipertensi
3. Memahami tentang tanda dan gejala penyakit Hipertensi
4. Memahami tentang komplikasi penyakit Hipertensi
5. Memahami tentang diet pada penyakit hipertensi

C. Pokok Materi
1. Pengertian tentang penyakit Hipertensi
2. Faktor resiko penyakit Hipertensi
3. Tanda dan gejala penyakit Hipertensi
4. Komplikasi penyakit Hipertensi
5. Diet pada penyakit Hipertensi

D. Metode
1. Ceramah
2. Diskusi
3. Tanya jawab

E. Media
Media penyuluhan yang digunakan yaitu media leaflet.
F. Rencana Kegiatan

No. Waktu Kegiatan Penyuluh Kegiatan Peserta

1. 10 Menit Pembukaan
1. Penyuluh memulai penyuluhan 1. Menjawab salam
dengan mengucapkan salam
2. Memperkenalkan diri 2. Memperhatikan
3. Menjelaskan tujuan 3. Memperhatikan
penyuluhan
4. Menyebutkan materi yang 4. Memperhatikan
akan diberikan

2. 60 Menit Pelaksanaan
1. Memahami pengertian dari Memperhatikan
penyakit Hipertensi
2. Memahami tentang faktor
resiko penyebab Hipertensi
3. Memahami tentang tanda dan
gejala penyakit Hipertensi
4. Memahami tentang komplikasi
penyakit Hipertensi
5. Memahami tentang diet pada
penyakit hipertensi
3. 120 Menit Penutup
1. Memberikan kesempatan 1. Bertanya
bertanya
2. Diskusi 2. Memperhatikan
3. Menutup kegiatan 3. Memperhatikan
4. Mengucapkan salam penutup 4. Menjawab salam

G. Evaluasi
1. Evaluasi isi
Seluruh materi tersampaikan kepada peserta

2. Evaluasi proses
a. Peserta antusias terhadap materi penyuluhan
b. Peserta mendengarkan dan memperhatikan penyuluhan
c. Pelaksanaan kegiatan sesuai rencana tindakan

3. Evaluasi hasil
Peserta dapat memahami materi yang telah dijelaskan
 MATERI EDUKASI KESEHATAN

1. Pengertian tentang penyakit Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah adalah salah satu penyakit tidak menular dimana
tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan atau tekanan diastolik ≥90 mmHg.

2. Faktor resiko penyakit Hipertensi

Faktor resiko hipertensi dibagi menjadi 2, yaitu :
a. Faktor resiko yang tidak dapat diubah
 Umur
 Jenis kelamin
 Riwayat keluarga (genetik)

b. Faktor resiko yang dapat diubah

 Kegemukan (Obesitas)
 Merokok
 Kurang aktifitas fisik
 Diet tinggi lemak
 Konsumsi garam berlebih
 Dislipidemia
 Konsumsi alkohol berlebih
 Stress

3. Tanda dan gejala penyakit Hipertensi

 Pusing
 Rasa berat di tengkuk
 Sukar tidur
 Rasa mudah lelah
 Cepat marah
 Mual, muntah
 Mata berkunang-kunang
 Sesak napas
 Gangguan penglihatan
 Mimisan
 Tanpa gejala

4. Komplikasi penyakit Hipertensi

Jika tidak terkontrol, Hipertensi dapat menyebabkan terjadinya komplikasi seperti penyakit
jantung, stroke, ginjal, retinopati, dan gangguan pada otak.
5. Diet pada penyakit Hipertensi
Makanan yang harus diperhatikan pada penderita Hipertensi adalah :
1. Otak, ginjal, paru, jantung, daging kambing.
2. Makanan yang diolah menggunakan garam natrium : kerupuk, keripik dan makanan
kering yang asin.
3. Makanan dan minuman dalam kaleng : sarden, sosis, kornet, sayuran dan buah dalam
kaleng.
4. Makanan yang diawetkan : dendeng, abon, ikan asin, ikan pindang, udang kering, telur
asin.
5. Mentega dan keju.
6. Bumbu-bumbu : kecap asin, terasi, petis, garam, saus tomat, saus sambel, tauco dan
bumbu penyedap lainnya.
7. Makanan mengandung alkohol : durian, tape.

Kendalikan Hipertensi dengan PATUH :

P : Periksa kesehatan secara rutin dan mengikuti anjuran dokter

A : Atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat dan teratur
T : Tetap diet dengan gizi seimbang
U : Upayakan aktifitas fisik dengan aman
H : Hindari asap rokok, alkohol dan zat karsinogenik lainnya