SATUAN ACARA PENYULUHAN

MENGENAL HIPERTENSI

POKOK BAHASAN : Hipertensi

WAKTU : 20 menit
HARI/TANGGAL : Rabu 11 November 2020
TEMPAT : Rumah Keluarga Tn.BK Desa Toraget
SASARAN : Keluarga Tn.BK
PENYULUH : Gabrila Kambey

I. LATAR BELAKANG
Hipertensi merupakan penyakit yang sudah tidak asing lagi di masyarakat,
oleh karena itu pengetahuan mengenai penyakit hipertensi dan perawatannya
dirumah merupakan informasi yang sudah selayaknya diketahui oleh masyarakat.
Insiden hipertensi tinggi dan terus meningkat di masyarakat, selain itu komplikasi
akibat penyakit hipertensi dapat berakibat fatal bagi penderita jika tidak
mendapatkan pengobatan dan perawatan yang adekuat.
Dari hasil pendataan didapatkan Tn.BK mempunyai riwayat menderita
tekanan darah tinggi sudah sejak lama kurang lebih 1 tahun yang lalu. Selama ini
Tn.BK belum mengetahui secara mendalam apa saja yang harus dilakukan untuk
penderita hipertensi, dan selama menderitannya Tnya.BK tidak rutin memeriksakan
tekanan darahnya. Untuk itulah perawat berusaha memberikan informasi tentang
hipertensi

II TUJUAN PENYULUHAN UMUM

Setelah selesai mengikuti penyuluhan tentang Hipertensi selama 1 x 20
menit Tn.BK mampu melakukan perawatan dirinya yang menderita hipertensi

III TUJUAN PENYULUHAN KHUSUS

Setelah diberikan penyuluhan, Tn.BK dapat menjelaskan:
1. Pengertian Hipertensi
2. Tanda dan gejala Hipertensi
3. Penyebab hipertensi.
4. Faktor pencetus terjadinya Hipertensi
 5. Cara penanganan dan perawatan Hipertensi
6. Komplikasi hipertensi
7. Diit pada pasien hipertensi
8. Obat tradisional untuk hipertensi

IV MATERI
Terlampir

V METODE
a. Ceramah
b. Tanya jawab
c. Diskusi dengan keluarga

VI MEDIA DAN ALAT

Materi dari Power Point,Leaflet

VII KEGIATAN BELAJAR MENGAJAR

N KEGIATAN
O
WAKTU PENYULUH PESERTA
1. 2 Menit Pembukaan
a. Salam pembukaan - Menjawab salam
b. Apersepsi - Berpartisipasi aktif
c. Mengkomunikasikan tujuan - Memperhatikan

2. 15 Menit Kegiatan inti penyuluhan - Memperhatikan dan

a. Menjelaskan dan menguraikan materi mencatat penjelasan
tentang: penyuluh dengan
- Pengertian Hipertensi cermat
- Tanda dan gejala
- Penyebab hipertensi.
- Faktor pencetus terjadinya
Hipertensi
- Cara penanganan dan perawatan
Hipertensi
- Komplikasi hipertensi
- Diit untuk penderita hipertensi
- Contoh obat tradisional hipertensi
b. Memberikan kesempatan kepada - Menanyakan hal-hal
Klien untuk bertanya yang belum jelas.
c. Menjawab pertanyaan klien yang - memperhatikan
berkaitan dengan materi yang belum jawaban dari
 jelas. penyuluh.

3. 3 Menit Penutup
a. Menyimpulkan materi yang telah - Memperhatikan
disampaikan. keterangan
kesimpulan dari
materi penyuluhan
yang telah
disampaikan.
b. Melakukan evaluasi penyuluhan - Menjawab pertanyaan
dengan pertanyaan secara lisan. yang telah diajukan
oleh penyuluh.
c. Mengakhiri kegiatan penyuluhan. - Menjawab salam

VIII SUMBER.
Depkes RI, 2000. Diet Rendah Garam, Pozi Pusat Depke RI, Jakarta

Djarwoto B. Pengobatan Hipertensi, Bag IPD FK UGM, Jogyakarta

Hembing, 2005, Mencegah dan Mengatasi Hipertensi dengan Pola Hidup Sehat
dan Tumbuhan,Download from http://cybermed.cbn.net.id/detilhit.asp?

Kurniawan A, 2002, Gizi Seimbang Untuk Mencegah Hipertensi, Download from

http://www.google.com

Soeparman dkk, 1987, Ilmu Penyakit Dalam, Jilid I edisi 2. UI Press, Jakarta

IX EVALUASI
Pertanyaan:
a. Apa hipertensi itu?
b. Apa factor pencetus terjadinya hipertensi?
c. Bagaimana cara penanganan dan perawatan hipertensi ?
d. Apa saja komplikasi hipertensi?
e. Makanan apa yang harus dihindari?
Lampiran materi.

HIPERTENSI

Pengertian
Hipertensi adalah suatu keadaan dimana tekanan darah meningkat
melebihi batas normal yaitu bila tekanan sistolik (atas) 140 atau lebih dan
tekanan distolik (bawah) 90 atau lebih.

Klasifikasi Hipertensi
Klasifikasi Hipertensi, berdasarkan The Joint national Commite on
Detection Evaluation and Treatment of High Blood Pressure, adalah sebagai
berikut :
Kategori Sistolik (atas) Distolik (bawah)
- Normal tinggi (perbatasan) 130 - 139 85 – 89
- Stadium 1, ringan 140 - 159 90 – 99
- Stadium 2, sedang 160 - 179 100 – 109
- Stadium 3, berat 180 - 209 110 – 119
- Stadium 4, sangat berat  210  120

Tanda dan gejala hipertensi

 Peningkatan tekanan darah
 Sakit kepala
 Marah
 Telinga berdengung
 Debar-debar
 Nyeri kepala berputar
 Rasa berat di tengkuk
 Sukar tidur
 Mata berkunang – kunang
 Pusing
Berdasarkan Penyebabnya Hipertensi dibagi dalam 2 Golongan yaitu :
1. Hipertensi primer / essensial
Merupakan hipertensi yang penyebabnya tidak diketahui, biasanya
berhubungan dengan faktor keturunan dan lingkungan.
2. Hipertensi sekunder
Merupakan hipertensi yang penyebabnya dapat diketahui secara pasti,
seperti gangguan pembuluh darah dan penyakit ginjal.

Faktor Yang memicu terjadinya Hipertensi

1. Obesitas / kegemukan
2. Kebiasaan merokok dan minum kopi
3. Minuman beralkohol
4. Diit yang banyak mengandung lemak jenuh, kolesterol tinggi
5. Garam berlebihan dan makanan yang diasinkan
6. Makanan yang diawetkan
7. makanan seperti daging kambing dan durian.
8. Stress
9. Kurang olah raga
10. Riwayat keluarga dan usia

Komplikasi Hipertensi
1. Pada otak
 Pelebaran pembuluh darah
 Perdarahan pada otak
 Kematian sel otak Stroke
2. Pada ginjal
 Malam banyak kencing
 Kerusakan sel-sel ginjal
 Gagal ginjal
3. Jantung
 Pembesaran jantung
  Nafas sesak
 Cepat lelah
 Gagal jantung

Cara Penanganan dan Perawatan Hipertensi

1. Cara penanganan hipertensi
a. Berobat/memeriksa diri secara teratur
b. Minum obat secara teratur
c. Jangan menghentika, mengubah dan menambah dosis dan jenis obat
tanpa petunjuk dokter
d. Konsultasikan dengan petugas kesehatan jika menggunakan obat untuk
penyakit lain karena ada jenis obat yang dapat meningkatkan dan
memperburuk hipertensi.
2. Cara perawatan dan pencegahan hipertensi
a. Usahakan untuk memeprtahankan berat badan yang seimbang dengan
mencegah kegemukan
b. Olahraga secara teratur yang disesuaikan dengan kondisi tubuh
c. Diit rendah garam dan rendah lemak.
d. Berhenti merokok dan minuman alcohol
e. Memperhatikan diet dengan memperbanyak makan buah dan sayuran
f. Hindari minum kopi berlebihan
g. Hindari mengkonsumsi daging kambing dan buah durian
h. Menghindari stress dengan gaya hidup yang tenang dan santai dan
mengelola stres dengan benar melalui relaksasi atau meditasi
i. Periksa tekanan darah secara teratur terutama jika usia sudah mencapai
40 tahun

Diet Bagi Penderita Hippertensi

1. Prinsip diet bagi penderita hipertensi
 Makanan yang beraneka ragam dan gizi yang seimbang
Jenis dan komposisi makanan disesuaikan dengan kondisi penderita
Jumlah garam dibatasi sesuai dengan kondisi penderita (dianjurkan
konsumsi garam dapur tidak lebih dari ¼ - ½ sendok teh perhari)
2. Makanan yang harus dihindari atau dibatasi
Makanan yang berkadar lemak jenuh tinggi (otak, ginjal, paru, minyak
kelapa, gajih)
Makanan yang diolah dengan menggunakan garam natrium (biskuit,
craker, keripik dan makanan kering yang asin)
Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden, sosis, korned, sayuran
dan buah-buahan dalam kaleng, soft drink)
Makanan yang diawetkan (dendeng, asinan sayur/buah, abon, ikan asin,
pindang, udang kering, telur asin, selai kacang)
Susu full cream, mentega, margarine, keju mayonaise serta sumber
protein hewani yang tinggi kolesterol seperti daging merah (sapi /
kambing), kuning telur, kulit ayam)
Bumbu-bumbu masak yang banyak mengandung garam natrim dan
MSG seperti bumbu penyedap rasa, saos tomat, saos sambal, maggi,dll
Alkohol dan makanan yang mengandung alkohol seperti durian dan
tape.

Obat Tradisional Untuk Hipertensi

1. Buah Belimbing
2 buah belimbing manis yang matang dijus, airnya diminum.
2. Daun Seledri
50-100 gram seledri diblender dengan menambahkan 100 cc air, disaring,
airnya diminum.

3. Bawang Putih
 10 gram bawang putih dihaluskan, diseduh dengan 100 cc air hangat, lalu
diminum.
4. Buah Mengkudu / Pace
2-3 buah mengkudu/pace yang matang dijus, atau diparut dan disaring airnya,
lalu diminum.
5. Buah Ketimun
300 gram ketimun dijus, airnya diminum.
6. Labu Siam
1 buah labu siam segar ukuran sedang dijus, airnya diminum.
Catatan ; bagi penderita maag dilarang mengkonsumsi resep ini.