SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

HIPERTENSI

Topik : Hipertensi
Hari/Tanggal : Minggu, 16 Oktober 2022
Tempat : Rumah Tn.K, Ngadirejo,Bulurejo Purwoharjo, Banyuwangi
Sasaran : Tn.M
Waktu : ± 15 menit
Penyuluh : Harto Waluyo

A. Analisa Situasi
Hipertensi adalah keadaan dimana tekanan darah mengalami peningkatan yang
memberikan gejala berlanjut pada suatu organ target ditubuh. Hipertensi merupakan salah
satu penyakit tidak menular yang saat ini masih menjadi masalah pada lansia. Umumnya
penyakit hipertensi terjadi pada orang yang berusia lebih dari 40 tahun. Setelah dilakukan
pengkajian pada tanggal 15 Oktober 2022 didapatkan bahwa Tn.k mempunyai riwayat
hipertensi dan ketika sakit hanya minum obat yang dibelinya di warung.
Hal ini terjadi karena kurangnya informasi terkait penyakit hipertensi.Untuk itu sebagai
wawasan dan pengetahuan masyarakat tentang penyakit hipertensi maka mahasiswa memberikan
Health education tentang Hipertensi kepada Tn.K.

B. Tujuan
1. Tujuan Umum
Setelah diberikan penyuluhan selama ± 15menit diharapkan Tn.K mampu mengetahui
tentang hipertensi.
2. Tujuan Khusus
Setelah diberikan pendidikan kesehatan selama 1x15 menit, Tn.K dapat:

1. Masyarakat dapat menjelaskan pengertian hipertensi

2. Masyarakat dapat menyebutkan klasifikasi hipertensi
3. Masyarakat dapat menyebutkan penyebab hipertensi
4. Masyarakat dapat menyebutkan tanda dan gejala hipertensi
5. Masyarakat dapat menyebutkan komplikasi hipertensi
6. Masyarakat dapat menjelaskan cara mengatasi dan mencegah hipertensi
C. Media
 Leaflet

D. Metode
 Ceramah dan tanya jawab

E. Pokok Bahasan
1. Pengertian hipertensi
2. Klasifikasi hipertensi
3. Penyebab hipertensi
4. Tanda dan gejala hipertensi
5. Komplikasi hipertensi
6. Cara mengatasi dan mencegah hipertensi
No Waktu Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Peserta

1 5 Pembukaan: - Menjawab salam

menit - Mendengarka dan
- Memberi salam
memperhatikan
- Menjelaskan tujuan penyuluhan
- Menyebutkan materi/ pokok bahasan yang
akan disampaikan
2 5 Pelaksanakan : - Masyarakat menjawab
menit pertanyaan
- Penyuluh memberikan pertanyaan
- Masyarakat memberi
- Penyuluh memberikan kesempatan kepada
pertanyaan
masyarakat untuk bertanya
- Menyimak dan
- Menjelaskan materi penyuluhan secara
memperhatikan
berurutan dan teratur.
Materi :

- Pengertian hipertensi
- Klasifikasi hipertensi
- Penyebab hipertensi
- Tanda dan gejala hipertensi
- Komplikasi hipertensi
- Cara mengatasi dan mencegah hipertensi
3 3 Evaluasi - Merespon dan bertanya
menit
- Memberi kesempatan kepada sasaran untuk
bertanya
4. 2 Penutup: - Menjawab salam
Menit
- Mengakhiri penyuluhan, mengucapkan
terimakasih dan salam
F. Kegiatan Penyuluhan
G. Evaluasi
Pada tahap evaluasi ini diberikan tanya jawab secara lisan kepada audien :
1. Apa yang di maksut dengan hipertensi?
2. Apa saja klasifikasi hipertensi?
3. Apa saja penyebab hipertensi?
4. Apa tanda dan gejaladari hipertensi?
5. Apa saja komplikasi hipertensi?
6. Bagaimana cara mengatasi dan mencegah hipertensi?
 MATERI PENYULUHAN

A. Pengertian hipertensi
Hipertensi adalah suatu peningkatan tekanan darah sistolik di atas batas normal
yaitu lebih dari 140mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg. Hipertensi
adalah keadaan dimana tekanan darah mengalami peningkatan yang memberikan gejala
berlanjut pada suau prgan target di tubuh.

B. Klasifikasi hipertensi
Optimal <120/80 mmHg

Normal <130/85 mmHg

Normal tinggi 130-139/85-89 mmHg

HT Grade 1 >140-159/90-99 mmHg

HT Grade 2 160-179/100-109 mmHg

HT Grade 3 ≥180/110 mmHg

C. Penyebab hipertensi
1. Faktor resiko antara lain:
a) Ras / suku bangsa
b) Umur
c) Kegemukan
d) Makanan yang terlalu asin
e) Riwayat hypertensi dalam keluarga
f) Stres
g) Merokok
h) Banyak minum alkohol
2. Disebabkan oleh penyakit lain (hypertensi sekunder) antara lain penyakit:
a) Ginjal
b) Saraf
c) Tumor
d) Keracunan
D. Tanda dan gejala hipertensi
1. Pusing
2. Rasa berat di tengkuk
3. Sukar tidur
4. Rasa mudah lelah
5. Mual muntah
6. Sesak napas
7. Telinga berdenging
8. Mata berkunang-kunang
9. Mimisan

E. Komplikasi hipertensi
1. Gangguan jantung
2. Stroke
3. Gangguan penglihatan dan ginjal

A. Cara mengatasi dan mencegah hipertensi

1. Perubahan gaya hidup antara lain:
- Penurunan berat badan
- Hindari makanan asin
- Menghindari factor resiko : merokok, minum alcohol, makanan berlemak, stres
- Aktivitas fisik
2. Makanan yang dianjurkan :
- Semua kacang-kacangan dan hasilnya yang diolah dan dimasak tanpa garam
dapur
- Semua sayuran dan buah segar tanpa pengawet
- Seledri/jus seledri + wortel
- Bawang putih
- Belimbing mentimun
- Jintan hitam
3. Makanan yang tidak dianjurkan
- Jangan makan garam dapur
- Batasi konsumsi daging dan keju
- Hindari cemilan yang asin-asin
- Kurangi beralkohol
- Berhenti merokok
- Ikan asin, ikan kaleng, telur asin dan pindang
- Makanan kaleng
- Sayuran dalam kaleng, sawi asin, asinan dan acar
- Margarin dan mentega biasa
- Bumbu siap saji
 Hipertensi pada Lansia Faktor Penyebab Hipertensi
Cara Pencegahan Hipertensi
1. Faktor yang tidak dapat
dihindari a. Diet secarateratur
a. Keturunan b. Olahraga sacarateratur
b. Jeniskelamin c. Menghentikan kebiasaan
c. Umur merokok
2. Faktor yang dapat d. Mengurangi minumkopi
dihindari e. Menjaga kestabilan berat badan
a. Kegemukan f. Menghindaristress
b. Merokok dan konsumsi g. Periksa kesehatan ke
alkohol pelayanan kesehatan
c. Konsumsi garam terdekat
PENGERTIAN
berlebih
Hipertensi adalah tekanan darah d. Sterss KLASIFIKASI
sistolik ≥ 140 mmHg & tekanan KategoriTD SistolikTD Diastolik
darah diatolik ≥ 90 mmHg atau TANDA & GEJALA Normal < 120 < 85
tekanan darah yg melebihi batas 1. Sakit kepala(pusing Normal tinggi 130 – 139 85 – 89
normal yang terjadi sebagai akibat HT. stadium I 140 – 159 90 – 99
2. Penglihatankabur
mekanisme kompensasi jantung (ringan)
3. Cepat merasa lelah HT. stadium II 150 – 179 100 – 109
dalam mempertahankan
4. Nyeri dada dan sesak (sedang)
metabolisme tubuh normal.
nafas. HT. stadium III 180 – 209 110 – 119
5. Terasa berat ditengkuk (berat)
HT. stadium IV > 210 > 210
(sangat berat)
 AKIBAT DARI HIPERTENSI 2. Makanan yangdianjurkan
g. Makananpokok HIPERTENSI
h. Buah-buahan dan sayuran

i. Kacang-kacangan dan hasil

olahnya (tempe, tahu) serta
polong- polongan.
j. Unggas, ikan, putihtelur.

k. Daging merah, kuning telur.

l. Diet rendah garam

DIET HIPERTENSI
DisusunOleh :
1. Makanan yang harus
dihindari/dikurangi: Harto Waluyo
NIM :2021.04.180
a. Makanan yangberkadar
lemak jenuhtinggi
b. Makanan yang diolah
denganmenggunakan
garamnatrium
c. Makanan dan minuman
dalamkaleng PRODI PROFESI NERS
d. Makanan yangdiawetkan STIKES BANYUWANGI
e. Alkohol
f. Bumbu-bumbu yang Kesehatan Bukanlah Segalanya, Namun 2022
Tanpa Kesehatan Segalanya Bukanlah
mengandungnatrium
Apa-Apa