SATUAN ACARA PENYULUHAN HIPERTENSI

Topik : Keperawatan Komunitas

Pokok Bahasan : Hipertensi
Sasaran : Warga RT. 20
Tempat : Rumah Ny.M RT 20
Hari / Tanggal : Jum’at, 25 November 2016
Waktu : 1 x 15 menit

A. Tujuan Umum
Setelah mendapatkan penyuluhan, sasaran mampu memahami dan
mengaplikasikan materi penyuluhan dalam kehidupan sehari-hari.

B. Tujuan Khusus
Setelah mendapatkan penyuluhan warga mampu:
1. Memahami pengertian hipertensi.
2. Mengenali tanda dan gejala hipertensi.
3. Memahami faktor penyebab hipertensi.
4. Mengetahui komplikasi dari hipertensi.
5. Mengetahui cara pengobatan tradisional hipertensi.
6. Mengetahui cara pencegahan terhadap hipertensi.

C. Setting tempat

: Mahasiswa/penyuluh

: warga

: Penguji
D. Media
Leaflet

E. Metode
Ceramah dan tanya jawab

No Waktu Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Keluarga

1. 2 menit Pembukaan : - Menjawab salam
 Mengucapkan salam - Mendengarkan
 Menjelaskan nama dan institusi - Mendengarkan

 Menjelaskan topik dan tujuan pendidikan- Menjawab

kesehatan
 Menanyakan kesiapan Keluarga Ny.M
2. 10 menit Pelaksanaan : - Mendengarkan
Penyampaian materi - Bertanya
 Pengertian hipertensi
 Pembagian hipertensi
 Tanda dan gejala hipertensi
 Penyebab hipertensi
 Komplikasi dari hipertensi
 Pencegahan hipertensi
 Pengobatan tradisional untuk hipertensi
Memberikan kesempatan Keluarga Ny.M untuk
bertanya mengenai materi yang disampaikan
3. 2 menit Evaluasi: Menjawab
 Menanyakan kembali hal-hal yang sudah
dijelaskan mengenai Hipertensi

4. 1 menit Penutup Mendengarkan

 Menutup pertemuan dengan menyimpulkan Menjawab salam
materi yang telah dibahas
 Memberikan salam penutup

F. Kegiatan penyuluhan
G. Kriteria Hasil:
1. Keluarga Ny.M berhadir pada saat penyuluhan
2. Keluarga Ny.M dapat menyebutkan kembali:
a. Penyebab hipertensi
b. Tanda dan gejala hipertensi
c. Komplikasi dari hipertensi jika tidak diatasi
d. Pencegahan hipertensi
e. Pengobatan tradisional hipertensi
3. Keluarga Ny.M mampu mengajukan pertanyaan
5. Keluarga Ny.M dapat mengikuti kegiatan dari awal hingga akhir
penyuluhan
 Lampiran Materi

A. Definisi
Hipertensi adalah gangguan pada sistem pembuluh darah yang
ditandai dengan meningkatnya tekanan darah ≥ 140/90 mmHg.
Hipertensi adalah tekanan darah tinggi yang bersifat abnormal dan
diukur paling tidak pada tiga kesempatan yang berbeda. Tekanan darah
normal bervariasi sesuai usia, sehingga setiap diagnosis hipertensi harus
bersifat spesifik usia. Namun, secara umum seseorang dianggap mengalami
hipertensi apabila tekanan darahnya lebih tinggi daripada 160mmHg sistolik
atau 90mmHg diastolik. (Elizabeth J.Corwin,2000)

B. Penyebab
Hipertensi berdasarkan penyebabnya dapat dibedakan menjadi 2
golongan besar yaitu : ( Lany Gunawan, 2001 )
1. Hipertensi essensial ( hipertensi primer ) yaitu hipertensi yang
tidak diketahui penyebabnya.
2. Hipertensi sekunder yaitu hipertensi yang di sebabkan oleh
penyakit lain.
Penyebab hipertensi terdiri dari factor genetic (keturunan),
bertambahnya usia dan lingkungan. Paling sedikit ada 3 faktor lingkungan
yang dapat menyebabkan hipertensi, yakni makan garam (natrium)
berlebihan, stress psikis, dan obesitas.
Hipertensi sekunder, dapat disebabkan oleh penyakit ginjal, Penyakit
endokrin (hipertensi endokrin), obat, dan alkohol, serta kehamilan
Penyebab hipertensi antara lain adalah :
a. Stres,
b. Usia,
c. Merokok,
d. Obesitas (kegemukan),
e. Alkohol,
f. Faktor keturunan,
g. Faktor lingkungan (gaduh/bising)
C. Jenis-jenis hipertensi
Jenis-jenis hipertensi adalah:
1. Hipertensi ringan: Jika tekanan darah sistolik antara 140 – 159 mmHg dan
atau tekanan diastolik antara 90 – 99 mmHg.
2. Hipertensi sedang: Jika tekanan darah sistolik antara 160 – 179 mmHg
dan atau tekanan diastolik antara 100 – 109 mmHg.
3. Hipertensi berat: Jika tekanan darah sistolik antara 180 – 209 mmHg dan
atau tekanan diastolik antara 110 – 119 mmHg.

D. Tanda dan gejala

Tanda dan gejala yang biasanya terjadi :
1. Pusing atau sakit kepala
2. Rasa berat di tengkuk
3. Mudah marah
4. Telinga berdenging
5. Sukar tidur
6. Mudah lelah
7. Mata berkunang-kunang
Jika hipertensinya berat atau menahun dan tidak diobati, bisa timbul gejala
berikut:
1. Sakit kepala
2. Kelelahan
3. Mual
4. Muntah
5. Sesak nafas
6. Gelisah
7. Pandangan menjadi kabur yang terjadi karena adanya kerusakan pada
otak, mata, jantung dan ginjal.

E. Komplikasi
Komplikasi hipertensi antara lain:
1. Penebalan dan pengerasan dinding pembuluh darah
2. Penyakit jantung (gagal jantung)
 3. Penyakit ginjal (gagal ginjal)
4. Serangan otak (stroke)
5. Kematian

F. Pengobatan
Pengobatan hipertensi untuk mencegah terjadinya komplikasi lebih lanjut:
1. Pengobatan farmakologis yaitu dengan menggunakan obat-obatan atas
ijin dokter
2. Pengobatan non farmakologis yaitu dengan
a. Mengurangi asupan garam dan lemak
b. Mengurangi atau menghilangkan kebiasaan minum alkohol
c. Berhenti merokok bagi yang merokok
d. Menurunkan berta badan bagi yang kegemukan
e. Olah raga teratur seperti joging, jalan cepat, bersepeda, berenang
f. Menghindari ketegangan
g. Istirahat cukup
h. Hidup tenang
3. Pencegahan agar tidak terjadi komplikasi dari hipertensi
a. Kontrol teratur
b. Minum obat teratur
c. Diit rendah garam dan lemak

G. Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi antara lain:

1. Sayur-sayuran hijau kecuali daun singkong, daun melinjo dan
melinjonya
2. Buah-buahan keculi buah durian
3. Ikan laut tidak asin terutama ikan laut air dalam seperti kakap dan
tuna
4. Telur boleh dikonsumsi maksimal 2 butir dalam 1 minggu dan
diutamakan putih telurnya saja
5. Daging ayam (kecuali kulit, jerohan dan otak karena banyak
mengandung lemak)
H. Makanan yang perlu dihindari
1. Makanan yang di awetkan seperti makanan kaleng, mie instant,
minuman kaleng
2. Daging merah segar seperti hati ayam, sosis sapi, daging kambing
3. Makanan berlemak dan bersantan tinggi serta makanan yang
terlalu asin

I. Pengobatan tradisional
Pengobatan tradisional yang dapat dibuat dirumah antara lain dengan
mengkonsumsi secara teratur jus:
1. Buah mentimun
2. Buah belimbing
3. Pisang
4. Daun salam
5. Daun seledri
 DAFTAR PUSTAKA

Anonim. 2012. Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi). www.medicastore.com.

Diakses 20 Februari 2015 jam 20.00 WITA.
Astawan, Made, Prof. dr. Ir. Ms. 2012. Cegah Hipertensi dengan Pola
Makan. www.depkes.co.id. Diakses 20 Februari 2015 jam 20.00 WITA.
Rakel. 2012. SAP dan Leaflet Hipertensi (yazid88.blogspot.com). Diakses
pada 20 Februari 2015 jam 20.00 WITA.