Sudah tahukah Anda apa itu Hipertensi..???

Pola Makan Yang Baik Untuk Menghindari

Pencegahan Hipertensi
Hipertensi
KOMPLIKASI
a. Makanan rendah garam
PENGERTIAN HIPERTENSI b. Kurangi makanan yang mengandung
lemak

Tanda dan Gejala Hipertensi :

Hipertensi adalah :
 Sebagian besar penderita
Suatu peningkatan tekanan darah sistolik
Hipertensi tanpa gejala.
dan/ atau diastolik yang tidak normal
 Gejala yang sering muncul pada 1. Stroke
dimana tekanan darah sistolik lebih dari  Rubah gaya hidup/pola makan
pasien hipertensi yaitu : 2. Penyakit jantung koroner
140 mmHg dan tekanan darah diastolik  Penurunan berat badan
OLEH:  Sakit kepala 3. Gagal jantung
lebih dari 90 mmHg (140/90 mmHg).  Diet asupan rendah garam
KELOMPOK 2  Nyeri/rasa berat di tengkuk 4. Gagal ginjal
Faktor Penyebab:
 Kelelahan  Hindari faktor resiko : merokok,
5. Kerusakan mata
 Kegemukan
YAYASAN EKA HARAP PALANGKA alkohol,pembuluh
makanan berlemak,
 Mual - muntah 6. Kerusakan darah otak
RAYA
 SEKOLAH
Konsumsi TINGGI ILMU
garam berlebihan, karena
KESEHATANPRODI S1  Sesak napas stress
(perdarahan otak) yang berakibat
sifat garam menahan cairan.
KEPERAWATAN
 Gelisah lumpuh dan bicara pelo.
 Kurang berolah2018
raga  Biasakan aktifitas fisik/ jalan
 Pandangan kabur
 Merokok sehat
 Mudah marah
 Alkohol.  Lakukan pemeriksaan yang
 Sulit tidur
 Stress
teratur pada fasilitas kesehatan