DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

UJIAN SEKOLAH BERSTANDAR NASIONAL (USBN)

SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN (SMK)

LEMBARAN SOAL

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI, OLAH RAGA

DAN KESEHATAN (KTSP)
Program Keahlian : Semua Program Keahlian
Hari, Tanggal : JUMAT, 15 MARET 2019
Pukul : 07.30 – 09.00
Waktu : 90 menit

PETUNJUK UMUM

1. Isikan identitas Anda kedalam Lembar Jawaban Komputer (LJK) yang tersedia dengan
menggunakan pensil 2B.
2. Tersedia waktu 90 menit untuk mengerjakan paket tes tersebut
3. Jumlah soal sebanyak 40 butir soal pilihan ganda.
4. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum Anda menjawabnya
5. Kerjakan soal yang mudah terlebih dahulu.
6. Laporkan kepada pengawas ujian apabila terdapat lembar soal yang kurang jelas, rusak,
atau tidak lengkap
7. Mintalah kertas buram kepada pengawas ujian bila diperlukan
8. Tidak diizinkan menggunakan kalkulator, HP, tabel matematika, atau alat bantu hitung
lainnya
9. Periksalah pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas ujian
10. Lembar soal tidak boleh dicorat-coret, difoto copy, atau digandakan
A. PILIHAN GANDA
Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat diantara lima jawaban yang tersedia.
1. Awal dimulainya pertandingan basket ditandai dengan ….
A. lemparan ke dalam dari garis samping D. jump ball
B. lemparan ke dalam dari garis belakang E. lemparan bebas
C. kick off

2. Suatu serangan yang dilakukan secara serentak dan mendadak pada permainan basket
disebut ….
A. fast break D. shufel
B. set offence E. finishing tought
C. doble pivot offence

3. Chest pass adalah salah satu teknik dasar dari permaianan basket yang artinya ….
A. menggiring bola D. menembak ke ring
B. operan setinggi dada E. operan pantulan
C. memutar ke segala arah

4. Dalam melakukan lay up shoot seorang pemain basket boleh melakukan langkah
maksimal sebanyak….
A. 1 langkah D. 4 langkah
B. 2 langkah E. 5 langkah
C. 3 langkah

5. Nilai yang diperoleh hasil dari serangan yang ditembak dari daerah bertahan lawan pada
permainan basket adalah ….
A. 3 angka D. 1 angka
B. 4 angka E. 2 angka
C. 5 angka

6. Berikut ini adalah tiga tahapan secara urut dalam menjalankan program latihan
fisik,yaitu…
A. latihan inti, pemanasan,penenangan D. latihan inti, penenangan, pemanasan
B. pemanasan, penenangan, latihan inti E. penenangan, pemanasan, latihan inti
C. pemanasan, latihan inti, penenangan

7. Yang dimaksud dengan kebugaran jasmani adalah ....

A. setelah belajar tidak merasa lelah
B. kemampuan untuk melakukan aktivitas jasmani
C. kesanggupan jasmani dalam segala aktivitas olahraga
D. suatu usaha maksimal yang dikerjakan oleh otot
E. kesanggupan melakukan aktifitas fisik tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti

8. Pertandingan pencak silat dilaksanakan dalam ....

A. 1 babak D. 4 babak
B. 2 babak E. 5 babak
C. 3 babak
9. Gerakan melakukan senam dasar sit- up untuk melatih otot ....
A. perut D. tangan
B. kaki E. leher
C. lengan

10. Di bawah ini yang tidak termasuk dalam cara penularan penyakit AIDS ….

A. pemakaian jarum suntik bergantian D. makan bersama penderita

B. tranfusi darah E. bayi yang dilahirkan oleh penderita aids
C. hubungan seks
11. Makanan sehari hari harus memenuhi unsur empat sehat lima sempurna, sebagai unsur
sempurnanya adalah ....
A. susu D. nasi
B. sayur E. lauk
C. buah

12. Faktor berikut yang tidak mempengaruhi terhadap kebutuhan kalori pada manusia adalah
....
A. berat badan D. jenis aktivitas
B. tempat tinggal E. usia
C. jenis kelamin

13. Berikut ini yang tidak termasuk sasaran usaha kesehatan sekolah adalah ....

A. siswa D. guru
B. karyawan E. orang tua siswa
C. kepala sekolah

14. Penyakit sifiliis disebabkan oleh sejenis bakteri yang disebut ....
A. HIV D. gonocuc
B. gonococus E. servic
C. spirohaecta pallida

15. Penyakit sifilis yang diderita seorang ibu hamil akan dapat menular terhadap bayi yang
dikandungnya, pengaruh terhadap bayi adalah ....
A. sifilis turunan D. cacat seumur hidup
B. kebutaan E. cacat mental
C. kebutaan

16. Sistim pertandingan dimana setiap yang kalah langsung out adalah sistim ….

A. gugur tunggal D. setengah kompetisi

B. gugur rangkap E. kompetisi penuh
C. round robin

17. Liga sepak bola di seluruh dunia dimana setiap tim akan saling berhadapan dengan tim
yang lainnya sebanyak dua kali pertemuan ini menggunakan sistim pertandingan ….
A. gugur tunggal D. setengah kompetisi
B. gugur rangkap E. kompetisi penuh
C. round robin
18. Jumlah peserta turnamen sepak bola 20 peserta,jika menggunakan sistim Pertandingan
Gugur Tunggal, maka jumlah pertandingan seluruhnya yaitu ….
A. 18 pertandingan D. 38 pertandingan
B. 19 pertandingan E. 40 pertandingan
C. 20 pertandingan

19. Jumlah peserta pertandingan bola voli 20 team, jika menggunakan sistim gugur rangkap
maka jumlah pertandingan seluruhnya ….
A. 18 pertandingan D. 48 pertandingan
B. 28 pertandingan E. 58 pertandingan
C. 38 pertandingan

20. Jumlah peserta pertandingan bola basket 20 regu, jika digunakan system pertandingan
setengah kompetisi, maka jumlah pertandinga seluruhnya ….
A. 19 pertandingan D. 190 pertandingan
B. 20 pertandingan E. 380 pertandingan
C. 40 pertandingan

21. Jumlah peserta pertandingan bulu tangkis, 20 orang, jika pertandingan dilaksanakan
dengan menggunakan sistim kompetisi penuh, maka jumlah pertandingan seluruhnya …
A. 20 pertandingan D. 190 pertandingan
B. 40 pertandingan E. 380 pertandingan
C. 80 pertandingan

22. Dalam pertandingan futsal yang resmi, dilakukan dua babak dengan waktu ....
A. 2 x 10 menit D. 2 x 35 menit
B. 2 x 15 menit E. 2 x 45 menit
C. 2 x 20 menit

23. Back pass dengan sengaja menggunakan bagian kaki oleh seorang pemain sepak bola
dan dipegang oleh kiper hukumannya berupa….
A. tendangan penalty D. tendangan sudut
B. tendangan langsung E. tendangan gawang
C. tendangan tidak langsung

24. Yang paling pokok dalam permainan sepak bola adalah ….

A. kemampuan pelatih D. kemampuan individu pemain
B. kerjasama team E. kekokohan penjaga gawang
C. keberuntungan

25. AIDS adalah penyakit kelamin yang menyerang….

A. alat kelamin pria D. susunan syaraf
B. alat kelamin wanita E. kelenjar
C. sistim kekebalan tubuh

26. Untuk menghin dari terjangkitnya penyakit AIDS sebiknya seorang remaja….
A. belajardengantekun D. komunikasidenganpenderita
B. tidakmelakukanhubunganseksbebas E menghormati orang tua
C. bergaulsewajarnya
27. Peraturan bola voli modern suatu tim dinyatakan menang pada setiap setnya, apabila
mendapatkan angka terlebih dahulu sebanyak ….
A. 15 point D. 21 point
B. 20 point E. 22 point
C. 25 point

28. Yang dikatakan over net pada permainan voli apabila ….

A. seorang pemain menyentuh net
B. seorang pemain menyentuh tiang
C. seorang pemain melakukan block
D. seorang pemain memukul bola di daerah lawan tetapi itu haknya
E. seorang pemain memukul bola di daerah lawan tetapi bukan haknya

29. Pada permainan bola voli modern ada istilah libero,yang dimaksud dengan pemain libero
tersebut bertugas sebagai pemain….
A. menyerang dan bertahan D. penyerang
B. bertahan E. tukang servis
C. smasher

30. Lari estafet dalam satu timnya berjumlah ….

A. 2 orang D. 4 orang
B. 3 orang E. 5 orang
C. 7 orang

31. Daerah pergantian tongkat pada lari estafet disebut ….

A. wezel zone D. ching zone
B. drive zone E. visual zone
C. marking zone

32. Seorang atlet lompat jangkit diberikan kesempatan melompat sebanyak tiga kali, maka
cara penilaiannyaadalah ….
A. lompatan pertama yang dinilai D. ketiga lompatan yang dinilai
B. lompatan kedua yang dinilai E. lompatan yang terjauh yang dinilai
C. lompatan ketiga yang dinilai

33. Seorang pelompat jauh dinyatakan diskualifikasi apabila ....

A. menolak dengan kaki kanan D. menolak diatas balok tumpuan
B. menolak dengan kaki kiri E. mendarat kemudian tangan ke belakang
C. menolak setelah balok tumpuan

34. Hari Olahraga Nasional ( HAORNAS ) diperingati setiap tanggal . . . .

A. 19 September D. 5 Oktober
B. 9 September E. 28 Oktober
C. 30 September
35. Dalam menjalankan program latihan fisik hal-hal yang tidak menjadi pertimbangan
pelaksanaannya adalah ….
A. jenis kelamin D. status sosial
B. usia E. waktu
C. kondisi fisik

36. Pada senam aerobic untuk membuat badan cepat berkeringat dan cocok untuk kaum
muda, sebaiknya melakukan jenis aerobic ….
A. Poweri nfact D. Higt infact
B. low infact E. stamina
C. middle infact

37. Sedangkan yang cocok untuk kaum tua aerobic berjenis ….

A. high infact D. power infact
B. low infact E. stamina
C. midle infac

38. Start yang digunakan dalam lari 200 meter adalah start....
A. jongkok D. berdiri
B. medium start E. long start
C. melayang

39. Sedangkan start yang digunakan untuk pelari ke dua dan seterusnya pada lari estafet 4 x
100 meter adalah ....
A. start jongkok D. medium start
B. start berdiri E. long start
C. start melayang

40. Pesta olahraga bangsa-bangsa di seluruh dunia yang diselenggarakan 4 tahun sekali
disebut ....
A. sea game D. olympiade
B. asian game E. wold cup
C. parade game