Apa itu

1. Faktor yang tidak dapat TANDA & GEJALA

hipertensi ?
dihindari
1. Sakit kepala (pusing)
a. Keturunan
2. Serasa akan pinsan
b. Jenis kelamin
3. Penglihatan kabur
c. Umur
4. Cepat merasa lelah
2. Faktor yang dapat dihindari
Hipertensi merupakan 5. Nyeri dada dan sesak
a. Kegemukan
suatu keadaan dimana b. Merokok dan konsumsi nafas.
didapatkan tekanan darah alkohol 6. Terasa berat di
> 150/90 mmHg untuk usia c. Konsumsi garam berlebih tengkuk
d. Sterss 7. Nadi cepat
lebih dari 45 tahun atau
Faktor Penyebab 8. Sukar tidur
pada lansia.
Hipertensi
CARA PENCEGAHAN HIPERTENSI DIET HIPERTENSI KEMENTERIAN KESEHATAN
REPUBLIK INDONESIA
POLITEKNIK KEMENKES
MALANG

a. Diet secara teratur

b. Olahraga sacara teratur
c. Menghentikan kebiasaan
merokok
d. Mengurangi minum kopi
e. Menjaga kestabilan berat badan
HIPERTENSI PADA
f. Menghindari stress
LANSIA
g. Periksa kesehatan ke pelayanan
kesehatan terdekat.