PEMERINTAH KABUPATEN KOTAWARINGIN TIMUR

DINAS PENDIDIKAN
UPT DINAS PENDIDIKAN KECAMATAN BAAMANG
Alamat : Jln, Mandumai No: 17 telpon (0531) 25089 kode pos 74311

PENILAIAN AKHIR SEMESTER 2

TAHUN PELAJARAN 2018/2019

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas / Semester :V/2
Hari / tanggal :
Nama :

A. Berilah Tanda Silang ( X ) pada huruf a, b, c atau d yang tepat sebagai jawaban
pertanyaan berikut !
1. Senam ketangkasan/keterampilan menggunakan alat disebut senam ....
a. Artistik
b. aerobik
c. Kebugaran
d. Senam missal
2. Berolahraga sebaiknya dilakukan secara ...
a. Berkala
b. Cepat
c. Teratur
d. Pelan
3. Salah satu ciri hidup sehat adalah ....
a. Makan
b. Bermain
c. Olahraga
d. Tiduran
4. Agar kamu dapat menghasilkan tumpuan yang kuat, kamu perlu melakukan latihan
kekuatan pada otot ....
a. Kaki
b. Punggung
c. Perut
d. Leher
5. Saat pendaratan, kedua lutut harus ....
a. Lurus
b. Terbuka lebar
c. Ditekuk (fleksibel)
d. Rapat
6. Saat pendaratan, kedua lengan ke depan untuk ....
a. Keharmonisan tubuh
b. Kewaspadaan tubuh
c. Keindahan tubuh
d. Keseimbangan tubuh
7. Gerak berirama disebut juga senam ....
a. Irama
b. Lantai
c. Pernapasan
d. Pemanasan
8. Alat yang bisa digunakan untuk senam irama di antaranya ....
a. Topi, simpai, meja, bola, pita, gada
b. Gada, simpai, tongkat, bola, pita, topi
c. Bola, simpai, tongkat, gada, pita sabuk
d. Gada, buku, tongkat, bola, pita, topi
9. Berikut yang bukan manfaat melakukan senam irama dengan rutin adalah ....
a. Mengembangkan kemampuan daya tahan
b. Meningkatkan kekuatan
c. Menambah kelentukan tubuh
d. Mengurangi keseimbangan tubuh
10. Berikut ini termasuk senam irama, kecuali ....
a. Senam poco-poco
b. Senam kesegaran jasmani
c. Senam pagi Indonesia
d. Senam lantai
11. Gerak ritmik adalah gerak yang ....
a. Cepat
b. Berirama
c. Lambat
d. Santai
12. Organisasi senam di Indonesia bernama ....
a. PSSI
b. PTMSI
c. PERSANI
d. PBVSI
13. Berikut bukan gaya pada olahraga renang adalah ....
a. Gaya dada
b. Gaya bebas
c. Gaya kupu-kupu
d. Gaya lumba-lumba
14. Saat pengambilan nafas pada renang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke ....
a. Atas
b. Bawah
c. Samping
d. Depan
15. Gerak tungkai pada renang gaya bebas, yaitu ....
a. Tungkai lurus sejajar permukaan air
b. Digerakkan naik turun secara berantian
c. Digerakkan naik turun secara bersamaan
d. Dibuka selebar bahu kemudian melakukan dorongan
16. Sebelum berlatih renang gaya bebas, sebaiknya melakukan ....
a. Latihan gerak tungkai
b. Pemanasan
c. Olah pernapasan
d. Lari di tempat
17. Gerak lengan gaya bebas yang paling efektif untuk memperoleh luncuran secara
maksimal adalah membentuk pola ...
a. Huruf “S”
b. Huruf “U” terbalik
c. Angka delapan
d. Kepakan sayap kupu-kupu
18. Organisasi renang di Indonesia benama ....
a. PBSI
b. PTMSI
c. PERSANI
d. PRSI
19. Penyakit menular yang disebabkan oleh jamur adalah ….
a. Panu
b. Kadas
c. Malaria
d. Influenza
20. Penyakit menular yang paling berbahaya adalah penyakit ….
a. Panu
b. Kadas
c. DBD
d. Jantung
21. Malaria termasuk penyakit menular yang dapat ditularkan melalui ….
a. Nyamuk
b. Air kotor
c. Udara
d. Kulit
22. Panu dapat timbul karena ….
a. Pakaian lembap
b. Pakaian kering
c. Udara kotor
d. Air
23. Penyakit iritasi mata disebabkan oleh ….
a. Jamur
b. Virus
c. Air
d. Parasit
24. Di bawah ini yang termasuk penyakit kulit yang tidak menular adalah ….
a. Kadas
b. Kudis
c. Cacar air
d. Panu
25. Perokok berarti orang yang ….
a. Membeli rokok
b. Mengonsumsi rokok
c. Membuat rokok
d. Menjual rokok
26. Salah satu bahaya merokok adalah ….
a. Menimbulkan penyakit jantung
b. Menyebabkan prilaku agresif
c. Menyebabkan kemiskinan
d. Merusak masyarakat
27. Rokok tidak hanya dapat membahayakan kesehatan diri kita, tetapi juga kesehatan ….
a. Ayah
b. Ibu
c. Anak
d. Orang disekitar kita
28. Zat yang tidak terkandung dalam rokok adalah ….
a. Tar
b. Nikotin
c. Karbondioksida
d. Metanol
29. Mengonsumsi minuman keras dalam jangka panjang dapat merusak organ ….
a. Kepalanya
b. Tubuhnya
c. Kerangkanya
d. Tangannya
30. Kepanjangan NAPZA adalah ….
a. Narkotika baru
b. Narkotika dan obat
c. Narkotika dan obat-obat terlarang
d. Narkotika, psikotropika, dan zat adiktif
B. Isilah titik-titik berikut ini dengan jawaban yang benar!
1. Sikap berantung pada palang melatih kekuatan otot .....
2. Gerak dasar bergantung termasuk salah satu gerak dasar …..
3. Irama yang digunakan untuk mengiringi senam irama adalah harus bersifat …..
4. Apabila tidak ada musik atau lagu untuk mengiringi gerak berirama, kamu bisa
menggunakan …..
5. Posisi tubuh pada renang gaya bebas adalah …..
6. Jari tangan pada saat lengan mendayung dalam keadaan …..
7. Apabila kita sedang menderita influenza, kita harus ….. ketika sedang bersin.
8. Penyakit cacar air termasuk penyakit kulit yang ….
9. Tar merupakan salah satu zat berbahaya yang ditemukan dalam …..
10. Minuman keras mengandung …..
 PEMERINTAH KABUPATEN KOTAWARINGIN TIMUR
DINAS PENDIDIKAN
UPT DINAS PENDIDIKAN KECAMATAN BAAMANG
Alamat : Jln, Mandumai No: 17 telpon (0531) 25089 kode pos 74311

PENILAIAN AKHIR SEMESTER 2

TAHUN PELAJARAN 2018/2019

KUNCI JAWABAN
KELAS V

A. PILIHAN GANDA
1. A 11. B 21. A
2. C 12. C 22. A
3. C 13. D 23. B
4. A 14. C 24. D
5. C 15. B 25. B
6. D 16. B 26. A
7. A 17. A 27. D
8. B 18. D 28. C
9. D 19. B 29. B
10. D 20. C 30. D

B. ISIAN
1. Tangan/jari tangan/bahu
2. Non lokomotor
3. Riang gembira/menyenangkan
4. Hitungan/ketukan/tepuk tangan
5. Telungkup
6. Rapat
7. Menutup hidung
8. Dapat menular
9. Rokok
10. alkohol atau etanol

Skor
Muatan Mata Kompetensi Bentuk Nomor Jumlah Setiap Skor
Nilai
Pelajaran Dasar Soal soal Soal Jawaban Maksimal
benar
PG 1–6 6 16,6 100
3.6
ISIAN 1–2 2 50 100
PG 7 - 12 6 16,6 100
3.7
ISIAN 3-4 6 50 100
PG 13 – 18 2 16,6 100
PJOK 3.8
ISIAN 5–6 6 50 100
PG 19 – 24 2 16,6 100
3.9
ISIAN 7–8 6 50 100
PG 25 – 30 2 16,6 100
3.10
ISIAN 9 - 10 6 50 100