DINAS PENDIDIKAN KABUPATEN PACITAN

SD NEGERI 2 MLATI
Dusun Dembo Desa Mlati Kecamatan Arjosari
KABUPATEN PACITAN

PENILAIAN AKHIR TAHUN SEKOLAH DASAR

TAHUN PELAJARAN 2021/2022
KURIKULUM 2013

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas : 5 (Lima)
Hari/Tanggal :
Waktu :

PETUNJUK UMUM :
1. Tulislah nama dan nomor tes di sudut kanan atas pada lembar jawaban yang disediakan!
2. Bacalah soal dengan sebaik-baiknya!
3. Kerjakan dahulu soal yang kamu anggap paling mudah!
4. Kerjakan soal secara mandiri dan penuh kejujuran!
5. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum kamu serahkan kepada Bapak/Ibu Guru!

PETUNJUK PENGERJAAN:
1. Jika soal pilihan ganda, berilah tanda silang ( X ) pada huruf A, B, C, atau D di depan
jawaban yang paling benar pada lembar jawaban yang tersedia!
2. Jika soal isian, isilah jawabannya dengan benar!
3. Jika soal uraian, uraikanlah secara benar dan lengkap!
4.

I. Berilah tanda silang (X) pada huruf A, B, C atau D untuk jawaban yang paling tepat !
1. Gerakan mengayundapat dilakukan pada palang sejajar. Gerakan ini bermanfaat untuk
melatih kekuatan….
A. pegangan dan lengan
B. keseimbangan tubuh
C. kelincahan tubuh
D. tungkai
2. Perhatikan table berikut!
No. A B Alat yang biasa digunakan untuk melakukan
1.) Matras Tongkat galah senam ketangkasan ditunjukkan oleh kombinasi

2.) Bola kecil Palang ….

tunggal A. A1), A), dan B1)

B. A1), A3), dan B2)
3.) Box lompat Raket
C. A2), A3), dan B3)
D. A2), B1), dan B3)
3. Latihan keseimbangan sangat baik untuk melatih konsentrasi. Yang dimaksud dengan
latihan keseimbangan adalah….
A. mempertahankan posisi tubuh saat berada di udara
B. gerak berpindah dari satu titik ke tempat yang lain
C. gerak menahan diri dengan bertumpu pada sebuah balok tumpu
D. gerak mempertahankan posisi tubuh dengan tumpuan yang sempit
4. Saat melakukan senam ketangkasan sangat diperlukan sikap cermat. Sikap ini dapat
digunakan untuk ….
A. menjaga kesehatan
B. menghindari kesalahan
C. menjaga keseimbangan
D. meningkatkan kebugaran
5. Gerak langkah biasanya dilakukan seperti gerakan….
A. melompat
B. meloncat
C. berjalan
D. berlari
6. Dalam gerak berirama biasanya dilakukan dengan ketukan atau hitungan, yaitu….
A. 1 s/d 4
B. 1 s/d 6
C. 1 s/d 8
D. 1 s/d 10
7. Dalam melakukan gerak langkah tunggal, saat kaki kanan melangkah ke belakang, depan
dan samping, badan bertumpu pada….
A. tangan kanan
B. tangan kiri
C. kaki kanan
D. kaki kiri
8. Berikut ini adalah beberapa gerak langkah kaki dalam aktivitas berirama, kecuali….
A. gerak langkah atas
B. gerak langkah belakang
C. gerak langkah samping
D. gerak langkah serong
9. Kayang merupakan salah satu gerakan yang ada dalam senam lantai. Tubuh berbaring
telentang, bertumpu pada tangan dan kaki dengan siku dan lutut lurus, adalah ciri postur
kayang. Gerakan kayang cukup simpel karena termasuk ke dalam jenis senam lantai tanpa
alat. Selain itu, bisa dilakukan di mana saja. Meski demikian, akan lebih baik kayang
dilakukan di atas matras. Hal tersebut tentu untuk keamanan dari pesenam. Sikap awal
gerakan kayang adalah...
A. duduk
B. jongkok
C. tidur tengkurap
D. tidur terlentang
10. Cermati gambar berikut!

Berikut adalah cara melakukan gerakan guling belakang: Tubuh dalam posisi jongkok,
kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat. Kepala menunduk dan posisi dagu
menyentuh dada. Kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk
menggulingkan badan.Gerakan guling belakang, biasa dilakukan diatas...
A. matras
B. palang
C. balok
D. peti
11. Senam irama merupakan jenis senam yang memiliki bermacam gerakan dan dilakukan
seirama dengan musik yang mengiringinya. Senam ini bukan senam biasa, namun
memiliki unsur-unsur yang harus dikuasai para pesenamnya, seperti keluwesan,
keseimbangan, ketepatan dengan irama, dan lain-lain. Sebutan lain untuk gerak berirama
adalah senam...
A. gerak
B. lantai
C. ritmik
D. ketangkasan
12. Sesuai dengan namanya, senam ini selalu dilakukan dengan iringan musik tertentu, maka
dari itu senam ritmik atau irama ini masuk ke cabang senam artistik. Pesenam yang
melakukan bisa perseorangan atau kelompok, yang pasti gerakannya selalu memiliki
koreografi yang memiliki nuansa akrobatik, tari modern, dan balet. Gerak berirama harus
memadukan gerak dengan...
A. lompatan
 B. ayunan
C. langkah
D. irama
13. Senam irama merupakan kegiatan yang dapat dilakukan secara individual atau kelompok.
Senam irama juga bisa dilakukan tanpa menggunakan alat atau menggunakan aat. Senam
irama adalah aktivitas menggerakkan tubuh yang dilakukan dengan mengikuti irama
musik. Dalam buku Dr. Olahraga Mengenalkan Teknik Senam Dasar (2012) oleh Haryanto
dan Moh. Nor El Ibrahim, senam irama membutuhkan kekuatan, keluwesan, kelincahan,
dan ketepatan gerak dengan lagu. Sikap awal gerak langkah kaki ke depan adalah...
A. berdiri tegak dengan pandangan ke depan
B. berdiri tegak dengan kaki kangkang
C. kaki kanan melangkah ke depan
D. kaki kiri melangkah ke depan
14. Dalam senam irama terdapat tiga gerakan gabungan. Salah satunya adalah gerakan
gabungan gerak langkah dan ayunan pada senam irama. Gabungan dari beberapa gerak
dasar di sebut...
A. gerak gabungan
B. variasi
C. kombinasi
D. teknik
15. Ada beberapa gerakan lutut yang seing kita lakukan baik secara sadar ataupun tidak.
Misalnya memutar, menekuk, dan sebagainya. Gerakan lutut pada setiap gerak berirama
merupakan prinsip melakukan gerak irama baik langkah biasa, rapat maupun
keseimbangan adalah...
A. mengeper
B. tegak
C. kaku
D. diam

II. Isilah dengan jawaban yang singkat dan jelas!

16. Gerakan pull up dapat memperkuat otot….
17. Dalam ketrampilan dasar senam, lutut ditekuk hingga membentuk sudut kurang dari
merupakan salah satu ciri gerakan….
18. Salah satu gerak yang merupakan unsur pokok dalam melakukan kombinasi gerak
berirama adalah….
19. Memutar merupakan salah satu gerak dalam senam irama. Untuk melakukan Gerakan
memutar dibutuhkan….
20. Senam irama terdiri dari kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan...
21. Induk organisasi senam seluruh Indonesia adalah...
22. Cermati gambar berikut!

Bagian badan yang menyentuh peti lompat adalah . . . .

23. Saat mendarat posisi yang benar pada gerakan lompat kangkang melewati peti lompat
ialah . . . .
24. Tumpuan gerakan kayang adalah kedua tangan dan...
25. Tumpuan loncat kangkang saat diatas peti lompat adalah...

III. Tulis dan jelaskan dengan jawaban jelas dan benar!

26. Tuliskan manfaat senam ketangkasan 3 saja!
27. Jelaskan yang dimaksud gerak berirama!
28. Tuliskan 3 gerakan senam lantai tanpa alat!
29. Tuliskan 3 macam gerakan langkah kaki gerak berirama!
30. Kamu tidak sengaja melihat adikmu yang sedang bermain, tiba-tiba mainannya rusak dan
menangis. Perilaku terpuji apakah yang sebaiknya kamu lakukan!
 DINAS PENDIDIKAN KABUPATEN PACITAN
SD NEGERI 2 MLATI
Dusun Dembo Desa Mlati Kecamatan Arjosari
KABUPATEN PACITAN

PENILAIAN AKHIR TAHUN SEKOLAH DASAR

TAHUN PELAJARAN 2021/2022
KURIKULUM 2013

LEMBAR JAWABAN
Mata Pelajaran : PJOK Nama : ……………………………………………..
Kelas : 5 (Lima) Nomor : ……………………………………………..
Hari/Tanggal :
Waktu : Nilai : ……………………………………………..

KD 3.6 3.7 3.7 3.7 3.7

PG 1,2,3 4,5,6 7,8,9 10,11,12 13,14,15

ISIAN 16,17 18,19 20,21 22,23 24,25

URAIAN 26 27 28 29 30

NILAI

I. Pilihan Ganda
1. A B C D 11. A B C D
2. A B C D 12. A B C D
3. A B C D 13. A B C D
4. A B C D 14. A B C D
5. A B C D 15. A B C D
6. A B C D
7. A B C D
8. A B C D
9. A B C D
10. A B C D

II. Isian
16. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
17. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
18. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
19. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
20. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
21. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
22. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
23. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
24. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
25. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

III. Uraian
26. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
27. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
28. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
29. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
30. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
 DINAS PENDIDIKAN KABUPATEN PACITAN
GUGUS 05 KECAMATAN PACITAN
Sekretariat Jln. RM. Surya Nomor 54 Pacitan
Telp. (0357) 882809

PENILAIAN AKHIR TAHUN SEKOLAH DASAR

TAHUN PELAJARAN 2021/2022
KURIKULUM 2013

KUNCI JAWABAN PJOK KELAS 5

Pedoman
No. KD Kunci Skor
Penskoran
1. 3.6 1. A 1 Skor perolehan
2. B 1 dibagi skor
3. D 1 maksimal dikali
4. B 1 100
4 x 100 = 100
4
2. 3.7 5. C 1 Skor perolehan
6. C 1 dibagi skor
7. D 1 maksimal dikali
8. A 1 100
4 x 100 = 100
4
3. 3.7 9. D 1 Skor perolehan
10. A 1 dibagi skor
11. A 1 maksimal dikali
12. D 1 100
4 x 100 = 100
4
4. 3.7 13. A 1 Skor perolehan
14. C 1 dibagi skor
15. A 1 maksimal dikali
1 100
4 x 100 = 100
4
5. 3.6 16. Lengan / tangan 2 Skor perolehan
17. Mendarat 2 dibagi skor
3.7 18. Gerak langkah kaki/gerak ayunan lengan 2 maksimal dikali
19. Kelenturan 2 100
20. lengan 2
21. PERSANI 2 20 x 100 = 100
22. Tangan 2 20
23. berdiri tegak 2
24. kaki 2
25. kedua tangan 2
26. - meningkatkan daya tahan tubuh 3 Skor perolehan
- melatih ketangkasan tubuh dibagi skor
- meningkatkan koordinasi, dll maksimal dikali
(kebijaksanaan guru) 100
27. Gerak berirama adalah gerak olah tubuh yang 3
dilakukan dengan iringanirama dan mengandung 15 x 100 = 100
 unsur keindahan (kebijaksanaan guru) 15
28. sikap lilin,kayang,meroda 3
29. langkah ke depan, langkah ke belakang, langkang
ke samping
30. menghibur
3